夏天马上就快来了，冬天积下的肉要赶紧减减了。减肥除了管好嘴、迈开退之外，选对食物也很关键。盲目的节食减肥很容易损失脾胃，不仅肉没少，反而更容易发胖。实际上，肥胖往往与阳气不足也关系，所以今天推荐的这道汤，不仅仅可以补充阳气，还低脂低热量，有助减脂哦。
韭菜豆腐汤的做法
步骤step
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韭菜豆腐汤的烹饪技巧
技巧tips
韭菜是“起阳草”，又是“洗肠草”，它性温，有补肾补阳的作用，在春寒还料峭的现在，阳虚怕冷的人吃韭菜能保暖、补阳，能帮助身体消除多余脂肪哦。当然要减肥，在做法上也要注意，可以是凉拌或煮汤，少油少盐、少用调味料，越清淡越好哈。
‘贰’ 韭菜豆腐汤的做法，韭菜豆腐汤怎么做好吃，韭菜
主料韭菜100克豆腐150克辅料油适量盐适量生姜1小块胡椒粉适量
步骤
韭菜豆腐汤的做法步骤11.韭菜洗净
韭菜豆腐汤的做法步骤22.韭菜切菜段、豆腐切小块
韭菜豆腐汤的做法步骤33.锅内加水，放入豆腐和生姜烧沸
韭菜豆腐汤的做法步骤44.开锅后煮三分钟
韭菜豆腐汤的做法步骤55.放入韭菜，加入盐、香油和胡椒粉，稍微煮一下就行，韭菜只要稍稍煮一下就熟了
‘叁’ 韭菜豆腐汤的做法
韭菜豆腐汤的做法
1.
韭菜洗净
‘肆’ 韭菜豆腐可以一起做汤吃吗
韭菜豆腐可以一起做汤吃，下面具体做法：
食材
主料
韭菜200g
豆腐2块
辅料
油适量
盐适量
步骤
1.韭菜去老叶，洗净，切成小段。
2.豆腐买回来用盐水浸泡一下。
3.再切成小块备用。
4.锅中把适量的水烧开，放入韭菜。
5.豆腐也一起放进去。
6.加入油。
7.待烧开后加盐调味即可。
‘伍’ 韭菜豆腐汤的做法，韭菜豆腐汤怎么做好吃，韭菜
准备面粉、韭菜、豆腐、泡发粉条、盐、香油
面粉加水和成面团。
豆腐、粉条切丁。（豆腐不要碾碎，要切成丁）
三种丁加盐、香油（多放点）搅匀。
揪剂子、擀饼、包饺子。
下锅煮熟。由于时间紧，所以俺包的饺子皮厚馅小，外形难看，大家别笑话俺！！
‘陆’ 韭菜鸡蛋汤豆腐怎么做
食材
主料
豆腐
150g
韭菜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
生姜
适量
剁椒
适量
步骤
1.韭菜洗干净
2.豆腐切片 鸡蛋加少许盐巴搅拌成蛋液
3.豆腐裹上蛋液
4.放油锅煎
5.煎至两面金黄备用
6.韭菜切段 生姜切丝
7.炒锅放油 放入适量剁椒炒香
8.放入韭菜和生姜
9.放入煎过的豆腐一起翻炒
10.调入适量盐巴
11.调入适量清水
12.翻炒出锅
小贴士
韭菜多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
‘柒’ 豆腐配什么做汤好吃
韭菜豆腐汤不错，另外韩式泡菜汤主料是豆腐和泡菜，味道也不错