Ⅰ 卤藕卤海带怎么做 莲藕海带怎么卤
1、起炒锅把橄榄油烧至五成热，放八角、花椒、干辣椒段炒香，放大约1.2L清水烧开。
2、把准备好的腐竹和藕片放入锅里，如果要放薯仔片、海带根或豆腐皮也是这时候放。
3、加花椒粉、孜然粉、十三香、五香粉、盐、糖、黑胡椒、酱油、老抽、枸杞和西洋参片，水开后转为小火卤制30分钟。
4、捞出卤好的食材装盘，浇点卤汁和少许香油即可。
Ⅱ 寻求卤制海带，豆腐，藕的卤料配方
原料：
豆腐200克，海带100克,藕150克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。
制法：
1、将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；把藕切成块状,将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁.
2、锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，藕块,注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
特点：
滑润鲜香，有油而不腻。
功效：
此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处，甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。
海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。藕中还含有丰富的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及孕妇、白血病人极为...藕还可以消暑清热,是夏秀良好的祛暑食物
Ⅲ 把藕、鱼、海带、五花肉装在豆腐里面的做法叫什么
用料
五花肉
莲藕
海带结
葱
姜
八角
酱油
白糖
盐
食用油
莲藕海带焖五花肉的做法
莲藕去皮，切片冷水浸泡，海带结清水浸泡
五花肉切小块，下锅内热水中，煮至肉变色，捞出控水
锅中加少许食用油，加葱、姜炒香，放入八角、少许白糖、五花肉翻炒均匀后，加入莲藕，倒入味极鲜酱油，加少许盐调味
锅内加水没过食材，煮开后，放入海带结，小火继续焖煮至锅内汤汁收干，出锅即可
Ⅳ 豆芽海带豆腐藕一起做可以吗
豆芽海带莲藕可以一起做的。
莲藕豆芽海带养生汤
原料:
主材料：莲藕300克，干海带1条
配料：素鸡200克，豆芽：50克，枸杞5克
调味料：（1）沙拉油1大匙，盐2/3菜匙 （2）素高汤5碗
制法:
（1）莲藕洗净切去头尾，刨去外皮，切成0.5厘米宽薄片，素鸡切成2厘米见方的四方形，干海带用剪刀剪成2厘米见方的四方形并用水泡开，豆芽洗净备用。
（2）沙锅中加素高汤5碗，炖1小时后，放入所有材料、调味料（1），再炖1小时即可。
Ⅳ 请教 鸭附件及莲藕 海带 豆皮等怎么卤制 谢谢！
豆皮的卤制
原料：
豆皮300克、小茴香10克、丁香5克、八角4颗、香叶4片、冰糖40克、老抽1大匙、生抽3大匙、冰梅酱5大匙。
做法：
1、将香料放在卤味包里待用；
2、将豆腐干放在锅里，倒入老抽和生抽，开大火，再加入适量的水煮沸，放入卤味包和冰糖，煮开后转小火；
3、20分钟后，加入冰梅酱，小火煮45分钟，转大火收干汁水即可；
4、冷藏后食用。
小贴士：
1、买来的豆皮已炸好成小块，要水煮熟了,才能开始做。
2、盐可以根据酱油的量视情添加。
3、没有冰梅酱可以添加少量的香醋替代。
鸭胗的卤制
原料：
鸭胗、姜片、冰糖、八角、草果、桂皮、干辣椒、葱段、老卤水、盐、老抽、生抽、香醋、鸡蛋、白芝麻。
做法：
1、鸭胗撕掉黄白色油质和内膜，洗净后一剖二切开，其它材料备齐；
2、鸡蛋洗净后，放入冷水里开中火煮8分钟左右，捞出浸泡在冷水里，剥去蛋壳备用；
3、处理好的鸭胗放入温水里烧开，氽烫几分钟后捞出洗净表面血沫；
4、将锅洗净后倒入鸭胗等所有材料，加入少量老抽、香醋、适量盐、生抽调味；
5、放入去壳的鸡蛋，加入适量开水大火煮20分钟，转中小火煮15-20分钟，关火焖至凉透，取出切块撒熟白芝麻即可食用。
小牛贴心提示：
1、鸭胗即鸭肫，是鸭子的胃囊，所以里面的油质和黄白色内膜一定要去除干净，也可以用鸡胗代替；
2、家中如备有 老卤水 最好，每次使用老卤水时都要添加一定量的香料和调味料，以保证老卤水的口味；如果没有，也可用文中提到的各式配料搭配制作，或者使用超市现售的瓶装卤水汁；
3、制作任何一种卤味，最好放入多一两样的食材一同卤制，一来各种不同食材可以互相吸收彼此的味道使成品口味更丰富，二来可以节约一定的能源；
4、所有肉类材料下卤水卤制之前，一定要事先在温开水里氽烫后洗净血水才卤制，这样可以保证卤水的质量和味道；
5、鸭胗比较不容易入味，所以调味料的用量要稍微大一点点，卤制好了也不要马上取出，放置凉透或者凉透和放冰箱过夜，次日取出味道更好；
6、关于鸭胗的卤制时间，喜欢比较脆口的卤制时间可以缩短为30分钟左右，但浸泡入味时间要稍长，喜欢比较软烂的，可以将时间延长为40-60分钟左右，切忌不要太长，否则就过于软烂，口感及卖相不佳。
鸭翅膀的卤制
材料:鸭翅膀(超市售的一小盒)、枸杞
调味料：绍兴陈酿200ML，红梅牌鸡高汤调料1袋（超市有售）、凉白开水50ML、盐、鸡精、糖。
做法：
1、鸡翅尖洗净，入开水锅，烧十五分钟，捞出后立即浸入冰水中（以保证口感QQ）。
2、将鸡高汤调料用凉白水开冲匀，于绍兴陈酿、盐、鸡精、糖拌匀后倒入小坛内。
3、将做法（一）的鸡翅以及枸杞浸入酒汁中，封好坛子，浸泡一天即可。
海带和莲藕的卤制 我还不会
所以帮不了你了
对不起哦~~
Ⅵ 白菜海带藕酥锅的做法
1. 准备好所有的食材。
2. 海带洗净切大片。
3. 大白菜切大片，莲藕切厚片，脆豆腐也切大片。
4. 猪蹄剁块用开水焯烫备用。
5. 花椒，大料，香叶，草果，桂皮，小茴香，陈皮用纱布包起来，做成调味包。
6. 免火锅内胆锅底部放莲藕。
7. 然后放猪蹄。
8. 再放一层海带。
9. 放一层大白菜。
10. 再放一层脆豆腐。
11. 最后再放一层大白菜。
12. 加入老抽。
13. 加入香醋。
14. 再加入盐和糖。
15. 到一点白酒
16. 加入适量的清水，已快漫食材为好。
17. 把内胆锅放在火上煮上20分钟。
18. 取下内胆锅。
19. 放入外锅加盖焖至2-3个小时即好。
20. 猪蹄酥烂，海带入口即化，喷香扑鼻。
小贴士：
藕要放在最底层，再码放猪蹄，以免猪蹄沾底。
所有食材要一层层码放好。
醋最好要用香醋口感更好，用量也是很多我用了有150克左右.。
酥锅可以冷热皆宜，吃不完的要放冰箱，凉着吃更有滋味。
没有免火再煮锅就用砂锅要小火慢焖至少4-5个小时才好。
Ⅶ 怎样炖海带好吃又营养
海带豆腐蘑菇汤，材料：海带、豆腐、蘑菇、虾皮、油、盐、鸡精、葱、胡椒粉。1、海带洗净后切成小块。2、白蘑菇洗干净，虾皮用水浸泡掉咸味，豆腐一块。3、将白蘑菇切成条，葱切末，豆腐切块。4、锅热油，爆香葱末。5、放入海带翻炒一下。6、放入白蘑菇。7、然后加入水。8、水煮沸后放入豆腐煮十分钟。9、放入虾皮。10、加入盐调味。11、加入胡椒粉。12、加入鸡精。13、出锅前撒葱花就可以了。小提示：虾皮本身有咸味，最好用水浸泡一下去掉一些咸味。
海带莲藕烧排骨，材料：猪肋排、泡发好的海带、莲藕、十三香、姜洋葱、酱油、黄豆酱、白沙糖、啤酒。1、食材切块备用。2、排骨凉水下锅，加入适量啤酒焯水。3、焯好水的排骨入高压锅，放入姜洋葱，放适量酱油调味。4、放入适量黄豆酱；5、放入适量十三香。6、放入适量白沙糖提鲜。7、放入适量热水。8、高压锅焖三十分钟。9、排骨出高压锅放入炒锅，放入海带莲藕大火烧开转小火炖制。10、炖至海带莲藕棉软，大火收汁即可出锅。11、汤汁收浓即可出锅装盘享。
海带蛋汤，材料：干海带、鸡蛋、油、青菜丝、虾米、葱、蒜头。1、葱蒜切碎，青菜切丝。2、泡好的海带洗净备用。3、鸡蛋一个加少量盐打散，虾米洗净。4、先热油香葱头蒜粒。5、加入青菜丝略炒。6、倒入清水二碗煮开。7、加入虾米。8、加入盐，倒入海带煮至海带熟。9、最后加入蛋液，青菜叶煮开即可，撒上葱花装盘。
海带炒饭，材料：米饭、海带、盐、油、咖喱、1、备米饭，海带。2、先炒海带，放点盐翻炒片刻。3、放进米饭。4、放进咖喱。炒匀。5、淋上生抽。6、炒匀炒香就可以出锅了！
海带焖鸭，材料：番鸭、海带、姜、盐、酱油、水。1、番鸭一边，择洗干净。2、鸭斩大块，姜切片备用。3、海带洗好撕条，控干水分备用。4、座锅烧热，净锅加入鸭与姜片。5、鸭皮紧贴锅身，大火渍出鸭油，渍出的油控掉。6、加盐翻炒。7、加入酱油再炒。8、炒至鸭肉干水入味上色。9、加入大量开水。10、大火焖煮10分钟。11、加入海带，继续大火焖煮20分钟。12、中途要翻动一下海带与鸭，待汤汁收至三分之一时，鸭肉也焖好了。小提示：鸭斩大块头直接下锅渍出油，多余的油控掉，加姜下盐下酱翻炒入味后再加海带焖煮，这样焖出的鸭肉入味浓香，口感特别，汤也特鲜美。
海带面，材料：海带、面粉、鸡蛋、芝麻酱、酱油、香菜、清水。1、海带切块加清水打成海带汁。2、面粉中加入一个鸡蛋。3、加海带汁揉成光滑的面团。4、盖上湿笼布醒15分钟。5、在揉光揉上劲。6、揉好的面团用压面机压成面条。7、入锅中煮熟。8、煮好的面盛入碗中，加入芝麻酱和酱油。9、啥少许香菜，拌匀即可食用。小提示：和面时加鸡蛋可以使面条更劲道。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
Ⅷ 排骨海带莲藕豆腐可以一起炖吗
摘要 您好，可以的。排骨，海带和藕可以搭配一起炖排骨汤,这些食物不相克,可以一起吃.但是加豆腐就有点不搭了，如果您喜欢可以一起炖，没问题的
Ⅸ 海带,藕,豆腐可以一起做菜吗 .baidu.com
可以呀，还是养生补品。 莲藕海带养生汤 原料 主材料：莲藕300克，干海带1条 配料：素鸡200克，枸杞5克 调味料：（1）沙拉油1大匙，盐2/3菜匙 （2）素高汤5碗 制法 （1）莲藕洗净切去头尾，刨去外皮，切成0.5厘米宽薄片，素鸡切成2厘米见方的四方形，干海带用剪刀剪成2厘米见方的四方形并用水泡开。 （2）沙锅中加素高汤5碗，炖1小时后，放入所有材料、调味料（1），再炖1小时即可。