豆腐炸肉丸
食疗功效:健体强身、健脾开胃
营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、碳水化合物、卵磷脂、异黄酮、钙、磷、铁等
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振的儿童
所需材料
主要食材豆腐、牛肉、面粉、大麦粉、蛋液、芹菜末、蛋黄酱、盐、白糖、胡椒粉
做法
1豆腐洗净捣碎;牛肉洗净剁碎，用胡椒粉腌渍。
2豆腐、牛肉入碗，倒面粉、蒜蓉、大麦粉、蛋液、芹菜末拌匀，加蛋黄酱、盐、白糖揉匀，搓成肉丸。
3入油锅炸熟即可。
功效与作用
豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。此菜具有健体强身、健脾开胃、清洁肠胃、补血益气的功效。这样的食疗方法可以有保护肝脏的作用，对于强身健体有好处，还可以有清理肠道垃圾的效果，对于提高体质，利尿消肿有一定的好处哦。
2. 豆腐肉丸怎么做才好吃
豆腐肉丸子详细制作步骤 1. 半盒豆腐挤干水分，半盒切成丁块状；2. 姜切成末；3. 小油菜氽烫后放盘底；4. 猪肉洗净放进绞肉机内绞碎加进姜末、蛋、淀粉、豆腐、盐、胡椒粉搅拌均匀；5. 捏成丸子，蒸约15分钟；6. 炒锅烧热后，高汤加1碗水煮豆腐与香菇，加调味料后勾芡，撒下辣椒丝，香油与肉丸子烩一会儿即可。
3. 豆腐瘦肉丸子怎么做好吃
1.新鲜猪肉买回来，手工将其剁成肉泥，至猪肉的粘性教大为最佳。
2.将豆腐放入。（如果抵触豆腐的豆腥味，还可以提前将豆腐焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。）
3.将豆腐捏碎。
4.加入料酒、盐、鸡蛋、白胡椒粉、香油、淀粉、鸡精，搅拌均匀。
顺着一个搅打。
5.锅子烧开水，取一团馅料，用双手不停翻转，团成一个紧实，表面光滑的肉丸，轻轻放入水中。
6.将丸子一个一个放入，汆熟。
7.大约煮5分钟，至丸子略浮起。
8.加入盐、香油调味，出锅前放入香菜段即可。
小贴士
1、猪肉最好选择新鲜的，冷冻的猪肉粘性小。
2、放入鸡蛋、淀粉可以使馅料粘性大，丸子不易散开。
3、加入料酒、白胡椒粉可以去除豆腐的豆腥味。如果很抵触，可以焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。
4、取一团馅料，用双手不停翻转，直至团子表面光滑，紧实再放入开水中，防止煮散开。
4. 豆腐丸子怎么做才好吃
注意食物的色、香、味、形、器的协调一致，对菜肴美感的表现是多方面的，厨师们利用自己的聪明技巧及艺术修养，塑造出各种各样的美食，独树一帜达到色、香、味、形的统一。
5. 豆腐肉丸子怎么做好吃
准备食材：豆腐，鸡蛋，葱，姜，大蒜，盐，鸡精，十三香，胡萝卜，火腿肠，香菜，生抽，面包糠，面粉
操作步骤：
1 葱，姜，蒜，全部切末。胡萝卜，火腿肠全部切丁。香菜切碎。
2 豆腐放入大碗中，用手抓碎，加入葱姜蒜末，两个鸡蛋，盐，鸡精，十三香。
加入盐鸡精十三香的豆腐
3 再加入胡萝卜丁，火腿肠丁，香菜碎，一勺面包糠，一大勺面粉，一勺生抽。搅拌均匀。
加入全部佐料的豆腐
4 用丸子神奇压出小丸子。
搅拌好的豆腐
5 起锅烧油，油多放一点。油温5成热，用丸子神器压出丸子，再用小勺子放入油锅中。
丸子神器压出丸子
6 全程小火慢炸，炸至四周金黄后捞出控油。
豆腐丸子炸制中
7 一次不要炸太多，可以分几次炸。
豆腐丸子炸至金黄
全部炸好后摆盘，上桌。这盘香飘十里的豆腐丸子就做好了，比肉都好吃，隔壁邻居家小孩都跑过来吃。
6. 豆腐肉丸怎么做
1、做豆腐丸子汤，先准备主要食材，豆腐。把豆腐处理下，这里不建议用刀切碎豆腐，我是用刀背直接把豆腐在案板上面压成豆腐泥的，压的越细腻越好。
再准备辅菜，我用了半个胡萝卜，把胡萝卜擦成细丝，再然后剁成碎末
再准备一小块五花肉也剁成肉泥。豆腐、胡萝卜、肉都装进一个碗里面。
再准备点葱花和生姜末一起放入碗里。
接下来开始调味，碗里加入胡椒粉、花椒粉、盐、生抽、耗油，还有少量的食用油和料酒搅拌均匀。
搅匀后往碗里打1个鸡蛋，这里加鸡蛋是因为鸡蛋可以增加豆腐的粘性。再加少量的糯米粉，这里加糯米粉可以使做好的豆腐丸子口感更好吃，里面再分次加入淀粉用手抓匀。做到能用手把这些材料能抓成团子不散开即可
2、锅里烧水，等水快烧开的时候转小火。用手把馅揉成大小相同的丸子放入锅里面煮，这里注意要让锅里的水一直保持似开非开的状态，总之就是要小火。
丸子全部下入锅里后转中火煮3分钟左右即可。3分钟后，往锅里加入切好的西红柿块，再煮1分钟后加入小青菜。
往锅里再加入盐、鸡精、胡椒粉，滴几滴香油，麻油等这些调料搅一搅就可以出锅啦
最后在碗里加点小虾米就可以开吃拉
7. 豆腐丸子怎么做好吃又简单
好吃又简单的豆腐丸子做法如下：
用料：肉馅1小碗、老豆腐1小块、大白菜秧1盘、姜末1小碟、胡椒粉1小勺、料酒1勺、油盐适量。
1、准备好原材料。
8. 豆腐肉丸子怎么做好吃，豆腐肉丸子的家常做
食材用料
瘦肉馅200g
内酯豆腐1盒
料酒1勺
盐半勺
生姜粉1/3勺
花椒粉1/4勺
油2勺
淀粉2勺
生抽1勺
豆腐肉丸子的做法
1.内置豆腐打成糊状，加入肉馅及调料搅打上劲(肉馅表面轻触会整个表面晃动）
2.食材中所用的调料的量为这种家用的调羹称量
3.锅子里适量的水，放少许盐，煮开后转小火（水面没有泡泡，不晃动），这是汆丸子不散的关键哦！
4.用勺子挖取适量的肉泥，轻轻放入热水中，不要搅动。放慢一锅，盛出就好了。
5.我偷懒直接用勺子挖的，所以不圆。^_^可是那个口感啊！入口即化，嫩嫩的，鲜美异常^_^
6.一锅清水加盐煮开，下丸子，煮熟，放点青菜丝。直接变成鲜汤一碗^_^