先把半个苹果去皮去核切成小丁，加上少许白糖。
少许黄油放进锅里，苹果放进锅里 ，会有少许汤汁盖上盖子闷两分钟。
之后 苹果熟到软烂时，加入黑芝麻，拌匀 盛出来。
鸡蛋加面粉搅拌成无颗粒状的蛋糊，加上少许白糖。
锅底刷上少许黄油 ，再将蛋糊平铺在锅里，底面凝固之后 把熟苹果丁平铺一小半，再将蛋糊对折，小火烘烤一分钟后出锅，开动啦!!!
‘贰’ 只有鸡蛋和苹果可以做什么甜品急急急!
苹果蛋挞，很好吃的，要采纳哟！
‘叁’ 鸡蛋搭配苹果怎么做才能吃一次就忘不掉，是什么味道
下面来给大家分享的就是苹果发糕的做法，吃过红糖发糕，红枣发糕，南瓜发糕，有没有试过苹果发糕呢?
【小贴士】：
1、面粉的吸水量都有不同，所以操作上要灵活一点，有所增减，面糊最后的状态是呈现倒三角，不易滴落的状态就可以。
2、提前将蒸锅里面的水烧开，直接热水上锅蒸，水多放一点，不要烧干了。
3、喜欢吃什么食材都可以放进去，根据自己的口味决定就可以了。
‘肆’ 苹果和鸡蛋可以一起可以一起吃吗
可以，主料
鸡蛋1
面团1
苹果1个
辅料
白砂糖50克
低筋面粉150克
黄油10克
白沙糖20克
朗姆酒5克
步骤1
1、水100ml，倒入黄油，白砂糖50g，和成面团\n2、鸡蛋1个，和成面团，低筋面粉150g过筛，和成面团、\n3、醒发10分钟，苹果1个去皮切丁，黄油10g，倒入苹果，白砂糖20g，翻炒均匀\n3、朗姆酒5g，擀成饼状，面饼切条，倒入苹果铺匀\n4、面条摆成网格状，刷玉米油，烤箱预热。苹果别再直接吃了，加1个鸡蛋，不油炸也不烙，吃一次就忘不了！这个发糕给孩子当早餐也非常不错，松软香甜，营养又好消化，可以晚上蒸出来，早起一热就行了。
主料2人份
苹果1个
鸡蛋1个
面粉130克
玉米粉70克
酵母(干)2克
辅料
牛奶适量
红枣适量
葡萄干适量
步骤1苹果鸡蛋发糕的做法大全
所有的食材都准备好，苹果、鸡蛋、葡萄干、红枣、面粉和玉米粉，红枣提前用温水泡一下
步骤2苹果鸡蛋发糕的做法图解
苹果洗干净去皮切碎放入料理机杯中，把鸡蛋也打进去，加一点牛奶，然后打成苹果糊，如果没有料理机可以把苹果剁碎，吃的时候有小颗粒感也是非常好吃的
步骤3苹果鸡蛋发糕的家常做法
打好的苹果糊倒入一个大碗中
步骤4苹果鸡蛋发糕的简单做法
放入玉米粉、面粉和酵母，然后用筷子搅成团，这里不需要添加白糖，因为苹果本身带有甜味，蒸好的发糕微甜很好吃，建议加玉米粉，吃点粗粮还是不错的，而且发糕的口感也非常好
步骤5苹果鸡蛋发糕怎么吃
这是搅好的面团状态，不是特别稀的那种，也不能太硬，然后盖上保鲜膜放到温暖处发酵
步骤6苹果鸡蛋发糕怎么做
发酵好的面团，已经比原来大了2倍，这样面团就发酵好了，接下来开始制作
步骤7苹果鸡蛋发糕怎么炒
准备一些玉米皮，平时我们买的玉米不要把皮扔掉，放到一边晾干，用的时候用水泡开即可，玉米皮可以防粘，而且蒸出来的食物还有一股淡淡的玉米香味
步骤8苹果鸡蛋发糕怎么煮
把苹果面糊取一点放到玉米皮上，再放上葡萄干和红枣，稍微醒发一下，上锅蒸15分钟，关火焖上2分钟再开盖
步骤9苹果鸡蛋发糕怎么炖
苹果发糕就做好了，超级香甜松软，而且放在玉米皮上，一点也不沾，非常好吃
步骤10苹果鸡蛋发糕怎么煸
非常香甜
‘伍’ 只有鸡蛋和苹果怎么做才好吃
1,苹果布丁
原料：苹果100克，鸡蛋75克，面粉100克，发酵粉5克，淀粉15克，食用红色素少许。
调料：黄油75克，砂糖125克，奶粉75克。
烹饪方法：
[1]，将苹果洗净削皮去核切丁；把黄酒、75克砂糖、奶粉放在一起搅拌均匀，慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡，放入苹果丁、面粉、发酵粉用力调匀成布丁糊；备用。
[2]，先在布丁模具内涂些油，撒上少许干面粉，倒入布丁糊，倒些热水入烤盘内，放上布丁模，放进约190度烤箱内蒸烤20分钟，取出趁热倒入盘内，把淀粉、50克砂糖、适量清水放在一起拌匀煮沸，撒入少许食用红色素，即成浅红色面浆，浇在布丁上即可食用。
特点：香甜可口
2,苹果冻
原料：苹果200克，麦淀粉20克，鸡蛋50克。
调料：砂糖80克，柠檬汁20克，精盐少许
烹饪方法：
[1]，将苹果削皮去核，刮制成泥状；鸡蛋打开取蛋白，打至发泡，缓缓地加入砂糖，麦淀粉调匀，放入盘内，放进冰箱冷藏成蛋白冻；备用。
[2]，把精盐、砂糖、麦淀粉放在一起拌匀，再加入苹果泥，适量清水调匀，放入蒸锅用大火蒸至凝结时，浇上柠檬汁。食用时配上蛋白冻即可。
特点：酸甜爽口。
‘陆’ 苹果可以和鸡蛋一起吃吗 苹果和鸡蛋一起吃的作用
大家知道苹果可以和鸡蛋一起吃吗？苹果和鸡蛋一起吃有什么好处吗？苹果和鸡蛋一起吃又有什么坏处呢？今天就一起来看看吧！
苹果可以和鸡蛋一起吃吗
能吃的情况 一般来讲，需要将苹果加热，分解苹果中的酸性物质后，再与鸡蛋同食比较好。 不能吃的情况 1、从食物的营养成分上来看，苹果中含有多种有机酸性物质，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质遇酸易产生沉淀，出现消化不良的情况，因此苹果和鸡蛋不宜直接食用。 2、从食物的口感风味上来看，苹果是一种水果，通常是用来直接食用的，与鸡蛋一起搭配，口感十分奇怪，可以称之为黑暗料理，所以，不建议苹果和鸡蛋直接食用。
苹果鸡蛋做法
1个苹果，2个鸡蛋，做出孩子最爱吃的零食，一口一个真过瘾！准备食材，鸡蛋打散，苹果削皮，苹果切厚点的圆片，用勺子挖出中间的籽，泡下盐水，防止氧化，苹果依次裹上玉米淀粉，鸡蛋，面包糠，锅里油温六七成热放入苹果圈，中小火炸至两面金黄就可以捞出控油，看出控油，再装盘，美味的甜甜圈就做好了，炸过的苹果，格外甜，酥脆的外皮，里面苹果酸酸糯糯的。吃起来是另一种口感，沾点番茄酱更好吃。
鸡蛋不能和什么一起吃
1、鸡蛋+茶
鸡蛋在作为我们的营养早餐是很多人都比较喜欢吃的一种食物，那么你知道在吃鸡蛋的时候哪些食物是不能一起同吃的呢?茶就是其中的一种，吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。由于茶叶当中含有大量的鞣酸，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会令肠蠕动减慢，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，很容易造成便秘，同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能，危害到人体的健康。
有的时候我们会喜欢用茶叶煮鸡蛋，那么在这个时候我们应该尽量避免或者是少吃，因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。
2、鸡蛋+豆奶
在早上的时候我们会习惯性的吃一个鸡蛋再搭配豆奶食用，其实这种放过是错误的，鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收。蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。
豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。
3、鸡蛋+柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
4、鸡蛋+牛奶
有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用，这种方法是不科学的。
牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
5、鸡蛋+兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
6、鸡蛋+味精
鸡蛋与味精同食破坏和影响原味。鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸。炒鸡蛋的时候放入味精，不但浪费了味精，而且还会破坏和掩盖鸡蛋的原有的鲜味。抑制人体中胰蛋白酶的活性。并且这种酶比较耐热，必须在较高的温度下方能破坏。
7、鸡蛋+鳖肉
吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
8、鸡蛋+豆浆
每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。
其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
9、鸡蛋+糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
10、鸡蛋+消炎药
鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。
因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。
11、鸡蛋+地瓜
鸡蛋与地瓜相克，同食会腹痛。一般来说，两者同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，严重的话会进而造成腹痛的。
什么人不能吃鸡蛋
1、肾脏病患者
肾炎病人肾功能减退，尿量减少时，也要慎食鸡蛋，因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质体内尿素增多，会使病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。
2、高热患者
病人发高烧时，不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋，因高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状，不利康复。
3、肝炎患者
鸡蛋黄中的胆固醇和脂肪均在肝脏中代谢，使肝脏的负担加重，因此，肝、胆病患者应视病情控制鸡蛋摄入量。
4、初产妇
坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非越多越好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为分娩过程体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。
5、蛋白质过敏者
对蛋白质过敏一些本身体质过敏的病人，由于一次性摄人大量的含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。所以，此类病人应避免含蛋白质丰富的食品。
‘柒’ 苹果与鸡蛋能一起吃
苹果素有水果之王的美称，鸡蛋也是有营养物质极高的一种食物，这个时候，就会有很多人联想到鸡蛋和苹果可以一起吃吗？会不会有什么副作用呢？今天我就来为大家介绍一下鸡蛋能和苹果一起吃吗这个问题，希望能够帮助大家解绝疑惑。
可以的。
牛奶可以和苹果是可以一起吃的，牛奶和苹果它们是没有冲突的.从营养学的角度讲,牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳!牛奶不宜和巧克力,鸡蛋一起吃,其实没什么危害,就是两者同食破坏了一些氨基酸,从而降低了营养价值而已.再一个就是苹果不宜与一些海鲜,海味同食,因为苹果中有鞣酸,与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值,但有时严重的话,也会发生腹痛,恶心,呕吐等.
但是需要记住的是,喝牛奶最好是在饭后半小时,因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的,这样的话,会破坏掉牛奶中蛋白质的营养成分.另外,饭后不仅是不好喝牛奶,最好是不要喝任何液体,因为它会冲淡体内的胃液,从而影响消化的!
鸡蛋能和苹果一起吃吗？上文已经为我们做出来了介绍，我相信现在大家也都知道了机鸡蛋是可以和苹果一起吃的，不过如果是肠胃不好，或者是消化不好的朋友就一定不要吃了，因为苹果和鸡蛋一起吃，会对肠胃有所影响。
‘捌’ 苹果炒蛋的做法，苹果炒蛋怎么做好吃，苹果炒蛋的家常
1*把苹果洗好
2*榨汁
3*和鸡蛋炒
小贴士
要先把鸡蛋炒出来，再放汁炒。
‘玖’ 1个苹果1个蛋，松软香甜又营养，上桌秒光还嫌少，分享3种吃法
#“闪光时刻”主题征文 二期#
有一句英文An apple a day keeps the doctor away from me .这句话是说每天一个苹果，医生远离我。
苹果营养价值很高，富含维生素和矿物质，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。
苹果除生吃外，还可以用作点心馅， 苹果馅烤饼 可能是最早的美国式甜食。炸苹果常常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲特别普遍，而中国更有 拉丝苹果 的着名吃法。
每天一个鸡蛋 ，已经成为人们公认的保证营养的一种生活方式。鸡蛋富含蛋白质，人体吸收率高，不论老人和孩子，鸡蛋都是很好的滋补品。
每天一个苹果，每天一个鸡蛋，很多讲究生活品质的人都是这么要求自己的，但是一成不变的吃法难免让人觉得枯燥。
下面和大家分享一款小饼， 可同时把1个鸡蛋和1个苹果吃下去，每次端上桌，都是抢着吃，秒光的节奏，总嫌做的少，且做法简单又快手，5分钟就出锅，做时香喷喷，真是好吃看得见，好味道闻得见，又营养又美味。
下面就和大家分享这款小饼的做法。
【材料】苹果一个，鸡蛋一个，牛奶少量
【做法】
先把苹果洗干净，去皮，先切成片再切成丝，再剁 剁碎 ，放入干净的碗里面。
再往碗里面 打入一个鸡蛋 。
搅拌均匀，让每一粒苹果都能裹上鸡蛋液，如果苹果份量多，可以再多加一个鸡蛋。
你再往碗里 加一勺面粉 。
面粉的重量不做硬性要求，只要能裹住苹果粒即可， 再倒入少量的牛奶 ，和成干干的面糊。
像这样干干的就行， 不需要加糖 ，因为苹果本身是甜的。
电饼铛遇热，刷一层油，把面糊倒进去，整理成型。
盖上盖子，煎成两面金黄，电饼铛里冒着的热气，散发出苹果甜甜的香味。
在反面再刷一层油，煎一下，锁住水分，薄薄的一层即可，这样更香脆。
然后把小饼切成小块装出来，香甜有营养，每次上桌都吃光，总嫌做的少，营养又美味，真好吃！
【 简易苹果酥】
做法 ：
1把苹果去皮切成小粒，锅里倒入黄油，把苹果粒放进去翻炒，炒至透明加入湿淀粉水，收汁后盛出，放凉备用。
2把苹果粒 放入蛋挞皮里面 ，等蛋挞皮变软后对折压紧，再刷上一层鸡蛋液。
3烤箱220度预热，烘烤10分钟后即可。
咬一口又酥又脆，香香甜甜，真好吃 ！
【 简易苹果鸡蛋馅饼】
【做法】
1把苹果洗干净，去皮切碎，锅中倒入黄油，把苹果碎放进去翻炒至透明，加湿淀粉水翻炒收汁，盛出来备用。
2取一片正方形的 吐司面包 ，切掉4个硬边。
3碗里打入一个鸡蛋，把鸡蛋液打散，用刷子在面包的4周刷上鸡蛋液。
4把炒好放凉的苹果馅铺在面包上，用叉子把4个边压实，再划上两道口子，再刷上一层鸡蛋液，放进烤箱180度烤10分钟。
也可以用油锅里炸至金黄 ，但表面就不要划口子了。
口感酥脆，里馅香甜，就好像肯德基的苹果派。
以上就是我分享的三种吃法，每一样吃法，都用到苹果和鸡蛋，而以第1种方法最简单，最快速，不过闲暇之余，你也可以尝试一下后面两种饼的做法。
祝您生活愉快！
#12月吃什么# # 美食 测评团#