㈠ 麦片和鸡蛋在一起，能碰撞出哪些美食
在我们的日常生活中，我们一直没有停止对美食的追求，相信很多人对美食都是禁不住诱惑的，特别是女孩子，嘴上说着想要减肥，实际上看到美味的食物依然管不住自己的嘴。现在我们来介绍一下麦片和鸡蛋，麦片和鸡蛋在一起，能碰撞出哪些美食？麦片和鸡蛋的碰撞会出现很多回味的食品，比如鸡蛋麦片饼，鸡蛋麦片饼有很多做法，那么接下来我将为大家介绍两种简单的鸡蛋麦片饼。鸡蛋麦片饼做起来并不难，只需要用点心，用点时间就可以做出来。
以上只是小编个人喜欢的鸡蛋麦片做法，你知道哪些好吃的鸡蛋麦片做法呢？
㈡ 鸡蛋可以和麦片一起吃吗
可以。麦片配鸡蛋更能均衡营养
植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。
如果早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片，只能得到3克蛋白质，而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。因此，营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。
燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。
此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
㈢ 燕麦片能不能和鸡蛋一起吃
是可以一起用的，两者用并不冲突，作为早餐也是很好的早点。
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；
含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
资料拓展：
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。
营养成分：350大卡的热量，15g脂肪(6g是饱和脂肪)，34g碳水化合物，140mg盐，5g纤维，18g蛋白质。
㈣ 燕麦可以和鸡蛋一起吃吗
燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富。燕麦片含淀粉、脂肪，维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇；性味甘平，能调中开胃，降浊利水；可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等。与鸡蛋一起食用，蛋白质的利用率更高。
㈤ 燕麦鸡蛋可以一起吃吗
燕麦和鸡蛋当然可以一起吃了，两者都富含各种营养物质，对人体健康非常有帮助的。
㈥ 麦片和鸡蛋能一起吃吗
麦片是许多朋友都喜欢食用的一种食物，特别是在早上的时候，会食用麦片来当做早餐，这样的饮食搭配也是非常不错的。麦片和鸡蛋是可以一起食用的，两者在食材属性上并不会有冲突，并且两者都是高营养的食材，用于做早餐的话，可以补充大量的营养给人体。
1.早餐喝牛奶的话，最好加点面食，这样才不至于会浪费营养物质，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，不能给身体提供足够的能量，人在进食后很快会感到饥饿，对肠胃有一定的影响，并会间接影响人的工作效率和学习效率，对儿童的影响尤其大。
2.麦片和鸡蛋的营养成分没有冲突，可以同吃。此外二者有搭配效果，且适合亚洲人早上食用，不错的早餐，放心吃吧。不过考虑到您活动少，可以间隔1天这样吃一次，另一天换些素雅口味的早餐，比如小米粥、豆浆等。
3.早晨一个牛奶或一杯豆浆再加两三片面包片就好。中午正常吃，不要吃撑，晚上不吃主食，尽量吃水果。每天晚上在宿舍原地跑步三十分钟，五十个仰卧起坐。
绝对见效哦!不过你不要吃快餐，巧克力，油炸的食品就好了，零食也不能吃。建议下载个瘦瘦减肥助手在手机里面，有助于督促自己减肥。加油!3_5月份最好减肥了
早餐吃燕麦和鸡蛋好吗呢的回答是肯定的，这是两种非常有营养的东西，而且燕麦中还富含了很多的可以热量可供人体吸收，可以有效地帮助我们增强自身的骨质，老年人非常适合吃燕麦可以有效地缓解自身出现的骨质疏松的问题。
㈦ 鸡蛋燕麦片可以一起吃吗 你知道吗
1、鸡蛋燕麦片可以一起吃。因为这两样食品在一起并不会产生什么对人体不好的化学物质，相反的燕麦片和鸡蛋都是营养丰富的食品。
2、燕麦片里面含淀粉、脂肪，维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇。
3、鸡蛋含有脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，含有人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。
㈧ 烤燕麦鸡蛋牛奶的做法步骤图，怎么做好吃
用料
燕麦片 8大勺
鸡蛋 2个
奶粉 四大勺
白兰瓜切丁 视自身喜好添加，可替换其他水果
葡萄干，核桃仁等等坚果 自行添加
芝士片 两片
烤燕麦鸡蛋牛奶的做法
适量热水将燕麦片膨胀，不要留多余水分，奶粉加到鸡蛋中，打散打匀，分装到模具中，加入坚果碎，水果等，我因为减肥不加糖，大家可以加入白砂糖或者蜂蜜调味。
入烤箱先中下层180°上下火烤十五分钟，然后加芝士片在顶上，移到中层后上下火10分钟，再上火5分钟。
㈨ 鸡蛋燕麦能一起吃吗
鸡蛋是我们最为熟悉和常见的一种食材，它也是早餐的黄金搭档，平时我们吃早餐的时候，无论是喝牛奶还是豆浆，它都是不可或缺的。而燕麦片也是现代人喜爱的一种食材，它含有大量的膳食纤维，吃了能饱腹，也有利于减肥。那么，鸡蛋燕麦片可以一起吃吗?
麦片和鸡蛋能一起吃吗
燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富。燕麦片含淀粉、脂肪，维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素;大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇;性味甘平，能调中开胃，降浊利水;可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等。与鸡蛋一起食用，蛋白质的利用率更高。
麦片冲鸡蛋的功效
早餐麦片配鸡蛋更能均衡营养，就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。
不妨来做个计算：如果早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片，只能得到3克蛋白质，而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。因此，营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。
麦片冲鸡蛋的做法
一、材料
鸡蛋1个、燕麦片30g、冰糖15g。
二、做法
1.碗里倒入30克燕麦片备用;
2.汤锅里烧开水;
3.往烧开的水里倒入燕麦片，小火煮开;
4.再加入适量的冰糖，搅动时冰糖溶化
5.把鸡蛋直接打入锅里;
6.轻轻搅动，使鸡蛋完全撒开;
7.待整锅燕麦片煮成糊状即可。