⑴ 酱油卤蛋的制作方法
卤蛋做得好,还得卤汤够味。家里没有功夫准备那么豪华的卤汤,可是明天吃面又特别想配一颗卤蛋,怎么办呢?
那就选我吧,简易酱油卤蛋!省时省力省材料,只要少少的调料就可以卤好多的蛋!而且不会因为长时间炖煮把蛋黄煮到发灰。
食谱请往下面看
难度指数:2星
材料:鸡蛋4个 生抽30ml 老抽10ml 水30ml 五香粉十三香等调料随意
制作过程:
⒈煮鸡蛋
鸡蛋冲洗下放进冷水锅里,开火烧到水开开始计时,水烧开后调中小火保持水沸腾就好,不用全程一直大火,沸腾6分钟后关火。
⒉如果想要鸡蛋带点溏心,关火后马上将鸡蛋捞出浸泡到凉水中。如果不需要溏心就让鸡蛋待在锅里,等水不烫后再捞出浸冷水。
⒊鸡蛋泡冷水的功夫,我们调个卤汁。30ml生抽+10ml老抽+30ml水一起在锅里烧开,加少许五香粉或十三香等调料随意。烧开后即可关火,晾凉备用。这样煮出的卤汁比较咸,这样才能给鸡蛋入味嘛!如果嫌味道太单调,把水换成你家现有的味道浓厚的肉汤汁更好。
⒋鸡蛋泡到完全凉透,剥壳,用牙签插一些小洞洞。牙签戳穿蛋清,挨到蛋黄部分即可,这一步是为了鸡蛋更好入味。
⒌卤汁差不多晾凉,倒在食品保鲜袋里,把鸡蛋放进入,挤出空气系紧袋口,鸡蛋就都被卤汁紧紧包裹住了。
别看这些卤汁少,其实可以卤更多的鸡蛋,不止4个。
过两个小时给袋子翻个身,鸡蛋就上上下下卤均匀了。想起来就翻一次,不必太较真。
浸泡一晚,第二天早上就能得到一袋卤好的简易酱油卤蛋了
⑵ 鸡蛋怎样煮好吃
1.家常炖鸡蛋:材料需要温开水、生抽、酱油、鸡蛋,做法简单,把鸡蛋打碎,放在碗里搅拌均匀,并倒入少许温水搅拌均匀。在往锅里倒入水并将放鸡蛋的碗坐入锅中,让锅放在炉火上小中火煮。大约有个5-10分钟就会好的,在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加的美味可口。
2.牛奶炖鸡蛋:材料需要鸡蛋2个、纯牛奶250克、白糖适量、杏仁几粒,先把牛奶倒进大碗里在磕进鸡蛋,加入白糖,一起搅拌均匀。然后把搅拌好的牛奶鸡蛋液倒进2个小碗里,这时候会有泡泡,要将其捞干净,然后锅里水烧开后,把蛋奶液放进去,每个碗上面盖上小碟子,中火炖20分钟,出锅后撒上杏仁碎即可。
3.银耳炖鸡蛋:材料需要鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个,先把银耳提前泡发、去蒂、洗净、撕成片,然后锅内加适量水倒入银耳用小火煮至银耳熟透。再把南瓜切去1/3去籽,装入煮好的银耳。然后加入鸡蛋,盖上切去的南瓜上锅大火蒸半小时即可。炖鸡蛋的时候要注意时间,要是早上的话一定要提前将银耳处理好。
⑶ 酱油蛋怎么烧
鸡蛋是一种营养价值极高的食材,尤其是对于正处在生长期的青少年来说,多吃鸡蛋不仅可以补充体内所需的蛋白质,还能够增强抵抗力,促进骨骼发育。但是小孩子往往存在着挑食的现象,不太喜欢吃白水煮鸡蛋,这时父母就可以学习一下酱油煮鸡蛋的做法,可以起到给鸡蛋提味的作用,让孩子爱上吃鸡蛋。
酱油鸡蛋就是常吃的卤蛋,除了字面上见到的酱油和鸡蛋外,还可以加入多种香料,让鸡蛋色香味更全。下面看看这色香味俱全的酱油鸡蛋的做法:
需要准备的材料:
鸡蛋4只,八角4个,香叶4片,桂皮3个,调料,酱油2汤匙(30ml),盐1汤匙(15克),白糖2茶匙(10克)
需要经历的过程:
1、锅中水烧开;
2、放入鸡蛋煮6-8分钟;
3、取出放在冷水中过凉;
4、锅中放适量的水,和其他调料;
酱油鸡蛋的功效与作用,最引人关注的就是预防癌症和延缓衰老,但是除了这两种功效外,其还具有更多的功效与作用,下面详细来阐述:
鸡蛋的功效与作用
1、防癌。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
2、补脑。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
3、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
4、防治动脉硬化:美国有研究表明,鸡蛋还具有防治动脉硬化的功效。
5、养颜美容。延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
酱油的功效与作用
1、增进食欲。烹调食品时加入一定量的酱油,可增加食物的香味,并可使其色泽更加好看,从而增进食欲。
酱油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。
2、降低胆固醇。酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,并能减少自由基对人体的损害。
3、消肿止痒。酱油可用于水、火烫伤和蜂、蚊等虫的蜇伤,并能止痒消肿。
4、防癌抗癌。酱油具有防癌抗癌的作用。
5、将鸡蛋去皮后,泡在调料中,一天后食用。
酱油鸡蛋的烹饪小技巧:
1、鸡蛋直接在开水中煮,是酱油鸡蛋的关键,但要用中小火煮,火太大,鸡蛋容易破相。,一般情况下,鸡蛋在开水中煮都会有点开裂,这是正常情况。
2、关于鸡蛋的剥皮,在水中加点盐比较容易去皮。或是鸡蛋煮好后,放入冷开水中过凉也容易去皮。
3、煮好后,不要立刻食用,而是应该泡在卤水中,一晚上后食用最佳。
4、泡时,最好没过鸡蛋表面,另外,如果希望鸡蛋的颜色深点,可以加大老抽的用量。
⑷ 酱油蛋的家常简单做法
主料3人份
生鸡蛋6个
八角2粒
冰糖50克
大葱1/2根
老抽适量
黑豆酿造酱油适量
辅料
清水适量
1.取出六颗鸡蛋放入清水中浸泡,洗净备用
2.把洗好的鸡蛋,放入冷水锅中
3.中火煮开后8分钟即熟
4.把葱切段和八角粒,放在锅的底部
5.把去皮的鸡蛋,放在葱段上面
6.加入适量老抽和黑豆酱油
7.再加入适量的清水,最好没过鸡蛋,水开后煮15分钟
8.准备称量好冰糖备用
9.冰糖加入煮好的鸡蛋中,如果水少,再加点清水,火开后再煮15分钟
10.煮好后在酱油汤中浸泡一夜,第二天取出酱油蛋,色泽非常红润发亮,酱香味十足
11.吃不完的鸡蛋可以在酱油中继续浸泡。泡好的酱油蛋颜色非常的靓丽
⑸ 酱油鸡蛋的做法步骤图,酱油鸡蛋怎么做好吃
酱油鸡蛋的做法:
酱油鸡蛋是一道以酱油、鸡蛋等为主要食材制作的美食。
首先当然是要将鸡蛋煮熟了,这个就不用说了。
然后就是加酱油了,你需要用的酱油有老抽、生抽。老抽是用来上色的,生抽是用来入味汤料里面最好再放点香料比如十三香这些。加水后将煮滚,并调好颜色和味道后,再放入鸡蛋泡大概30分钟即可,具体时间视情况而定
⑹ 酱油蛋怎么煮
酱油蛋
做法:
1. 煮鸡蛋(直接扔进去连壳煮,最好煮全熟10min左右)。
2. 剥开,切半或者切片。
3. 若是切半,每半滴两滴酱油;若是切片,就用小勺舀一点,顺着淋过去(一条线就好,多了会咸) 。
4. 磨点黑胡椒撒上去即可。
营养价值
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
食用功效
1、健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
4、预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。