㈠ 虾皮大葱炒鸡蛋的做法,虾皮大葱炒鸡蛋怎么做
1. 虾米冲洗干净泡热水,变软同时降低咸度
2. 大葱切段
3. 打鸡蛋,加适量盐,注意考虑虾米本身咸度!〜小撇步:蛋液加点冷水,炒出来更嫩
4. 热油,炒葱,变软出香味后下蛋液、虾米〜凝固就OK啦〜
5. 开吃!
㈡ 虾皮炒鸡蛋的做法
虾皮炒鸡蛋的做法如下:
主料:鸡蛋2个,虾皮适量。
辅料:葱1棵,盐适量,油适量。
1、2个鸡蛋,磕入碗中,加入适量盐。
㈢ 葱虾炒蛋怎样做
用料
鸡蛋 2个
料酒 1勺
盐 若干克
虾仁 一堆
黑胡椒 一些
大葱 一截
淀粉 一点点
葱花虾仁炒蛋的做法
1、虾仁化开(我用的是菜市场买来处理好然后冻起来的), 加上盐,黑胡椒,料酒,揉两下,另外拿个碗一点点淀粉加点水拌匀,往虾的碗里一倒,腌它个十五二十分钟。
小贴士
如果炒别的菜太慢导致它凉了的话,可以放沙拉酱当作凉菜吃,比如丘比焙煎芝麻酱不错。如果吃起来虾仁不够嫩,上面数数的时候可能应该数五秒就好。
㈣ 虾皮炒鸡蛋
鸡蛋的卵磷脂非常丰富,不仅如此,鸡蛋还有丰富的DNA,小孩子每天可以吃一个鸡蛋,这样可以有效的补充身体需要的元素,而鸡蛋不一定直接吃,还可以搭配虾皮之类的一起做成虾皮炒鸡蛋,虾皮炒鸡蛋也非常美味,接下来我们具体了解下虾皮炒鸡蛋吧。
虾皮炒鸡蛋能补钙吗
有些人吃虾皮炒鸡蛋是为了补钙,那么虾皮炒鸡蛋能补钙吗?
虾皮炒鸡蛋能补钙,对蛋白质不过敏的人能适量同吃。鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇、氨基酸、维生素、脂肪、矿物质等营养成分;虾皮蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、镁、钠、钙、钾等营养成分,两者在营养成分上并不相克,可搭配同吃,为身体补充蛋白质等营养物质、提高自身免疫力等,但需要注意食用量以及对蛋白质过敏的人群不可以吃。
不过鸡蛋和虾皮是不能多吃的,因为两者都含有较高的蛋白质,食用后饱腹感强,不易消化,如果吃多容易增加肠胃负担,导致消化不良的现象发生,一般做鸡蛋和虾皮的菜肴,一个人的分量只需1个鸡蛋和50克虾皮就够了。
虾皮炒鸡蛋的营养价值高吗
虾皮炒鸡蛋的原材料是虾皮和鸡蛋,那么虾皮炒鸡蛋的营养价值高吗?
虾皮炒鸡蛋的营养价值高。从虾皮的营养成分中可以看出,虾皮中的蛋白质含量比较高,相对而言,比其他食物高出很多,所以食用虾皮能够补充蛋白质,而摄入足够量的蛋白质则能够增强身体的免疫能力。
鸡蛋的蛋黄当中还含有一些矿物质,比如铁、锌、镁。这样的矿物质进入到体内之后,能够作为很多酶和辅酶的原料,进而起到促进代谢顺畅进行的功效。鸡蛋当中还含有丰富的胆固醇,胆固醇也是体内很多激素。比如雄性激素、雌激素和孕激素这样物质的重要原料,当鸡蛋摄入充足的时候,体内激素水平能够维持在一个良好的状态。从中医食疗的角度上来讲,鸡蛋是滋阴补血非常重要的食材,在滋阴方面鸡蛋的营养价值非常强。
虾皮炒鸡蛋的家常做法
虾皮炒鸡蛋做法不会很难,那么虾皮炒鸡蛋的家常做法有哪些呢?
鸡蛋搅散,葱切末,锅中倒油。 鸡蛋搅散,葱切末,锅中倒油。 鸡蛋搅散,葱切末,锅中倒油。 鸡蛋搅散,葱切末,锅中倒油。鸡蛋搅散,葱切末,放入葱花爆香,放入鸡蛋炒碎。加入虾皮、盐、鸡精翻炒均匀出锅即可。
或者青菜洗干净,稍微切一下,可以手撕,主要把菜帮撕小。鸡蛋打散放入虾皮,少放一点盐。入锅快速翻炒,待凝固就盛出。锅内倒油,下入蒜片炒香。放入提前控干水份的青菜大火翻炒变软。将之前炒好的鸡蛋倒入锅中。加入适量盐,关火即可。
虾皮炒鸡蛋的简易做法教程
虾皮炒鸡蛋也可以做的很简单,那么虾皮炒鸡蛋的简易做法教程是什么呢?
把虾皮,葱花,鸡蛋,生粉,盐,放入碗中拌匀,锅里放油,煎拌好的材料,中小火,煎熟即可出锅食用。
或者将鸡蛋打匀,加入适量的虾皮,还有盐,如果想要鸡蛋更加的嫩,可加入几勺水一同搅匀,锅里倒入油,待油热了将鸡蛋倒入锅中,因为虾皮本身鲜美,可不用加味精,这样更加健康,也可根据个人口味加适量味精。
以及鸡蛋打入碗中,加入洗净的虾皮,打匀。热油,葱花爆香,加入鸡蛋虾皮,翻炒匀出锅。
㈤ 香葱虾皮煎蛋的做法,香葱虾皮煎蛋怎么做好吃
1.虾皮洗净炒香;葱洗净切粒,炒香沥油备用。
2.鸡蛋洗净后以敲蛋检视顺序处理后略打散,再加入作法1和调味料一起打散。
3.炒锅先润锅,然后加入4大匙沙拉油烧至油温140℃,再放入蛋汁,转小火煎熟后盛出,以熟食动作切割成6人份即可。
㈥ 青椒炒虾皮鸡蛋的做法
虾皮含有丰富的铁,钙,磷成分,是营养补钙之佳品,而且具有补肾壮阳之功效,味道鲜美,入口松软,一般都用来作为调味,起到提鲜的作用。其实虾皮作为主菜炒着吃,也是非常的好吃,我为大家介绍一道用青椒鸡蛋同虾皮炒成的菜,口感鲜香微辣,爽口开胃,特别的好吃,下面介绍一下做法。
工具/材料
青尖椒 3个 ,虾皮 50克 ,鸡蛋 2个 。
葱,姜,盐,味精,五香粉,油 。
- 01
把虾皮用水冲洗一下,控干水分,备用。
- 02
青尖椒用水清洗干净,控干水分,切成小块,备用。
- 03
鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液,备用。
- 04
切好葱,姜,备用。
- 05
先用锅把鸡蛋炒出来,炒至七分熟即可,盛出备用。
- 06
锅内放入油加热,油热后放入葱,姜,爆锅,然后放入虾皮,小火翻炒至虾皮出香味。
- 07
放入青尖椒,转大火快速翻炒,放入五香粉,少许盐(虾皮有脱盐和没脱盐两种,如果没脱盐的虾皮,可以不放盐)。
- 08
炒至青尖椒断生,放入炒好的鸡蛋,颠勺翻下个即可,放入味精,关火出勺。
㈦ 虾皮炒鸡蛋怎么做好吃
1.把鸡蛋打散,并滴入少量料酒提味。用斜刀法把葱切成段,放入碗中备用。虾皮放在清水中反复浸泡两三次,如果选用的是无盐虾皮则可以省略。
2.在锅中放入少量油,烧至五成热即可,放入虾皮稍微翻炒一会,加入葱段,混合翻炒至出香后倒入蛋液,切忌立刻翻动鸡蛋。
3.蛋液呈半凝固状态时,立刻关火,把鸡蛋捣碎,和虾皮混合翻炒一会,利用锅的余热把鸡蛋炒熟,这样炒出来的鸡蛋更滑嫩,搭配鲜味十足的虾皮更美味。
用清水浸泡虾皮时,水会变得浑浊,一是因为水中溶解了虾皮外表的脏东西,二是因为虾皮中的盐分通过浸泡渗入到水中。所以把虾皮在水中多浸泡一会能够有效去咸留鲜,是不可省略的一步。
需要注意的是,上火的人不能吃虾皮,否则上火会更加严重。虾皮最好不要与果汁、大枣等纤维素含量比较高的食物一起吃,如果要和猪肉、鸡肉一起吃,最好间隔半小时。
虾皮炒鸡蛋鲜味十足,虽然不是无法和虾蟹相比,但是鲜味可不输虾蟹。鲜美可口,非常下饭,钙含量尤其丰富,非常适合小孩吃,虾皮中镁含量也很高,能有效的保护心脏,增强心脏的自我调节能力,是老少皆宜的饭菜。
㈧ 鸡蛋炒虾皮的家常做法
虾皮炒鸡蛋是一道,特别美味的家常菜。虾皮香味浓郁,鸡蛋松软鲜香,同时呢,这道菜营养也特别丰富,特别的适合老人,和小孩食用,但是,咱们有些朋友,自己在家做的虾皮炒鸡蛋,经常容易炒糊粘锅不好吃,其实解决的原因很简单,今天呢,我就分享给大家,虾皮炒鸡蛋,最正确的做法吧,保证让你做出的口感和味道,都和饭店里的一样好吃,好了,我废话不多说,接下来直接给大家上干货了。
首先是原材料的准备。
新鲜的虾皮20克,鸡蛋五个,小葱两棵,精盐少许。
接下来是这道菜的制作过程。
1、首先咱们将新鲜的虾皮,用清水多清洗几遍,洗掉其中的杂质。如果咱们是小孩吃的话,可以将虾皮剁碎,这样虾皮里面的营养,能更好地融入到鸡蛋中,接着,咱们将剁碎的虾皮放在空碗中。打入鸡蛋五个,搅散备用。
2、接着,咱们将小葱两棵洗净后切末,放在蛋液内搅匀,大家注意,如果咱们不喜欢吃小葱的,可以换成尖椒末,洋葱末,都是可以的。因为虾皮里面自身含有咸鲜味,所以这道菜,咱们不用再放任何调料,接下来,咱们开始上火制作。
3、首先咱们将锅烧热,这里的锅烧热,指的是将锅烧至冒烟,然后再加入凉油润锅,这样煎出的鸡蛋才不粘锅。接着,咱们将搅好的蛋液倒在锅内。先将一面煎至金黄硬壳,然后翻过来煎另一面,煎好后,咱们将其打散,即可出锅装盘成菜。
接下来是虾皮炒鸡蛋的制作要点。
1、虾皮咱们最好用刀切碎,这样里面的营养,能更好地融入到鸡蛋内。而且吃起来也不容易牙碜,这一点,咱们大家要牢记。
2、在煎鸡蛋的时候,咱们大家最好用中火,如果用大火的话,很容易煎糊粘锅。这一点,咱们大家也要注意。
好啦,一道营养丰富,特别好吃的虾皮炒鸡蛋,就做好了,下次做虾皮炒鸡蛋,按照上面的操作步骤做,保证您做出的口感和味道,一定和饭店的一样好吃。
㈨ 虾皮炒鸡蛋的家常做法 虾皮炒鸡蛋怎么做
1、食材:虾皮50g、鸡蛋2个,盐10g,油10g,鸡精10g,葱20g。
2、做法:
(1)鸡蛋搅散,葱切末,锅中倒油。
(2)放入葱花爆香,放入鸡蛋炒碎。
(3)加入虾皮、盐、鸡精翻炒均匀出锅即可。
㈩ 洋葱虾皮炒鸡蛋的做法,洋葱虾皮炒鸡蛋怎么做
尖椒去籽切丝,葱姜切丝,虾皮洗净。
鸡蛋磕碗内,加盐及洗净的虾皮打匀,下锅炒熟。
锅内注油,下葱姜丝,尖椒丝炒香,烹料酒,再下鸡蛋,加盐调味,翻匀出锅即成。