A. 皮蛋豆腐怎么做最好吃
皮蛋豆腐最好吃的做法是:
步骤一:
把搅拌好的料汁全部倒在豆腐上面就可以开吃啦。
如何选购皮蛋:
1、在我们买皮蛋时,要先闻闻皮蛋是否有异味。如果皮蛋会散发出臭味的话,那说明皮蛋已经是坏掉的了。这样的皮蛋我们千万不可以买。
2、买皮蛋时,我们先要拿起皮蛋摇晃几下,如果能听到声音的话,说明皮蛋已经是坏掉的了。
3、把皮蛋壳外面的泥块剥去,看看蛋壳表面是否出现黑点。这黑点代表皮蛋有裂痕。这样的皮蛋千万不可以买。因为皮蛋有裂痕了,说明有细菌已经侵入皮蛋内了。
如何选购豆腐:
1、从豆腐的色泽来选。优质豆腐的色泽是呈均匀的乳白色的或者是淡黄色的,而且稍微有点光泽的。
2、从豆腐的气味来选。优质豆腐的味道是有豆腐特有的香味的。
3、从豆腐的组织状态来选。优质豆腐的块形是完整的,软硬度是适中的。而且还有一定的弹性,质地比较细嫩,没有杂质。
B. 美味爽口的皮蛋拌豆腐,该怎么做才能好吃呢
要说皮蛋的最佳搭档,非豆腐莫属了。皮蛋的鲜香加上豆腐的嫩滑,怎么吃都好吃。今天就给大家介绍两个版本的皮蛋拌豆腐,都不会让你失望的哦。
买回来的皮蛋建议大家煮一遍再食用,这样可以去除掉石灰味,而且透明蛋白的地方不容易变散,更加的Q弹嫩滑,切的时候蛋黄部分也不会粘刀。是不是已经流口水了,皮蛋拌豆腐,低卡高蛋白,尤其是减脂期的小伙伴们食用,不用担心会发胖哦。
C. 豆腐拌皮蛋怎么做好吃
“皮蛋又叫松花蛋,是以鸭蛋为主加工而成的。剥开蛋壳后胶冻状的蛋白中含有松针状的结晶和花纹,是中国食品加工方法的一种发明。
松花蛋性凉,有清肺泄热、涩肠止痢、醒脾解酒的功效。可促进食欲;降低血压;因碱性较大,可中和胃酸。
豆腐也是中国的传统食品,由黄豆发酵加工而成,味美且营养价值高。
豆腐性凉,适宜肥胖者、高脂血症、身体虚弱、气血虚亏或经常饮酒者食用。
豆腐、皮蛋皆性凉,凉拌时加入姜蒜汁中和一下,减弱凉性,保证饮食酸碱平衡,避免体内寒气加重。”
食材明细
内酯豆腐1 盒
皮蛋3 个
生姜1 块
独蒜1 个
小葱2 根
凉拌酱油2 茶匙
芝麻油适量
香醋3 茶匙
酸咸口味
拌工艺
十分钟耗时
普通难度
凉拌皮蛋豆腐的做法步骤
1
内酯豆腐1盒。
2
皮蛋3个。
3
准备好芝麻油和生抽、香醋。
4
准备好葱姜蒜。
5
葱姜蒜洗净、切细粒。
6
葱姜蒜放入碗中,倒入香醋。
7
再倒入生抽。
8
豆腐用开水冲一下,切小块。
9
皮蛋每个切四瓣。
10
切好的豆腐和皮蛋放入盘中,倒上姜蒜汁。
11
最后淋上芝麻油;吃时拌匀。
D. 皮蛋拌豆腐的做法好吃又好看
皮蛋拌豆腐是一种即美味又具有 营养 的菜肴哦。皮蛋拌豆腐是由豆腐和皮蛋等 食材 一起制作而成的。味道也很鲜美,是一道很好的下饭菜。以下是我推荐的皮蛋拌豆腐做法,欢迎阅读!
制作皮蛋拌豆腐的食材
皮蛋拌豆腐好吃的步骤
1.准备内酯豆腐、皮蛋、香菜、大蒜和红椒
2.内酯豆腐放碗中划成块
3.香菜洗净皮蛋剥好
4.香菜和红椒切碎
5.皮蛋切好码在内酯豆腐上大蒜擦成蓉放上
6.加香菜和红椒后淋上生抽和香醋
7.加少许盐
8.表面淋上香油即可
皮蛋拌豆腐的功效
1.常吃皮蛋拌豆腐有减轻血管系统的破坏,可以预防 乳腺癌 、前列腺癌和骨质疏松的功效。这道皮蛋拌豆腐特别适合更年期的妇女食用。
2.皮蛋拌豆腐有保护我们血管内皮细胞不被氧气破坏的功效。因为皮蛋拌豆腐中含有丰富的 植物 雌激素,可以保护我们血管内皮细胞不被氧气破坏。
3.皮蛋拌豆腐有增强我们的肠道功能的功效。因为皮蛋拌豆腐中含有非常丰富的铜,这种铜元素是我们人体必需要的一种 微量元素 。它对 血液 、肝、心脏等内脏的发育和功能、中枢 神经 和免疫系统、皮肤、头发和骨骼组织有重要的影响。
皮蛋拌豆腐的营养价值
1.皮蛋拌豆腐中的豆腐的营养价值非常的高。每100克豆腐中就含有多种维生素,比如维生素B、维生素B2、维生素E、尼克酸和叶酸。而且还含有丰富的蛋白质,豆腐中的蛋白质属于优质的蛋白质,这种优质蛋白质极易被我们人体吸收和 消化 。常吃皮蛋拌豆腐有减轻血管系统的破坏,可以预防乳腺癌、前列腺癌和骨质疏松的功效。这道皮蛋拌豆腐特别适合更年期的妇女食用。
2.皮蛋拌豆腐中的皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,可以去热、醒酒、治泻痢等功效。有 清热 消炎、养心养神、滋补 健身 的作用。食用皮蛋拌豆腐还可以用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等病状。
猜你感 兴趣 :
1. 松花蛋拌豆腐怎么做好吃
2. 东北菜豆腐有哪些好吃的家常做法
3. 饭店简单的凉菜有哪些制作方法
4. 饭店的凉菜有哪些美味的制作方法
5. 4岁宝宝食谱家常菜美味的做法
6. 家常炒菜怎么做好吃
E. 皮蛋豆腐怎么拌好吃
1.准备好皮蛋和凉拌的豆腐。
2.将豆腐切成小块,切好放着,待会豆腐会出水,把多余的豆腐水倒掉。
3.皮蛋剥皮切小块。
4.将皮蛋放在豆腐块上面。
5.在碗中调好酱汁,盐:小半勺,味精:小半勺,酱油:少许,蒸鱼豉油:少许,醋:少许,香油:3滴。
6.将酱汁淋在皮蛋豆腐上。
7.撒点香菜。
F. 皮蛋拌豆腐怎么做最好吃
皮蛋拌豆腐最好吃的做法:
材料:嫩豆腐一块、皮蛋3-4个。
调料:红辣椒一个、香葱几棵、蚝油5克、生抽5克、白糖3克、盐2克、鸡精2克。
做法:
1.锅中添水放一勺盐,把豆腐放里边,开大火烧开后,转小火煮3分钟左右捞出来放入碗中用饭勺捣碎(越碎越好)备用。