‘壹’ 萝卜干炒蛋的做法
萝卜干炒鸡蛋的做法
萝卜干炒鸡蛋是一道简单的家常菜,主要材料就是萝卜干和鸡蛋,这两种食材一起炒绝对能够炮制出美味的菜肴,萝卜干的咸香融合在鸡蛋中,开胃效果很不错哦!让我们来看看这道菜是怎么做的吧。
准备材料:鸡蛋、萝卜干、植物油、盐、干红辣椒、麻椒、老抽、姜
做法:
1、把萝卜干洗净后放在水中浸泡,将鸡蛋打散备用;
2、在锅中放油,滑好鸡蛋后盛出;
3、继续在锅中放一些油,加入红干辣椒、麻椒和姜蒜爆香;
4、把萝卜干倒入锅中翻炒,并加入老抽一起翻炒;
5、将鸡蛋倒入锅中一起炒,翻炒混匀后加少许食盐、味精调味即可。
萝卜干炒鸡蛋的做法是不是很简单呢!不管是自己在家腌制的萝卜干还是在外面买的,都可以来试试炒出这道菜肴哦,能够给你的餐桌增加不少风味。
萝卜干炒鸡蛋的营养价值
萝卜干炒鸡蛋别看是一道这么简单的菜,营养价值可不低呢!主要食材鸡蛋中含有的营养物质几乎都是我们人体必需的,蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等都是我们身体重要的营养补充,是我们生活中最常见的保健食材,它的营养可是仅次于母乳的哦!
鸡蛋还能够健脑益智,保护肝脏,还能防止动脉硬化,预防癌症,它在我们的日常饮食中是不可或缺的,萝卜干炒鸡蛋增加了鸡蛋的味觉,在享受美味的同时增加营养,这就是我们饮食的智慧。
而萝卜干炒鸡蛋的另一大食材萝卜干也是一种营养又美味的食物,在萝卜干中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C,这些营养成分能够给身体提供充足的营养,而钙、磷等元素更加是我们身体不可缺少的矿物质。
萝卜干中还含有维生素B和铁,维生素B可以缓解疲劳,铁则是补血的重要成分,对于身体较为虚弱贫血的人,萝卜干还是一道不错的食物呢。同时,萝卜干还有消炎、化痰和止咳的功效,可以清热生津,帮助身体维持健康状态。
更令人惊喜的人,萝卜干中含胆碱物质,这种物质能够促进消化和吸收,从而达到减肥的目的,肥胖人士和正在减肥的MM不妨来试试。
‘贰’ 萝卜干炒鸡蛋怎么做好吃,萝卜干炒鸡蛋的家
主料咸萝卜丁200g鸡蛋60g辅料油适量
步骤
萝卜干炒鸡蛋的做法步骤11.鸡蛋打散。
萝卜干炒鸡蛋的做法步骤22.下入油锅炒匀。
萝卜干炒鸡蛋的做法步骤33.下咸萝卜丁。
萝卜干炒鸡蛋的做法步骤44.炒匀入味即可,咸萝卜丁具有咸味不必加盐调味。
萝卜干炒鸡蛋的做法步骤55.装盘。配粥很美味。
‘叁’ 萝卜干煎蛋怎么做好吃
前言
今天做了这道萝卜干煎蛋,非常简单的做法,但是味道非常不错,挺下饭的,我觉得配粥最合适了,早上可以做早餐吃哦。
材料
主料:萝卜干125g、鸡蛋2个;
辅料:油适量、葱花适量、蒜头1瓣
萝卜干煎蛋
1
超市买的萝卜干,洗净,切碎。
2
少量油,放蒜末,煸香。
3
放入萝卜干
4
鸡蛋2个,放入葱花,打散。
5
倒入蛋液,等蛋液凝固了,翻面。
6
装盘。
小贴士
萝卜干选有甜味的那种。不喜欢吃蒜头的,可以不放。萝卜干稍微炒下油,会比较香。
‘肆’ 萝卜干炒鸡蛋的做法,萝卜干炒鸡蛋怎么做好吃
萝卜干炒鸡蛋,就是萝卜干和鸡蛋炒一起,要想做出来口味非同一般,教你两种制作方法。要注意技巧,会事半功倍的!
做法一:
原料:萝卜干200克、鸡蛋2个。
调料:植物油、盐。
制法
1、鲜萝卜干洗净,用搅拌机打碎。
2、鸡蛋打散,加入萝卜干、适量盐,搅拌均匀。
3、锅内倒油烧热,倒入萝卜干、鸡蛋液炒至凝固即可。
二:
1.鸡蛋加入一点点的细盐,搅拌均匀
2.地瓜粉加点清水融化,不用太多,然后倒入鸡蛋液里,充分搅拌
3.萝卜干是超市买来的,带甜味,切好的小片状,洗好备用
4.锅中热油,先倒入萝卜干翻炒一会儿,炒出香味,平摊在锅底
5.淋入鸡蛋液,待一面凝固后,再翻到另一面,再煎一会儿,即可
‘伍’ 萝卜干炒鸡蛋怎么做才好吃 萝卜干炒鸡蛋如何做才好吃
1、食材:萝卜干和鸡蛋,准备萝卜干300克,鸡蛋3-5个,大蒜头2颗,青蒜1根,红辣椒1个,将萝卜干洗一下,洗过后将萝卜干切成丁块,将大蒜切成片,青蒜切成段,红辣椒切成段。
2、在碗里打上几个鸡蛋,放一点食盐和醋,然后,用筷子将鸡蛋调拌均匀。
3、大火将油锅烧热,放适量的油,等油烧热后,改为中火。
4、先将切好的萝卜干放入锅中炒一下,然后,改为小火。
5、再将拌好的鸡蛋液,浇在萝卜干上,用小火慢慢煎。
6、等鸡蛋液完全凝固后,就可以出锅了。
‘陆’ 鸡蛋萝卜干怎么做好吃
萝卜干炒鸡蛋的用料
鸡蛋3个 香葱3根
腌萝卜干少许 盐适量
食用油适量 清水适量
萝卜干炒鸡蛋的做法
步骤9
萝卜干也可以用榨菜替代,也很好吃。
‘柒’ 萝卜干炒鸡蛋怎么做好吃
1.
把萝卜干洗干净切料,鸡蛋破壳放进碗里,加一勺豆粉,几滴米醋,打均匀,加醋可以让鸡蛋更嫩更香,加豆粉可以使鸡蛋和萝卜干不容易散。
2.
放点油把萝卜干炒一炒。
3.
炒好的萝卜干推到锅边,锅里再放多点油烧热,倒进打好的鸡蛋快速炒开。
4.
炒开的鸡蛋混着锅边的萝卜干炒好,加点豆瓣酱。
5.
快速混着炒香。
6.
带点辣味的萝卜干炒鸡蛋就炒好了。
‘捌’ 萝卜干炒鸡蛋怎么做如何做好吃
萝卜干切碎备用
鸡蛋打散,放入切好的萝卜干和猪肉末
放入切碎的大葱,放入适量盐、鸡精、黑胡椒粉搅拌均匀
热锅,倒入多点植物油,冒烟后倒入鸡蛋液,等待片刻,鸡蛋成型后快速翻炒,关小火翻炒,肉末熟透后就可以盛出啦
‘玖’ 萝卜干煎蛋怎样做好吃呢
萝卜干煎蛋的做法
用料
萝卜干 适量
鸡蛋 两个
油 适量
做法步骤
萝卜干清洗干净剁碎;
鸡蛋打入碗里;
搅拌均匀;
净锅放适量油,下入萝卜干炒一下;
用锅铲摊平;
均匀倒入鸡蛋液,使蛋液裹满萝卜干,中小火煎制一面凝固再翻另一面煎一下即可出锅;
成品图。
小贴士
如果想要把此款菜煎成饼状,需要减少萝卜干的量,增加鸡蛋的量,这样就能煎成萝卜干鸡蛋饼,因为本人喜欢萝卜干多些,吃起来有 嚼劲,所以没煎成饼状,总之各人喜好啦!