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好吃有营养的鸡蛋煎饼

发布时间: 2023-08-29 21:58:51

㈠ 十种鸡蛋饼的做法大全图解 健康快捷营养早餐

很多喜欢吃鸡蛋饼的朋友都苦恼于如何制作出好吃的鸡蛋饼,下面我教给大家十种制作鸡蛋饼的方法。

芹菜叶米饭鸡蛋饼

  • 01

    准备:米饭,芹菜叶,鸡蛋,盐,电饼档。

  • 02

    将芹菜叶洗净沥干水,切细丝,在干净碗内放入剩米饭,加入3个鸡蛋,搅拌均匀后加入芹菜叶细丝,别管多硬的剩米饭,你加入鸡蛋,很轻松就可以搅拌开来,最后再加入半勺盐。

  • 03

    坐热电饼铛,开上下火,定在鸡蛋饼、煎饼这一档,预热结束后倒入鸡蛋米糊,用饭勺平摊开来,5分钟左右就两面金黄了,取出切块,芹菜叶米饭鸡蛋饼就完成了,出锅装盘就可以吃了。

胡萝卜薯仔丝鸡蛋饼

  • 01

    准备:胡萝卜,薯仔,鸡蛋,面粉,盐,葱花,电饼档。

  • 02

    先准备好胡萝卜和薯仔搽丝,然后鸡蛋两个打散,放入四汤匙面粉、盐拌匀,加入胡萝卜丝好和薯仔丝,些许葱花。

  • 03

    在电饼铛上滴上几滴油,将和好的面糊糊倒入电饼铛,稀稠根据自己喜好,个人觉得太稀煎出来的饼没嚼劲,不够香,盖上盖子,选择后功能键,等待自动跳闸提示声。

  • 04

    听到“滴滴”的提示音后掀开盖子,就看见香喷喷的鸡蛋饼了,整张饼上桌,配上自磨的黑芝麻黑豆浆,美味营养早餐就这么简单,切成三角状更美观些。

火腿鸡蛋饼

  • 01

    准备:面粉,油,鸡蛋,火腿,盐,芝麻。

  • 02

    首先面粉50G和水125G搅匀成面糊备用,这个量根据平底锅可以摊多大张饼来准备。

  • 03

    平底锅刷一层底油烧热,倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层,在上面打一只鸡蛋。

  • 04

    用锅铲戳破蛋黄,划圈摊开,蛋液未凝结前撒一些细盐,撒一些熟芝麻,翻面,铺上火腿片,烙至饼面金黄。上下三分之一处折叠,从中间切开,出锅装盘就可以吃了。

秋葵鸡蛋饼

  • 01

    准备:胡萝卜,秋葵,鸡蛋,盐。

  • 02

    胡萝卜切丁,秋葵洗白白,鸡蛋掏出来大撒,放点盐,放入沸水中焯烫一下。

  • 03

    待水颜色变绿就好,取出冲一下冷水,切成稍厚一些的小段,将平底锅烧热,放很少的一点儿油。

  • 04

    把秋葵和胡萝卜倒进去翻炒一下,均匀排开,倒入蛋液,摊成圆饼,盖上盖子小火慢慢简直熟透就好了,蛋饼容易坏,不要用锅铲去翻,做好装盘就好了。

黑胡椒韭菜鸡蛋饼

  • 01

    准备:面粉,盐,韭菜,黑胡椒,鸡蛋,橄榄油,

  • 02

    面粉里加入一克盐拌匀,韭菜洗净,用50克开水加入面粉里迅速拌匀后再加入50克清水揉成光滑的面团后盖上静置30分钟。

  • 03

    鸡蛋打均匀,准备黑胡椒粒, 等面团醒好的同时再把韭菜切碎后加入20毫升橄榄油和4克盐拌匀, 醒好的面团再一次揉匀,分成3份,每一份都擀成薄圆皮。

  • 04

    先刷上蛋液再磨上黑胡椒粒, 再把韭菜均匀的铺上,热锅温油,加入饼坯,煎至底部微黄翻面煎一分钟,再翻面倒入鸡蛋液后要转小火等蛋液凝固, 再翻面把鸡蛋煎出香味,看看翻来翻去一片韭菜碎都没落下,出锅装盘就可以吃了。

肉末鸡蛋饼

  • 01

    准备:肉末,鸡蛋,面粉,盐,料酒。

  • 02

    肉末中加入打散的鸡蛋液搅匀,倒入面粉和适量清水,加入盐和料酒调成稀面糊。

  • 03

    平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊摊平摊薄倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色,出锅装盘就可以吃了。

芝士蔬菜鸡蛋饼

  • 01

    准备:芝士,火腿,生菜,鸡蛋,牛奶,盐。

  • 02

    芝士、火腿与生菜都切成小粒备用,鸡蛋与牛奶,一小撮盐混合打匀,再加入芝士与火腿粒搅匀。

  • 03

    煎锅烧热后倒少量橄榄油,再倒入混合好的蛋液,用手转动煎锅,使蛋液均匀铺于锅底。

  • 04

    调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离,蛋液开始凝固时,均匀撒入生菜粒即可关火,出锅装盘就可以吃了。

泡菜鸡蛋饼

  • 01

    准备:鸡蛋,面粉,盐,辣白菜,葱花。

  • 02

    鸡蛋打入容器中加入面粉和盐,少量多次加入水搅拌(由于鸡蛋大小不同,面粉的含水量不同,所以无法定水量的多少),搅拌至酸奶状、均匀没有颗粒(搅动一段时间让面糊静止5分钟再搅拌)。

  • 03

    辣白菜切成小丁,放入搅拌好的面液中,加入葱花搅拌均匀。

  • 04

    平底锅烧热刷一层植物油,用勺子盛适量面糊倒入锅中,让锅子倾斜并转动,让面粉液在锅中流动摊成圆饼小,火让面液凝固后翻面煎制,煎制到两面微焦即可, 切块就可以吃了。

玉米鸡蛋饼

  • 01

    准备:玉米,鸡蛋,面粉,盐,油。

  • 02

    玉米粒提前煮熟,将鸡蛋打散,加入面粉适量盐搅拌至无颗粒,放入玉米搅拌,不粘锅预热放入适量油,倒入面糊快递摊开,煎至两面金黄即可出锅装盘就可以吃了。

正宗鸡蛋饼

  • 01

    准备:面粉,鸡蛋,盐,葱花,酱料。

  • 02

    面粉放在碗中,打入鸡蛋,加入水,调成鸡蛋面糊,再加入盐,搅拌均匀。

  • 03

    小葱洗干净切碎,剩下的2个鸡蛋打散备用(也可以直接把鸡蛋打散在饼上)。

  • 04

    平底锅倒入少许油,烧热后转小火,倒入鸡蛋面糊,等面糊表面凝固,倒入适量打散的鸡蛋液(可直接把鸡蛋打在上面,用勺子摊均匀)。

  • 05

    表面撒香葱碎,鸡蛋液凝固后翻面,停一会卷起,关火,切断(也可刷上自己喜欢的酱,加入喜欢的蔬菜,肉类)上盘就可以吃了。

㈡ 鸡蛋饼怎么做好吃

材料:面粉、鸡蛋、小葱、食盐和食用油

做法:

第一步,取一个大点的碗,倒入面粉,打几个鸡蛋进去。香葱洗净切碎放进去,再加入少许的食盐进去,加清水。用筷子把粉和成糊状

第二步,和好的面粉放置五分钟,锅里放食用油,油烧热,用勺子舀两勺面粉糊下锅。用锅铲压平,饼的四周可以放点食用油,防止粘连。

第三步,煎饼的时候,在鸡蛋饼成型的时候,把锅拿起来晃一晃,防止粘锅

第四步,等一面煎至金黄,再翻到另一面。等到另一面也煎成金黄色,即可出锅

第五步,一张饼煎好,锅里需要再添食用油,煎第二张,每张饼都要放食用油

小贴士:

第1,面粉和鸡蛋放多少,根据个人的食量和口味。我一般是两小把面粉,打两个鸡蛋

第2,在放食盐的时候,如果你不知道放多少。可以先少放一点,在你煎好第一张饼之后,尝一尝味道,不够再加一点到面糊里,搅拌

第3,我每次做鸡蛋饼会放小葱。如果你不吃葱,可以放韭菜或者薯仔丝,也可以什么都不放

第4,和面糊的时候,要充分搅拌,和成稀一点的面糊。如果用筷子不方便,你也可以先手,用手和面糊。刚开始和的时候,少放一点清水。等到和干了水,再慢慢一点一点加

第5,煎鸡蛋饼我一般就用炒锅,但是个人觉得平底锅更方便,可以从网上买,也就几十块钱

第6,如果觉得鸡蛋饼太单一,你可以在里面加火腿肠或者是里脊肉,生菜等

㈢ 煎饼鸡蛋怎么做好吃

鸡蛋煎饼:

需要的食材很简单:鸡蛋2个,火腿肠1根,小米椒1个,大蒜苗1根;包菜,面粉,水,辣椒面若干

1、两个鸡蛋打到一个大碗中,加入适量盐后打散

2、小米椒、火腿肠、大蒜苗切成小段,加入蛋液中,搅匀

3、加入适量面粉(看自己打算做多少啦)

4、搅一搅,成絮状

5、慢慢地加入适量的水,不断搅拌成流动液体的糊状。面糊不要太稠(吃起来口感会很硬,不嫩滑),也不要太稀(煎饼不容易成型)

6、加入适量的辣椒面,搅匀

7、包菜切成小段,加入面糊中,搅匀

8、电饼铛刷一层薄油(油不要太多哦,不然煎饼无法成型,会变成炒面糊了)

9、用汤勺从中间开始,再围绕着中心部分画圈圈,摊成一个饼状。我这个形状比较随意了,大家可以尽量整成一个圆形

10、观察煎饼,面糊基本固定成型,用锅铲从边缘铲入,煎饼可以移动了,顺势将煎饼快速翻个面

11、用锅铲压一压煎饼,让另一面充分受热。因为那一面有各种食材,表面凹凸不平,压一下,可以让食材和面饼充分受热,熟的快一些,而且食材也不会因为煎得太久而焦了,保持新鲜的颜色

12、煎饼熟了后,放一些川味香辣萝卜干

13、将煎饼的两边,向中间折起,

14、翻个面,装盘,搞定,是不是很简单,哈哈

15、开吃,简直太香了!面饼微微的辣和中间川味香辣萝卜干中间,是软糯、滑嫩、喷香的鸡蛋煎饼,口感堪称完美,喜欢鸡蛋煎饼的朋友们一定要试试!

㈣ 孩子爱吃的早餐鸡蛋饼,手不沾面,3步完成,软嫩营养又美味

“大家好,这里是杨爸的 育儿 经,主题介绍简单的 育儿 辅食和 育儿 知识,只为分享对孩子更好的。——本款 美食 适合2.5周岁以上的宝宝食用。

相对于早餐饼来说,笔者相信大部分父母都应该都给自家的孩子做过。

而对于笔者这个热爱 美食 的人来说,自家的孩子自然也不会少了这种优待。

而且因为自己长时间和 美食 为伍,导致了笔者对于很多 美食 的烹饪都有一些自己的心得。


就好比我们生活中最常见的早餐鸡蛋饼。

如果单以煎饼来说,相信大家都会做;但如何能把煎饼做的软嫩可口,即便放凉也不会发硬,那就需要一定的烹饪功底了。

而接下来介绍的这款早餐鸡蛋饼,就是笔者众多早餐饼中操作方法最简单的存在。

它的主体烹饪也就三步,而且全程手不沾面,做出来的口感绝对不会比买的差哦。

如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。

【 美食 名称】:早餐鸡蛋饼。

【准备原料】:低筋面粉160克,玉米淀粉30克,盐和鸡精各1克,鸡蛋4-5个。

【食材说明】:对于今天这款早餐饼来说,按照准备原料的用量,大概能做4-5块饼,所以笔者准备了4-5个鸡蛋,每块饼上面放一个鸡蛋正好够用;如果你感觉一个饼上面放一个鸡蛋比较单调的话,也可以按照家中孩子的喜好,放一些火腿粒、肉松等等都是可以的。

第一步:首先我们准备一个稍微大点的碗,把准备好的低筋面粉,玉米淀粉,盐,鸡精倒入碗中,用筷子不停搅拌30秒后,分次少量的加入清水,搅拌成无颗粒状的面糊状。下面这张图您可以作为一个参考。


第二步:在平底锅或者煎饼机底部刷一层食用油,按照面糊的用量,等分倒入锅底,基本上只要倒入的量能铺满锅底就可以了;随后先开中小火煎烙至底部定型,然后在表面打入一个鸡蛋,用面粉刀反复剐蹭,直至鸡蛋液平铺在整张饼的四周。

第三步:最后只要煎烙至像下面这样图一样的双面金黄微焦的质感,就可以出锅品尝了。

相对于用低筋面粉做鸡蛋饼的话,它的口感会比用中筋面粉更加的细腻软嫩。如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

㈤ 鸡蛋煎饼是常见的小吃,也适合当早餐,鸡蛋煎饼怎么做更香

鸡蛋煎饼是常见的小吃,也适合当早餐,其色香味俱全,是广大群众最喜爱的美味食物之一,但是谈及其做法,大家可能不了解,那么下面我就给大家分享其主要的制作方法。

制作过程:将菠菜去根清理整洁,放进开水中焯一下,捞起来控干;将焯过的菠菜放进搅拌器中,拌和成菠菜泥;将菠菜泥倒入一个器皿内,添加小麦面粉.生鸡蛋用筷子调成面糊;再添加骨汤调为稀面糊,骨汤要逐渐添加,面糊要调得稀一些,那样煎饼果子过软。炒菜锅烧开,不加点油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟之后翻过来,直至双面煎出有点金黄就可以。

㈥ 鸡蛋煎饼要怎么做才美味

一、原料准备:

鸡蛋3个,面粉、小葱、菜籽油、食盐和清水各适量。

二、具体做法:

首先将小葱切成葱花,备用。然后打散鸡蛋,加入面粉和食盐在蛋液中混合搅拌均匀,再倒入清水继续搅拌至无颗粒状。然后将切好的葱花倒入拌好的面粉蛋液中,再充分搅拌均匀。平底锅烧热,倒入菜籽油煎熟,将拌好的蛋液倒入烧热的油锅中,小火慢煎,煎至一面金黄后翻面继续煎另一面至熟即可。