① 早餐吃鸡蛋、面包喝牛奶好吗
鸡蛋、面包+牛奶，作为早餐营养搭配算均衡，可以适当加点果蔬，如小西红柿等，偶尔也可以吃点粗粮早餐，像小米粥，这样对身体比较好
② 早餐鸡蛋面包怎么做如何做好吃
用料
鸡蛋 2~3个鸡蛋
切片面包 根据鸡蛋液的量决定
王致和腐乳 适量
鸡蛋裹面包的做法
鸡蛋打好到碗里，搅拌出泡成蛋液。切片面包用表面沾满蛋液（不要泡，太吃蛋液了）备好。
中小火，多倒点油（我用的炒菜锅，平底锅应该能少倒一点），加热得差不多了放面包，两边炸到金黄偏焦（不要糊）就可以出锅，把蘸好蛋液的面包全炸完就可以关火了。
腐乳涂面包一面来吃。也可以有别的吃法，单独吃面包也不错。
③ 鸡蛋面包片怎么做早餐
主料：馒头2个、鸡蛋2个。
辅料：油适量、盐适量。
鸡蛋煎馒头片的做法
1、准备原料：馒头2个、鸡蛋2个。
④ 鸡蛋面包早餐怎么做才好看
做法
1.
原料：面包鸡蛋
2.
把鸡蛋磕在碟打均，最好大一点的碟，容易让面包沾上蛋液。
3.
把面包均匀的沾上蛋液。
4.
取平底锅，将黄油溶化锅里。
5.
将沾上蛋液的面包放入锅里，用小火慢煎。
6.
一面煎黄，换另一面煎黄即可。
⑤ 炒蛋小面包早餐的好吃做法
材料
小餐包1个,前夜剩下的菜肉 1小碗,鸡蛋1颗,海苔1片,起士片 1片,香蕉一根,草莓果酱少许。
做法
从冷冻库拿一个小餐包到电锅里，不用再倒水喔，不要拔掉插头，用电锅的余温来保温即可。 等宝贝起床后(大约过了15-20分钟)，拿出一颗蛋打成蛋液、准备好前一夜剩下的菜肉、及一片海苔(剪成丝)。 用小平底先炒料，之后倒入蛋液，一起炒一炒。 炒好后盛盘，铺上海苔丝，撒上白芝麻。 将在电锅里的小餐包，用剪刀在中间剪一刀，涂一些草莓果酱，再加入一片折好的起士片。 将食物盛盘，拿一根香蕉、倒一杯水，早餐就完成了!
⑥ 如何做鸡蛋面包早餐
食材
主料
面包
4片
鸡蛋
4个
火腿肠
1根
辅料
油
适量
盐
适量
番茄酱
适量
步骤
10.然后在盖上一片面包。
小贴士
可以在中间自己随便放点喜欢的东西。
⑦ 早餐吃鸡蛋加面包好吗
很多人认为早餐吃面包鸡蛋是很营养的，殊不知，这样正好掉入了健康陷阱中。什么才是健康的早餐!想要吃一顿健康的早餐，以下的几种食物就应当避开，或者选择更好的烹饪方式，不妨来看看!
一、吃早餐，少选甜食：水果面包、巧克力松饼、肉桂卷、牛角面包……早餐似乎是很多人理直气壮吃甜食的好时候，但你是否知道，早餐吃太甜的点心并不利于健康。早餐糖分过多容易让人不久以后就感到饥饿，同时，含有黄油、奶油等点心中含有的脂肪和大量糖分容易让人在不经意间摄入过多能量，造成肥胖隐患。因此，早餐的主食最好不要选择太甜的食物。
二、吃鸡蛋，不要用煎的：鸡蛋中富含蛋白质、维生素和矿物质，可以说是一种营养全面平衡的食材。但是很多人在早上吃早餐的时候，喜欢将鸡蛋做成煎蛋的形式，但这样对于早餐来说，脂肪的比例就太高了，反而显得早餐不健康。哪怕是吃鸡蛋三明治，其中也会加入蛋黄酱等辅助调味料，因此，早餐如果要吃鸡蛋，最好选择水煮蛋，这样吃起来更健康。
三、早餐别吃加工肉：培根、香肠、熏肉……欧式风格的早餐中，加工肉的登场频率可谓相当高。虽然这样的早餐看起来很有格调，但从健康的角度来说，加工肉就不是那么好的选择了。早餐充分摄取蛋白质是很重要的，但加工肉的脂肪会比普通肉更多，含有的盐分也比普通的肉类更多，有可能增加胆固醇的量并增加脑卒中的风险，因此早餐就算吃肉，也不建议吃加工肉。
四、喝果汁不如吃水果：早餐喝一杯果汁也是不少人的选择，果汁的确是维生素的良好来源，但是即使是100%纯天然的榨果汁，也可能有糖分摄入过多的风险。如果无论如何都想喝，每天最多喝一杯，而从营养的角度来说，喝一杯果汁的营养可能还比不上直接吃一个水果。早上的饮品最好选择白开水、茶水、咖啡或者是低脂牛奶。
五、其他：除了以上说的几种常见的早餐外，还有不少人用酸奶当早餐，但需要注意的是选购酸奶尽量选择发酵乳，选择糖分含量较低的类型，越简单、越低脂的越好。吃米饭尽量选择黑米或者胚芽米饭，面包则尽量选择全麦的比较好哦!