❶ 鲜腊梅花可以炒鸡蛋吗
可以炒鸡蛋吃。李时珍在《本草纲目》中说：“腊梅花味甘、微苦、采花炸熟，水浸淘净，油盐调食”，既是味道颇佳的食品，又能“解热生津”。
❷ 什么花炒蛋好吃呢
鲜花，在中国人的餐桌上从未缺席，甚至可以说占了很重要的一席之地，广东的木棉花、桂林的桂花、云南的玫瑰花、茉莉花、木槿花、湖北的荷花、还有屋角边的南瓜花，煮汤、做菜、油炸、做鲜花饼、泡茶……可以说出来的吃法十个指头也数不完，从古至今都在我们的餐桌上大发光彩，不得不说中国人真的很会吃，还吃出了各种精髓，八月，又是食花季，你吃了吗？
5、待底部的蛋液凝固后用铲子往中间慢慢推上去，兜炒翻面，撒点白胡椒关火装盘即可。
关于木槿花炒鸡蛋，我发圈后很多人问我，说这花居然可以吃，真是第一次见，钱妈你真的是个吃货啊，我确定一定以肯定的说，木槿花真的可以吃，我炒的这盘菜我也是真的可以吃了，强调一点儿，花也是在超市买的，不是摘的，想要尝试的朋友，放心大胆的吃吧。
❸ 牡丹花炒鸡蛋的做法，牡丹花炒鸡蛋怎么做好吃
食材
牡丹花1朵
鸡蛋2个
食用油适量
盐适量
步骤
1
选取刚盛开的牡丹花1朵，以花蕊尚未散发花粉为佳（花粉过多会污染花瓣）。
2
将花瓣一片片摘下，用清水漂洗干净并沥干。
3
烧开一锅水，将花瓣放入开水中轻焯一下并用漏勺捞出沥干。
4
将2个鸡蛋打进碗里搅拌均匀。
5
油烧热将鸡蛋炒至金黄，迅速倒入焯过的牡丹花一起翻炒2-3分钟，起锅前撒入少许盐即可盛盘食用。
小贴士
如果不喜欢苦味，可在焯的过程中将牡丹花多用开水烫一会去除苦味，但颜色和香味会下降。鸡蛋和牡丹花同炒的时间不宜过长，否则鸡蛋容易染上花瓣的青色而显得发黑，影响颜色，若喜欢食用软一点的花瓣，可增加水煮时间。
❹ 石斛花炒鸡蛋的家常做法怎么做好吃
食材明细
铁皮石斛鲜花100g
盐10g
土鸡蛋3个
油若干
原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
7
出炉啦，好看、美味、又养生，以前可是宫廷菜哟
铁皮石斛花炒蛋的做法步骤
❺ 韭菜花炒鸡蛋如何做好吃
1、韭菜花洗干净，切成段，尾部的花蕾不用摘掉，也可以吃的，很香的，吃不惯的花可以摘。
2、鸡蛋打入碗里，放入盐，搅拌均匀。
3、热锅里放入油，烧热后，倒入鸡蛋液煎熟，注意不要煎得太老，也不要煎焦了。
4、煎好的鸡蛋先盛起来。
5、锅里放油，加入蒜米炒香，放入韭菜花，大火翻炒片刻。
6、倒入煎好的鸡蛋，翻炒均匀。
7、加入适量盐调味，盛出即可。
8、注意事项:韭菜花翻炒几下就行了，不要炒太久了，要不然老了，而且颜色也不能保持青绿。
❻ 韭菜花炒鸡蛋怎么炒好吃窍门
韭菜花炒鸡蛋的做法具体如下：
1、准备新鲜的韭菜花和鸡蛋。
韭菜花炒鸡蛋做法二
用料
食材鸡蛋3个、韭菜花1小把、料酒1小勺、蒜2瓣、油盐。
步骤一
鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和料酒进去打散备用。
步骤二
热锅凉油，倒入打散的鸡蛋液。
步骤三
鸡蛋微微定型后用筷子划散成小块盛出来。
步骤四
再放入少许油，下入蒜丝进去爆香。
步骤五
放入韭菜花段进去翻炒。
步骤六
翻炒至微微变色后加入适量的盐翻炒均匀。
步骤七
最后加入炒的鸡蛋进去翻炒均匀。
步骤八
关火，放入盘中即可。
韭菜花炒鸡蛋介绍
韭菜花炒鸡蛋是一道以韭菜花、鸡蛋、红辣椒、油、盐、鸡精等为原料烹饪的菜肴，爽口的家常菜，有营养
❼ 西兰花炒鸡蛋怎么做好吃
西兰花炒鸡蛋的做法
西兰花炒鸡蛋的做法是什么呢？一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。因此鸡蛋与西兰花的搭配可谓是强强联手。接下来妈网网络就为大家介绍一下西兰花炒鸡蛋的做法吧。
1、首先准备好西兰花和鸡蛋等原材料，接着将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。
2、锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。
3、将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）
4、捞出沥干水份。
5、将鸡蛋打散、加适量盐。
6、锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。
7、加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
西兰花炒鸡蛋的好处
西兰花炒鸡蛋有什么好处呢？很多人都喜欢吃鸡蛋，因此也有人将营养丰富的西兰花和鸡蛋一起搭配炒制，那么西兰花炒鸡蛋有什么好处吗？相信大家都想知道这个问题的答案，接下来就让妈网网络为大家解惑吧。
1、鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，鸡蛋又是较好的健脑食品。而西兰花又含有可以促进人体记忆力作用的乙酰胆碱。因此，西兰花炒鸡蛋也可以起到健脑的作用。
2、鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。而西兰花同样含有各种各样的营养元素，两者的搭配正所谓是强强联手，可以为人体补充各种营养元素。
西兰花炒鸡蛋的营养价值
西兰花炒鸡蛋有什么营养价值呢？相信西兰花炒鸡蛋这道美味的菜肴是有着很高的营养价值的，那么具体有什么营养价值呢？接下来由妈网网络为您一一解说。
西兰花炒鸡蛋是由西兰花和鸡蛋共同炒制而成的，那么西兰花炒鸡蛋的营养价值可以分为西兰花和鸡蛋两者的营养价值讲述。
西兰花：西兰花的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)。每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
鸡蛋：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
因此，西兰花炒鸡蛋确实是一道营养美味的佳肴。
哪些人不能吃西兰花炒鸡蛋
哪些人不适合吃西兰花炒鸡蛋呢？虽然西兰花炒鸡蛋具有很高的营养价值。但是任何佳肴都不是所有人都适合食用的，而西兰花炒鸡蛋液不例外。那么什么人不适合吃西兰花炒鸡蛋呢？
1、红斑狼疮患者不可以食用西兰花炒鸡蛋。可能会发生身体不适现象。
2、患有胃病或者胃不是很好的人群不能吃西兰花炒鸡蛋，因为西兰花炒鸡蛋中的西兰花含有可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
3、胆固醇高的老年人不能吃西兰花炒鸡蛋。科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
西兰花的挑选方法
西兰花的挑选方法是什么？怎么挑选西兰花好呢？西兰花这种十字花科蔬菜，含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷，它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。这些化合物进入我们体内后，会分解成一些小分子化合物，它们可以抑制致癌物在体内“搞破坏”，同时想尽办法把它们“赶出去”。可是对人体有这么多作用的西兰花有什么挑选方法吗？妈网网络为大家一一介绍。
首先注意挑选西兰花时，一定要先看它的花蕾。上好的西兰花，花蕾应该是很紧凑很结实的、颜色是深绿色的。如果茎部又厚又硬又破裂了，花蕾松散又不规则，就不是好西兰花。一般选购时应以花蕾青绿、柔软饱满，中央隆起的为上选。而“吃幼齿，补身体”也可作为选购西兰花的评判准则之一：西兰花的幼嫩程度在于花蕾，凡是含苞未放的，就是嫩品，口感就好。另外，挑选时还要注意其花蕾的完整性，如果西兰花花都变成黄色的西兰花，最好不要购买。
❽ 杨槐花炒鸡蛋怎么做如何做好吃
主料
洋槐花300g 盐少许
鸡蛋4个 菜籽油适量
小葱2颗
洋槐花炒鸡蛋的做法步骤
1. 新鲜的洋槐花！摘好！洗净！
2. 摘差不多大半盘子就可以啦！洗净待用！
3. 小葱切段儿，备用！
4. 打鸡蛋在洗好的花里，加少许盐，花不进盐，少放点儿！用筷子搅匀！
5. 锅里放油，油热放葱花，翻炒片刻就好了，想炒的嫩点儿的就少放点水（切记水不能多）口感不错呦！此菜老少皆宜！
❾ 韭花炒鸡蛋怎么炒好吃呢
韭菜花炒鸡蛋是一道以韭菜花和鸡蛋为原料烹饪的家常菜，味道浓郁，两者搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道韭菜花炒鸡蛋。
韭菜花炒鸡蛋的食材：韭菜花150g、鸡蛋2-3个、料酒15ml、清水20ml、白糖5克、香葱少许。
韭菜花炒鸡蛋的做法：
1、先将鸡蛋打散成蛋液。
食用价值：
1、韭菜花中含有硫化物，可以开胃消食，增进食欲，提高肠胃功能，可用于缓解食欲不振和消化不良的病症。韭菜花中还含有大量的纤维素，能够刺激肠道蠕动，加快身体内毒素、垃圾的排出，起到润肠通便，缓解便秘的功效，还可以防止细胞癌变，预防肠癌。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。另外，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
❿ 我的鲜花美食---木槿花三吃之木槿花炒蛋最正宗的做法
主料：木槿花250g，鸡蛋4个，细香葱适量。
辅料：油适量，盐适量。
木槿花三吃之木槿花炒蛋的做法
1.准备好食材。木槿花250克，鸡蛋4个，细香葱适量。
2.木槿花摘掉花蒂.撕开花瓣.用清水漂洗两遍沥干水。鸡蛋磕入碗中加适量盐打成蛋液。细香葱洗净后切末。
3.将葱末放入蛋液中打匀。锅热后放适量食油。油热后下蛋液
4.将花辫撤在蛋液上。
5.加适量食盐轻轻翻炒几下。
6.炒匀后即可出装盘。
小贴士：此菜不宜久炒.