鱼片豆腐汤是一道口味香甜的菜式,以下是我收集的相关信息,仅供大家阅读参考!
菜系及功效: 老年人食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
口味: 咸鲜味
工艺 :烧
鱼片豆腐汤的'制作材料:
主料:草鱼1000克
辅料:油菜心50克,豆腐(南)200克
调料:胡椒粉1克,盐5克,味精2克,料酒15克,姜10克,大葱15克,花生油25克
鱼片豆腐汤的特色:
汤白味鲜。
鱼片豆腐汤的做法:
1. 将草鱼去骨切成薄片;
2. 豆腐洗净切成片;
3. 小油菜心洗净;
4. 姜、葱均切小片;
5. 锅烧热,放入油,下入葱、姜、鱼片,煸炒几下;
6. 加入料酒、汤、盐、味精、胡椒粉及豆腐,烧开;
7. 然后放入小油菜心,煮5分钟即可。
㈡ 鱼豆腐汤怎么做好吃又简单
豆腐鱼汤
原料:鱼段、内脂豆腐、香菜、蒜末、姜末、色拉油、料酒、盐。
做法步骤:
第1步、先把海鱼去鳞清洗干净,用厨房用纸搽干水分。
第2步、姜蒜去皮洗净后切成末备用。
第3步、热锅下油,放入姜蒜末爆香。
第4步、 放入鱼段 四面均煎一下。
第5步、 翻面继续煎一下 ,至略微金黄色。
第6步、加入适量的料酒去腥。
第7步、加入适量的热水 ,水量要没过鱼段 (鱼段有点大)。
第8步、把内脂豆腐切块后轻轻放入锅中,然后加盖焖煮 ,大火烧开后转中火继续烧煮 ,因为鱼段大,不容易熟 ,熬煮的时间略微长点。
第9步、等鱼汤变成奶白色后 ,加入适量的盐调味。
第10步、盛出后 加入洗净切成段的香菜点缀。
小贴士:
TIPS :1 鱼豆腐汤类 ,最好加热水 ,这样容易出奶白汤,直接加清水 ,汤色显清。2 鱼汤本身很鲜美 ,自己不加味精或者鸡精,大家可以根据个人口味调节。3 因为鱼段大,不容易熟 ,焖煮时大火烧开后转中火 ,中途可以用筷子插一下 ,如果鱼肉跟鱼骨可以分离 ,说明熟了 。如果用大火焖煮 ,容易把豆腐煮烂了 ,用中火可以保持豆腐的完整性。
㈢ 豆皮汤怎么做的
豆腐皮汤
材料
鲫鱼豆腐皮汤是传统的鲫鱼配豆腐的变身。鲫鱼与豆腐搭配炖汤不但营养可起到互补的作用,还能促进对钙的吸收、降低胆固醇、养颜美体,但总是鲫鱼+豆腐稍嫌有点单调,不妨将豆腐换成豆腐皮,口味有些许改变,营养却不变,也算小小的创新吧。3-4人份鲫鱼:1条豆腐皮:50克葱:1条香菜:2条姜:3片水:6碗
做法
1. 豆腐皮洗净,切成宽条状,用开水汆一下捞起;
2. 香菜洗净切长段,葱洗净切粒;
3. 洗净宰好的鲫鱼,沥干水;
4. 拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄,加入生姜和清水,武火煮沸后转中小火煮20分钟;
5. 下豆腐皮继续煮20分钟,放香菜和葱粒,下盐调味即可食用。
功效:
益气补虚,利水消肿、健脾胃,养颜美肤。
扩展:
豆腐皮
有的地方将油皮、腐竹也叫做豆腐皮,但一般豆腐皮指的是“千张”,是压制而成,与豆腐相似,但较薄较韧、稍干,表面纹理比较明显,豆味也重。
和豆腐一样,豆腐皮是豆制品中的精华,营养丰富。中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。
豆腐皮食用很方便,通常与蔬菜配伍,凉拌或清炒即可。像豆腐皮和红萝卜、香菜、生姜等做成的三丝豆腐皮,凉拌黄瓜豆腐皮,尖椒炒豆腐皮等等。当然也有复杂一点的烹饪方法,如千张炖肉,将千张垫在砂锅底,放上切好的半肥瘦,加入适量的水、姜和酒,用文火慢慢炖个把小时,千张吸饱了猪肉的鲜味,猪肉也沾染了千张的豆香,无愧是浙江的名菜之一。而千张包子也是浙江另一名吃,湖州千张包子是用千张包扎鲜肉、干贝等与粉丝在一起煮成的点心。这个做法就更为复杂了,我们家常还是适合做些千张炒肉丝、千张炖筒骨煲比较实际。
㈣ 做法,鱼煮豆腐皮怎么做好吃,鱼煮豆腐皮的家常做法
食材
鱼块300g
豆腐皮300g
青椒1个
油适量
盐适量
酱油适量
老干妈适量
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
步骤
1
豆腐皮切成丝,撒点盐稍入味。
2
鱼块洗好用盐、姜丝腌渍十五分钟左右。
3
青椒切丝,老干妈适量。装好备用。
4
起油锅,炒豆腐皮,装好备用。
5
另起油锅,煎鱼块。装好备用。
6
另起油锅,炒配料。
7
倒入炒好的豆腐皮。
8
倒入煎好的鱼块。一起翻炒。要轻一点要不鱼块会碎。
9
翻炒片刻,放清水适量。加入酱油一起焖一下。
10
汤汁差不多干了。把菜装盘。
11
留下的汤汁,再次烧开,放点鸡晶。搅匀。
12
淋在装好的菜上。完工。
㈤ 豆腐皮怎么做好吃,鱼煮豆腐皮的家常做法
鱼煮豆腐皮的家常做法
主料
鱼块
300g
豆腐皮
300g
青椒
1个
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
老干妈
适量
步骤
1.豆腐皮切成丝,撒点盐稍入味。
2.鱼块洗好用盐、姜丝腌渍十五分钟左右。
3.青椒切丝,老干妈适量。装好备用。
4.起油锅,炒豆腐皮,装好备用。
5.另起油锅,煎鱼块。装好备用。
6.另起油锅,炒配料。
7.倒入炒好的豆腐皮。
8.倒入煎好的鱼块。一起翻炒。要轻一点要不鱼块会碎。
9.翻炒片刻,放清水适量。加入酱油一起焖一下。
10.汤汁差不多干了。把菜装盘。
11.留下的汤汁,再次烧开,放点鸡晶。搅匀。
12.淋在装好的菜上。完工。
㈥ 鱼皮豆腐汤的做法 鱼皮豆腐汤怎么做好吃
鱼皮豆腐汤的做法
主料
鱼头
400g
嫩豆腐
400g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
1.准备的材料:鱼头半个,嫩豆腐一盒,调味料:盐、味精、色拉油适量,
2.将洗净的鱼头沥干水分,
3.起油锅,等油温有一点烟了,放入半个鱼头,
4.煎至两面金黄,放入划好块的豆腐,放适量的清水,
5.等汤奶白色了放适量的盐,
6.适量的味精,煮2.3分钟就可以起锅了。