足够了，对于一般的上班族来说，够了
㈡ 鸡蛋汤和饼干一起吃对身体有害吗
鸡蛋汤和饼干可以一起吃，对身体不会有啥害处。
㈢ 鸡蛋汤配什么主食
鸡蛋汤是人们非常爱喝的一种汤，婴幼儿、老年人、病人等都可以喝，鸡蛋汤有非常多的做法，因为鸡蛋汤适合跟很多的食物一起搭配制作。鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙质，可以为人体补充丰富的营养物质，而且喝起来味道鲜美，下面我们一起来看一下鸡蛋汤和什么搭配最好。
鸡蛋汤和什么搭配食用比较好
我们最常喝的是西红柿鸡蛋汤和菠菜鸡蛋汤等，其实，可以和鸡蛋搭配一起做汤的食物是非常多的，比如玉米、香菇、青菜、银耳、竹笋等，鸡蛋汤比较适合添加一些蔬菜之类的食物一起炖汤。那么有人就会问了，鸡蛋可以和中药材搭配吗?其实，鸡蛋也可以和中药一起搭配炖汤，比如红枣、当归、黄芪、枸杞熬汤，有非常不错的养生效果。下面我们为大家介绍两种常见的鸡蛋汤搭配吃法。
西红柿鸡蛋汤
原料：西红柿，鸡蛋。配料：花生油，植物油，盐，鸡精，姜，葱，蒜。
做法：
1、把西红柿洗干净，切成块状，鸡蛋打入碗里，搅拌均匀成蛋液，把姜葱蒜切碎备用。
2、在锅里放入植物油，烧至六成热，然后把姜、葱和蒜爆香，再放入西红柿快速翻炒片刻，然后加入盐和少许水煮开。
3、汤煮开后，倒入鸡蛋煮片刻，再放入鸡精调味，滴入几滴香油即可。
西红柿番茄汤有延缓衰老，美容养颜，降脂降压和健胃消食的作用。
平菇鸡蛋汤
材料：平菇、鸡蛋、小青菜、盐。
做法：将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用;将鸡蛋磕入碗中，加料酒、少许盐搅匀;小青菜洗净。炒锅置旺火上，倒约2汤匙油烧热，下青菜煸炒几下。放入平菇，倒入适量水、加盐烧开。然后倒入鸡蛋液，再烧开即成。
鸡蛋汤是我国人民最喜欢喝的汤，是最营养的汤，经过多年的研究，人民创造出加起来有四十多种鸡蛋汤煮法。比如感冒了可以喝姜糖鸡蛋汤，西红柿鸡蛋汤延缓衰老、美容养颜，还可以降血脂降血压，帮助消化、增加食欲。鸡蛋汤具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效，是非常适合人们喝的。
㈣ 家常鸡蛋汤怎么做好喝
材料：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙5ml。
做法：黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中。将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用。锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片。水再次开后，倒入打散的鸡蛋。最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可。盛出装在碗中就可以吃了。
㈤ 江南早点的春饼和鸡蛋汤是哪里的特色
江南早点春饼和鸡蛋汤，当然是江南的特色。实际上春饼和鸡蛋汤每个地方做法都不同，如果做出另一样的味道，那么就是当地的特色了。一起来看一道春饼的做法，自己在家也可以做的，非常的好吃。
春饼做法
食材准备：九菜，豆芽菜，面粉
第一步：把面粉、盐、水放入盆中。
第二步：用手动打蛋器搅打至没有颗粒，然后静置10分钟左右。
第三步：把不粘平底锅微微烧热，然后找一个宽大一点的耐高温刷子，蘸上一些面糊，在锅里刷一个饼状。
第四步：刷好的样子。
第五步：大概几秒钟以后，饼的中间开始鼓泡泡，边缘地方也逐渐地翘起来，这时候用筷子把饼皮取出来，一张薄薄的春饼皮就摊好了。
第六步：全部春饼皮摊好的样子，盖起来放在一边，咱们开始准备配菜。
做好了饼皮，我们还需要配一些菜：
九菜、辣椒、绿豆芽
先把绿豆芽两头掐去只留中间部分，处理好的绿豆芽用清水洗干净，把九菜切两厘米长的小段，美人椒去蒂切辣椒丝
热锅倒油，把辣椒丝放入九菜盆中，盆中放入适量食盐，可以缩短爆炒时间，油温七成热时放入九菜等食材，在锅中爆炒20秒马上盛出。另起油锅，油温五成热时放入绿豆芽
再放入少许食盐翻炒20秒左右，再放入炒好的九菜，搅拌均匀即可装盘。一盘简单清爽的九菜银芽就做好了
豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
豆芽菜营养价值：
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；
2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
3. 绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；
4. 它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（道癌、胃癌、直肠癌）功效。
㈥ 中午卖馅饼鸡蛋汤怎样
自己先尝
㈦ 每天下午的晚饭都是鸡蛋汤配酱香饼，请问酱香饼吃多了对身体有害吗
危害肯定是没有的 不过长期吃下去可能会营养不协调 缺乏维生素 建议还是要爱惜自己 晚饭要换样
㈧ 鸡蛋饼烧汤怎么做好吃
食材
面粉75克
鸡蛋2个
油适量
盐适量
葱适量
开水60克
制作时间：10分钟内
用餐人数：
步骤
1
面粉用开水搅拌。
2
等不太烫的时候用手和均匀。
3
分成2分，案板撒上干粉，慢慢的擀成圆形，尽量薄点。
4
锅底少量的油，将面饼放入锅内煎。有点鼓起的时候翻面。
5
翻过来后将一个鸡蛋敲入扩散。
6
撒上少量的盐（或者刷上盐水）撒上葱花，还可以加火腿肠，鸡蛋快凝固的时候翻面在稍微煎下，卷起即可。
㈨ 喝鸡蛋汤吃甜饼好吗
喝鸡蛋汤吃甜饼很好
番茄鸡蛋汤
材料
番茄3个，鸡蛋2枚，盐，葱花
做法
1.番茄入滚水烫1分钟，捞起放入凉水中，番茄剥皮去籽，切块备用。鸡蛋打散，加少许盐备用。
2.锅热油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然后倒入适量清水烧开，加入少许盐。
3.汤汁烧开熄火，把蛋液缓缓地倒入汤中，（此时不要搅动汤），待鸡蛋成蛋花状后再轻轻搅匀，食用时撒上葱花即可。
蛋香小甜饼
材料
面250g，白砂糖15g，鸡蛋黄1只，发酵粉少许，水适量
做法
面粉中放入发酵粉和适量的水，和成面团，然后放置20分钟。
将面团擀成薄饼，然后用刻刀刻成各种形状（小手捏也行），放入烤盘中，上面刷上一层蛋黄，随后再撒上一层白砂糖。
将烤盘放入烤箱中，用150度火力，烤制15分钟左右就可以端出来了。
㈩ 用鸡蛋汤的薄饼怎样做
用料
普通面粉250g
鸡蛋3个（中等大小）
水400g
盐少许
步骤 1
称量好所有材料，盐放少许，就没有拍照。图中鸡蛋已打散。
步骤 2
鸡蛋和水混合均匀，面粉分次加入，搅拌均匀，直到无颗粒呈面糊状。图为已经混合好的面糊，因为非常简单，就没有分步骤拍照了，大家脑补一下吧。
步骤 3
烙第一张饼之前，不粘锅中刷少许油。如果你用的不是不粘锅，每烙一张饼，都要刷油。
步骤 4
为了烙一张圆圆的饼，这步很重要，这是我的技巧，仅供参考。右手盛一大勺面糊放入锅正中央，左手拿锅倾斜着转一圈，让面糊流动成圆形。如果不圆，可以用锅铲刮面糊来协助。多试几次，熟能生巧。
步骤 5
待饼的四周微微翘起，就可以翻面了。
步骤 6
待两面都有些许金黄，就是熟了。掌握不好时间的话，可以多翻面几次查看，以免烙糊。
步骤 7
烙好的薄饼一张张码放进盘子，就可以卷着自己喜欢的菜肴来吃了！
步骤 8
我家最常卷的菜是薯仔丝，青椒肉丝，还有生黄瓜丝，口感非常棒，尤其是夏天，很可口。