鸡蛋丸子怎么做
需要准备植物油,葱姜,蒜,食盐,鸡蛋以及豆腐,先把葱姜蒜切碎,然后再把豆腐捏碎搅拌均匀,加一些鸡蛋以及食盐,用手指虎口地方挤出的圆形丸子刮出来,炒锅里面加入适量的油烧热,把丸子放进去炸到金黄捞出来,趁热的时候吃味道就非常好。
豆腐鸡蛋丸子的营养价值
豆腐鸡蛋丸子里面的微量元素非常丰富,而且还含有非常丰富的优质蛋白,植物油以及糖类物质,能够为身体消化吸收的几率很高,适当的吃一些豆腐鸡蛋丸子能够起到养生清热,补益身体作用,能够达到清理肠胃,生津止渴,清热润燥以及补充益气作用,对于热性体质的人,有口臭肠胃不好,热病以后需要调理的人来说就非常适合。
吃一些豆腐鸡蛋丸子还能够帮助食物消化,增加营养,增强食欲,能够让骨骼生长发育,牙齿生长发育变得更好,而且还可以让造血功能变得更强,让血液里面的铁元素含量更高,豆腐里面并不含有胆固醇,对于动脉硬化,高胆固醇症,高血脂,高血压,冠心病的患者来说就非常适合,对于年纪大的人,病弱的人儿童来说,都是一款不错的食疗选择。
豆腐鸡蛋丸子里面的植物雌激素含量也非常高,能够预防以及治疗骨质疏松症,而且还可以抑制乳腺癌,血癌以及前列腺癌,它里面所含有的一些物质,抑制癌症的效果也都相当不错。
豆腐鸡蛋汤怎么做
制作豆腐鸡蛋汤需要准备一些鸡精,香油,葱花,盐,淀粉,鸡蛋,内酯豆腐,先把内酯豆腐切成细丝,锅里面加入适量的水烧开,把豆腐丝放进去,再加入适量的盐,碗里面加入一些淀粉,再加入适量的水搅拌均匀,加一些水淀粉,鸡蛋打进碗里面搅拌均匀,豆腐丝烧开,然后再把水淀粉慢慢的倒进去,看到豆腐丝漂浮起来,勾芡的程度就差不多了,然后再沿着锅边把鸡蛋液倒进去,看到鸡蛋浮起来顺着方向搅动几下,让它形成蛋花,然后再加入一些鸡精调味,撒上一些葱花,淋上香油就可以了。
还可以做豆腐紫菜鸡蛋汤,需要准备盐,香油,蒜苗,紫菜,豆腐以及鸡蛋,锅中加入适量的水烧开,然后再把豆腐放进去,烧开以后把紫菜和盐放进去,再把鸡蛋打散,慢慢的放进汤里面,再加一些蒜苗以及香油就可以了。
裙带菜豆腐鸡蛋汤,准备麻油,白胡椒粉,盐,虾皮,鸡蛋,葱,嫩豆腐以及裙带菜,把嫩豆腐切成丝,葱切成葱花,锅中加入适量的水,然后把裙带菜放进去,再加入豆腐丝一起煮,煮开以后把白胡椒粉放进去,继续再煮一分钟,鸡蛋打散淋到锅中,虾皮清洗干净以后放进去,然后再放葱花,关火以后淋一些盐以及芝麻油调味就可以吃了。
还可以制作豆腐西红柿鸡蛋汤,需要准备盐,鸡粉,玉米,豆腐,蘑菇,鸡蛋以及西红柿,西红柿用热开水烫一下,把它的皮去除,然后再切成小丁状,锅中加入适量的水煮开,加入一些盐,把蘑菇放进去烫两分钟捞出,把嫩豆腐切成小块状,锅中加入适量清水煮开,把西红柿放进去,大火煮两分钟,再倒入玉米粒及蘑菇,把豆腐倒进去,大火煮三分钟左右,就可以加入鸡蛋液,继续再煮一两分钟,加入适量的盐鸡粉就可以了,减肥的人士可以适当的吃一些。
‘贰’ 发面鸡蛋丸子的做法,发面鸡蛋丸子怎么做好吃
材料
豆腐 肉馅 咸蛋黄 姜葱末 淀粉 蚝油 油盐
做法
1. 准备好原材料;
2. 肉馅中加入适量的盐、淀粉、葱姜末、蚝油和料酒;
3. 顺着一个方向搅拌上劲;
4. 豆腐切成大小合适的长方块;
5. 用挖球器在豆腐中间挖个小洞;
6. 调好肉馅的做成丸子酿入豆腐中;
7. 烧锅水, 水开后放入, 蒸上十分钟;
8. 咸蛋黄用勺碾成泥;
9. 烧热锅, 放入适量的油, 下入咸蛋黄泥煸炒;
10. 翻起小泡泡后加入适量的高汤;
11. 再加入少量的水淀粉,熬成浓稠的汤汁;
12. 浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上;
13. 撒上些小葱末即可。
‘叁’ 鸡蛋丸子怎么做好吃,南瓜鸡蛋丸子的家常做法
消灭家里的南瓜,前两天做了南瓜饼,昨天又做了这个南瓜素丸子,很受老爸欢迎,说软软的,特别的好吃。
嘿嘿,得到老爷子的肯定不是一件容易的事,俺要再接再励。继续努力,做出多更好吃的东东!(收起)
食材
主料
南瓜
300g
鸡蛋
1个
面粉
200g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
葱
适量
小苏达
适量
步骤
1.南瓜,面粉,鸡蛋,葱准备好。
2.南瓜去皮擦成丝,鸡蛋打散,葱切成茉,加盐,味精,搅拌均匀。
3.加入适量的面粉和水,小苏达继续搅拌。
4.最后面粉糊是这样子滴,不要太稀了,也不要太干了。然后将面糊醒上半个小时左右。
5.起锅,放宽油,油六七分热时,放入挤好的丸子(左手握住面团,右手拿一个匙,从左手虎口处挤出一个圆团,右手顺势用匙刮出即成丸子了。)入锅炸。炸到丸子全漂在油面上,金黄色即可,捞出。
6.第一遍炸好的丸子。
7.油锅热后,再放入丸子复炸一下,速度要快,上色即捞出。控干油份,装盘。
小贴士
1.和面糊的时候,加点小苏达,这样炸出来的丸子,松软度会更好了点
2.炸丸子的时候,中火,复炸的时候,大火快速的炸至上色即可。
‘肆’ 鸡蛋肉丸的做法,鸡蛋肉丸怎么做好吃,鸡蛋肉丸
材料
鸡蛋,猪肉馅,香菇末,胡萝卜末,盐,料酒,水淀粉,清汤,葱姜末
做法
1.将鸡蛋煮熟,一切为二,蛋黄取出,备用。
2.肉馅加盐,料酒,葱姜末搅匀,制成丸子,酿入鸡蛋内,入蒸锅蒸3分钟取出。
3.炒锅内倒入少量油,烧热,加香菇末,胡萝卜末,盐,清汤,烧开,再用水淀粉勾芡,淋在肉丸上即成。
‘伍’ 鸡蛋肉丸子的做法,鸡蛋肉丸子怎么做好吃,鸡蛋
食材明细
猪肉糜200克
鸡蛋2个
生菜叶5片
油适量
糖适量
料酒适量
盐适量
姜适量
葱适量
胡椒粉适量
鲜抽适量
淀粉适量
葱香口味
炸工艺
半小时耗时
普通难度
鸡蛋肉丸子的做法步骤
1
准备好肉糜
2
准备好鸡蛋
3
生菜洗净,取叶子备用
4
把肉糜放入大碗,磕入鸡蛋,加入各种调料
5
往一个方向搅拌好
6
锅里放入400克油,7分热,左手抓满肉馅揉搓出圆形丸子,右手用调羹把丸子刮入油锅
7
中火炸成金黄色的丸子,捞出
8
全部再复炸一次,捞出控油。
9
用生菜叶垫底,装盘即可
‘陆’ 炸鸡蛋丸子怎么做
用料
鸡蛋2只
猪肉500G
姜末少许
白萝卜少许
淀粉少许
花椒大料水适量
盐适量
酱油适量
步骤 1
将买回来的猪肉馅儿进一步加工,剁碎。
步骤 2
切少许姜片,剁碎。
步骤 3
切少许白萝卜,剁碎。
步骤 4
将剁好的肉馅儿、姜末、白萝卜沫儿、花椒大料水、淀粉、盐、酱油、鸡蛋一起打入盆中。 用手抓匀。
步骤 5
抓匀。 如果太稀就放多点淀粉。
步骤 6
锅中倒入油,待油热了开炸。 注意油要多点。不至于粘锅。 炸的过程木有手拍照。 为了使丸子成型。我一个手用拇指与食指之间虎口位置挤出一坨肉,一个手用铁勺子将挤出的肉挖出来成圆球。
步骤 7
挤啊挤。一个一个放入油锅。注意火不要大。否则肉丸刚放进去就糊了。 最后变金黄色出锅。