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怎样煮鸡蛋汤面好吃

发布时间: 2022-12-09 14:08:17

A. 鸡蛋煮面条怎么做好吃

鸡蛋煮面条的制作方法是比较简单的,鸡蛋可以做荷包蛋,也可以煎鸡蛋,无论是哪一种做法,鸡蛋中的营养物质都不会流失的,反而还可以补充营养。那么鸡蛋煮面条怎么做好吃?

鸡蛋煮面条怎么做好吃

鸡蛋水煮面

原料:面粉、鸡蛋、青菜、葱花、生抽、盐、油。

做法步骤:

第1步、把200克的面粉加适量的水搅拌均匀。

第2步、把面团擀成薄片,撒上面粉防粘,再对折,用刀切成一条条的。

第3步、把切片的面条撒上一些面粉防止粘住一起。

第4步、锅里水烧开,把面条放入煮七八分熟捞出。

第5步、锅里烧开水,然后转最小火,把鸡蛋敲入盖上盖子,小火焖到3-5分钟,这样做出来的水煮蛋不会破很完整,煮熟的面条捞出后过冰水或者冷水,这样面条很有筋道。

第6步、锅里放入油,把葱白放入煸香,加入生抽,盐,然后倒入一碗水。

第7步、把煮过的面条放入,烧开后撒上葱花。

第8步、把小油菜烫熟放入,把鸡蛋摆上即可食用。

鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后,急需补充营养,而且鸡蛋是有很多营养物质的食物,具有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,铁等矿物质和微量元素,都是人体所必须的物质,在早晨吃鸡蛋可以满足人体一天的营养需求,特别是在搭配上面,可以选择主食,牛奶,或者是豆浆和蔬菜肉类等食物,共同搭配成为营养均衡的早餐。”

在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。“世界上最营养早餐”的殊荣。鸡蛋除了人们都知道的多种的营养素以外,还有丰富的氨基酸,大家知道氨基酸有什么用的作用吗,它是非常强力的抗氧化剂,可以可以帮助人体抵抗衰老的,而且一个蛋黄的抗氧化剂可以相当于一个苹果,可以想象它的重要性。

煮鸡蛋不会过多的流失鸡蛋的营养价值,而且这样吃的话营养全,而且油脂比较少。所以更适合吸收和利用,而且煮鸡蛋的营养价值要比其他的食用方法高很多的,所以更适合中国人的口味,有人早上喜欢吃煎鸡蛋,这样虽然美味,但是油脂比较多,不利于吸收,所以大家在平时的时候要注意如何搭配。

百搭食材鸡蛋也有相克食物

禁忌一:鸡蛋与白糖同煮。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。

禁忌二:鸡蛋与豆浆同食。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

禁忌三:鸡蛋与兔肉同吃。鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。

鸡蛋分为蛋壳、蛋白、蛋黄,用于食用的主要是蛋白与蛋黄。蛋白里边富含蛋白质,每100克蛋白里含有10克的蛋白质。中医研究:蛋白具有清热解毒的功效。另外,如果你的头发偏油性,可以用蛋白来清洗。皮肤感觉干燥不适,可以自制蛋白牛奶蜂蜜面膜,能够有效缓解你的肌肤干燥问题。

蛋黄里边含有的营养物质有很多,其中卵磷脂具有修复脑细胞的功能,防止记忆力衰退,有助于大脑智力的发育,但是鸡蛋里也含有胆固醇,有些胆固醇较高的人就应当注意少吃鸡蛋黄了。中医研究:蛋黄主要有滋养、润燥、补血、养阴等作用。另外呢,头发缺乏营养,发质干枯的人,可以用鸡蛋黄加以滋养。对于一些长时间干咳的患者来说,服用开水冲鸡蛋黄治疗的是非常有效的。

B. 煮鸡蛋面条的步骤

一碗面条好不好,先就要看面条煮得好不好!那怎样的面条才算好?这可是很有讲究的!
首先,煮面条时,水一定要烧开,是完全烧开,只有水烧开才能下面条。
为了面条不粘连,必须将面条打散慢慢有序下入锅中,然后加入一勺盐,保证面条更好入味,以及更有任性和筋道。
为了保证口感,我们在面条大约七至八层熟的时候捞出,然后过凉水,直到面条彻底冷却,这是为了面条不发涨,保证口感。
然后烧水,等水开了调味,直接打入鸡蛋,等待鸡蛋凝固后,放入面条,水一开就可以起锅,滴入几滴麻油,煮鸡蛋面就好了。
这样煮出来的面条韧性筋道,爽滑吸溜,口感清淡,人人都爱吃!

C. 鸡蛋汤面怎么做好吃又简单

西红柿鸡蛋面怎么做才好吃?打卤是关键,教你正确做法,太香了
北方人喜欢吃面食,在我家也不例外,面食几乎每周都要吃上好几次。面条是最常见的面食之一,相比于其他主食来说,要省事不少,炒一锅自己喜欢吃的卤子,下上几碗面条,一餐就搞定了,而且更容易消化、更耐饱。

从小到大,小编最喜欢吃的就是妈妈做的西红柿鸡蛋打卤面,卤子的颜色红黄相间、特别漂亮,浓浓的汤汁包裹在面条,酸甜咸香兼备,吃上一口就能让人食欲大开。长大以后,专门和妈妈学习了这款打卤面的做法,现在也经常会给家人做着吃。

西红柿鸡蛋打卤面想要好吃,打卤是关键,下面小编就把西红柿鸡蛋打卤面的做法分享给大家。

---【西红柿鸡蛋打卤面】---
准备食材:西红柿两颗、鸡蛋四颗、大葱一段、大蒜两瓣、盐适量、生姜少许、生抽适量、鲜面条适量。
做法步骤:
1、把鸡蛋四颗打在碗中,加入少许盐,用筷子朝一个方向搅拌,把蛋液充分打散。

2、把西红柿清洗干净,用开水烫一下,剥去外皮后切成小丁放在碗中,加入两茶勺食用盐翻拌均匀,杀出西红柿中的水分。多加这一步,可以使西红柿快速出汤汁,使炒出来的西红柿卤子口感和味道更好一些。

3、把大葱切成葱花、生姜切成姜末、大蒜剁成蒜末备用。

4、炒锅里加入多一点的食用油,油温烧至六成热,把打散的鸡蛋液下入锅中,炒熟、炒散后盛出备用。

5、锅里再加入适量食用油,油热后下入葱花和姜末炒香,然后把西红柿丁下入锅中翻炒,炒出西红柿的汤汁。

6、炒出西红柿的汤汁后加入一碗清水,加入适量生抽、少许盐调味,大火烧开。

7、加入适量水淀粉勾芡,把汤汁烧至粘稠状态。

8、最后把提前炒好的鸡蛋下入锅中翻拌均匀,把蒜末加入锅中再翻拌几下即可关火。最后撒蒜末是提味的关键,一定不能少。鸡蛋下锅以后不能长时间煮,否则会产生蛋腥味。
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9、锅里坐适量清水,水开后下入适量面条,煮熟后捞出盛入碗中,浇上西红柿鸡蛋卤子,一碗美味可口的西红柿鸡蛋打卤面就做好了。

小贴士:
1、炒西红柿鸡蛋卤,最好把西红柿的皮烫掉,吃起来口感更好。
2、西红柿切成小丁后加入适量盐杀水,可以使西红柿更快炒出汤汁。
3、最后撒入蒜末可以提升西红柿卤子的香味

D. 鸡蛋汤面的做法

鸡蛋汤面的做法

1

准备挂面、西红柿、鸡蛋、蒜姜、生菜。

E. 怎么煮鸡蛋面条

有些朋友做面条吃时会顺便打一个鸡蛋在里面,而鸡蛋面条做为早餐是非常好的,有专家说过人一天至少要保障吃一个鸡蛋来给身体提供所需要的能量,而在早餐的时候一碗鸡蛋面就是非常合适的搭配。那么,怎么煮鸡蛋面条呢?

怎么煮鸡蛋面条

鸡蛋面营养丰富,味道鲜美,是人们早餐特别爱吃的美食之一。

一、青菜鸡蛋面

1、首先将青菜的杂质以及根部去除了,放入清水中浸泡一段时间后再用流水清洗干净,切段备用。

2、这时将锅中放入适量水,大火煮沸,随后加入适量的面条,可以加入适量的食盐。

3、等水再次沸腾了,就可以加入鸡蛋。

4、这次水继续烧开了,那么就加入青菜、榨菜焖一分钟就可以了。

5、面的调味料是很重要的,加入适量的食盐、味精、生抽、香油,将面倒入碗中搅拌均匀就可以吃了。

二、西红柿鸡蛋面

1、首先将西红柿洗干净,随后将它外皮去除,切块备用。

2、把鲜姜也清洗干净,直接剁碎备用。

3、将油菜的根部和杂质去除了进行清洗,切段备用。

4、这时可以热锅了,将生姜放入锅中进行爆香,随后放入西红柿进行翻炒,一直等到有西红柿汁即可。

5、这时就可以加入适量的清水大火煮沸。

6、等水沸腾之后就可以加入面条了,紧接着加入一个鸡蛋,不需要搅拌等凝结了就可以加入适量的食盐。

7、还可以加入一点生抽、香醋,等面条熟了,就可以盛出,最后加一点香油就可以吃了。

坐月子能不能吃肉松饼

肉松饼是用肉松和小麦粉做成的,肉松是一种营养价值很高的食物,小麦粉也不会给产妇的身体带来伤害,因此坐月子的时候是可以吃一些肉松饼的。尤其是肉松饼里面的肉松营养价值很高,由于它是用风干之后的肉沫做成的,胆固醇含量要比新鲜的猪肉少很多,很适合产妇食用。

而小麦粉中碳水化合物含量比较高,可以给产妇的身体提供很多热量,而且能促使身体吸收更多的蛋白质营养,对产妇的身体健康也是有益的。因此在坐月子的时候,产妇可以放心食用肉松饼,只要适量食用就不会影响身体恢复。

肉松饼不能提供孕妇需要的营养,所以怀孕后的女性要注重饮食的搭配,还有饮食种类的选择。各种新鲜的蔬菜,坚果类的食物,鸡蛋,还有肉类食物,水果类的食物才适合怀孕后女性吃的。

F. 煮鸡蛋面条怎么做好吃

自己做的鸡蛋煮面条的做法
1.准备好一块面条和三个鸡蛋。 葱适量,起油锅,把鸡蛋打进去。往鸡蛋中间蛋黄里洒上点盐花。等鸡蛋煎好一面,再翻过来煎另外一面。
2.煎好的鸡蛋,放入锅里。倒进去冷开水或者高汤。把所有煎好的鸡蛋都倒进去。把面条放进去。煮一分钟,用筷子把面条挑散开来。等所有面条都散开,洒上点盐花和葱花,即可上盘。

常食用面食有很多好处,首先,含有抗癌物质。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、肌肤癌、肠癌、食道癌等都有抵制作用。
其次,面食能够养心气。小麦性平,味甘。中药里面有个“淮小麦”,就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和,但如果作为一种食物来说,对体质具有一定的改善也是十分难得的了。都说人要心宽,除了自己对情绪的调节以外,食物的辅助作用也是不可小觑的,凡事容易钻牛角尖的人,可以适当多吃一些面食,能够促进心气平缓。
再次,面食易消化,热量高,能够抵御饥饿,面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少,胃不致疲劳。
不过,通常都有面食容易导致发胖的说法,因为面食营养丰富,因此,在大量的食用后容易发胖,但是对于基本的日常三餐是完全没有问题的。
凡事应有度,任何食物都是如此,这个世上从来都没有最好的食物,只有最好的食物搭配,因此不论再喜欢吃面食都要注意营养的均很哦。

G. 鸡蛋面怎么煮的好吃

你这个问题有两个理解:
一是面条本身是鸡蛋面,如果煮鸡蛋面就是锅里的水快沸腾时放入鸡蛋面,水开了凉水打一下;两三次就可以了。
二是面条不是鸡蛋面条,鸡蛋是另放的。这时又有两种做法。1、炝锅鸡蛋面:油烧热,鸡蛋打好放入锅内炒熟,可以再放点葱花,炒出香味,然后加水,烧开,放入面条,后面同上。2、水开了放面条,面条快好时把鸡蛋打在碗了搅拌均匀了倒入锅中。熟了就可以盛了。
详细一点的:
1、在把鸡精和盐放进碗里,加入少量的水,拌匀
2、把鸡蛋打入碗中,用筷子打到起泡
3、用清水煮面,煮好后装到盘子里,留少许水在里面
4、把放鸡蛋的碗放到锅里,少沸水蒸3-5分钟
5、蒸好后取出,加入香油,用筷子把鸡蛋拌开
6、把鸡蛋到入面的上面即可食用
特点:需要原料少,需要器具少,清淡可口,清香扑鼻
还有一种番茄鸡蛋面:
1、番茄、鸡蛋、面条待用
2、把番茄切块,鸡蛋打散
3、一个炉子放清水烧开
4、另一个炉子煎鸡蛋
5、把炒好的鸡蛋装盘
6、水开了,放面条
7、番茄倒进刚炒完鸡蛋的锅翻炒一会,把鸡蛋也加进去一起炒,放盐
8、面条煮三至五分钟后,可以添加炒好的番茄鸡蛋
9、把炒好的番茄鸡蛋倒进煮熟的面条里。

H. 怎么煮鸡蛋面

鸡蛋面是最容易煮的一道美食,可以当早餐,午餐,晚餐,也可以当宵夜,而且男女老少都可以吃,喜欢吃,所以学煮饭的话,可以从煮鸡蛋面开始。那么,鸡蛋面该怎么煮呢?是先放鸡蛋还是先放面呢?


记得小时候煮鸡蛋面是最简单的了,把水烧开,把面条放进去。等面条煮得差不多了,就打个鸡蛋进去,煮个三五分钟,鸡蛋差不多熟了,再放葱花,放油盐酱油,就可以起锅了。有人说那样煮不好吃,但是记忆中是非常美味的。


后来学会了番茄鸡蛋面。先把面煮一会,捞出来放到凉水里面冷却着。然后把鸡蛋炒一下,盛起来。再用大蒜炒番茄,炒熟了加水烧开,加面条,烧开后再加鸡蛋,加葱花。


还有一种是炒完番茄的时候把鸡蛋加进去一起炒炒,等鸡蛋入味了再加水煮,再加面。这样的鸡蛋会入味一点,但是就煮得太老了。


还有一种煮法,就是先把番茄鸡蛋汤煮好盛起来,然后再煮面条。等面条煮好后直接放到鸡蛋汤里面,这也是蛮不错的。


最后一种煮法,就是两个锅同时来,一边煮面,一边弄鸡蛋汤。煮好后把面条捞到鸡蛋汤里面就好了。


听说面条过一下冷水会更有弹性,口感更好,但是我觉得热面条丢到汤里面更入味。

I. 怎么样煮鸡蛋面好吃

青菜鸡蛋面
1、首先将青菜的杂质以及根部去除了,放入清水中浸泡一段时间后再用流水清洗干净,切段备用。
2、这时将锅中放入适量水,大火煮沸,随后加入适量的面条,可以加入适量的食盐。
3、等水再次沸腾了,就可以加入鸡蛋。
4、这次水继续烧开了,那么就加入青菜、榨菜焖一分钟就可以了。
5、面的调味料是很重要的,加入适量的食盐、味精、生抽、香油,将面倒入碗中搅拌均匀就可以吃了。
西红柿鸡蛋面
1、首先将西红柿洗干净,随后将它外皮去除,切块备用。
2、把鲜姜也清洗干净,直接剁碎备用。
3、将油菜的根部和杂质去除了进行清洗,切段备用。
4、这时可以热锅了,将生姜放入锅中进行爆香,随后放入西红柿进行翻炒,一直等到有西红柿汁即可。
5、这时就可以加入适量的清水大火煮沸。
6、等水沸腾之后就可以加入面条了,紧接着加入一个鸡蛋,不需要搅拌等凝结了就可以加入适量的食盐。
7、还可以加入一点生抽、香醋,等面条熟了,就可以盛出,最后加一点香油就可以吃了