1. 鸡蛋怎么吃最好 鸡蛋的好吃方法
1、煮蛋。
煮蛋是最常见的一种做法，也是最能保持鸡蛋营养价值的做法。把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可。这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%。因为没有任何调味品，煮的时间也适当，是最容易让人体吸收的。
2、炒蛋。
炒鸡蛋的做法花样百出，有用韭黄炒，也能加韭菜、豆角炒等等做法。炒鸡蛋能够让鸡蛋增添风味，搭配米饭面食等主食，更易入口。炒蛋的做法能够让鸡蛋的吸收率达到97%，虽然比煮蛋减少了那么百分之二，可是吸收率也非常高，也是一种很不错的鸡蛋烹饪方法。
3、煎蛋。
煎蛋会使用适当油分煎烹鸡蛋，食用的时候可以撒上盐巴或者别的酱料。煎蛋这种做法，也不容易让鸡蛋营养流失，营养的吸收率达到98%，但是前提是煎蛋不能煎得过老，要不不但营养流失，也容易让鸡蛋碳化严重，减低吸收率。
4、炸蛋。
炸蛋是一种风味美食，搭配上不同的酱料，口感非常丰富。但是炸蛋因为使用高温油烹炸成的，鸡蛋在烹饪期间因为高温缘故，营养流失较多，同时也因为碳化比较严重，营养吸收率也会变低，只达到81%。
5、牛奶或开水冲蛋。
很多人喜欢早餐用牛奶或开水冲泡鸡蛋。这种吃法，鸡蛋的吸收率有92%。这吃法因为鸡蛋没有完全熟透，所以鸡蛋的营养不能完全体现出来。另外冲泡这种做法其实并不太安全，牛奶或开水冲泡，因为没有持续加热，鸡蛋没有完全熟透，鸡蛋里可能还有细菌。
2. 鸡蛋的新吃法，不蒸不煮，咸香下饭，营养又美味，比煮的好吃多了
现在人们的生活越来越好了，想吃什么都可以在外面买到，但总有那么几道菜是如今很难吃到的。对于我来说，每次吃鸡蛋都会想起小时候外婆做的双椒炒荷包蛋，如今虽然能吃到各式各样做法的鸡蛋，但是外婆做的荷包蛋再也吃不到了。我以前是一个不爱吃鸡蛋的人，总觉得鸡蛋有一股奇怪的腥味，小时候外婆为了让我们营养跟得上，变着花样做了各种鸡蛋给我们吃，我最喜欢的就是外婆做的双椒荷包蛋。
如今我结婚有了孩子，看着正在长身体的孩子开始挑食，作为妈妈特别心疼。由于天气炎热，孩子食欲也变差了，对荤菜也没什么兴趣，考虑到孩子的营养摄入，我照着外婆的做法，给孩子做了这道双椒外婆荷包蛋。我将偏辣口味的尖椒换成了菜椒，几乎没什么辣味，而且菜椒中含有大量维生素C和粗纤维，既补充营养又能提升孩子食欲，跟荷包蛋一起炒，一口气吃一盘，比煮鸡蛋好吃多了。
鸡蛋的做法很多，但这个双椒外婆荷包蛋的新吃法，不用蒸不用水煮，我和孩子都喜欢。鸡蛋我选用的是土鸡蛋，给孩子食用更有营养，这道菜食材和做法都不复杂，属于一道简单的快手菜。先将鸡蛋用油煎成荷包蛋，建议两面煎至金黄，吃起来更香！然后加入青红辣椒和自制的榨菜，咸香入味，孩子特别喜欢吃。如果家里没有自制的榨菜，又害怕外面买的榨菜吃起来不 健康 ，可以不放榨菜，也非常营养又美味。鸡蛋的新吃法，不蒸不煮，咸香下饭，营养又美味，比煮的好吃多了；鸡蛋这样做太好吃了，不用蒸，不用水煮，咸香入味，一口气吃一盘。
【双椒外婆荷包蛋】
食材：鸡蛋4个、自制榨菜适量、红辣椒1个、青辣椒1个、小葱适量（可以将青红菜椒换成灯笼椒）。
配料：酱油、蚝油、盐、食用油。
第一步：青红辣椒洗净后去蒂去籽，然后切成辣椒丝；榨菜切成小丁；小葱切成葱段。
第二步：热锅凉油，磕入鸡蛋用小火慢煎，将鸡蛋煎至两面金黄，期间可以撒少许盐调味。
第三步：4个鸡蛋都成荷包蛋后盛出放凉，然后切成小块。
第四步：锅里放油，放入榨菜丁和葱段炒出香味。
第五步：接着放入青红辣椒丝翻炒均匀。
第六步：再放入荷包蛋炒匀，加适量蚝油和酱油，接着围一些温水稍微煮一会，收汁了就可以出锅了，非常入味好吃。
鸡蛋的做法多样，我最爱的鸡蛋吃法，还是小时候外婆做给我吃的双椒炒荷包蛋，这道菜不用蒸，不用水煮，咸香下饭，营养又美味，一口气吃一盘，比煮的好吃多了。
喵喵的小唠叨：一、煎荷包蛋时，可以均匀撒少许食盐调味，鸡蛋更入味；二、荷包蛋煎至两面金黄特别香，但是不要煎太焦，否则口感会很硬。
3. 煮熟的鸡蛋怎么做菜好吃 鸡蛋的5种新吃法推荐
1:炒白煮蛋啊 一个鸡蛋切开成四块 然后加香菜 豆瓣酱 酱油 葱 炒一下就可以了 很好吃
2:还有就是虎皮鸡蛋 把白煮蛋煎一下或者是把皮炸皱了就可以了 然后按照自己喜欢吃的味道调味
3:再不然就卤 做成卤蛋 然后放在通风的地方风干 再卤 再风干 这样可以放一个月 卤到蛋皮变成黑色的时候最好吃啦 台湾铁蛋就是这样的做法
4:就做虎皮蛋嘛。鸡蛋煮熟后剥皮裹点生抽，然后用八成油温炸出虎皮纹路，然后切开后用青椒和老干妈豆鼓炒就行了。
5:先把熟了的鸡蛋切成圆圈，再在锅内放入少许油煎至金黄，然后放入自己喜欢的调料拌在一起炒，出锅后撒上葱花（按自己喜好而定）
4. 鸡蛋最好吃的做法是什么
我一个人在家，不知道吃什么，不想点外卖也不想对付，因为一个人的时候也要好好吃饭，翻了翻冰箱，有鸡蛋，有青椒有木耳有胡萝卜，想到自己好久没吃盖饭了，就用这几样食材给自己做一份盖饭吧！
我特喜欢吃鱼香味的菜，它口感酸，辣，咸，甜俱备，不管大人还是孩子，都很喜欢鱼香味的美食，我每次去餐馆吃饭，一定会点一个鱼香味的菜。今天就做一个鱼香鸡蛋，配上米饭，中午的饭菜就是它了。
9.倒入炒好的鸡蛋，淋入鱼香汁翻炒。
10.青椒和胡萝卜丝炒软，放胡椒粉鸡精，撒上葱段，即可出锅。
11.鱼香鸡蛋炒好啦！米饭也焖好了，给自己盛了满满一大碗米饭，再配上鱼香鸡蛋，一份超美味的鱼香鸡蛋盖饭就做好啦！
太香太好吃了，一个人的时候，我就会做这份盖饭，食材简单，做法简单，味道还特好。朋友们学会了也给自己做起来吧！比外卖还好吃哦！
5. 鸡蛋最好吃的10种做法
吃鸡蛋老是一两种吃法都会吃腻的，那么鸡蛋到底能做出什么花样呢?下面是鸡蛋最好吃的10种做法，1分钟就可以学会哦!
虎皮卤蛋
▼食材
鸡蛋300g、老卤1碗、冰糖适量、盐适量、花椒适量、大料适量、桂皮适量、香叶适量、山楂干适量、陈皮适量。
▼做法
1、鸡蛋洗净，冷水下锅，小火煮熟。
2、煮好的鸡蛋剥壳后用厨房纸擦干。
3、放入油锅中慢火炸。
4、炸至虎皮色时捞出。
5、锅内留少许底油，放入冰糖。
6、小火熬到起大泡。
7、放入炸好的鸡蛋翻炒。
8、炒到鸡蛋表皮颜色发红。
9、放入以前的老卤。
10、加上各种香料。
11、盖上锅盖，慢火咕嘟大约15分钟，汤快收干时关火，根据口味适量调入食盐。
糖醋荷包蛋
▼食材
鸡蛋3个、油适量、盐适量、白糖适量、白醋适量、生抽适量、葱丝适量。
▼做法
1、鸡蛋三个准备。
2、将白糖、白醋、生抽、食盐混合调成料汁。
3、坐锅热油，磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用。
4、锅内留底油，倒入步骤二的调料汁大火烧开。
5、倒入鸡蛋，加盖焖至鸡蛋略蓬起来即可。
水炒鸡蛋
▼食材
鸡蛋3个，虾皮1小把，葱花﹑盐﹑料酒各适量。
▼做法
1、拣去虾皮里面的虾须，用清水将虾皮冲洗干净。
2、鸡蛋打入碗内。
3、葱花放入鸡蛋内。
4、放入少许料酒，可起到去腥的作用。
5、用筷子将鸡蛋打散。
6、锅中放入与蛋液等量的水，即蛋液与水的比例是1:1。
7、放入洗好的虾皮。
8、再放入少许盐，调味;盐不宜放多，因虾皮有咸味。
9、大火将水烧开，改为中小火。
10、蛋液倒入烧开的水内。
11、这时不要翻动，待蛋液慢慢定型。
12、会见蛋液慢慢膨胀起来，下面的蛋液已定型。
13、用铲子从锅边慢慢推动，推动的过程蛋液会形成块状的鸡蛋。
14、将鸡蛋搅拌至均匀的块状，不停的翻炒。
15、鸡蛋里面的汤汁收干时，即可出锅。
水煮蛋
▼食材
鸡蛋3个、水适量。
▼做法
1、准备鸡蛋。
2、把鸡蛋刷洗干净。
3、把鸡蛋放入锅中，放入凉水，水面超过鸡蛋。
4、放点盐。
5、从凉水到煮开，大火5分钟，关火后焖3—5分钟。
6、把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。
茶叶蛋
▼食材
鸡蛋8个、酱油适量、盐适量、茶叶适量、八角适量。
▼做法
1、将鸡蛋清洗干净。
2、将鸡蛋放入砂锅，倒满清水，中火烧开，再煮5分钟，关火。
3、等到温热，将水倒掉，鸡蛋壳一个个敲破。
4、将敲破鸡蛋壳的鸡蛋放回锅中，加入盐、酱油、八角和茶叶，并重新注满清水。
5、盖上锅，中火烧开。
6、转小火，一直煮倒汁水还有不多的一点就可以了。注：最少要煮一小时，中间要翻几次身。
虾皮蛋
▼食材
鸡蛋1个，虾皮适量，香油少许。
▼做法
1、取一个碗，滴入少许的`香油，避免鸡蛋粘碗底。
2、把鸡蛋打入碗内，不要搅动;用牙签在蛋黄上戳几个小洞，否则蛋黄容易爆破的。
3、洒少许虾皮，虾皮内含盐，虾皮本身有海鲜的鲜味，所以无需再加任何调料。
4、把盛鸡蛋的碗放入微波炉内，为防止鸡蛋溅出，可在上面盖个盖子。
5、微波炉调到中火，加热2分钟。
6、2分钟后，一个煎鸡蛋就做好啦。
红枣当归蛋
▼食材
当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。
▼做法
1、准备好材料。
2、锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。
3、煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。
4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。
5、转小火，加入红枣6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。
7、加入红糖，煮三四分钟即可。
8、趁着温热食用，一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少有一定的辅助作用。
凉拌鸡蛋
▼食材
鸡蛋2个、香菇3朵，、香菜少许、淀粉少许、盐﹑醋﹑糖﹑香油和料酒各适量。
▼做法
1、香菇洗净，切丝;香菜洗净，切段。香菇用开水汆烫熟，晾凉备用。
2.、淀粉中加入料酒调匀，用料酒调淀粉，可起到给鸡蛋去腥的作用。
3、鸡蛋打入碗内，放少许盐给鸡蛋码个底味。
4、将和好的淀粉糊倒入鸡蛋内，用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散。
5、打散后的蛋液用滤网过滤一下，这样做出来的蛋皮更加的细腻滑嫩。
6、锅烧热，锅内抹上一层油。
7、用勺子取适量蛋液倒入锅内。
8、转动锅子，使蛋液均匀铺在锅底，加热至表面凝固，翻面。
9、继续加热至令一面凝固，取出，煎制下一个蛋皮。煎完后，晾凉备用。
10、将晾凉的蛋皮，切丝。
11、蛋皮丝﹑香菇丝和香菜放入一个大碗内。
12、放入适量醋﹑盐﹑糖和香油进行调味，拌匀即可食用。
糖心煎蛋
▼食材
清水一小碗，盐半小勺，鸡蛋一个。
▼做法
1、干锅烧热，可以用手在锅的表面感受一下，感觉热了就关掉火。
2、关火后倒入几滴油，不用放太多，一点点就可以。
3、散入半小勺盐，把锅晃一下，使油均匀(锅中撒入盐，还可以防止鸡蛋粘锅)。
4、打入一个鸡蛋，不要翻动。
5、倒入少许清水(清水可以降温，并产生水蒸气)，这个时候可以开小火，听见噼里啪啦的声音后关火(因为水和热油放在一起会霹雳啪啦的响)。
6、盖上锅盖，用锅里的余温来热熟鸡蛋，3-5分钟后就可以了。
啤酒卤蛋
▼食材
鸡蛋4枚、啤酒1罐、盐适量、生抽5ml。
▼做法
1、将鸡蛋清洗干净后，放入凉水锅里大火煮熟。
2、将鸡蛋煮熟后，放入凉水激一下。
3、剥掉鸡蛋壳。
4、将鸡蛋剥好后，用小刀在鸡蛋上切一道，这样可以使得蛋黄入味比较快。
5、将少量白糖，生抽撒在鸡蛋上，腌制20分钟。
6、开火上锅，将腌制好的鸡蛋倒入锅中，倒入半罐啤酒，再加入适量的白糖，生抽。
7、用勺子搅拌均匀后，盖上锅盖，大火煮开后，小火慢慢煮，大约五分钟后，汁就收好了。
6. 教你一个鸡蛋的新吃法，连挑食的人都爱吃，太美味了！
鸡蛋这样做非常好吃，做法也十分简单。转载自百家号作者：余生怎够我爱你
首先我们把煮好的鸡蛋，切成图片中的样子就可以了。转载自百家号作者：余生怎够我爱你
锅中放油，油热放入葱姜蒜开始翻炒。转载自百家号作者：余生怎够我爱你
然后放入干辣椒，翻炒出香味就可以了。转载自百家号作者：余生怎够我爱你
然后放入自己爱吃的辣酱，翻炒出红油就可以了。转载自百家号作者：余生怎够我爱你
放入鸡蛋之后，倒入一点清水，煮出香味就可以了。转载自百家号作者：余生怎够我爱你
7. 鸡蛋都有什么吃法
鸡蛋的营养价值极高，而且是我们在生活必不可少的食物之一，很多人都有一个习惯便是每天吃上一两个鸡蛋，补充人体所需要的蛋白质等，但是很多人吃鸡蛋都存在一定的误区，当食用方法不正确的时候，那么它的营养价值都不能被我们完全吸收，接下来让我们一起来了解一下鸡蛋都有什么吃法呢？
众所周知，鸡蛋营养丰富，是孩子不可缺少的食品。不同的鸡蛋烹饪方法，营养价值也有所不同。众所周知，鸡蛋营养丰富，是孩子不可缺少的食品。不同的鸡蛋烹饪方法，营养价值也有所不同。但是，很多人都对吃鸡蛋存在很多的误区，食用方法也不太科学。
（一）吃鸡蛋的误区
认为生鸡蛋更有营养，这是不科学的。生鸡蛋中有抗生物素蛋白，能妨碍生物素的吸收；又有抗胰蛋白酶因子，可抑制胰蛋白酶活力，故必须熟食。
认为煮鸡蛋的时间越长越好，这是不科学的。鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化，这样会造成营养丢失。
认为鸡蛋与豆浆同食营养高，这是不科学的。把鸡蛋打在豆浆里一起煮，是许多人的饮食习惯。豆浆有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵清蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值，由此可见，鸡蛋和豆浆是不能洗鸳鸯浴的。
认为鸡蛋怎么吃营养都一样，这也是不科学的。鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%——50%。
（二）如何正确食用鸡蛋
全国吃鸡蛋的方法不一，南甜北咸东辣西酸，究竟怎么吃才比较科学呢，从刚才的数据看来，煮、蒸鸡蛋营养更佳。对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，容易消化。
我们吃任何食物，一定要容易被消化，这样才能对我们的肠胃有促进作用，对于鸡蛋都有什么吃法这个问题并不难解答，关键在于我们能否找到最好的食用方法，有利于我们消化，更有利于我们的肠胃，所以说吃东西也讲究一定方法和技巧，在生活中我们尤为注意，这样我们才能健健康康的生活。
8. 鸡蛋怎么吃最好吃的做法大全
说起鸡蛋，可以说是人人皆知、无人不晓。古今中外，我们的生活饮食中总是少不了鸡蛋，并且鸡蛋的营养价值非常高，有润燥、增强免疫力、护眼明目的作用，而且鸡蛋中含有丰富的胆固醇，蛋白质的氨基酸都是符合人体的生理需要的，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋的做法，可以说是五花八门，丰富多彩。比如说煎鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、尖椒炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋饼等等。接下来呢小编就为大家制作几款鸡蛋的做法，既好吃，有简单易做。
1.煎鸡蛋
说起煎鸡蛋，基本上是朋友们都会做，但是真正做的好吃的、而且做出来色泽比较好的那就不好说了吧。首先准备一只鸡蛋，食用油、食用盐，洋葱圈。起锅烧油，加热到6-7成熟时，将打开的鸡蛋倒入锅内，小火慢慢煎成型，均匀的撒上食用盐，待颜色变成金黄色，蛋清凝固即可关火捞出，简单明了。
2.西红柿炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋3个，西红柿2个，食用油，食用盐，鸡精。
起锅烧油，油温6成熟，将打好的鸡蛋放入适量盐倒入锅内进行翻炒，大约7成熟时捞出。锅内倒油，将切好的西红柿倒入锅中，翻炒至西红柿汁渗透出来之后，将炒好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒，放入食用盐，鸡精，翻炒两下即可出锅。
3.鸡蛋羹
准备鸡蛋两只，盐一小勺，酱油少许，油3滴，温水300毫升。将打好的鸡蛋倒入碗内，撒上盐，滴3滴食用油，浇上300毫升温水，滴上适量酱油，放入锅内进行蒸煮。大约7-8分钟即可出锅。
4.尖椒炒鸡蛋
准备尖椒3个，鸡蛋3只，食用油，食用盐，酱油少许，鸡精适量。
起锅烧油，油温7成熟，将打好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒，翻炒至7成熟捞出，锅内烧油倒入切好的青椒进行翻炒，倒入适量酱油，将炒好的鸡蛋倒入锅内翻炒，加入适量食用盐，鸡精翻炒1分钟即可出锅。