在生活中有很多人喜欢吃素食,以下是我为大家收集的豆腐素饺子馅做法大全,欢迎阅读与收藏。
做法1
主料:
白菜半棵,豆腐干200克,粉条100克。
调料:
老抽,白糖,豆腐乳,油。
操作方法:
1.将白菜剁碎用纱布包裹后挤水,尽量将水挤干。
2.在油锅内倒入花生油2匙,放七八颗花椒爆香后捞出不用,再将剁好的豆腐干、粉条放入锅中翻炒,加入几滴老抽和少许白糖,翻炒几下闻到香味就可以出锅。
3.将白菜、豆腐干和粉条放入容器,加入豆腐乳和油一起搅拌即可。
注意事项:
这里最重要的是豆腐乳和油,白菜、豆腐干和粉条味儿都非常淡,放入豆腐乳和油,味道就出来了。
做法2
材料:
豆腐,香菇,红萝卜,木耳,盐、胡椒粉,植物油,香油
做法:
1、洗干净豆腐
2、木耳泡发
3、香菇 胡萝卜洗净
4、将木耳等食材切丁
5、用油煸炒豆腐,炒至豆腐周边焦黄
6、加入材料碎搅拌均匀即可开始包饺子
❷ 豆腐饺子怎么做好吃
用料
北豆腐 500克
猪肉馅 150克
香菇 5朵
葱
生抽
香油
油
鸡精
五香粉
盐
豆腐馅饺子的做法
将猪肉馅加入盐、生抽、香油、油、鸡精、五香粉拌匀,腌制10分钟
香菇切末、葱、姜切末
将香菇末、葱、姜末倒入猪肉馅内,拌匀
和面一团,饧20分钟
豆腐上锅蒸15钟,晾凉后,用小勺捣碎拌入肉馅内
面团揉好,切成剂子,擀皮,包成饺子,下锅煮熟即可
❸ 豆腐搭配什么菜包饺子好吃
豆腐的饺子馅在制作的时候,首先需要把猪肉洗干净,直接剁成馅,剁好之后在其中加入适量的盐,生抽,香油,还需要加入鸡精和五香粉,用筷子搅拌均匀之后,需要腌制一会儿。之后我们把香菇洗干净,然后直接切成末,同时还需要把葱和姜都洗干净,然后切成末。把香菇末,葱末和姜末全部都准备好之后,就可以直接全部放到猪肉馅里,然后继续把馅料全部搅拌均匀。下面就要开始准备豆腐了,准备好一个蒸锅,在其中加入水之后,我们把豆腐直接放到蒸锅中,需要蒸上十几分钟的时间。等到蒸好之后就可以把豆腐全部拿出来,晾凉之后我们再把豆腐捣碎,豆腐捣碎之后也需要倒到之前准备好的馅料中,搅拌均匀之后就制作好了豆腐的饺子馅。
豆腐的营养价值
豆腐是人们常吃的一种豆制品,吃起来的口感软嫩很美味,而且豆腐的营养丰富,其中有铁、钙、磷、镁等人体中所必需的各种微量元素,其中糖类、植物油,还有优质蛋白的量都很丰富,而且豆腐中的大豆蛋白属于一种完全蛋白质,人体吸收和消化起来都非常方便。
豆腐中也有偶一定量的油脂存在,不过其中的油脂主要是亚油酸,而且因为其中不含胆固醇,所以是非常有益于我们人体神经、血管、大脑健康的。
在豆腐中实际上是不含胆固醇的,所以说很适合给高血压、高血脂、高胆固醇症还有动脉硬化、冠心病的患者吃这种食物,再加上豆腐含有特别丰富的植物雌激素,这种物质可以帮助人体促进钙元素的吸收,因此能够对防治骨质疏松症的问题,有非常好的滋补作用存在,对健康有意义。
❹ 豆腐饺子馅配什么蔬菜
白菜:白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,豆腐白菜馅的饺子既简单又便捷,所需要的花费也比较小。胡萝卜:胡萝卜味道清甜且含有大量的维生素,豆腐的松软可口加上胡萝卜的酥脆,口感丰富。芹菜:芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等,口感脆嫩,搭配豆腐营养又美味。
1、白菜:白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,豆腐白菜馅的饺子既简单又便捷,所需要的花费也比较小。
2、胡萝卜:胡萝卜味道清甜且含有大量的维生素,豆腐的松软可口加上胡萝卜的酥脆,口感丰富。
3、芹菜:芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等,口感脆嫩,搭配豆腐营养又美味。
4、香菇:香菇肉质肥厚细嫩、味道鲜美、香气独特,且营养丰富,在民间素有“山珍”之称,与豆腐一起做馅儿风味口感别致。
5、马蹄:马蹄颜色雪白,味道清甜,口感脆爽,搭配豆腐包饺子口味清爽,风味十足。
❺ 用冻豆腐和什么菜做馅包饺子好吃
用冻豆腐做饺子馅,可以搭配猪肉、白菜和粉条。把冻豆腐泡在冷水中化开,捞出来挤干水分,切成小丁;把猪肉剁成肉馅,放入盆中,加入少许生抽和花椒面,腌制十五分钟;把大白菜洗净,剁成碎末,然后撒盐,挤出水分;将粉条用温水泡软,捞出来控干,再切碎一些。把冻豆腐、白菜、粉条和猪肉馅混在一起,加入花生油、葱末、姜末和少许食盐,搅拌均匀,饺子馅就做好了。接下来的步骤,就是和面、擀皮、包饺子了。
❻ 豆腐和什么一起包饺子好吃
豆腐包饺子也是非常美味的,可以跟酸菜,韭菜都是挺不错的,再放上一些虾米。
❼ 豆腐水饺配什么菜好吃
豆腐水饺,个人认为一般配上一些油炸花生米,或者是配上一些凉拌的小蘑菇之类的菜比较好吃,如果有朝鲜辣白菜的话,也是不错的
❽ 豆腐配什么包饺子好吃
我认为豆腐配梅干菜包饺子非常好吃,十分美味。
❾ 白菜和豆腐怎么包饺子
白菜豆腐饺子的做法如下:
1、鸡蛋炒熟豆腐白菜香菜胡萝卜剁碎。
2、加上香油盐花生油搅拌均匀。
3、面冷水和好醒30分钟。
4、切成小份。
5、按圆擀成薄皮。
6、放入馅子包好。
7、饺子馅粘上少量面粉防止粘。
8、水烧开下入饺子。
白菜豆腐饺子的烹饪技巧:
1、白菜做馅水分大,需去些水分更好吃。
2、豆腐可以用油煎一下更香。