下面来给大家分享的就是苹果发糕的做法,吃过红糖发糕,红枣发糕,南瓜发糕,有没有试过苹果发糕呢?
【小贴士】:
1、面粉的吸水量都有不同,所以操作上要灵活一点,有所增减,面糊最后的状态是呈现倒三角,不易滴落的状态就可以。
2、提前将蒸锅里面的水烧开,直接热水上锅蒸,水多放一点,不要烧干了。
3、喜欢吃什么食材都可以放进去,根据自己的口味决定就可以了。
B. 早餐吃鸡蛋加苹果好吗
早餐吃鸡蛋是可以的,鸡蛋可以和苹果是可以一起吃的,可以先吃鸡蛋再吃苹果。吃鸡蛋可以补充丰富的蛋白质,吃苹果可以补充丰富的维生素。
早餐吃鸡蛋好处:
1、鸡蛋是蛋白质的最好来源
鸡蛋整个都包含了所需的蛋白来源,它含有我们需要从食物中或许的全部必需氨基酸。
2、 鸡蛋比麦片或面部更耐饥
鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持能量水平,保持饱胀感而避免上午吃点心。
3、鸡蛋帮助减肥
有研究表明,早餐吃鸡蛋的人,比那些吃面包圈的人更容易减肥。
4、鸡蛋不会影响胆固醇升高
鸡蛋的确还有一定量的胆固醇,但是,那种吃鸡蛋能影响你血胆固醇水平的说法已经被证实是错误的了。因此,不必担心吃鸡蛋会增加患心脏病的危险。
5、鸡蛋有助于大脑发育和提高记忆能力
胆碱——鸡蛋的基本成分之一,对大脑的发育和功能有刺激作用。这与延长记忆存留、增进回忆,以及提高警醒度有关。
6、鸡蛋保护眼睛
鸡蛋中的二种抗氧化成分,叶黄素和玉米黄素,与保护眼睛免受紫外线损伤有关。这与减少老年白内障的发生也有关。
C. 苹果和鸡蛋怎么蒸好吃
如果要苹果鸡蛋一起蒸,看个人喜好,可以把苹果切块、切丁、切末,打成苹果泥,或榨出苹果汁,然后把鸡蛋打匀,适量的添加一点糖,之后把苹果块/丁/末/汁和鸡蛋液打匀,放在碗里,上锅蒸5-10分钟即可。
D. 中午只有一个苹果一个鸡蛋,二者哪个先吃
中午只有一个苹果一个鸡蛋的话,我觉得还是应该先吃鸡蛋,然后再吃苹果,这样搭配才更科学,更利于营养的吸收。