Ⅰ 玉米和鸡蛋怎么煮好吃
玉米1根，鸡蛋3只，盐适量，鸡粉适量
做法
1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。
2.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。
3.锅内放少量油，烧热后加入玉米，炒至金黄时加入蛋液小火炒匀即可。
Ⅱ 鸡蛋汤怎么做好吃，玉米鸡蛋汤的家常做法
1.准备玉米、鸡蛋
2.把玉米一粒粒摘下来，洗净
3.放水在锅里烧开
4.放适量花生油，倒入玉米烧至7分钟
5.倒入2只鸡蛋搞拌均匀，放鸡精、盐调味即可
Ⅲ 玉米鸡蛋汤的营养怎么样啊
玉米鸡蛋汤的做法很简单，在制作的时候先让入玉米，等到玉米快熟的时候再加入鸡蛋然后熬煮即可。鸡蛋这类物质中有丰富的卵磷脂，而卵磷脂这类物质能够将血液当中的胆固醇分解，进而起到改善高血压的效果。不过需要注意的是鸡蛋吃多了不利消化，所以不能够多吃。玉米中当中则含有一定量的维生素B6和纤维素，纤维素这类物质能够起到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。
Ⅳ 玉米鸡蛋汤怎么做好喝
玉米鸡蛋汤怎么做好喝？
首先要用新鲜的玉米用料理机打成糊，
然后加适量的水和白糖去煮开，
最后把打散的鸡蛋慢慢倒下。
这样煮出来的玉米鸡蛋汤会非常好喝。
你可以试一试就知道了
Ⅳ 鸡蛋和玉米怎样做好吃
食材
主料：甜玉米1条、鸡蛋2个、瘦肉50克
辅料：油、盐、芝麻油适量
甜玉米鸡蛋汤步骤
瘦肉切片用生粉，盐，生抽腌制。
甜玉米去掉外衣和须，备好鸡蛋。
把甜玉米取下来。
把鸡蛋打散待用。
锅中加入适量水和少许油。
加入玉米粒烧开。
水开后滑入瘦肉大火煮5分钟。
倒入蛋液。
加入适量盐搅匀关火。
最后倒入芝麻油即可
Ⅵ 早餐吃玉米和水煮蛋好不好
在日常生活标准日渐提升的今日，大家的早饭挑选类型也愈来愈多，有的人喜爱烧饼油条，有的人喜爱小笼包酸奶，有的人喜爱面包牛奶，有的人喜爱鲜面条绿豆糕。大部分人仅仅依据本人爱好来挑选早饭的类型，却并不了解他们的优点和缺点，不清楚是不是适合当早饭。今日就来探讨下，早饭多吃鸡蛋和苞米好么？
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早餐吃鸡蛋玉米的好处
一早饭多吃鸡蛋好么？
1.生鸡蛋更耐饿。
2.生鸡蛋协助减肥瘦身。
3.生鸡蛋是蛋白的极佳来源于。
4.生鸡蛋高性价比。
5.一只生鸡蛋不容易给你的胆固醇上升。
6.生鸡蛋有利脑部发育和记忆能力。
7.生鸡蛋保护眼睛。
一早饭吃玉米好么？
早晨吃玉米是非常好的挑选。苞米是碱性食品，能够 调整身体ph酸碱度，苞米中的木薯淀粉非常容易消化吸收，膳食纤维素也较多，此外含较多的不饱和脂肪。粘玉米关键含绵白糖,而一般苞米关键含淀粉。同样净重二者的发热量类似.苞米是杂粮,含有甲基纤维素。所含蛋白、人体脂肪、磷、铁及其B族维生素都高过稻米。但吃的情况下要适当。早晨最好是不必空腹服苞米，非常容易导致肠胃不适，能够 加一点非常容易消化吸收的馍馍。玉米营养使用价值虽高，但却不能长期性挑食苞米。长期性单吃玉米的人，会产生维他命注意力不集中症状，出现皮肤不光滑、角质化过多等主要表现。因此不必常常早晨只吃玉米哦。
早饭多吃鸡蛋和苞米好么？如今你知道吗？都说一日之计取决于晨，早饭是一日三餐中最重要的一顿。早饭吃正确了，有益于一整天工作中日常生活的进行。不必小看早饭，一定要高度重视早饭，一定要吃要吃早饭，吃适合的早饭！
Ⅶ 甜玉米鸡蛋汤的做法，甜玉米鸡蛋汤怎么做好吃，甜玉米
主料
甜玉米
1条
鸡蛋
2个
瘦肉
50g
辅料
油
适量
盐
适量
芝麻油
适量
步骤
10.最后淋入芝麻油增香。
小贴士
因为猪肉裹有生粉，所以刚加入锅中时先不要搅动，以免汤汁浑浊，肉质发硬。
Ⅷ 早上吃玉米和鸡蛋好吗
早上吃玉米和鸡蛋挺好的。鸡蛋有益大脑发育和记忆力。玉米含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米。但吃的时候要适度。早上最好不要空腹吃玉米，容易造成胃部不适，可以加一点容易消化的馒头。
Ⅸ 鸡蛋和玉米能一起煮了吃吗
玉米和鸡蛋可以一起吃，这两种食物是相冲的，常吃的有鸡蛋玉米粥、鸡蛋玉米烙饼。
1、玉米和鸡蛋都是高营养的食物,两者一起吃可以给身体补充更多的营养,而且两种食物中的蛋白质是不同的,能起到蛋白质互补的作用。
2、鸡蛋吃后容易有饱腹的感觉，且鸡蛋含有大量胆固醇,而玉米中是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，两者搭配食用的话,能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
4、黄玉米中含有较多的胡萝卜素，维生素D和K几乎没有。水溶性维生素中含硫胺素较多，脂溶性维生素中维生素E较多，约为20mg/kg。
(9)鸡蛋汤好喝还是玉米好吃扩展阅读：
鸡蛋玉米豌豆饼：营养价值
1、玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。不但维生素含量很高，还含有17种氨基酸，并且钙含量接近乳制品。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。
2、赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。
3、而且豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。而最有营养的食用方法就是和其他粮食一起吃，混着吃，能大大提高其营养的吸收。
4、这款鸡蛋玉米豌豆饼，因为加了牛奶，所以吃起来不但有浓浓的玉米香，还会有微微的奶香，再配上一碗燕麦片，一个香味十足，营养充分的健康早餐就好了。