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绿甘蓝萝卜丝鸡蛋怎么炒好吃

发布时间: 2022-03-14 03:47:29

Ⅰ 青萝卜怎么炒好吃又简单的做法

青萝卜洗干净切成条,然后和各种调料一起放到锅里爆炒就行。

Ⅱ 萝卜炒蛋怎么做好吃

材料
红萝卜 适量,蛋 三颗,调味料 适量

做法
1、新鲜红萝卜刨丝后备用。先将蛋液加入调味料拌均后,起油锅将蛋炒至七分熟

2、后下红萝卜丝炒熟即可食用。

(2)绿甘蓝萝卜丝鸡蛋怎么炒好吃扩展阅读
胡萝卜的营养价值

胡萝卜,别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金,又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等,是伞形二年生草本植物,以呈肉质的根作为蔬菜来食用。胡萝卜作为家常蔬菜,质脆味美、营养丰富。

胡萝卜素是维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能保证上皮组织细胞的健康,防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展。而且其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子,可以清除血液及肠道的氧自由基,达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。

Ⅲ 青萝卜炒鸡蛋的做法大全

青萝卜炒鸡蛋的用料

青萝卜半个 鸡蛋一个

面粉一小碗 盐适量

耗油半勺 蒜3瓣

无味食用油适量

青萝卜炒鸡蛋的做法


步骤10

这样炒出来的萝卜丝口感筋道

Ⅳ 青萝卜怎么炒做好吃法

萝卜炒粉条

材料
青萝卜1根 粉条1把 生抽2茶匙(10ml)老抽1茶匙(5ml)盐1/2茶匙(3克)鸡精1/2茶匙(3克)红辣椒5只 大葱4片 八角1个
做法
1)粉条洗净,用开水浸泡。泡软后,剪成10cm长的段,沥干水分备用。青萝卜去皮洗净后,切成细丝。
2)炒锅中倒入油,油微热时,放入红辣椒,大葱片和八角。待红辣椒稍变色,就倒入青萝卜丝翻炒。
3)倒入生抽,老抽和盐翻炒2分钟,使酱油的颜色均匀附着在萝卜丝上。然后将粉条倒在萝卜丝上(不要让粉条粘在锅壁上以免糊锅),倒入少量开水,盖上盖子焖5分钟,再打开盖子调入鸡精,翻炒几下即可出锅。

Ⅳ 绿萝卜怎么炒才好吃

家常青萝卜切成丝这样炒比肉还好吃:做法不仅简单而且实惠

很多粉丝和学员们做了之后私下给我反馈说自从学会了这道小白菜,早餐省事多了,而且味道也很清爽开胃,听到学员和粉丝的反馈,我超级开心。
今天我在用家常的青萝卜来做一道比肉还好吃的简单快手小白都能约会的一道家常菜,~素炒青萝卜丝。
青萝卜具有缓解衰老、.促进消化、增强免疫力、辅助减肥等功效

[食材]:
青萝卜:1个 葱末:适量 盐:1匙 油:适量
[做法]:
1:所有食材都准备好,青萝卜放入盆中倒入适量食用盐和水浸泡15~20分钟(加后盐浸泡是为了祛除青萝卜80%多余的农药残留,没有盐可以用小苏打代替)清洗干净后用刀切成片后在切成细丝(嫌刀切的慢可以用擦丝器擦成细丝)。

2:葱切成葱末备用。

3:锅内倒入适量油烧热倒入切好的葱末爆出香味。

4:倒入切好的的萝卜丝后转大火炒至萝卜丝断生(差不多炒2~3分钟)倒入1匙盐翻炒均匀关火盛出即可。

[小贴士]:
1:青萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞的功效,适合胆结石、泌尿系统结石、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、脂溢性脱发和皮炎、肠炎、便秘、气管炎、矽肺之咳等患者食用。
2:素炒青萝卜一定要大火爆炒,并不能炒至时间过长,不然容易炒烂,影响口感。
3:清炒青萝卜丝一定要比平时多放掉食用油,这样炒出的萝卜丝才好吃。
4:喜欢吃辣的可以加点干辣椒或者小米辣进去

Ⅵ 青萝卜丝怎么炒好吃又简单的做法

青萝卜丝炒猪血

食材准备:青萝卜,猪肉,五花肉

做法步骤:

第1步

猪血倒入盆中,加入适量清水清洗一下,捞出备用

第2步

青萝卜削去外皮,

抓得碎一点,然后倒入锅中

第8步

炒至猪血变色后,入水淀粉勾芡,芡汁煮至浓稠,最后撒上葱花​

这样一道营养美味的青萝卜丝炒猪血就做好了。



猪血的营养价值很高,作用也多,猪血内所含的锌、铜等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用。中年人常吃猪血,能延缓机体衰老,使人耳聪目明。猪血具有利肠通便作用,有利于清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用。

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

Ⅶ 绿甘蓝炒鸡蛋的做法大全

紫甘蓝沙拉
1. 将紫甘蓝洗净,沥水。
2. 切成细丝备用。
3. 水煮蛋剥去外壳,切成小块。
4. 黄瓜洗净,切成小块。
5. 将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀,调成油醋汁。
6. 将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中,淋上油醋汁拌匀即可。
粉丝炒紫甘蓝
1. 紫甘蓝洗净切宽丝。
2. 鸭胸肉肥瘦分离切丝。
3. 粉丝浸泡一小时后沸水煮熟。
4. 切丝,蒜,葱,干红辣椒切丝。
5. 油锅烧热,先下蒜炒出蒜香,再下葱丝,干红辣椒丝爆香。
6. 下入鸭胸肉皮的部分炒出油。
7. 下入紫甘蓝炒至断生(最好用爆炒法,紫甘蓝不易出水)。
8. 下入粉丝和鸭胸肉瘦的部分,翻炒两分钟,调入两滴蚝油提香,撒入适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
蒜香紫甘蓝
1. 将紫甘蓝洗净。
2. 切成细丝。
3. 用热水淖一下。
4. 将蒜瓣洗净。
5. 蒜臼子里放盐,放入蒜瓣捣碎。
6. 芝麻酱加香油、醋稀释调匀。
7. 紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。
8. 盛入盘中,即可享用。
不可否认,紫甘蓝是一种具有丰富营养成分的蔬菜。人们经常吃紫甘蓝,就能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。因为紫甘蓝具有丰富的纤维素。喜欢吃紫甘蓝的朋友可以根据以上的紫甘蓝的做法大全来烹调紫甘蓝。