‘壹’ 肉沫豆腐的家常做法
肉末豆腐最简单的做法,又香又鲜,好吃下饭,汤汁一滴都不剩
豆腐是一个营养极高的食材,含有的脂肪78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量,所以它是很好的补钙食材。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。豆腐和肉搭配,兼具了肉的香味,二者相得益彰。
【肉沫豆腐】
【食材】豆腐200克,猪肉40克,郫县豆瓣酱1茶匙,料酒一茶匙,生抽半茶匙,淀粉少许,韭菜2颗,葱姜蒜末适量。
【做法步骤】1、将豆腐切成小块。
2、将豆腐焯一下水,去掉豆腥味的同时,可以让豆腐更紧实。捞出备用。
3、猪肉一块洗净,切成猪肉末。
4、猪肉里放入半茶匙的料酒、适量的生抽和少许淀粉。
5、将肉沫腌制10分钟备用。
6、锅里加入适量的底油,放入葱姜蒜末爆香,放入郫县豆瓣酱。
7、炒出红油来。
8、倒入肉末翻炒均匀。
9、倒入豆腐继续翻炒,动作要轻,防止豆腐块破碎,加入适量的清水。
10、小火咕嘟几分钟,收汁水,放入韭菜末就可以出锅了。
一道最简单做法的家常菜完成啦,全家人都喜欢吃,配米饭那味道真不错,喜欢的赶紧试试吧。
小贴士:
1、郫县豆瓣酱很咸,所以不放盐就可以了。
2、猪肉选的是6瘦4肥的五花肉,炒出来特别香呢。
‘贰’ 肉末豆腐怎么做好吃 肉末豆腐最简单的做法
1、原料:猪肉末、豆腐、香葱、姜、蒜、香菜、郫县豆瓣酱、油、白胡椒粉、味精、水淀粉、花雕酒。
2、猪肉切沫,豆腐切小块,葱花,姜丝,蒜末,鲜花椒,香菜切碎。
3、炒锅烧热放油,烧至三成热倒入肉沫。
4、肉沫翻炒至出香味,倒入葱姜蒜翻炒.加少许花雕酒。(或料酒)
5、把肉沫推至锅的一边,倒入郫县豆瓣酱炒出红油。
6、放入鲜花椒和肉沫翻炒均匀。
7、倒入半碗水烧开。
8、倒入豆腐,白胡椒粉翻炒均匀,煮大约5分钟收汁。
9、倒入水淀粉,味精,翻炒均匀。
10、出锅前撒入香菜。
11、装盘。
‘叁’ 如何做好吃的肉末豆腐
材料:北豆腐1块、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、酱油1汤匙、料酒1\2汤匙、水淀粉适量、
做法:
1.准备好所需材料,豆腐最好选用北豆腐,北豆腐又称老豆腐、硬豆腐,用卤水做凝固剂制成的豆腐,硬度、弹性和韧性较强。南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,与北豆腐相比,质地比较软嫩、细腻。南豆腐色泽白,非常嫩。而北豆腐则相对发黄,比较老。
2.把豆腐切成大小均匀的块。
3.猪肉切成末,葱切葱花,姜切末,大蒜切片。
4.锅加水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,水开后煮4-5分钟,捞出,放在冷水中投凉,在水中加一些盐,加盐的目的是为了豆腐比之前更紧实。多做焯水这一步,可以使豆腐让它不会散,而是很结实成型,做菜肴时豆腐不容易碎,还能去除豆腥味。有很多人省略了这一步,所以做出的豆腐不成形,容易碎。
5.锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱,小火将豆瓣酱炒出红油,炒出酱香味,再下入姜末,蒜片,一半的葱花,翻炒均匀
6.下入肉末小火翻炒,将肉末翻炒至颜色变白,淋入料酒和酱油,翻炒均匀,料酒可以去除猪肉的腥味
7.淋入半碗水,加入少许盐,盐要少放,豆瓣酱比较咸,烧开,将豆腐烧制入味2-3分钟
8.淋入适量水淀粉勾芡,勾芡可以使汤汁变得粘稠,在菜肴接近成熟时,将调好的粉汁淋入锅内,使汤汁稠浓,增加汤汁对食材的附着力,从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加,改善菜肴的色泽和味道。
9.大火加热至汤汁变得粘稠,不时的晃动炒锅,防止汤汁糊底,关火,盛出装盘,撒上剩下的葱花即可,一盘色香味俱全的肉末豆腐就做好了
小贴士:豆腐焯水时在水中加一些盐,加盐的目的是为了豆腐比之前更紧实。多做焯水这一步,可以使豆腐让它不会散,而是很结实成型,做菜肴时豆腐不容易碎,有很多人省略了这一步,所以做出的豆腐不成形,容易碎。
‘肆’ 肉末豆腐怎么做好吃
1盒嫩豆腐。
肉末80克。
(泡)干香菇1个。
1根辣小米。
1把葱。
一点淀粉。
1.5勺海天酱油。
一点盐。
食用油适量。
第一步
香菇提前泡软(留菇水),切块备用。
第二步
在肉末中加入蘑菇丁/蒜末/少许盐/酱油/半勺食用油,搅拌均匀。
第三步
炒锅放少许油(用橄榄油减脂~),七成热时放入肉末翻炒,放入蒜末和胡椒粉翻炒,然后加入半碗香菇水烧开。
第四步
将嫩豆腐切成片(约2*2cm),轻轻倒入锅中。
第五步
加入2勺酱油和少许白胡椒。倒入水淀粉(2勺生粉+1/3碗水),不盖锅转中火。
第六步
酱汁煮开后,不要煮得太干,留点拌饭下次吃。
‘伍’ 鲜嫩多汁的锡纸肉沫豆腐,应该怎么做
引言:很多人都比较喜欢吃肉末豆腐,所以我们要想做出比较鲜嫩多汁的锡纸肉末豆腐应该怎么做呢?接下来跟着小编一起去了解一下吧。
所以我们要起锅烧油,将肉末放进锅里面,炒至金黄的颜色,把它倒进锡纸里面。接下来就把准备好的一些葱姜蒜以及料酒和蚝油等通通放入我们的吸盘上面,这个时候把开水适当的倒入我们的锡纸上,把它放入烤箱里面烤半个小时左右就可以吃了。而且我们知道这道菜非常的好吃,在吃的过程中我们可以适量的加入一些香菜,也可以将我们的白胡椒粉也加入进去。最后我们就将香菜以及一些豆芽放进去再烤10分钟左右,当我们准备的一些酱汁他已经开始冒泡,我们就可以吃了。这道菜非常的下饭,你会发现他不仅口味比较独特,而且吃起来也比较软弱,人们吃这样的美食对身体也是比较好的,适合年轻人吃,因为他的口味比较鲜辣,我们想吃辣的再可以放一些辣椒。
‘陆’ 肉沫豆腐沫怎么做好吃
用料: 豆腐:1块盐水淀粉独蒜:2颗胡椒末小葱橄榄油:30克炒熟的肉沫:40克
步骤:
1
准备材料。独蒜剁烂,豆腐我买的是乐山最有名的“西坝豆腐”,特别嫩
2
锅中放净水,再放入蒜、肉沫、橄榄油、胡椒末,煮沸,出蒜香
3
手托豆腐,用刀划成小块
4
划完所有豆腐,此时的豆腐还很嫩,不要翻动,继续小火煮
5
小火煮1分钟,再轻轻的翻动豆腐,让豆腐均匀入味
6
往汤汁中倒入水淀粉,收汤汁,撒入盐,轻翻均匀即起锅,撒上葱花
‘柒’ 豆腐肉沫怎么煮
1.肉沫中放入花雕酒,生抽,芝麻油,腌制10分钟。2. 锅内放少许油,下肉末炒至变色,划散,加入老抽,蚝油,黄豆酱,翻炒均匀即可。3. 肉沫炒好了,不用盛出来,放在锅里,准备加入热水。4. 锅内加入热水,放入切好块的内酯豆腐或者其他嫩豆腐,略煮一下豆腐熟了就行。尝一下咸度,咸度应该够的,觉得不够的话就加点盐,吊一点白糖,放藤椒油,放少许香菇精,再用水淀粉勾芡一下即可。
‘捌’ 肉沫豆腐怎么做才好吃
主料豆腐300g肉末50g辅料油适量盐适量蒜末适量姜末适量葱花适量辣椒粉适量郫县豆瓣酱适量淀粉适量老抽适量
步骤
肉末豆腐的做法步骤11.豆腐切小块
肉末豆腐的做法步骤22.豆腐小火焯水
肉末豆腐的做法步骤33.放入一小勺盐
肉末豆腐的做法步骤44.焯好水的豆腐捞出、沥水、备用
肉末豆腐的做法步骤55.蒜切丝
肉末豆腐的做法步骤66.姜切丝
肉末豆腐的做法步骤77.葱切末
肉末豆腐的做法步骤88.锅里倒油烧热、下入姜末蒜末爆香、
肉末豆腐的做法步骤99.下入肉末、翻炒至断生
肉末豆腐的做法步骤1010.加一勺豆瓣酱、炒出红油
肉末豆腐的做法步骤1111.加入辣椒粉
肉末豆腐的做法步骤1212.加入花椒、继续翻炒
肉末豆腐的做法步骤1313.加入豆腐翻炒均匀
肉末豆腐的做法步骤1414.倒一碗水、大火烧开
肉末豆腐的做法步骤1515.用半碗水兑开2汤匙的淀粉、
分三次勾芡、
第一次勾芡倒入三份之一的芡汁、
挪动一下锅子、用铲子捋一下锅底、以防糊锅
肉末豆腐的做法步骤1616.剩下的芡汁滴入几滴老抽、
肉末豆腐的做法步骤1717.倒入一半的芡汁到豆腐里、
肉末豆腐的做法步骤1818.再次挪动一下锅子、用铲子捋一下锅里以防糊锅、
调入少量盐
肉末豆腐的做法步骤1919.撒入少许葱花
肉末豆腐的做法步骤2020.第三次勾芡、看见肉末和酱汁紧紧包裹着豆腐、
肉末豆腐的做法步骤2121.盛出装盘
‘玖’ 猪肉沫煮豆腐怎么做
步骤
将猪肉洗净切成段放入锅中,加入适量清水,开火煮
倒入料酒
放入盐和味精
盖上盖子
至有白沫溢出时撇去
将豆腐切成块
入肉已变白的汤中
放入老抽
放入蒜苗段煮至香味溢出即可
接下来就是享用美味了