❶ 有什么好吃的速食推荐
建议如下：1、真空包装的大米，建议在100斤以上。100斤俩人大概能吃几个月。空间大可以多买一点。2、面食、挂面看自己喜好
。是不是爱做饭，是不是爱吃面食或者烘焙。如果烘焙，相关食材也记得囤一些，例如奶油、蜂蜜、白糖。3、食用油、盐、各种调料，如酱油、醋、料酒等，这些相对都比较耐储存。4、各种罐头。
午餐肉罐头、多种水果罐头、红烧牛肉罐头、芦笋罐头、鱼罐头等等，这些罐头的保质期普遍在五年以上，可以提供优质蛋白和多种维生素、以及其他微量元素。还有冻干菜、冻干水果、奶粉、燕麦、
压缩饼干（不好吃少买）。哦，当然少不了泡面咯。我囤了五谷道场和日清飞碟炒面，别的不太喜欢吃。美国山屋食品号称保质期三十年，就是太贵了不划算，比较适合条件好的末日流储备党储备，
普通人感觉没必要（罐头请买铁罐头，最好是需要开罐器的军用罐头，玻璃罐头保质期短不推荐。军用的水果罐头都是铁铝的，知道原因了吧）5、多种维生素、钙片，以及日常药品如抗生素、止咳药、
感冒药、云南白药，还有口罩、防毒面罩、氧气罐、蚊香、灭火器、消毒剂、家用维修工具箱、针线包、抽纸、电池、打火机、万用火柴、手电筒、扩音喇叭、防爆口哨、各种纸、万能军刀、多功能铲子、
绷带……有条件的还可以准备防核的防护服……还有某宝上有个日本的应急箱里面有多种设备，一种毯子轻薄保暖还可以储水……6、最好准备一些太阳能蓄电池之类的，或者手摇发电机，还有一些战斗工具，
例如斧头、狼牙棒、防狼喷雾、防弹衣、全身防护服、日本刀、电击枪、弩……还有休闲工具例如跳棋、扑克、各种书籍、手摇充电收音机、俄罗斯方块 游戏 机（暴露年龄了）……7、水：建议常备的水，买几包，
随买随喝，塑料瓶矿泉水的保质期是一年，实际上真渴了过期了一样能喝。经济好的可以买罐头装水，保质期长，阴凉地方放几年问题不大。还可以买过滤水桶准备几个过滤芯，应急的时候接雨水喝。
8、高楼上的准备绳索以及配套的鞋具。固体酒精或者一些耐储存的植物染料，以及酒精锅。如果断电了还能煮饭。不好意思有点跑偏了，写着写着就往末日流小说方向去了，此刻行尸走肉中的弩叔灵魂附体了。
以上食品大多数都可以坚持5年以上，并且能够维持生存需求。另外时刻注意冰箱里食品的补充，如巧克力、各种冻肉等
速食食品有很多，最近疫情我也总是囤货，出去一趟就多买一些好存放的，够几天的，我来推荐一下:
1,方便面是每次必买，虽然已经吃够了，可是家里不能缺，顺便买几包酸辣粉，换换口味。
2，面包，我喜欢买切片面包，可以和火腿、芝士一起，放到烤箱烤一下，加一些生疏，做三文治特别好吃
3，速冻水饺，馄饨，汤圆，如果自己没有时间或者不太会做的，家里可以备一些。
4,各种丸，肥牛，米粉火锅底料，在家待着想吃麻辣烫或者火锅，自己可以简单做一下，味道也是可以的。如果不能开火，现在还有一种自嗨锅
5，鸡蛋，可以煎可以煮可以炒，多方便还有营养，如果不能开火，微波炉也可以蒸蛋羹
6，水果，零食，那就根据自己的爱好到超市选一些，回家打发空闲时间。水果我就换样吃，大众化的水果我都爱吃，零食像脱骨凤爪，五香花生，辣条，奶茶这几样是我的最爱。
7,即食蔬菜，在家呆的时间长，还是需要一些蔬菜补充维生素的，比如黄瓜，生菜，西红柿，胡萝卜，这些都可以生吃。
最后的建议就是，到了超市。相中哪个买哪个，看心情
很高兴回答这个问题……疫情期间大家都开始屯粮，如果说囤速食的话，我来分享下自己的一点建议吧。
首先说说面食，可以首选方便面，各种口味，老坛酸菜，红烧牛肉，还有各种拌面 方便省时，搭配方便面少不了火腿肠，和卤蛋的啦。还有螺狮粉，酸辣粉，速冻饺子 ，汤圆（推荐大黄米汤圆）各种口味的小馒头，绿茶饼，南瓜饼，还有手抓饼，必选的早餐之一。面包类也是首选，切片用来做三明治 也是很方便 健康 的，配上水果麦片！
接着说说现在流行的速食拌饭，只需微波炉发热就可以吃到各种拌饭和盖浇饭，配上饮料 完美的一餐。
然后就是自嗨锅，绝对的速食推荐，只需加水，就可以吃到有肉有菜的火锅 ，有什么理由不推荐呢！
最后，就是各种零食啦，薯片，饼干 ，坚果 ……
今天分享到这里咯，希望对你有帮助……嘻嘻
你好，我整理了一份最全的速食品名单!推荐一下我吃过的各种速食产品
自热类速食
①自热小火锅或关东煮
疫情期间馋坏了，想吃火锅又不太方便，可以尝试一下自热小火锅或者自热关东煮，只需要二三十块钱就可以买上一盒，吃上热乎乎的小火锅了
②自热米饭
如果想吃点米饭可以选择不同配菜的饭盒，用饭盒内自配的加热包加热就可以了，和自热小火锅一样的原理。
③自热型的还有自热烧烤，自热米线等等
泡水加热类
①泡面:最常见的速食产品就是了
②方便米线:如果吃腻了泡面，可以尝试一下方便米线，口感细腻味道很棒哦
③拌面类型，只需要加一点点水就可以。
④右拌宽面类型，口感也比泡面好一些。
速冻自煮类
这一类的种类也蛮丰富，只需要把速冻的产品煮熟就可以了，也很美味
①速冻水饺 现在市场上有各种各样的馅料
②速冻汤圆，和速冻水饺类似
④自己在家煮方便小火锅:家中常备火锅底料（推荐免炒制清油型的），再备上一些速食肉丸，比如常见的虾饺，牛肉丸，小香肠这些，想吃的时候一煮就好，很方便也很美味
直接食用类
①小蛋糕类
②小饼干类
③火腿肠，脆肠，蟹肉棒一类
④坚果类
⑤饮品类
酸奶，牛奶
⑥肉食类:牛肉干，猪肉脯
⑦豆制品类:豆腐干，素肉等都不错哦
1、真空袋装大米、塑封袋装小米和各种豆子；
2、几种食用油
3、面粉（中间夹两袋花椒）
4、非油炸的方便面、石头饼，粗粮饼干，馍馍干
5、汤圆
手抓饼和牛排我认为是最快速又好吃的速食。
我是一名二胎宝妈，家里两个男孩，孩子有时候玩的累了饿了，随时会说肚子饿，我家里几乎不买零食的，但冰箱里一定会储存有手抓饼和牛排，平时多买点冷冻冰箱里，随吃随做真的是分分钟就能吃上热乎乎美味的食物。
1.先说手抓饼:
随便网上一搜，到处都是手抓饼的各种快速做法，我先介绍一下我家常用的吧！
找个平底锅，把手抓饼从冰箱里取出来，锅里不需要放油，因为煎至的时候手抓饼自己就能出油，直接把手抓饼放锅里，开始小火慢煎。
手抓饼底部融化变软，并且已经有点凝固变硬，就可以翻个面，多翻动几次，两面煎至金黄就可以出锅装盘。
升级版的是把一个鸡蛋打散，倒在手抓饼表面一层，简单的鸡蛋饼就做好了。
可以卷香肠和生菜，各种酱料和辣椒油、老干妈等等，真的是做法超级简单孩子还爱吃。
2.牛排:
我家冰箱一年四季都有牛排，最爱吃的牌子是大溪地黑胡椒牛排，每次买一箱是15－20片那种，真空包装的袋子直接剪开，平底锅刷一层油，直接把牛排放锅里，小火开始煎至。
大约煎3分钟左右，就可以翻面，再煎个1－2分钟左右，牛排就可以出锅装盘，撒上黑胡椒牛排专用酱料，牛肉特别的嫩，我个人觉得比豪享来的牛排还要好吃，最主要的是在家里5分钟就能吃到嘴里。
其他快速食物比如速冻水饺、馄饨、反正是不建议吃那种方便面或者自加热火锅一类的食物，毕竟那些食品添加剂和防腐剂还是要更多一些。
总之，对于我这个全职家庭主妇来说，做 美食 都是很轻松快速的事情，随便做个鸡蛋番茄面也能做的特别美味，馒头也能做出各种不同 美食 ，学会做几种 美食 ，也是居家必备的生存技能，少点外卖，让生活变得更加美好！
哇！除了饺子，馄饨，汤圆！你像我们陕西速食凉皮啦，泡馍呀！都很好吃！你可以去超市买点尝尝！
泡面，自热锅等等真是太多了。
如果是在家里只是懒的煮饭的话，可以花半天时间做点咖喱，多做点用小容器分开装，然后冰箱冰冻。要吃的时候电饭煲煮个米饭，如果一个人直接那个碗蒸一碗（省的洗锅了），丢快咖喱冰块，微波炉3分钟。操作程度和泡面差不多。
或者我比较喜欢的，自己做拌面。清水煮完面直接倒入生抽，耗油，一点盐，小葱，最后来点热油激发一下香气。操作程度也不会比泡面麻烦。
如果不在家或者完全不想动，建议吃面包。。。夹着火腿肠或者其他什么零食，也是顶好吃的。
方便面，或者直接外面吃
❷ 干脆面十大好吃排名是怎样的
小浣熊、火鸡面、魔法士、小当家、虾仔面、白象、一棵葱、北京麻辣方便面、三鲜伊面、脆司。
一、火鸡面
韩国火鸡拌面的辣没有多少人能扛得住，中国仿造的火鸡面干脆面也是干脆面界数一数二的火辣担当。
四、小当家
小当家干脆面的香葱口味实在好吃，不光好吃，最初被它吸引是因为里面赠送的卡片就是封神100。封神100是经典的中卡尺寸，设计者将神话故事融入了科幻元素，画风颇为夸张。
“封神100”是小当家食品卡的巅峰，这套卡和精灵传、星战西游记一起，组成了统一小当家的“封神三部曲”。虽然其影响力不敌水浒卡，但是在后水浒时代，小当家凭借其低廉的价格迅速打开了中小学市场。说其是食品卡界的“二哥”，应该没人会否认。
❸ 寿桃牌非油炸面健康吗
寿桃牌非油炸面健康。
寿桃牌非油炸面饼相对来说吃起来更佳健康，用途也很广泛。可以做炒面，也可以作为普通面条下起来吃。价格也非常实惠，足足一大箱，能够吃许久。
非油炸方便面生产工艺基本上与油炸方便面相同，主要区别是面饼制上采用微膨化工艺和热风干燥工艺制造而成。非油炸方便面的水分在14.5%以下，水分含量比较多。
非油炸面做法步骤：
需要的食材准备好；西红柿切十字花，然后开水里面煮一分钟，你会得到一个光滑无皮的西红柿。然后切成丁备用；锅内煎一个鸡蛋。
西红柿切丁炒出汁，锅内加热水煮2到3分钟；锅内依次放入非油炸方便面（先煮3分钟）、肥牛（煮熟的）鸡蛋、生菜。和酱汁（生抽一勺，醋一勺，盐1克）。
最后撒入灵魂小米辣和香葱（不能吃辣别放小米辣，口味重的调料酌情添加）。搭配一点你们喜欢的水果，完成。
❹ 五谷道场的产品矩阵
在重组五谷道场后，中粮五谷道场坚持以“非油炸=健康+美味”为品牌宗旨，在方便面口味等领域进行了多次产品研发和创新，推出的“海带排骨面”、“原盅鸡汤面”、“豉汁辣排面”、“番茄牛肉面”等口味均为中
粮五谷道场独创，其中，明星产品“海带排骨面”更是被中国食品科学技术学会面制品分会评为2010-2011年度中国面制品行业创新产品。
2013年10月,五谷道场推出全新私房五谷面系列，秉承了“五谷为养平衡膳食”的理念，精选优质五谷食材，中粮营养健康研究院精心调配，解决了“粗粮难吃”的问题，让面条的口感劲道爽滑，同时提供了包括B族维生素、膳食纤维、抗氧化剂、矿物质、多不饱和脂肪酸、氨基酸等人体必需的全类营养素，保证了营养均衡的粗粮摄入。
除保留了传统“非油炸”方便面的健康理念外，五谷面的料包，采用货真价实的大块肉料和秘制酱料，改变了方便面图片仅够参考的陈规，同时，无添加人工色素和防腐剂，让消费者吃的更放心健康。旨在从优质原材料供应的基础上进一步提升产品口味的品质，以求让消费者品尝到超越传统的精致美食。
2013年10月，私房五谷面率先通过天猫平台上市，由此中粮五谷道场产品矩阵再次扩大，包括5个系列13个口味35个产品。 产品卖点：
· 0添加防腐剂、0添加人工色素
· 中粮营养健康研究院根据不同人群饮食习惯，科学配比五谷面饼，粗粮细作，均衡营养，还原五谷本色
· 五谷面系列面饼，采用非油炸“热风干燥”技术，保留五谷营养，解决五谷面口感不佳难题，确保口感劲道Q弹
· 五谷面系列，精制五谷杂粮面饼，包括：豌豆面、紫薯面、橡子面、亚麻籽面、小米面、莜麦面、荞麦面、玉米面、绿豆面。
产品口味：
紫薯面：五谷紫薯面精选紫薯，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，其含有的花青素能延缓衰老，补充营养，促进人体的新陈代谢。
豌豆面：精选上等小豌豆，豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、赖氨酸等。
小米面： 小米是传统的滋补食品，小米富含维生素B1、胡萝卜素和矿物质等。
莜麦面：莜麦富含膳食纤维，热量低，有助于控制热量摄入。
荞麦面：荞麦富含蛋白质、B族维生素、矿物质及丰富的植物纤维素，并含有平衡性良好的植物蛋白。
产品搭配：
1、推出面饼+料包三种固定组合满足消费者不同口味需求：番茄牛腩豌豆面、酸汤臊子莜麦面、番茄牛腩紫薯面。
2、推出单独面饼五连包满足消费者对面条的营养需求：五合一彩虹装、小米面、豌豆面、荞麦面、莜麦面、紫薯面 产品卖点：
· 醇香骨汤 大骨熬汤 更多蔬菜
· 非油炸工艺，鸡蛋和面，爽滑劲道，妈妈手擀面的味道。
· 甄选特色食材精心熬制美味骨汤，根据口味和营养搭配种类丰富的新鲜 菜，色鲜味美，为您带来美妙的味觉体验，美味又健康！
· 容器可以微波使用。
产品口味：
五谷道场-海带排骨面
五谷道场-花旗参味煲鸡面 产品卖点：
· 醇厚高汤 更多蔬菜 精选小麦
· 非油炸面饼，爽滑劲道，手擀面口感。
· 精选食材慢火熬煮制成高汤包，口味更醇厚，营养更丰富。
· 丰富蔬菜数量和品种，冲泡后可见大片蔬菜和特色肉粒。
产品口味：
五谷道场-原盅鸡汤面
五谷道场-豉汁辣排面
五谷道场-番茄牛腩面 产品卖点：
· 优选食材 正宗口味 鲜香满溢
· 非油炸、低脂面饼，面饼脂肪含量<1%，
· 细圆面条，爽滑劲道，营养好味道。
产品口味：
五谷道场-酸汤老鸭面
五谷道场-红烧牛肉面
五谷道场-咖喱牛肉面 产品卖点：
· 精选优麦 地道风味 实惠满足
· 非油炸、低脂面饼。
· 细圆面条、爽滑劲道
产品口味：
五谷道场-小鸡炖蘑菇面
五谷道场-酸辣牛肉面
五谷道场-红烧牛肉面
❺ 有哪些非油炸的方便面这种方便面真的健康吗
引言：方便面又叫快餐面，速食面。主要产自日本，而且方便面分油炸和非油炸，主要就是用小麦面粉，棕榈油，调味酱，脱水蔬菜制作而成。其实油炸方便面和非油炸方便面，主要是干燥工序上有所区别，其他方面都是基本相同的。市面上方便面的种类也非常多，例如五谷道场，南街村，北大荒这些牌子的方便面都属于非油炸，吃起来还是比较健康的。今天小编想分享的话题就是，有哪些非油炸的方便面，这种方便面真的健康吗？在泡面的时候，不要将泡面中的所有调料包，全部放进去，否则会导致摄入的盐分过多，导致血压升高，对健康是非常不利的。在吃泡面的时候，可以适量的加配搭，加一些小青菜，鸡蛋，火腿肠等。既能够补充营养又能够增加食欲，对健康也是非常有好处的。
❻ 哪一种泡面好吃又健康.推荐几种吧.非油炸的也推荐一下！
康师傅的飞碟炒面,味道很正
统一的来一桶,2快面饼,吃的比较饱
突破传统：看泡面七十二变(组图)
1、 果酱脆面
材料：洋芋片 1盒；葡萄果酱 1罐；牛奶 1盒；泡面 1/2包
做法：(1) 将洋芋片一半放上压碎的面条，另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。
(2) 将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是1杯特制的玉米片早餐了。
(3) 使用泡面种类：任何一种泡面皆可
(4) 你可以任意调配自己喜欢的果酱，蓝莓、橘子、苹果，甚至花生酱都值得一试喔！
2、五味凉拌
材料：花生米(炒过的) 1杯；青蒜末 1/2杯；生辣椒末 1大匙；香菜末 1大匙；泡面 1/2包；泡面胡椒盐粉包 1包
做法：(1) 将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。
(2) 建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面
(3) 因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水，因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味，以免花生及泡面因水的缘故变得不脆，影响口感。
3、 泡面面包
材料：热狗面包 1个；沙拉酱 1大匙；蕃茄酱 1大匙；泡面面条 1/2包；泡面调理包 1包；泡面酸菜包 1包
做法：(1) 将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。
(2) 将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中，淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。
(3) 使用泡面种类：清炖牛肉的比较合适
(4) 你可以购买任何一种自己喜欢的面包，例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治，甚至可买单个圆形的杂粮面包，把面包中心挖空，填入泡面当面包馅，也是一种很不错的吃法喔！
4、西式餐面
材料：鲑鱼片 1片(约180公克)；四季豆 6条；红萝卜 1/3条；玉米 1/2条；太白粉 1小匙；水 1/3杯；米酒 1小匙；盐 2小匙；泡面面条 1/2包；泡面蒜辣酱料包 1包；泡面调理包 1包
做法：(1) 鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟，将色拉油倒入平底锅中烧热，放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。
(2) 四季豆、红萝卜切段，玉米块切成2等份，放入热水中煮熟，热水中加1小匙盐。
(3) 将面条用热水冲泡3分钟后沥干，用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。
(4) 将上述煮好的材料依序排入餐盘，将泡面调理包煮开，加入水及太白粉芶芡，淋在鲑鱼片上即可。
5、泡面茶碗蒸
材料：蛋 4个；水 1杯；调味料包 全部
做法：(1) 将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。
(2) 将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中，其中一杯加入1/4包的面条块，另一杯则维持纯蒸蛋，泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道喔！
6、泡面沙拉
材料：水蜜桃优格 1罐；白花椰菜 4朵；四季豆 4条；红萝卜 1/3条；泡面面条1/3包
做法：(1) 将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用。
(2) 将所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃优格即可。
(3) 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可
(4) 这是一道低卡低脂的料理，优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一种很美味的沙拉酱，您不妨试试看！
另附二篇：
星期三^_^关东泡面
Wednesday
晚上作客的时候女友烧得一手好日本菜，吃得老公乐不思蜀，KALLEN在心里忿忿不平：其实这又有什么了不起，不用一副假洋鬼子的样子。做事情需要巧心思，象KALLEN这样聪明的料理大师，是会将一包泡面都做得日本的关东菜风味。
材料：泡面1包，甜麻糕或是年糕1片。
调味料：茶包1个，黑橄榄3颗，小番茄4个，梅子2颗，甘蔗1小块。
作法：把甜麻糕和泡面一起煮开，等面快熟的时候，把茶包放进去浸20分钟，拿出茶包后再加入黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗煮开即可。
TIPS：你会觉得看起来怪怪的吧！实则不然，你想想看，茶包的清新可以把肉味的卤香衬托出来，而且黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗是模仿意大利面的做法，而那种清爽的面里加香韧口感的吃法是标准的日本关东菜。
星期五^_^美味红肠泡面
Friday
如果老公不在家，周末就变得很乏味，一个人的时候觉得日子很长，生怕闲下来，不知道干些什么好。古代的词人说：“梳洗罢，独倚望江楼……过往千帆皆不是，肠断白萍洲。”真羡慕古代的闺阁女人，连绣花、荡秋千这样的事情都可以分成两天来做。红袖倚妆，不觉已黄昏。然而KALLEN是时间压迫下的新女性，想归想，仍然要做家务、给编辑赶稿子，一不小心，也是傍晚，还没吃饭呢！一下子饿上来，没有什么比可乐、泡面更救命的。
然而泡面要冲得好其实并不简单。比如加不加蛋的味道就很不一样哦！
材料：泡面1包，鸡蛋1个，小红肠4根。
调味料：洗干净的新鲜蔬菜叶片（如豆芽、生菜叶片）1小把，咸中带甜味的酱瓜小半瓶。
作法：蛋煮成荷包蛋备用，先将酱菜和水煮约1分钟，再加入香肠块，等香肠大约七八熟时用汤匙将浮在水面的油捞掉。然后放入面块和调味包一起煮，放入蛋和蔬菜。这样美味的蔬菜鸡蛋香肠酱瓜泡面就煮好了。从雪柜里取出一罐可口可乐陪着喝喽！
TIPS：爱吃又想省时间的话花样当然不止这一样，KALLEN记得有一个星期日的早上，先生煮了一包出前一丁海鲜面，里面配了新鲜的虾子和木耳菜，味道更是不得了啊！
❼ 香妃卷怎么做的好吃
香妃卷是一种小吃，香脆味美，特别适合老人和孩子们的口味。香妃卷的做法多种多样，但要做的好吃，配料是关键。下面就给大家介绍香妃卷最简单的做法，希望能帮助到您。备好所有食材：1勺白糖，1勺黄油，1个鸡蛋，4勺面粉，1勺黑芝麻。备好所有食材：1勺白糖，1勺黄油，1个鸡蛋，4勺面粉，1勺黑芝麻。把白糖和黄油放盆里。放黄油不仅能丰富营养，而且很香醇味美。再把面粉筛入盆里。再磕入1个鸡蛋。放鸡蛋面饼就会有酥脆的口感。再用筷子搅拌均匀。再把芝麻撒入盆里搅拌均匀，制成蛋卷糊。芝麻更能使面饼香味浓郁。取一平锅，给锅底滑一层黄油，等锅烧至五成热时，把蛋卷糊舀一勺倒入锅中，转动平锅，使面糊平摊成圆形，调小火煎制。待蛋卷表面烤至变色，翻面烤制另一面，等两边全部烤成金黄色时为好。