❶ 米皮怎么炒好吃
原料:火腿肠、米皮、鸡蛋、菠菜、泡椒、王致和腐乳汁、干辣椒、蒜、菜籽油、生抽。
做法步骤:
第16步、成品。菠菜清爽,鸡蛋嫩滑,还有火腿肠和面筋,这份炒米皮,营养还是可以保证滴,口味嘛,大家试试就知道了,反正我是吃了一大盘,呃,好饱,哈哈
❷ 米皮和鸡蛋可以混在一起吃吗
米皮和鸡蛋可以混在一起吃。
(1)米皮具有补中益气,健脾养胃之功效。
(2)鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。
米皮和鸡蛋混在一起吃具有补中益气、健脾养胃、润肺利咽、滋阳润燥、养血的作用。
炒米皮
主料:火腿肠一根,米皮250克,鸡蛋两个,菠菜一小把。
辅料:泡椒 一勺,腐乳汁一勺,干辣椒3颗,蒜4瓣,菜籽油20克,生抽5克。
制作过程:
1、干辣椒洗净剪成小段,蒜剥皮切成蒜片;
健康功效:补中益气、健脾养胃、润肺利咽、滋阳润燥、养血、补血、通肠胃,开胸隔,润肠燥,止血,敛阴,润燥,降血压,解酒毒。
炒米皮的营养价值:
1、米皮性平,味甘。归经脾,胃。具有补中益气,健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。
2、鸡蛋性平,味甘。归经脾,肾,胃,大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。
3、火腿肠性平,味甘,咸。归经脾,肾,胃。具有补肾养血,滋阴润燥,补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体之功效。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,营养不良等症。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。
4、菠菜性凉,味甘。入肠、胃经。具有通肠胃,开胸隔,润肠燥,养血,止血,敛阴,润燥,降血压,解酒毒,补血之功效。主治衄血、便血、坏血病,消渴引饮、大便涩滞。近来用以治贫血。 适宜高血压患者和糖尿病人食用;适宜痔疮病便血,习惯性大便燥结之人食用;适宜贫血之人及坏血病者食用;适宜防治夜盲症者食用;适宜皮肤粗糙,皮肤过敏症,皮肤松弛者食用,具有美容效果;适宜防治流行性感冒时食用。
❸ 米皮怎么做才筋道
【简易版米皮】
所需材料:肠粉专用粉,水,麻酱,盐,油,披萨盘,油刷,硅胶铲,鸡蛋2个。
制作步骤:
第一步:用厨房秤称好肠粉专用粉150g,水220g,再将二者搅拌成无颗粒的状态,是比较稀的状态。没有肠粉的话,也可以用粘米粉130g,就是大米磨成的细粉,再加点淀粉(20g)混合也行,本身肠粉就是二者的混合,这个粉如果是用来做肠粉,水的量要比这个量大一些,所以肠粉才会特别软嫩,而做米皮的话,水少一些,做出来的成品相对就筋道。
第二步:准备蒸锅,开火烧开。在披萨盘中用油刷刷上一层薄薄的油,主要是起到防粘连的作用,然后倒入搅拌好的米浆,让它均匀地铺在盘底,薄厚就自己掌握。
第三步:将披萨盘放入烧开水的蒸锅中,盖上锅盖,等看到米皮表面鼓起大泡了就说明已经熟了。用夹子把披萨盘夹出来,然后从最边上,轻轻的把米皮揭下来。依次将所有的米皮都蒸熟,这个量,用8寸的披萨盘,能蒸5张。
第四步:碗中磕入2个鸡蛋,加入少量淀粉水,搅散备用。
第五步:热锅热油,将鸡蛋摊成一个薄薄的鸡蛋饼皮,然后切成丝备用。
第六步:麻酱用适量的温水调开,并在麻酱中加上盐调味。
第七步:将切好的米皮,蛋皮装盘,然后加入麻酱和老干妈辣酱,拌匀即可。
❹ 越南米皮的做法大全,越南米皮怎么做好吃
用料
虾 6只
生菜 3片
香菜 1株
红辣椒 2个
黄瓜 1根
越南米皮 5片
鸡蛋 4个
白醋 适量
辣椒酱 1大匙
鱼露 1大匙
越南米皮卷的做法
【1】煮虾
将一锅水烧开,倒入适量的白醋。
Tips
▼
放了白醋后,会使虾壳更好剥。
【2】煮虾
将6只虾用竹签串起来放进水中煮熟。
Tips
▼
竹签串虾,是为了防止虾煮熟后弯曲,方便放入最后的米皮卷中。
【3】冰镇虾
将煮好的虾拿出放进冰水中。
Tips
▼
放进冰水中是为了防止虾过度导热变老。
【4】煎蛋皮
将4个鸡蛋打成蛋液,然后煎成蛋皮备用。
【5】削黄瓜
将1个黄瓜削成片。
【6】剥虾壳
将冰镇好的虾去壳。
【7】泡米皮
将越南米皮放在盘子中加水泡软。
【8】包米皮
将2片生菜、鸡蛋皮、黄瓜片、虾仁放在米皮上包起来。
【9】切米皮卷
将包好的米皮卷切成块。
【10】做酱汁
将1个红辣椒、1珠香菜切碎,然后放入碗中加入1大匙辣椒酱、鱼露以及适量的盐、糖、水搅拌均匀。
【11 】淋酱汁
将包好的米皮卷放在盘子上,淋上酱汁即可享用美味。
越南米皮卷:“我长这个样子!
❺ 怎么做好吃的炒米皮
首先米粉用冷水浸泡,一般浸泡2小时,再漓干水分.炒时要热锅冷油(就是锅要烧得很热,再倒入冷的色拉油,再倒出色拉油,再倒入色拉油10克),加一个鸡蛋和30克小青菜炒透,再放入米粉线200克左右,(这样就不会拈锅),边炒边加酱油5克,味精5克,黄酒5克,鸡精3克,炒透炒香就好了,一般是煸炒4分钟左右时间.
注意:要炒到颜色金黄,里面的副料自己可以任意加,比如豆芽或者香肠等等,喜欢吃辣的朋友还可以加干辣椒或者辣椒酱.
什锦炒米线
主料:米线、猪肉
辅料:青红柿子椒、洋葱、豆芽
调料:盐、鸡精、白糖、酱油、香油
烹制方法:
1、将青红柿子椒、洋葱、猪肉分别切成丝,米线煮熟取出过凉,加少许植物油搅拌均匀备用;
2、坐锅点火倒入油,下肉丝煸炒,再放入柿子椒和洋葱一起翻炒,加盐、酱油、鸡精、白糖调味,倒入适量水,再放入米线、豆芽翻炒至熟出锅即可。
特点:香软滑爽,富有弹性。
天天提示:米线下入锅炒时,先不要翻动,防止粘锅。
炒米线
材料:
鲜米线300克
瘦肉80克
卷心菜3片
胡萝卜半根
木耳2片
芹菜2棵
葱2根
调味料:
1、 料酒1/2大匙、酱油1/2大匙、淀粉1/2茶匙
2、 酱油3大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、清水1/2杯
作法:
1、 瘦肉切丝,拌入调味料1略腌;卷心菜洗净、切丝;胡萝卜去皮、切丝;木耳切丝;芹菜、葱切小段。
2、 用3大匙油将肉丝炒散,加入胡萝卜丝、木耳丝和卷心菜丝、芹菜炒熟先盛出。
3、 另用2大匙油炒香葱段,放入调味料2烧开,改小火放入米线炒入味,放入炒好的配料,拌炒匀即盛出。
星洲炒米线
材料:
虾 半 斤
青椒 1 个(大)
洋葱 1 个(小)
义烧 4 安士
蛋 2 只
银芽 4 安士
米线 350 克(一包400克)
调味料:
糖 1/2 茶匙
盐 1 茶匙
咖哩粉 10 克
做法:
1.先将米线煮熟,再过冷河备用。
2.虾洗净去肠,银芽洗净,洋葱、青椒、义烧切丝备用。
3.落1汤匙油将洋葱丝炒至半透明、加虾、青椒丝、义烧丝、银芽、打散的蛋。
4.加入调味料,顺序加咖哩粉、糖炒至均匀。
5.加入米线炒匀,最后加盬炒匀上碟。
❻ 炒米皮的做法,炒米皮怎么做好吃,炒米皮的家常
1
干辣椒洗净剪成小段,蒜剥皮切成蒜片
2
火腿肠去外皮切成片,家里只有一根鸡肉肠了,这里大家可换成其他火腿肠或肉丝,口感更好
3
面筋是米皮里自带的,切成小块
4
菠菜择好洗净控干水分
5
鸡蛋两个,打在一深碗里,用力打散成均匀蛋液
6
超市购买的方便米皮,洗一下控干水分
7
锅里多放一点油,大火,油热后,放入鸡蛋液,炒散盛出备用,炒鸡蛋油多一点油要热,炒出来的鸡蛋才又嫩又喧腾
8
热锅冷油,放入干辣椒蒜片,煸炒出香味
9
放入火腿肠,煎的表面有点焦焦即可
10
放入米皮,炒匀
11
放入已经炒好的鸡蛋,与米皮等炒匀
12
放入面筋,炒匀
13
放入适量生抽,翻炒均匀
14
放入一勺剁椒,没有剁椒,也可放入老干妈豆豉等等,这个随自己口味。除了泡椒,我还添加了一小勺被老爸无比嫌弃的调味料,王致和臭腐乳的腐乳汁,呵呵,这个大家吃不惯可以省略啊
15
放入菠菜,翻炒均匀,即可出锅。尝尝咸淡,可适量添加盐和鸡精,因为放了生抽剁椒均是盐味调料,我没有再放盐。
16
成品。菠菜清爽,鸡蛋嫩滑,还有火腿肠和面筋,这份炒米皮,营养还是可以保证滴,口味嘛。
❼ 家庭版陕西米皮儿怎么做如何做好吃
主料
大米200g
辅料
面粉40g
家庭版陕西米皮儿的做法步骤
1. 大米浸泡一晚,加水800ml用豆浆机“果汁搅拌”功能打成米浆,最好打三次,做出的米皮儿口感更细腻
2. 米浆打好后,加入面粉,搅拌均匀,蒸锅加水烧开,蒸笼上铺一块用水浸湿的蒸布,用于米浆的塑型,如果怕粘,可以在布上再抹一层油。把米浆倒入蒸笼,大概0.5㎝厚就够,转动一下蒸笼,让米浆薄厚均匀,开锅蒸8分钟。
3. 蒸熟以后端下蒸笼,两手提着蒸布的一端,米皮会慢慢和蒸布分离,趁热抹一层油在米皮上,防止粘在一起
4. 待米皮儿晾凉之后,用刀切成0.8㎝左右的长条儿,码上黄瓜,汆烫过的绿豆芽
5. 加入盐,味精,鸡精,蒜汁,米醋,油泼辣子调味儿
6. 最后加入澥好的芝麻酱,搅拌均匀,就可以慢慢享用啦!喜欢吃芝麻盐儿的,花生碎的,都可以根据自己的喜好加入。
7. 没有吃完的米皮儿,可以加鸡蛋绿豆芽小青菜和红辣椒与孜然爆炒,当然更是令一种香喷喷的美味儿……因为米制品入口软糯,又留余香
❽ 米皮可以做什么好吃的
用料: 米皮300克 、鸡蛋 1个 、圆白菜(或青菜)50克 胡萝卜30克
火腿 洋葱20克 油 生抽 老抽 熟芝麻 适量
干炒米皮的做法
圆白菜(洗净),胡萝卜(洗净),洋葱(洗净),火腿切丝
米皮中拌入老抽。
锅里油烧热,炒出打散的鸡蛋;炒切好丝的菜。
最后入拌好的米皮、炒好的鸡蛋合炒,加生抽,出锅装盘,撒上芝麻即可。