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鸡蛋西米露西红柿青菜做什么好吃

发布时间: 2022-12-07 07:52:19

A. 西红柿和什么蔬菜搭配

西红柿可以和以下几种蔬菜搭配,无论营养方面还是味道口感都特别的好。
第一种菜花:西红柿和菜花搭配可以帮助治疗很多疾病,菜花含有维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。西红柿和菜花搭配,能充分发挥其营养功效,还有治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病的作用。

第二种鸡蛋:西红柿炒鸡蛋是大家非常熟悉的菜肴,西红柿含有丰富的维生素C、糖类、芦丁等成分,具有抗维生素C缺乏病、润肤、保护血管、降压、助消化、利尿等作用;鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等成分,具有滋阴润燥、养血等功效。二者同食,能为人体提供丰富的营养成分,具有一定的健美和抗衰老的作用。

第三种芹菜:西红柿可以喝芹菜搭配健胃消食、平肝降压,芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。西红柿中含有维生素P,若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血等症。

B. 家里只有青菜鸡蛋薯仔西红柿能做什么菜

可以做的多了炒青菜蒸鸡蛋糕炒薯仔丝炸薯仔条凉拌西红柿,西红柿炒蛋

C. 西红柿和鸡蛋青菜一起炒可以吃吗

可以,西红柿青菜炒鸡蛋做法如下:

主料:西红柿3个、青菜50g、鸡蛋2只、蘑菇50g

辅料:油适量、盐适量

步骤一:准备好原材料。