‘壹’ 鸡蛋怎么做最好吃
鸡蛋是日常家庭必备的食材,营养价值很高,价格也比较便宜,是性价比很高的营养品,我们平常一日三顿饭几乎都可以吃鸡蛋,早餐做个水煮蛋,填一下饥饿的肚子,中午的时候,做一道青椒炒鸡蛋,晚上做一道西红柿炒鸡蛋。不管是什么时候,用鸡蛋,都能做出好吃的美食。
鸡蛋怎么做最好吃?
鸡蛋的做法有很多,我们平常见到的就有很多种,水煮鸡蛋,蒸鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,等等,这都是常见的,其实这些食物我们做出来,口感味道都差不多,要说哪一个好吃,一时半会还真决定不了。不过今天我就给大家介绍另外两种鸡蛋的做法,这两种做法是我家孩子最喜欢吃的,非常的营养,口感都不错,一个属于小糕点类的小蛋糕,一个是适合早餐吃的蔬菜鸡蛋糕,这两种用鸡蛋做出来的食物,都能够很好的为身体补充营养。
结语。
今天给大家介绍的这两种鸡蛋的做法,都是我家孩子喜欢吃的,做法都是非常简单的,而且还非常的有营养,早上不知道给孩子做什么,这款蔬菜鸡蛋糕就是一种很好的选择,平常早餐来不及做的话,可以拿一个用鸡蛋做成的小蛋糕来填饱肚子,很美味,当成下午茶,或者是夜宵都不错。喜欢的朋友一定要试一试哦,这两种鸡蛋的做法都是非常好吃又营养的。
‘贰’ 四川盐鸡蛋的做法
自制盐鸡蛋
尽量用草鸡蛋,腌渍成后蛋黄和蛋清的品质都比较好。用饱和盐水来腌渍,先烧开一壶水,趁热融化食盐,浓度大约接近饱和盐水。腌的太淡天热盐水会浑浊坏掉。(饱和盐水就是盐在水中已经不能再融化了。)放入几粒大料瓣,倒入一些白酒,据说就酒的作用是能加快腌渍的进程,促进蛋黄出油。不过酒的用量不能太多,这个罐子也就一小勺,是指比调羹还小的小勺。不能超过半调羹甚至更少。否则腌好后吃起来有酒的味道就不好吃了。实在吃不准白酒不放也可以的。等盐水完全冷透之后就可以放入鸡蛋腌渍。用这种罐头瓶子就可以腌,还可以用各种坛子或者陶瓷的锅子都可以,尽量使用陶瓷和玻璃器皿。
鸡蛋大约腌渍1个月就可以开始吃了,有人喜欢淡一点,喜欢咸的就再腌渍些时日。如果腌渍量少,天气炎热可以放在冰箱里腌渍。腌好后蒸食或煮食皆可,但是要煮至熟透,咸蛋如果溏心了并不好吃。
‘叁’ 鸡蛋怎么吃最好吃
白水煮鸡蛋
鸡蛋最好的食用方法就是水煮,水煮鸡蛋对鸡蛋中的蛋白质损伤最小,食用后吸收率在99%以上,尤其适合在早上时和早餐一起食用,补充蛋白效果极好。
鸡蛋怎么吃最好
其实各有优点,对于鸡蛋的烹调方式,煎炒烹炸样样皆可,而且做起来十分简单。
蒸蛋和蛋花汤最容易消化,适合儿童、老人和病人。
炒鸡蛋要注意搭配。缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”,所以搭配西红柿、青椒、辣椒来炒,就可以弥补不足。
水煮蛋也是不错的选择,如果觉得味道单调,可以将煮好的蛋切块,拌入沙拉或凉菜中。 4、煎鸡蛋热量较高,不宜多吃。
炒蛋加料酒
打蛋时加点料酒味道更为鲜美,一般炒2个鸡蛋需小半勺料酒。
煎蛋加盐和面粉 煎鸡蛋时可以放点盐来防止油花四溅,也可加点面粉,让煎出来的鸡蛋黄白分明,让人更有食欲。
蒸蛋羹加牛奶
喜欢奶香味的可以尝试一下,将牛奶倒入鸡蛋中搅拌均匀(可按自己的喜好来决定牛奶的用量),再上锅蒸,最终将收获一碗浓香四溢的蛋羹哦。
百合鸡蛋汤
此方补肺虚,镇咳喘。适宜于肺虚久咳之病症。方中百合有补肺之功;鸡蛋又具和营卫之效,两味相合,为补肺镇咳之方。
百合鸡蛋汤做法:
取百合60克,鸡蛋2枚,以百合、鸡蛋同煮,至鸡蛋熟,去壳,连汤同服。每日服1次。 首乌煮鸡蛋 何首乌能补肝肾,益精血,乌须发;用于肝肾虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰。健康人吃了也可以益智、延缓衰老、乌发。
首乌煮鸡蛋做法:
制首乌10克,鸡蛋2个。将首乌煎药汤,煮鸡蛋2个。
蛋煮熟以后剥壳,再煮至少半小时,每次吃1个鸡蛋,饮汤,每天两次。
益母草煮鸡蛋
痛经的发生与淤血有着密切的关系,鸡蛋具有滋阴养血的作用。益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用,益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。
益母草煮鸡蛋做法:
取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。
当归红糖煮鸡蛋 当归是女性圣药。这款补血汤对于改善女性贫血是很有帮助的,如果有贫血,经常头晕,一下子坐起来会有头昏的感觉,可以试试这个方子。
当归红糖煮鸡蛋做法:当归20g,熟鸡蛋4颗、红糖适量。当归加3碗水,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。 在经期3、4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹,连续吃两天即可。每日服2次,吃蛋,饮汤。也就是一共吃4颗蛋。
‘肆’ 鸡蛋怎么吃好吃又有营养
鸡蛋好吃又有营养的做法当然是非常多的,但是最营养的方法就是煮鸡蛋,因为煮鸡蛋最能保持鸡蛋里面的营养,其他方法的话,可能会导致营养流失,煮鸡蛋同时要保持鸡蛋的完整。
除此之外还可以选择煎荷包蛋,这也是一种比较不错的吃法,煎荷包蛋吃起来口感更好,但是注意煎荷包蛋的时候要控制火候,否则很容易煎成糊焦的状态。
最后一种方法就是炒鸡蛋了,你可以选择番茄炒鸡蛋或者是韭菜炒鸡蛋,都是比较不错的搭配,炒出来也非常的下饭。
‘伍’ 鸡蛋怎么做好吃又简单
鸡蛋怎么做好吃又简单
鸡蛋怎么做好吃又简单,鸡蛋是我们常见的食材之一,可以用鸡蛋做出许多好吃的菜肴,让我们忍不住把盘子上的汁水都吃完了的,我和大家一起来看看鸡蛋怎么做好吃又简单的相关资料。
鸡蛋怎么做好吃又简单1
1、煎鸡蛋
说起煎鸡蛋,基本上是朋友们都会做,但是真正做的好吃的、而且做出来色泽比较好的那就不好说了吧。首先准备一只鸡蛋,食用油、食用盐,洋葱圈。起锅烧油,加热到6-7成熟时,将打开的鸡蛋倒入锅内,小火慢慢煎成型,均匀的撒上食用盐,待颜色变成金黄色,蛋清凝固即可关火捞出,简单明了。
2、西红柿炒鸡蛋
准备食材:鸡蛋3个,西红柿2个,食用油,食用盐,鸡精。
起锅烧油,油温6成熟,将打好的鸡蛋放入适量盐倒入锅内进行翻炒,大约7成熟时捞出。锅内倒油,将切好的西红柿倒入锅中,翻炒至西红柿汁渗透出来之后,将炒好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒,放入食用盐,鸡精,翻炒两下即可出锅。
3、鸡蛋羹
准备鸡蛋两只,盐一小勺,酱油少许,油3滴,温水300毫升。将打好的鸡蛋倒入碗内,撒上盐,滴3滴食用油,浇上300毫升温水,滴上适量酱油,放入锅内进行蒸煮。大约7-8分钟即可出锅。
4、尖椒炒鸡蛋
准备尖椒3个,鸡蛋3只,食用油,食用盐,酱油少许,鸡精适量。
起锅烧油,油温7成熟,将打好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒,翻炒至7成熟捞出,锅内烧油倒入切好的青椒进行翻炒,倒入适量酱油,将炒好的鸡蛋倒入锅内翻炒,加入适量食用盐,鸡精翻炒1分钟即可出锅。
以上就是我今天为大家制作的几种简单易学,而且又好吃的鸡蛋的.几种常见做法,小伙伴们学起来吧!谢谢大家!
鸡蛋怎么做好吃又简单2
第一道 薯仔鸡蛋饼
准备一个大薯仔洗净插成丝,然后清水里泡一泡,去除多余的淀粉。再将薯仔热水焯熟,捞出后控干水分。
接着再准备几个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离,把三分之二的蛋清倒入放凉的薯仔里,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。剩下的蛋清倒入蛋黄里。蛋黄里面加入葱花,搅拌均匀。
平底锅刷油,先不用开火,把薯仔丝放入锅里,用筷子整理成鸟窝的形状,接着把蛋黄液倒入窝里,小火烙两面金黄,出锅时刷上蒜蓉酱,就可以享用了。
第二道 鸡蛋饺
香菇、胡萝卜、青椒清洗干净后全部切小丁,然后开水焯一下,当然自己喜欢吃什么菜都可以加进去,焯好后放盐、胡椒粉、生抽、鸡汁、蚝油搅拌均匀,这个调料方法适合任何馅儿料。
碗里打入4个鸡蛋,充分搅散,电饼铛刷油开小火,油热后舀入一勺蛋液,快速用勺子底部将蛋液转成一个圆饼,然后放入馅儿料,底部凝固后,用筷子将一边对折过来,形成一个饺子的样子,两边压一压,让它粘合在一起,煎个几十秒就可以出锅了。
做好后的蛋饺可以直接吃,也可以蘸上料汁,怎么吃都很美味,小孩子的最爱。
第三道 Q弹卤鸡蛋
本来是想再分享一道鸡蛋饼的,但是我觉得这个卤鸡蛋更加好吃,而且一次可以做很多,保存的时间也长,绝对比外面卖的茶叶蛋好吃很多,所以一定要把这个推荐给大家。
准备20个鸡蛋,清洗干净后开水煮熟,煮熟后过一下凉水,这样比较容易剥皮。薄皮好将鸡蛋冰箱冷藏20分钟,这样皮才会Q弹。
锅里重新添水,水的量没过鸡蛋就可以,加入2个八角,2个桂皮,2片香叶,一小撮小茴香,大火煮上15分钟。时间到了后放入80克老抽,150克生抽,60克红糖,2勺精盐,煮上5分钟,煮出调料的香味。
接着下入鸡蛋,中火煮20分钟,煮好后捞出来放在通风的地方,让鸡蛋吹吹风,这一步很关键,也是鸡蛋皮Q弹的原因之一,吹好后再放入锅里煮20分钟,反复3次就可以了。如果没有风的话,可以借助风扇。
很多小伙伴可能没有那么多时间,那就干脆直接在料汁里浸泡一晚上吧。
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‘陆’ 四川泡盐蛋方法怎么做呢
四川泡盐蛋的做法
第一步:备料:30个新鲜鸭蛋,选自然淡绿色的那种,洗净后在每个蛋都用手抹一点盐抹匀起到杀菌的作用,抹好就放入坛中码好放置至少3小时(把细菌杀死)。30个蛋总共放盐150克左右,所以你先称好150克盐,抹剩下的就一起倒入坛子里。
第二步:小茴香15克
桂皮15克
山奈5克(就是沙姜),香叶5克
甘松紫草各10克(中药店有售,其中紫草是提色的让腌蛋外壳看起来是红色的,甘松提香)肉蔻5克
草果2个
花椒10克,红辣椒干的20克或者新鲜的50克洗净泡半小时一起熬水(煮开3分钟即可)煮开后晾凉用细滤勺过滤掉香料把香料水倒入码有鸭蛋的坛子内,五香水以淹没蛋为基准,泡制20天后捞一个煮好吃吃看看咸淡,淡了就加盐,咸了就加凉开水。此种方法是本家独门绝技,泡的盐蛋好吃得很,这个方法祖祖辈辈都适用。