【豆皮金针菇卷】
食材:金针菇1把、豆腐皮2张、火锅底料1小块、葱花,蒜末少许、少许盐、1勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉。
做法:
1、准备2张豆腐皮,金针菇1把。
2、豆腐皮冲洗后,放入开水锅中,焯煮几分钟,去掉豆腥味。
3、豆腐皮捞出控水,根据豆腐皮的宽度自己调整,切成宽点的小长片。
4、金针菇切去的根部,然后用清水清洗干净,掰成小朵。
5、在豆皮上放上小朵金针菇,然后再将豆皮卷紧实,再用牙签固定住,依次将所有的金针菇好。
6、准备1块火锅底料,少许葱花和蒜末。
7、锅内倒少许油,葱花蒜末炒香,加入火锅底料炒化开,添加适量水烧开,加少许盐,1勺生抽,1勺蚝油,1勺胡椒粉调味。
8、放入金针菇豆皮卷,煮5分钟左右,大火收汁即可。
9、出锅装盘,淋入汤汁,撒葱花即可,比烧烤还香,大人小孩都喜欢,上桌抢着吃
② 烤豆腐皮金针菇的做法步骤图,怎么做好吃
用料
豆腐皮
2张
金针菇
1盒
生菜
1小把
烤豆腐皮金针菇的做法
用生菜把金针菇包起来,再用豆腐皮包住,用牙签串好,摆放在盘里。然后抹酱,白胡椒粉,盐,孜然
上烤箱烤17分钟,170度,不过可能时间长了,盘子里都是生菜出来的水
小贴士
如果有特别调整的酱会很好吃
③ 在家怎样做金针菇豆腐皮烧韭菜,汤鲜味美香辣入味,韧中带脆呢
在家怎样做金针菇豆腐皮烧韭菜,汤鲜味美香辣入味,韧中带脆呢?
大家都知道,绝大多数菌类中都含有一种特殊“鲜”味,金针菇同样如此,这些物质是大自然赏赐他们的纯天然美味,这种东西是其它调料(例如:鸡精粉,味精,鸡精这些)所不能比拟的,烹饪的方式各种各样,或炸,或烧,或炖全是极为美味的。
【食物调料】:金针菇、韭菜、干豆腐皮、盐、味精、十三香、生抽酱油、耗油、小香葱、辣椒干、蒜头、郫县豆瓣酱、植物油。【制作流程】:
第一步
最先,去市场中选择1袋新鲜金针菇,把它清理干净后,首先用刀子它根处除掉,再将它们掰成小花后,装进盘里预留,此外,提前准备1张干豆腐皮,和1把新鲜韭菜,将它们改刀割成小寸条。
第五步
最终,再放入提早备齐的韭菜,把他炒至断生后,喜欢吃辣的好朋友,再放入少许的辣椒干和蒜泥,与此同时,浇入1勺烧沸起烟的滚油,炸成香味后,就能摆盘上餐,金针菇这么做,鲜香味美,麻辣进味,非常的美味,当之无愧的一道小菜。
金针菇和韭菜全是百搭的食物,前面一种鲜香味美,后面一种香气浓郁,香味独特,将它们配搭在一块,充分吸收了料汁的香味和鲜香后,便是不可多得的一道美味,某些时候,甚至比吃荤都香。
④ 金针茹和豆腐皮怎么做
1.首先准备一把金针菇,把头去掉,然后放水里清洗干净,捞出控干水分,再把豆腐皮切成稍微宽一点的条,放碗里备用。
2.接下来准备一些姜切丝,(长期吃素菜的话,身体容易寒凉,姜能驱寒,所以做菜的时候放一些姜比较好。)再准备半个青椒切块。
3.先调一个料汁儿:准备半碗清水,加入一勺生抽,半勺老抽,一小勺盐,适量白糖提鲜,搅拌均匀,先放一旁备用。
4.锅里把水烧开,放入金针菇焯水30秒,(金针菇不能煮太久,煮太久吃起来就不脆了。)捞出过一下凉水。
再把豆腐皮放入锅里焯水三分钟,捞出过一下凉水。(豆腐皮过一下凉水,就不会粘连在一起)
5.锅烧热加姜丝爆香,然后加入半勺郫县豆瓣酱,半勺黄豆酱炒香。
把调好的料汁倒入锅里煮开,加入豆腐皮煮三分钟,再加入切好的青椒块,翻炒一分钟。
最后加入金针菇翻拌均匀,出锅装盘,美味即成。
⑤ 金针菇烧豆腐皮的做法大全
金针菇拌豆腐皮怎么做
材料:木耳、豆腐皮、尖椒、胡萝卜、金针菇、干辣椒、香菜、盐、生抽。陈醋、味精、麻油、花椒。
做法:1.需要先将准备好的木耳和豆腐皮都泡好。
2.将尖椒、胡萝卜等清洗干净,然后切成丝,将金针菇清洗干净备用。
3.将豆腐皮切丝、胡萝卜、尖椒切丝,将香菜、干辣椒等切断。
4.在锅内加入适量的清水,将金针菇、豆皮、木耳热水中掉一下,然后捞出沥干水分。
5.在碗中放入尖椒丝、胡萝卜丝、干辣椒、香菜段、盐、生抽、陈醋、味精、麻油等。
6.在锅内加入适量的油,在油温热了以后,炸香花椒,然后在碗中倒入花椒油搅拌均匀后就可以食用了。
金针菇拌豆腐皮的营养价值
1.非常丰富的蛋白质富含在豆腐皮中,因此营养价值非常高。
2.豆皮中的卵磷脂,具有可以预防心血管疾病的作用,对于血管硬化方面效果也非常好。
3.豆皮中的矿物质含量也是非常高的,尤其是对于补充钙质,帮助人体发育方面,具有很好的功效。
4.金针菇中的锌含量比较高,这种锌元素的主要功效,就是可以帮助促进大脑的发育,对于男性前列腺疾病也有着很好的治疗效果。
5.金针菇为一种高钾低钠的食物,非常适合高血压以及肥胖人群食用,另外还可以防止胃肠道溃疡问题的出现。
6.金针菇可以帮助促进人体对于营养物质的吸收,在促进新陈代谢以及发育方面效果很好。
金针菇怎么处理
1.根部切掉
金针菇的根部是很脏的,并不能食用,因此大家在清洗金针菇的时候,需要将金针菇的根部去掉。
2.清水冲洗
金针菇都是细小的,内部的脏物并不好清洗,打击在清洗金针菇的时候,可以直接在水龙头下清洗,需要捏住金针菇的一端,然后在清洗期间不断的握捏,这样此案呢过不断的将金针菇内的脏物清洗干净。如果还清洗的不干净,我们可以不断的揉搓。
3.浸泡
去掉金针菇的根部以后,可以将金针菇放入到盆中,在盆中加入少量的盐来浸泡,清洗完之后,也是非常干净的。
4.掉水
金针菇的表面是有一定粘液和草酸物质的,采取开水掉洗的情况下,可以去掉一大部分的草酸物质,同时还会防止再煮的时候,营养出现破坏的情况。
豆腐皮可以怎么吃
豆腐皮春卷
材料:豆腐皮、猪肉、冬笋、荠菜、粉丝、葱、姜、笋、盐、味精、酱油、面粉。
做法:1.将豆腐皮清洗干净以后,用沸水掉一下,取出沥干水分以后,切成宽条。
2.将猪肉和冬笋都清洗干净以后,分别切成丝备用。
3.荠菜和粉丝在清洗干净以后,放入到热水中泡软,取出沥干水分以后,切碎。
4.在锅内加入适量的油,油温烧热以后,加入葱姜炒香以后,加入肉丝翻炒,当肉丝开始变色的时候,再加入冬笋丝、芥菜、盐、味精、酱油等翻炒,在炒熟的时候加入适量的粉丝,盛出就可以了。
5.将豆腐皮放在案板上,我们将准备好的馅料放入到豆腐皮内卷起。
6.在碗中加入适量的面粉和清水调匀以后,将卷好的豆腐卷放到碗中裹一层,在油锅内炸至金黄色沥干油就可以了。
红烧千张结
材料:木耳、豆腐皮、葱、姜、蒜。干辣椒、大料、桂皮、酱油。
做法:1.将准备好的木耳在水中泡开,然后取出沥干水分。
2.将豆腐皮在开水中吊水,然后打成节,这样方便在煮的时候不容易出现打结的情况。
3.在锅内加入适量的油,然后加入葱花、姜片、干辣椒炒香,如果有高汤,可以加入适量的高汤,没有高汤可以加点水。
4.在锅内煮开以后,加入大料、桂皮、豆腐皮、酱油以及木耳,当汤快没的时候,就可以关火了。
香辣豆腐皮
材料:豆腐皮、桂皮、花椒、大料、想也、辣椒粉、盐、葱、酱油、花椒粉、胡椒粉、白糖。
做法:1.将准备好的豆腐皮在开水中煮一下,取出沥干水分。
2.在锅内加入少量的水,然后加入桂皮、花椒、大料、香叶煮开,去掉调料,留煮好的调料水备用。
3.在碗中倒入适量的辣椒粉和盐,在锅内热点油,将油倒入碗中炸香。
4.在锅内加入少量的油,在油热的时候,加入葱花、炒香,然后同调料水、辣椒油、酱油、盐、花椒粉、白糖、胡椒粉等搅拌均匀后,淋在豆腐皮上就可以了。
⑥ 金针菇和豆腐皮怎么做好吃
金针菇拌豆腐皮怎么做
材料:木耳、豆腐皮、尖椒、胡萝卜、金针菇、干辣椒、香菜、盐、生抽。陈醋、味精、麻油、花椒。
做法:1.需要先将准备好的木耳和豆腐皮都泡好。
2.将尖椒、胡萝卜等清洗干净,然后切成丝,将金针菇清洗干净备用。
3.将豆腐皮切丝、胡萝卜、尖椒切丝,将香菜、干辣椒等切断。
4.在锅内加入适量的清水,将金针菇、豆皮、木耳热水中掉一下,然后捞出沥干水分。
5.在碗中放入尖椒丝、胡萝卜丝、干辣椒、香菜段、盐、生抽、陈醋、味精、麻油等。
6.在锅内加入适量的油,在油温热了以后,炸香花椒,然后在碗中倒入花椒油搅拌均匀后就可以食用了。
金针菇拌豆腐皮的营养价值
1.非常丰富的蛋白质富含在豆腐皮中,因此营养价值非常高。
2.豆皮中的卵磷脂,具有可以预防心血管疾病的作用,对于血管硬化方面效果也非常好。
3.豆皮中的矿物质含量也是非常高的,尤其是对于补充钙质,帮助人体发育方面,具有很好的功效。
4.金针菇中的锌含量比较高,这种锌元素的主要功效,就是可以帮助促进大脑的发育,对于男性前列腺疾病也有着很好的治疗效果。
5.金针菇为一种高钾低钠的食物,非常适合高血压以及肥胖人群食用,另外还可以防止胃肠道溃疡问题的出现。
6.金针菇可以帮助促进人体对于营养物质的吸收,在促进新陈代谢以及发育方面效果很好。
金针菇怎么处理
1.根部切掉
金针菇的根部是很脏的,并不能食用,因此大家在清洗金针菇的时候,需要将金针菇的根部去掉。
2.清水冲洗
金针菇都是细小的,内部的脏物并不好清洗,打击在清洗金针菇的时候,可以直接在水龙头下清洗,需要捏住金针菇的一端,然后在清洗期间不断的握捏,这样此案呢过不断的将金针菇内的脏物清洗干净。如果还清洗的不干净,我们可以不断的揉搓。
3.浸泡
去掉金针菇的根部以后,可以将金针菇放入到盆中,在盆中加入少量的盐来浸泡,清洗完之后,也是非常干净的。
4.掉水
金针菇的表面是有一定粘液和草酸物质的,采取开水掉洗的情况下,可以去掉一大部分的草酸物质,同时还会防止再煮的时候,营养出现破坏的情况。
⑦ 金针菇豆腐皮做法大全家常
今天我就把豆腐皮和金针菇这两种食材搭配在一起,来做一道营养丰富,做法简单,特别开胃的下饭菜,下面就跟我一起来看一下制作方法吧:
1.首先准备一把金针菇,把头去掉,然后放水里清洗干净,捞出控干水分,再把豆腐皮切成稍微宽一点的条,放碗里备用。
2.接下来准备一些姜切丝,(长期吃素菜的话,身体容易寒凉,姜能驱寒,所以做菜的时候放一些姜比较好。)再准备半个青椒切块。
3.先调一个料汁儿:准备半碗清水,加入一勺生抽,半勺老抽,一小勺盐,适量白糖提鲜,搅拌均匀,先放一旁备用。
4.锅里把水烧开,放入金针菇焯水30秒,(金针菇不能煮太久,煮太久吃起来就不脆了。)捞出过一下凉水。
再把豆腐皮放入锅里焯水三分钟,捞出过一下凉水。(豆腐皮过一下凉水,就不会粘连在一起)
5.锅烧热加姜丝爆香,然后加入半勺郫县豆瓣酱,半勺黄豆酱炒香。
把调好的料汁倒入锅里煮开,加入豆腐皮煮三分钟,再加入切好的青椒块,翻炒一分钟。
最后加入金针菇翻拌均匀,出锅装盘,美味即成。
好了,咱们这道金针菇烧豆腐皮就做好了。营养好吃,做法简单,特别的开胃下饭,建议喜欢的朋友可以试一