㈠ 干豆结怎么做好吃,干豆结的吃法
主料
鸡腿肉
200g
干豆腐
100g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
生抽
适量
老抽
适量
白糖
适量
花椒粉
适量
葱
适量
干红椒
适量
青椒
50g
姜
适量
蒜
适量
步骤
1.鸡腿肉洗净切块。
2.整张干豆腐切成条,然后系成结,入沸水中焯一分钟。
3.青椒切块。
4.油锅加油烧热,下入鸡腿肉。
5.下入葱姜蒜,干红椒炒香。
6.调入适量生抽,一滴老抽,一勺白糖,花椒粉,倒入适量开水,盖上盖子烧开。
7.烧到锅中还有剩余汤汁。
8.下入干豆腐结,继续烧十分钟,下入适量盐,鸡精即可。
㈡ 焯完干豆腐的水可以用来焯鸡腿吗
可以使用,味道无差的,水量够足即可哦,你自己看着办吧
㈢ 干豆腐结烧鸡肉的做法,干豆腐结烧鸡肉怎么做
干豆腐结烧鸡肉
主料
鸡腿肉200g
干豆腐100g
辅料
油适量
盐适量
鸡精适量
生抽适量
老抽适量
白糖适量
花椒粉适量
葱适量
干红椒适量
青椒50g
姜适量
蒜适量
步骤
1.鸡腿肉洗净切块。
2.整张干豆腐切成条,然后系成结,入沸水中焯一分钟。
3.青椒切块。
4.油锅加油烧热,下入鸡腿肉。
5.下入葱姜蒜,干红椒炒香。
6.调入适量生抽,一滴老抽,一勺白糖,花椒粉,倒入适量开水,盖上盖子烧开。
7.烧到锅中还有剩余汤汁。
8.下入干豆腐结,继续烧十分钟,下入适量盐,鸡精即可。
㈣ 鸡腿香菇干豆腐怎么做
鸡腿香菇干豆腐的做法
鸡腿切块,香菇对半撕块,干豆腐切粗条
沸水焯鸡腿块儿,撇去浮末
加入香菇,干豆腐炖煮30min左右
根据口味,加入酱油,盐,黑胡椒等调味
鲜香的鸡腿🍗炖香菇干豆腐就做好啦
㈤ 卤鸡腿豆干怎么做好吃
卤鸡腿豆干好吃做法
食材准备:豆干适量,鸡腿 2个,冰糖 2小匙,姜片 5片,蒜粒 5个,米酒 2汤匙,啤酒 1罐,酱油 3汤匙,葱段 5~7个,八角 1个
做法步骤:
1: 鸡腿洗净,姜片,蒜粒,八角备好,豆干(2面)用刀各斜划3刀不要切断。
2: 起油锅,加1大匙油,热油后放鸡腿略煎后加姜片,蒜粒,冰糖略炒ㄧ下后,用米酒呛香后,将啤酒倒入煮滚,煮滚后在加葱段,酱油调味再煮滚。味道调好后,放入八角,这时豆干可以放入ㄧ起卤。
3: 卤至酱汁收快浓稠,鸡腿就可以拿起来了(鸡腿卤时要记得翻面),豆干可以继续放在锅中卤至汤汁收快干就可以了。
黄豆(豆干)营养价值:
1.黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉。
2.黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷,而黄豆中缺乏的蛋氨酸,又可得到谷类的补充。
3.黄豆脂肪含量为18—20%,在豆类中占首位,出油率达20%。另外,比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少,而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸,这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用;卵磷脂也较多,这对神经系统的发育有重要意义。
鸡肉营养价值:
1.鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
㈥ 干烧鸡腿的制作方法
大鸡腿谁不喜欢吃呢,最爱的就是将鸡腿做成香酥鸡腿啦,裹上面包糠炸制出来的都是金黄酥脆的美味呢。鸡腿的味道不用说,大家都喜欢,不过酥鸡腿太费油啦,只有不费油的蒸鸡腿才适合平时吃呢。
准备需要的食材:鸡大腿切块750克,香叶2片,大椒1个,白酒5滴,花椒15颗,姜4片,大葱1小段,蒜4瓣,盐1小勺(约4克),老抽1勺(约10克),生抽1勺(约10克),冰糖1小块(大概1毛钱硬币大小)
步骤一:热锅凉油,下冰糖块中小火翻炒。炒至冰糖完全融化,成焦糖色,开始冒泡即可。
步骤二:倒入葱姜蒜片、大料、花椒、香叶一起爆出香味。倒入处理好的鸡块后。
步骤三:在锅内铺开,中火煸半分钟再翻炒,然后再煸半分钟再翻炒。直至鸡块均匀的微微上色了,再改大火爆炒。
步骤四:炒至几块微微金黄的,烹入白酒、老抽,继续炒1分钟。烹入生抽后再翻炒2-3分钟,这会儿需要勤劳一些,多多翻炒或者颠勺。
步骤五:加盐后再炒一分钟,这时观察鸡块的颜色,当鸡块呈现出深金黄的最后就可以装盘。
步骤六:放进蒸箱,选择气蒸30分钟,30分钟后,鸡块蒸好了。
刚出炉的鸡腿肉,闻着超级的香呢,经过炒制后。鸡肉的油脂得到了充分的释放,再蒸制一下,这样就不会显得油腻啦,吃着可好吃了。鸡腿的炒制是不可避免的,但是最后的蒸制就是最好的做法啦。
上面说了好吃的鸡腿肉,下面就来看看美味的茄子吧,茄子不管是炒制还是凉拌过后,都是软软的,吃着可下饭啦。喜欢吃茄子的朋友可不能错过这道下饭菜呢,它就是扒茄子,有肉有菜味道棒极了
准备需要的食材:长茄子1250克,东北干豆腐500克,精肉丝50克,紫甘蓝丝30克,青红椒丝、青红椒沫、蒜末各10克,色拉油1500克。
调料:香酱30克,北大荒大酱10克,家乐鸡精3克,盐、水淀粉各2克,汤100克,三和酱油、料油、劲霸菜根香5克。
步骤一:先将长茄子切12厘米长段,然后在将每段切两刀,切成4条,干豆腐每张切一刀变成两块。
步骤二:将葱丝,香菜段,甘蓝丝,青红椒丝,加盐,鸡精料油拌好,用干豆腐卷起,成豆腐卷,切斜刀3厘米长斜段待用。
步骤三:锅中放油,烧7成热,放入茄子条,炸熟,倒出。另起锅放底油,放入北大荒酱,菜根香,汤,茄子条烧3分钟出锅放在盘子中。
步骤四:锅中放油加香其酱,爆香放入肉丝,烧熟放在茄子上,依次放入青红椒沫,蒜末,即成。