㈠ 猪肉炖豆腐的好吃做法
猪肉炖豆腐的制作方法,手枪准备,猪里脊、老豆腐、鸡蛋、青红椒、洋葱、生姜、大蒜、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、白糖、玉米淀粉、黄豆酱
先把猪里脊肉切一厘米厚的薄片,再用刀背两面都敲一下放入碗中。在猪肉片中放入一半的蛋液、姜片、盐一勺,用手抓匀,再放入两勺玉米淀粉再次抓匀,最后放入少许食用油锁住水分,腌制半个小时备用
、碗中放入两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油、一勺白糖、白胡椒粉搅拌均匀。青红椒去蒂去籽再切辣椒丁放入碗中备用,洋葱切洋葱丝放入碗中备用,老豆腐切小块放入碗中备用
、再把剩下的一半蛋液倒在豆腐中,搅拌均匀让每块豆腐上都裹上一层蛋液。平底锅倒入适量油,放入豆腐块煎至两面金黄,就可以出锅了
、肉片腌制好以后挑去姜片,放入煎豆腐的锅中煎一下,一面煎到金黄再翻一面,两面金黄就可以出锅了。砂锅控干后倒入色拉油,放入蒜子、姜片、洋葱一起爆香,再放入一勺黄豆酱炒出酱香味
、再放入炸好的豆腐块、肉片、调好的料汁,放入漫过食材的凉水,盖上锅盖大火烧开中小火慢炖30分钟。时间到时再放入青红椒丁,不盖盖子再烧三分钟,把汤汁收浓点就可以出锅了
、猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用
㈡ 肉片豆腐煲的做法
首先将肉清洗干净切片装入容器备用,在讲豆腐也切片装入容器备用。最好用砂锅来做豆腐煲,先把肉下锅煮七八分熟,在下去备好的豆腐,慢火炖半小时。出锅后放入适当的调料,这样做出来豆腐煲汤原汁原味,营养价值很高,美味可口。
㈢ 营养丰富,鲜香味美又下饭的肉末豆腐煲怎么做
肉末豆腐煲的做法,要选择新鲜的食材,将豆腐进行油煎,选择一只砂锅,将肉末进行炒熟,加入适当的调料,放入煎好的豆腐,加水以后小火慢炖,直至豆腐入味,一道美味又营养的豆腐煲就大功告成,作为家常菜的热门选择,简单容易入手,保证为你的饭桌锦上添花。
肉末豆腐煲是老人和孩子最爱的菜品,营养又下饭,更是家庭主妇最容易掌控的菜品,只要几道工序,就可以放入锅中慢慢炖,剩下的交给时间就好了。当你想不到合适的菜,不妨试试这道取材简单,做法容易的家常菜,为家人带来不一样的体验,让你感受到豆腐不一样的鲜美和丝滑,感受到普通材料,带来惊艳的美味感,绝对让你意想不到。
㈣ 豆腐猪肉怎么做好吃
豆腐猪肉的好吃做法
猪肉炖豆腐
用料:豆腐,五花肉,鸡蛋,生姜,食盐,鸡精,料酒,鸡汤,干松茸,泡椒
做法:
1.把生姜洗净切末备用,五花肉洗净净末备用。
2.把五花肉末,生姜末,食盐,料酒,鸡蛋搅拌腌制备用。
3.把鸡汤和干松葺一起煲,煲出松葺的香味。
4.把豆腐上面用勺子挖一个孔,把腌好的五花肉末放到孔里面。把装好肉沫的豆腐放进砂锅。
5.在砂锅里加点食盐,泡椒,把煲好的汤倒时砂锅里面。盖上盖子。
6.用小火炖30分钟左右,等豆腐表面有开细孔,说明豆腐已经入味,就可以吃了。
豆腐营养价值:
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
泡椒营养价值及功效
有促进食欲,改善身体怕冷的症状,具有一定的补充身体阳气的功效。泡椒是川菜比较常见的调味料,因为是属于腌制过的,所以泡椒里面含有一定的益生菌,如果出现肠胃菌群失调的这种情况,可以适当的吃一些。
㈤ 砂锅豆腐煲怎么做好吃
豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。那么砂锅豆腐煲怎么做好吃呢?下面一起看看吧~
1.备好食材。
2.豆腐切小块,介意的话可以焯一下不,去豆腥味。
3.香菇,口蘑切丁。
4.锅中入油,香葱,甜辣酱。小炒。
5.再入香菇丁,口蘑,炒一炒。
6.加入豆腐轻轻拌匀。
7.加入适量水,约300克。
8.烧开后,再装入砂锅中。中小火炖约8分钟。千滚豆腐万滚鱼,炖炖有味。
9.出锅再撒些葱花,也可以再挤一些酱汁。
小贴士
蘑菇随意搭配,也可加些肉末。