白菜豆腐的做法
白菜炖豆腐,准备一些老豆腐,适量白菜,还需要一些胡萝卜,少许香油,味精,五香粉,盐,白菜清洗干净以后把水分控干,再切成大片备用,豆腐切成小块,胡萝卜切片,大葱切碎,生姜切丝,锅里面的油烧热以后,把葱花生姜丝放下去炒出香味,再加入萝卜片翻炒,再加入大白菜煸炒一下,加入适量的盐,五香粉,一直炒到白菜变软,然后再加入豆腐块,加入适量的水,用中火炖煮,直到汤汁不剩多少的时候加一些香油味精,撒上一些葱花,就可以吃了。
吃白菜豆腐的好处
吃一些白菜豆腐就能够补充身体所需要的维生素c,还可以补充身体所需要的钙质,白菜豆腐里面还含有非常丰富的蛋白质,氨基酸,可以补充身体多种营养元素,搭配在一起吃口感也是非常不错的。
白菜豆腐的宜禁人群
肾功能不全的人最好不要吃白菜豆腐,年纪越大肾脏的功能可能就会变得越弱,如果吃太多白菜豆腐,就容易让身体里面产生很多含碳物质,肾脏的负担就会变得过重,会让肾功能变得更差。
痛风患者不能吃白菜豆腐,豆腐里面还有非常多的嘌呤物质,如果痛风患者吃了白菜豆腐,就会让疾病变得更加严重,对身体健康造成更大的危害。
B. 白豆腐的做法大全
【1.白豆腐焖肉末】
材料:白豆腐260g、猪肉100g
调料:油、盐、葱、姜、生抽、香油、白胡椒粉、豆豉
做法:
1、白豆腐切片,肉末提前用生抽腌制好;
2、热油锅爆香豆豉、姜末,下豆腐片煎炒;
3、两面炒匀之后,加入适量食盐
4、肉末下锅炒散, 混合炒至肉末炒熟,加入少量开水、生抽、香油,焖煮片刻;
5、撒少许白胡椒粉,翻炒均匀即可,起锅前放入葱花点缀即可。
【2.什锦豆腐】
材料:豆腐、豌豆、玉米粒、香菇、木耳、胡萝卜
调料:酱油、盐、糖、鸡精、淀粉
做法:
1、豆腐切片,锅中放水,大火烧开,将豆腐、香菇、豌豆、玉米、胡萝卜焯一下;
2、锅中倒入油,烧至6成热,将豆腐片下锅煎至两面金黄,盛出控油备用;
3、重新起锅热油,放葱,炒出香味后,将香菇、豌豆、玉米、胡萝卜和木耳入锅煸炒,然后再放入豆腐片;
4、随后倒入清水,加酱油、糖和盐,继续翻炒一分钟;
5、最后,用水淀粉勾芡,撒上鸡精即可。
【3.鸡蛋豆腐】
材料:豆腐、鸡蛋、胡萝卜、香葱
调料:盐、料酒、玉米淀粉
做法:
1、豆腐洗净切成小丁,胡萝卜去皮洗净切丁,香葱切碎,把切好的材料放入一个碗中;
2、打入鸡蛋,加盐,混合搅拌均匀,再加入1小勺玉米淀粉,搅拌均匀待用;
3、起锅热油,倒入搅拌好的豆腐蛋液,用锅铲平铺好;
4、等蛋液凝固时,用铲子翻面,直到两面金黄,就可以出锅装盘了。
【4.椒盐蒸豆腐】
材料:豆腐、 小葱、
调料:油、 椒盐粉 、香蒜粉少许
做法:
1、豆腐冲洗切厚片,葱洗净去须,切段
2、起锅热锅,下豆腐中火煎片刻,煎至两面变焦黄色;
3、撒下葱段,遮上锅盖焗1分钟
4、调入香蒜粉、椒盐粉,抛匀食材即可。
【5.照烧汁豆腐】
材料:豆腐、小葱
调料:照烧汁、蚝油、香菇小酱、淀粉、清水、油、盐
做法:
1、豆腐洗净切成1cm厚片,小葱切花;
2、起锅热油,将豆腐整齐码在锅内,用中小火煎至两面焦黄色;
3、锅里煎豆腐的同时,调酱汁,倒入半碗清水,照烧汁、蚝油、盐、香菇酱、淀粉、搅拌均匀;
4、将调好的酱汁淋入锅内,轻轻翻动拌匀,遮上锅盖焖煮片刻;
5、待大火收汁后,撒下葱花,铲起即可
C. 白豆腐怎么做成菜才好吃
昨天我吃了一样式豆腐…感觉满好吃的…直接把豆腐下油锅里面炸到两面金黄色即可,豆腐起锅直接加入姜、蒜、葱头、爆香倒入豆腐下锅炒、加少许水后加点盐是为了入味、盖上盖煮一分钟后用水、淀粉勾欠…即可…很好吃的…以前我是有肉不吃豆腐、现在是有豆腐不吃肉…
D. 白豆腐怎么做好吃
豆腐是我们日常生活中很常见的豆制品,烹饪起来并不算困难,我平时喜欢做西红柿豆腐羹、烤豆腐、香煎茄汁豆腐等,都挺好吃,做起来也不算难,很简单省事,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下豆腐的这些做法,希望对您有所帮助!
【烤豆腐】
豆腐切成小块,取一碗,碗中放上孜然粉和辣椒粉以及胡椒粉和食盐,再放上一小撮白砂糖,将其搅拌均匀备用
烤盘上铺上一层锡纸,在锡纸上刷一些油,然后将豆腐块摆放在锡纸上,豆腐上再刷上一些油,刷上一些蒜蓉辣酱,再均匀的撒上调好的调料
好吃的香煎茄汁豆腐就做好了,大家可以尝试动手制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
E. 豆腐怎么煮好吃,就是白豆腐,喜欢吃辣的
家常豆腐:油锅放油-把葱蒜姜辣椒炸出香味。然后把切好的豆腐放里面,在放水放盐,放酱等作料进去煮,在翻炒下,等差不多进味的时候在放点青椒啊。蒜叶哇等,等水差不多的时候出锅。就差不多了(爱吃辣就多放,在前面放和后面放都可以)我就这样做的。百吃不厌哇!
F. 水煮白豆腐怎么做好吃
水煮白豆腐主料白豆腐看你吃的份量 红辣椒5个 葱随意 盐随意 酱油随意 淀粉随意 简单水煮白豆腐的做法步骤1. 开锅放少量油,豆腐切小块放入锅内煎2至3分钟,加少量水和食盐同时加入辣椒,中火盖锅盖焖5分钟,最后加少量酱油调味 淀粉勾芡炒匀起锅装盘撒上葱花及可