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鸡蛋和什么蔬菜蒸好吃

发布时间: 2022-11-13 16:41:46

❶ 蒸鸡蛋能放什么菜


材料:虾、生粉、鸡蛋、香油、冰糖。

做法:

1、先把新鲜的虾剥好加生粉洗净,沥干水放冰箱冷藏备用。

2、然后将鸡蛋打匀后加加一些冰糖、香油搅拌均匀。

3、之后用饭碗量水,一个蛋半碗多水左右加进打匀上面盖上一个平盘。

4、再放烧开的蒸锅蒸八分钟左右后。

5、最后加入切碎的虾仁,再蒸几分钟关火即可。

2
鱼露
材料:鸡蛋、生粉、鱼露、冰糖、食盐、生抽。

做法:

1、先准备一个碗,把鸡蛋打散放里面。

2、将鸡蛋搅拌均匀,再加适量冰糖、生粉、食盐以及生抽搅拌均匀。

3、然后往蒸锅中加适量水,大火将其烧开。

4、水烧开之后将鸡蛋液放进去,蒸3-5分钟。

5、之后打开蒸锅,加适量鱼露进去。

6、最后再蒸5-6分钟左右,即可。

3
豆腐
材料:鸡蛋、豆腐、食盐、麻油。

做法:

1、先将豆腐洗净,切成小方块。

2、再将鸡蛋打散,加适量食盐以及麻油搅拌均匀。

3、然后往蛋浆倒入碟里加豆腐粒。

4、之后将其放进蒸锅中,蒸10分钟作用即可。

4
红花
材料:鸡蛋、红花、食盐、高汤。

做法: 1、鸡蛋打散,并加入少量盐调味。

2、在鸡蛋液中加入等量的温水,搅拌均匀。

3、然后把蛋液过滤到蒸蛋碗中。

4、之后碗上蒙保鲜膜,往蒸锅中加适量水,待水开后蒸10分钟左右。

5、期间另起一口锅,加鸡汤烧沸。入红花,略煮。

6、随后在高汤中加少许盐调味,勾芡。

7、最后将其淋在蒸好的蛋羹上即可

❷ 蒸鸡蛋羹里面放什么菜

我蒸鸡蛋羹一般不放其他配菜,如果放的话可以放西兰花、小白菜、胡萝卜、蛤蜊肉、生蚝肉都可以,放蛤蜊肉鸡蛋羹更鲜美。

❸ 鸡蛋羹和什么蔬菜搭配

白菜或胡萝卜都可以,菠菜也很好,如果是小宝宝吃的话最好不要加菠菜,因为菠菜里有很多草酸,大点的人就没事的!

❹ 蒸鸡蛋可以搭哪些蔬菜

虾、肉类、胡萝卜、西蓝花、香菇肉沫等。蒸鸡蛋是将打好的鸡蛋放进微波炉蒸,可用作私房菜食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。

❺ 鸡蛋蔬菜羹的做法大全

今天这个辅食,我还真的第一回做,做的时候,还生怕宝宝不喜欢,没想到,宝宝大口大口地吃。

从宝宝添加辅食之后,我觉得,我真的就更忙了,刚刚6-7个月的时候还好,都是以米粉,蔬菜泥为主,但是,随着宝宝慢慢增长,辅食上真的要花一定的心思在上面。

特别是一岁以上的宝宝们,出现各种各样的挑食情况,不知道你们宝宝会不会以?但是,相信每个宝宝不多不小也会出现挑食的问题。

或者有一种就是,刚刚吃辅食的时候,明明吃得很好,为什么到了一岁之后,就开始不爱吃呢?有妈妈遇到过这些情况吗?

其实,有一部分宝宝短时间出现这些问题,有可能是宝宝在出大牙齿,牙肉痛,一下子胃口不好,我家小宝就是这个情况。一般一段时间之后,就恢复过来。

但是,有些宝宝一直都不好好吃辅食,这个时候,妈妈就要考虑宝宝是不是有积食的情况,因为宝宝积食也会导致没胃口吃东西。

在以前的文章,我也介绍过一些给宝宝去积食的果茶,这里我就不详细多说了。

今天介绍的辅食,蔬菜鸡蛋羹,用的食物都是超级普通,但是营养又美味,宝宝从1岁以后,每天也可以添加1个鸡蛋。

给宝宝吃鸡蛋的好处还是有很多,在宝宝6个半月以后,就可以适量给宝宝添加蛋黄,从小到多慢慢添加,小宝宝蛋白不好消化,等到宝宝大一点再吃蛋白。

如果宝宝消化系统好的,可以在宝宝10个月左右,适量添加蛋白,再晚1周岁以上也能吃全只鸡蛋了。

给宝宝吃鸡蛋能提供丰富的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质,是生命的物质基础。小儿处在生长发育的旺盛时期,对蛋白质的需要比成人还高的,相信这点很多妈妈都知道。

除了鸡蛋,我还加了蔬菜,西兰花与胡萝卜,宝宝多吃蔬菜,能预防便秘的同时还能补充维生素。

好了,下面就介绍一下今天的辅食蔬菜鸡蛋羹的做法如下:

1:准备好食材,一个鸡蛋,适量的西兰花与胡萝卜

2:西兰花记得多清洗几次,然后切碎,胡萝卜一样切碎,放一边,等一下备用

3:碗里打进一只鸡蛋,把刚才切好的蔬菜碎一格一格地放进去,像图片这样就可以

4:好了,全部放好了,表面封上耐高热的保鲜膜,再刺几个小孔排气,上锅蒸13分钟左右

5:好了,煮好了,妈妈用小刀切开小块,这样就大功完成了

6:可以让宝宝拿着吃,大宝宝也可以用来配上白米饭,这么简单的做法,你们都学会了吗?

好啦,今天的辅食蔬菜鸡蛋羹就介绍完毕了,大家学会了吗?做法都是非常简单,一看就会,妈妈们,有时间一定要给宝宝做起来,让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题,欢迎大家在评论区里面发表出来,让我们一起来讨论,每天分享不同的辅食,喜欢的,记得关注锐允妈,谢谢大家。

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❻ 鸡蛋和什么菜搭配最好

西红柿与鸡蛋搭配,是最最完美的。因为西红柿营养非常非常丰富,唯一不足的是缺少蛋白质。再配上鸡蛋丰富的蛋白质,可谓是完美。可以和胡罗卜、木耳、菠菜、西红杮、黄瓜等。男人吃西红杮鸡蛋最好,要天天吃。小孩子吃胡萝卜丝炒鸡蛋最好,鸡蛋和胡萝卜先用油分开单炒再放到一起,出锅前再放盐,给孩子和老人吃菜时少放盐。

鸡蛋不单单可以配菜也可以配一些荤菜,蒸蛋首先是蒸蛋,在蒸蛋的时候我们可以加入一些配料,比如:肉末蒸蛋、牛奶蒸蛋、芙蓉蒸蛋等。肉末蒸蛋其实就是在传统蒸蛋的基础上,浇上炒制的肉末而成。牛奶蒸蛋更像甜点,把传统蒸蛋里添加的水和盐分别替换成牛奶和糖即可。芙蓉蒸蛋略有不同,不要蛋黄,只要蛋白,另外还需加入虾仁粒、青豆、火腿粒,小火蒸8分钟拿出,烧开油淋入原料上即成。

❼ 既美味又营养的彩蔬蒸蛋,究竟是怎样的做法

加盐2克.鸡粉2克.我不建议加味精。水的比例是1:1.5,这里的水可不是凉水,也不是开水,是温水。凉水蒸出来四周老中间没熟,热水直接就浇开花了,呵呵!加水后搅匀,上面放点小葱花或韭菜末,放入蒸锅,开锅后大火蒸3-5分钟,转中火再蒸5-7分钟,光滑美味的鸡蛋羹就可以出锅了。

加入八个鸡蛋左右的水,如果喜欢嫩一点的还可以适当的多加一点水,加入盐,鸡精用筷子搅拌均匀,最好打上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个孔,以防水蒸气回流水分过多,影响口感。入锅中火蒸十至15分钟,撒上葱花,淋入热油即可。水量和水温。兑蛋液的水要用温水,不能用冷水或热水,冷水蒸出的水蛋不够嫩滑,热水容易把蛋液冲成蛋花。

孩子太小不宜吃太咸)把鸡蛋和盐搅拌均匀,鸡蛋和水1:1。加入温开水继续搅拌,加入少许花生油搅匀,放入蒸蛋器里加入少许香油,把蒸蛋器调到蒸蛋糕就可以啦!蒸好后不要开盖稍微捂下蒸出的蛋糕香嫩可口。准备一个空碗,将蛋液用滤网过滤一遍,过滤掉气泡,这样可以使蛋液更加细腻至于打蛋,调制就不必多说了,这是最基本的动作,只是在加水的时分有技术哈,加水就加盐,让盐在水中融化,不要等蛋糕蒸好了在加盐。

❽ 鸡蛋跟哪些菜搭配,被称为天生的“绝配”制作方法有哪些

“山珍海味千万种,生鸡蛋占了一大半”,鸡蛋是大家生活中常用的食物,它价廉物美,营养丰富,带有很多的蛋白、碳水化合物和维他命,针对人体细胞而言,生鸡蛋起着很大的修复功效,如果有擦破、创伤的情形下,确保每日一个鸡蛋,的确能修复得迅速,生鸡蛋中的营养元素,参于了身体的基础代谢、能量消耗和机构修补,我自知鸡蛋的营养,每日都换着花式,做给亲人吃,工作经验颇深,要问生鸡蛋配什么菜最好吃?教你5种不一样的作法,味鲜美味可口,下酒菜下饭菜都可以,老年人小孩子都喜欢吃。

5、香椿炒鸡蛋

香椿芽是一种不可多得的树枝山野菜,每一年春季的情况下,采收香椿芽的嫩叶,清理整洁,入锅绰水1min捞起来,香椿芽带有一定的硝酸盐,根据绰水的方法,能除掉一部分,捞起来剁碎,攥干水份,一并拌和进鸡蛋液中,热锅凉油,多倒一点油,油烧倒入鸡蛋液,摇晃底锅,小火煎至定形后,再开展翻过来,等颜色发黄就能起锅了。

❾ 鸡蛋和什么菜搭配最好简单又美味的做法有哪些

可以选择和韭菜搭配,另外我是建议直接水煮鸡蛋或者是炒鸡蛋,煎鸡蛋以及鸡蛋炒香肠,鸡蛋炒韭菜。

❿ 蒸鸡蛋可以加什么蔬菜

南瓜、红薯、胡萝卜、山药、青菜等当季时令的蔬菜都可以啊