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肉末茄子豆腐的做法怎么做好吃

发布时间: 2022-12-11 14:26:06

如何做出营养又解馋的砂锅豆腐茄子

周末炖了一锅茄子豆腐,这两样菜是我从小都不喜欢吃的,但这样用砂锅做出来超级好吃超级下饭,米饭都可以多吃一碗。

用料

长茄子 1个

豆腐 1块

肉末 适量

青线椒 2根

红线椒 2根

葱 1段

姜 3片

蒜 3-4瓣

料酒 1勺

生抽 2勺

蚝油 1勺

郫县豆瓣酱 1勺

五香粉 1勺

盐 适量

淀粉 半勺

豆腐茄子煲的做法

首先把豆腐切块,茄子削皮切条,青红椒切圈,葱姜蒜切末,肉剁成肉末。茄子条里加入一勺盐抓匀腌制10分钟左右。

锅内入少许油,豆腐下锅中小火把豆腐煎至两面金黄。把煎好的豆腐铺到砂锅底部。

    小贴士

    茄子一定要尽可能挤干水份。

Ⅱ 茄子豆腐的做法大全

茄子豆腐的做法如下:

用料:茄子1根、豆腐4-5块、肉末、蒜末、姜、小米椒、青椒、葱、酱油、蚝油、淀粉、盐。

步骤:1、准备材料,茄子洗净,切小长条,加入适量的盐,用手挤出多余的水分。

茄子烧豆腐简介

豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,本身没有什么味道,但是含有高蛋白质,可以被做成各式各样的菜肴。它起源于中国,拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。

茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,是茄科茄属一年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。

Ⅲ 茄子与豆腐一起的做法

茄子豆腐煲】

【制作食材】豆腐,茄子,食用盐,大蒜,红椒,猪肉,料酒,蚝油,黄豆酱,葱花

【制作步骤】

1、首先要准备一块豆腐,豆腐不用太大,要按照自己的饭量来确定,把豆腐放在一个碗中,然后用开水浇一下,再放到一旁浸泡5分钟。很多人是不喜欢吃豆腐的豆腥味的,所以说在浸泡的时候加入少许的食用盐可以去除豆腐中的豆腥味。

2、准备两根新鲜的茄子,把茄子清洗干净,然后切去尾部,再切成长度相等的小段,把每个小段先切成片,再切成条。切成茄子条之后把它装到一个大盆中,然后放一把食用盐,用手把它抓拌均匀,然后放到一旁,让它充分腌制15分钟左右。

3、豆腐浸泡好之后取出来,先把表面的水分给它烘干,然后再把它切成片,切成片之后再切成小块。准备一个砂锅,砂锅要充分的清洗干净,不然的话豆腐就会糊底。把豆腐摆放进去,摆成一层,摆的整齐一点。

4、取来几粒大蒜,先把大蒜给它拍碎,然后再切成末,切完之后先放到一个小碗中。再准备一小块的生姜,把生姜清洗干净,然后去掉外皮,切成生姜末。切完之后也是要放到一个小碗中备用。准备一个红椒,红椒清洗干净去籽,然后切成丝,再切成小碎丁,切完之后放到小碗中备用。

5、这个时候茄子也已经腌好了,把腌好的茄子用手用力的挤一下,挤出里面多余的水分,这样做茄子是不吸油的,而且也不容易氧化变色。挤好水之后要放到一个小碗中,然后放到一边备用。

6、起锅烧油,等锅内的油热了以后,把茄子放进去翻炒一下。一直炒到茄子变软,然后盛出来放到砂锅中。锅中留一点底油,如果油不够的话,那就再加一点,等油热了之后放入之前切好的蒜末炒香。炒出香味之后再放入提前剁好的肉末,翻炒,炒到肉末变色之后开始调味。加入适量的料酒,生抽,蚝油,然后一勺黄豆酱翻炒一分钟,加入切好的红椒丁继续翻炒,翻炒一分钟之后关火出锅。

7、把炒好的肉末放在茄子上面,然后盖上一个盖子焖煮5分钟左右。5分钟之后把砂锅取出来,然后撒上一点葱花点缀一下,一道非常好吃的茄子肉末豆腐煲就这样做好了。

【小贴士】

1、豆腐提前用热水烫一下,再加一点食用盐,是可以去掉豆腐中的豆腥味的,在做其他豆腐美食的时候也是可以用这个方法的。

2、茄子是非常吸油的,但是提前将茄子腌制一下,挤出多余的水分,这样茄子就吸油吸的少了,吃起来也健康。

Ⅳ 肉末豆腐茄子怎么做(的做法)

用料
猪肉 4两
生粉 少量
料酒 少量
豆腐 1片
茄子 6片
香葱 1根
【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法
猪肉取4两,略带一些肥肉。

剁成肉末,同时锅里烧水。

半汤勺生粉、半汤勺酒拌均匀。

放入肉末腌一会。

此时水应该开了,放入一片豆腐
煮3分钟。

把煮豆腐的时候将长茄切成1厘米
的厚片。

朝上的一面用刀划出一些纹路方
便肉汁浸入。

一根香葱切成末。

这些都准备好后,捞出豆腐压成
泥,再取一小部分肉末搅拌均匀。

将豆腐肉末涂抹在茄子上。

表面撒香葱末。并将剩余的肉末
捏成肉圆放在一个盘子里上蒸锅。

水开后蒸10分钟就好了。取出茄
子装盘,剩余的肉圆冷冻保存,以
后吃时拿一粒热下很方便。

小贴士
·茄子表皮和肉结合的地方花青素最为丰富,所以吃茄子不要把皮削掉哦!
·如果担心茄皮比较硬,可以适当延长蒸的时间。茄肉能用筷子轻松戳穿
时茄皮也已经很软了。
·茄子吸油很厉害,建议日常烹调还是用蒸的方式更加健康!
·上下都吸满肉汁的茄子口感非常好,豆香、肉香之外还有丝丝甜味。凯
恩一顿干掉六个……快给你家宝宝试试吧!
·茄科植物(比如薯仔、彩椒)都含有微量的龙葵素,如果宝宝吃后有腹
泻等症状,可能肠胃对此比较敏感。

Ⅳ 豆腐茄子肉末煲怎么做

肉末茄子豆腐煲:

【准备原料】:肉末200g,茄子一根,老豆腐180g,红油豆瓣酱两勺,葱花少许,姜蒜末各15g,5g白砂糖,1g的盐和鸡精,两勺耗油,一勺料酒,一勺生抽。

第一步:首先把准备好的茄子去皮,先先切成5-6cm左右的长段,然后切成宽高7mm左右的长条备用;把老豆腐切成厚度1cm左右,长宽大小3.5cm的方片儿。

第二步:锅中加入适量的油,五成油温倒入茄条,适当翻炒至变软之后盛出,适当控油备用。

第三步:之后按照相同的操作方法,把豆腐片也放入锅中,煎至正反两面金黄微焦盛出备用。

第四步:锅中加入少许的油,五成油温先倒入肉末,翻炒至表皮微微泛白后,加入准备好的葱姜蒜末、豆瓣酱、料酒、蚝油、生抽、白砂糖、盐、鸡精,继续翻炒一分半钟后关火备用。

第五步:随后准备一个砂锅,先在底层铺上煎好的豆腐片,然后在豆腐片上铺上炒好的茄条。

第六步:最后把肉末铺在表层,然后沿着锅边加入80ml左右的热水,无需搅拌盖上盖,用中小火焖煮8-10分钟左右,就可以出锅品尝了。

Ⅵ 茄子肉末豆腐做法 茄子肉末豆腐的做法

1、肉馅、豆腐、长条茄子、姜末、料酒、酱油、芝麻油、色拉油、鸡蛋、小苏打、面粉、冰啤酒。

2、肉馅里放入姜末、酱油、料酒、芝麻油,搅匀后腌制10分钟。将豆腐用手抓碎,跟肉末混合均匀。

3、茄子洗净后,一刀切断一刀不切断。

4、把小苏打倒入面粉中,打入一个鸡蛋,再倒入冰啤酒调成粘稠的面糊。

5、将调好的内陷用筷子塞入茄子片中。

6、锅中倒油,大火烧至8成热时,将茄盒裹上面糊入锅炸至两面金黄色。完成。