❶ 经典早餐：鸡蛋灌饼，外酥里嫩，酥脆可口，好吃不贵经济实惠
鸡蛋灌饼源于河南信阳的特色传统名点，深受大家的喜爱。鸡蛋灌饼是用鸡蛋、面粉制作的一道小吃。就是把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内，继续煎至两面金黄、熟透，做好的饼皮酥脆，鸡蛋鲜香。鸡蛋灌饼一般出现在早餐摊上，搭配有生菜，火腿、咸菜等。
想吃到美味又营养的鸡蛋灌饼，又不用担心卫生问题，最好的办法就是自己动手在家做。我们一起来看看大厨是怎么制作好吃又营养的鸡蛋灌饼吧。
【鸡蛋灌饼】
制作食材：
高筋面粉/盐/油/薯仔/生菜/火腿肠/鸡蛋/葱花
盐/十三香/油
烹饪步骤:
1、 和面： 高筋面粉加少许盐，适量清水搅成絮状后加入少许油，揉成面团， 面要和的稍软一点 ，盖上保鲜膜， 醒30分钟以上 。加盐让它有些咸淡味道和劲，加油可以增加饼酥脆的口感且拉劲更大。
2、 油酥： 碗中放入少许面粉、盐、十三香拌匀，油烧热到150度后浇入，搅拌均匀即可。 油酥是能够让面分层。
3、面板上抹少许油，醒好的面团分为小剂子，取个小剂子擀薄，淋上油酥。
4、四面对折包裹住油酥，然后擀成薄饼。
5、平底锅刷少量底油，放入面饼、提前打上花刀的火腿， 小火煎到饼出现小鼓肚时 ，在面皮上面掏一个小口，灌入鸡蛋，煎制两面金黄即可。
6、 炒配菜： 锅中倒入少许底油，下切好的薯仔丝煸炒出香味后，下葱花炒香。
7、接着放生抽调味，老抽调色，临出锅前加入几滴 锅边醋 即可出锅。
8、 将鸡蛋灌饼从中间切开，放入生菜、薯仔丝、火腿肠， 好吃的鸡蛋灌饼就做好了。饼里可以抹上自己喜欢的酱料；甜面酱、番茄酱、辣酱等。
9、 饼皮酥脆香浓，鸡蛋嫩滑，一口咬下去，菜、蛋、面都有了～～～香而不腻，让你吃了还想吃！
小贴士
1、如何判断油温150度？油锅表面无青烟，且热油倒入面粉中，能迅速沸腾即可。
2、做好的鸡蛋灌饼，要趁热吃，因为这个时候的口感最好，外皮酥脆，内瓤松软。
❷ 鸡蛋灌饼的做法图解 鸡蛋灌饼怎么做
鸡蛋灌饼
❸ 鸡蛋灌饼做法制作步骤
首先在在100克面粉里加入大约60克左右的温水，然后将其慢慢搅拌，直到它变成小面絮状，然后将面揉成光滑的面团，这里需要注意的是最好将面活的稍微软一点，这样才能比较好吃，然后盖上盖子将面放置大约半个小时。然后在锅里加入大约12克左右的花生油，等到油热了之后，再倒入适量的低筋面粉，将其搅拌均匀。静置，将其晾凉，留以备用，然后在一个鸡蛋中加入一点葱花、食盐以及黑胡椒粉放到小碗里，将其搅拌均匀，留以备用，将发好的面团放在面板上，撒一些干的面粉揉成长条，切成面团，每个面团大约50克左右，将面团按平，然后擀成长条，再将刚刚做好的油酥抹在面皮上，这里需要注意的是一定要涂抹均匀，再将面皮对折，从一侧卷起来将其立起来，放五分钟左右再改名，然后在电饼铛里面，先加一定的花生油，将饼放进电饼铛，一开始加热，然后等到饼中间鼓泡的时候用筷子将面挑起来，在里面灌入打好的鸡蛋，在准备好辣酱和生菜熟了之后卷着吃即可。
鸡蛋灌饼的酱怎么做
鸡蛋灌饼的酱是一种锦上添花的东西，如果酱好吃的话，会让整个鸡蛋灌饼都变得非常的好吃，但是这样的做法其实也不是很简单，下面给大家科普一下，首先在锅里加入适量的大豆油，开小火，油热之后加入大约一斤的甜面酱，要注意在期间要不停的搅拌甜面酱，开中火，等到粘稠的时候再在里面加入半斤的纯净水，等到将完全煮沸之后，加入适量的食盐，鸡精，味精，十三香，这里可以根据自己的口味加一些调味料，然后关上火，即可做好了。
❹ 兰州人的早餐一般吃什么
兰州最有名气的食物之一就是牛肉面了，牛肉面一般都是作为早餐和午餐，兰州人晚上一般是不会吃的，不吃的最大原因就是兰州牛肉面的汤一般都是早上熬制的，汤一直用到晚上的话会影响口感，所以兰州人晚上不吃牛肉面，早餐有一部分人选择牛肉面。
兰州牛肉面
不是每个兰州人早上都吃牛肉面的，吃牛肉面主要是学生居多，还有上班族，其实还是有很大一部分人群都会觉得大清早就吃面，有点难以下咽。
豆浆油条
兰州人还有一部分早上选择豆浆油条，豆浆家里自己用豆浆机制作的人现在越来越多，制作豆浆省时省力，作为一种早餐在兰州也比较受欢迎，那些工作忙的人或者为了赶时间的人也会选择就近购买豆浆油条带走吃，这种早餐携带方便，吃过后不像吃过牛肉面那么口渴，于是受到很多人青睐。
拉条子
兰州人还有大清早吃拉条子的，不过这是极少数人，有些对面食非常喜欢的人，大清早的还会亲自下厨做一碗拉条子面吃，通常干体力活的人会这样，因为一吃一天都不饿，早上吃得好，精神一整天。
荷叶夹菜
兰州的学生早上有很多吃荷叶夹菜，这种大多都是有专门的人推着小推车在学校附近卖，荷叶加的菜也有好多种，但是最多的还是薯仔丝，薯仔在兰州的受欢迎程度很高，薯仔在兰州可以炒着吃，煮着吃，油炸吃，烧烤吃，凉拌吃等等。
老北京方便面
还有一种号称是学生经典早餐，不仅是兰州，甘肃大多数地方学生都在吃，是北京方便面，许多人从小就吃，这种方便面只是叫这个名字，其实是产自河南，和北京并没有什么关系，方便面并没有什么营养，但是它便宜又好吃，携带方便，想吃随时都可以吃，有诸多优点，受到广大学生的青睐。
小笼包
兰州人早上吃小笼包的也不少，兰州的包子铺也不少，诸如南京小笼包，天津包子等等。
羊杂碎
兰州有许多的回族人，于是有一种叫羊杂碎的早餐在兰州很受欢迎，还有牛杂碎等，羊肉粉汤，牛肉粉汤之类，这些价钱和牛肉面之类的早餐比起来就高一点，并且很多人不喜欢杂碎粉汤的这种味道，所以算是比较小众的早餐。
兰州臊子面
兰州臊子面在早上也有人吃，这种大多是在家里自己制作，将豆腐、薯仔，木耳、粉丝、香菜、肉等切成小块做成臊子汤，下面吃，味道也是很不错，有的农村家庭会在家的大院子里面办酒席，这种情况下，早上往往会弄点臊子汤来款待来宾，让他们填填肚子，往往开席就到中午，这样会让来宾不是很饿。
荷包蛋
荷包蛋是一种家庭的常吃的早餐，就是将鸡蛋打在开水里，放点盐等调料吃，这种早餐现在比较少，印象中农村的老人喜欢做，这种早餐还是非常有营养的。
散装牛奶+面包
牛奶面包在城市家庭中也比较常见，牛奶许多人会选择去买散装的牛奶，兰州有人会专门卖自己家养的牛的奶，这种牛奶既便宜，品质又比较好，早上热热，和面包一起吃，既营养又好吃。
兰州人的早餐还是比较丰盛的，不同生活环境下的人吃的不一样，不同职业，不同年龄的人吃的不一样，但不管怎样，早餐一定要吃，对身体比较好，还有哪些早餐是我没想起来的？欢迎在评论区补充。
兰州最有名气的食物就是牛肉面了，牛肉面一般都是作为早餐和午餐，兰州人早晨吃牛肉面人数一般在80％以上，牛肉面是兰州对外宣传的一张 美食 名片。
牛！肉！面！
牛肉面是兰州人最爱吃的早餐,它的味道,老兰州人最有发言权,吃不上十来年的牛肉面是比较不出哪家好的。
牛肉面兰州的价格6一7元,碗里牛肉有的是一片或俩小片,也有的是一些牛肉丁,这也是所谓的低配,如果想多吃牛肉,也可来一份6元的牛肉,一元的小菜一碟。
第一次去兰州的朋友可以去几家知名的尝尝。
马子禄，金鼎，安泊尔，吾穆勒，国保，占国，东方宫，舌尖尖……
这些基本在各个 美食 攻略上都可以找到的，个人认为味道也确实对得起兰州招牌的名号。而且几家店铺地理位置也都不是很难找，要不就是紧邻黄河风情线，要么就是位于闹市区或者景区中心地带。
在牛肉面的对外宣传中，以“一清、二白、三红、四绿、五黄”作为标准。
“一清”被放在首位，可见肉汤对于一碗面的重要。汤清味香，是对原料的要求，也是对熬汤水平的要求。在兰州吃过的几家有个共同的特点，就是汤咸度比北京淡，但清香真是在浓厚的辣子味中仍然能幽幽的飘进空气里。据说兰州的牛肉面馆之所以多数在下午就关门，原因之一就是每天现熬的牛肉汤放久了影响口感，而味道最好的，是早上的第一锅汤，不知道这和兰州人习惯早上吃面有没有联系，尚未考证。
“二白”说的是面里的萝卜片要洁白透亮，对萝卜我一直有两个疑问，一个是这萝卜片洁白的意义是什么？第二个是为什么面里要加萝卜？第一个尚不得知。关于第二个，据古书讲，是因为萝卜可解麦面的热性。
“三红”、“四绿”、“五黄”说的分别是辣子、青蒜+香菜、面。辣子红亮，香味浓厚又不“嚣张”，很西北的一种气质。菜新鲜翠绿，有香气，配起辣子颜色也好。最后是面，颜色要柔滑透黄。五种圆面，三种扁面，加上有棱角的“荞麦楞”，九种都会拉的师傅，才是合格好师傅。听说面型都有自己的气质，比如“二细”代表阳刚，“韭叶”给你平静，“小宽”给你豪放什么的，很有意思。
最后，谢邀。
写饿了，去吃面喽~
就像外地人都觉得武汉人的早餐被热干面承包，我们外地人也同样逻辑认为兰州人的早餐是被拉面承包了。来自兰州的地道妹子表示不服：“我们早餐可以一个月不重样，谁说只有兰州拉面呢！”
虽然兰州吃货在大中国的版图上显得相当低调，但是兰州人对早餐的讲究可是不分时代。
当然，牛肉面依然是要吃的，除此外，什么油茶、豆腐脑、生煎包、小笼包……有一种炫富，叫兰州人的早餐，从来不吝啬于花时间在早餐上。
油茶是很受欢迎的早饭，尤其是寒冷的冬天，一碗五仁热油茶下肚，可以说是很完美了。
兰州人吃馄饨，你能想到大西北的兰州人，还把馄饨分为大馄饨、小馄饨，还有冷馄饨。
除了老兰州人钟爱的早餐“牛肉面”，真爱还有“荷叶饼”（其实就是菜夹馍）。
菜夹馍其实就是荷叶饼夹菜，在摊好的荷叶饼上加菜，摸上各类酱料，与餐桌上吃肘子扣肉的荷叶饼不同，一只手都拿不住。
除此外，还有烧麦、油饼、葱油饼、生煎、锅贴……虽然都是外地都有，但是兰州有不同。
兰州的烧卖，糯米为主，里面加上猪肉和竹笋，皮薄馅多，再沾点香醋，一口一个满足。
一把葱，一团猪油，抹上猪油酥，在高温作用下，香气渗到骨子里，刚出炉的葱油饼，还微微烫，顺手掰开，嘎嘣嘎嘣的脆裂感，耳朵能听得见！
虽然吃过无数的葱油饼，壹周君却对兰州的葱油饼印象尤其深刻，估计“猪油爱好者”蔡澜也会为此爱上兰州吧？
兰州的锅贴皮薄汁多，皮子有嚼劲，里面的肉新鲜不油腻，锅底脆脆的；颇有点类似的是生煎，生煎底部焦黄不糊，口感鲜香酥脆，面皮色泽晶润、薄而筋韧，毫不粘牙，麦香纯正。
不得不说，兰州人跟面粉可是较上劲了，反正跟面粉沾边的小吃 美食 都不会差，就连普通的白面馒头真的就做出花来了。
兰州人的早餐除了吃小碗牛肉面，其它的和别的地方差不多，油条油饼豆浆、豆腐脑、各种包子等，附上我做的油条、油饼和包子图片你们看看
除了兰州人喜欢吃的牛肉面外，清晨的兰州还有以下几种早餐！
荷叶饼
在兰州很接地气的早餐，可以夹菜又夹肉，完全根据自己的口味选择，实惠又美味的食物。大街小巷的小推车上都有卖的，价格在3块以上。
油条，豆浆，豆腐脑
有早餐的地方就有标配三件套，不过油条营养价值很低，建议少吃一点。
一般豆浆价格2元/碗，油条2元/根，豆腐脑3元/碗
小笼包
兰州的清晨，除了牛肉面馆开的早，那就还有包子馆了。兰州所谓的杭州小笼包，要比正宗杭州小笼包大的多，一般以猪肉馅为主，素菜包子有洋芋，胡萝卜，粉条，以及莲花菜等。
一笼包子价格在10元左右，每笼大概十个左右。
肉夹馍
兰州的肉夹馍与陕西肉夹馍不太一样，一般用的馍馍叫做“锅块”，里面夹得肉叫做卤肉，兰州人喜欢肉切成大块夹到锅块里面吃。
卤肉价格在35元/斤，锅块价格1元/个。一般早餐摊都是以陕西肉夹馍为主，价格在6元左右。
还有其他全国各地风靡的早餐，在兰州的街头也可以看见。例如煎饼果子，手抓饼，稀饭，鸡蛋，鸡蛋灌饼等等。。。
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在许多外地朋友的印象中，可能兰州人的早餐就是每天一碗牛肉面。不错，兰州人对面食有一种特殊的感情，尤其牛肉面，是兰州对外宣传的一张 美食 名片。可是，随着食品的多样化，兰州人除了牛肉面，其实早餐的品类是非常丰富的。以人群来分，不同的人群吃的早餐也有差别：
在吃牛肉面的人群中，可以说上班族站的比例是很大的。因为上班族要按点到岗，吃牛肉面方便省时。
待在家里的老人，一般都喜欢自己动手做饭。按兰州人的饮食习惯，早上有喝油茶的，有喝稀饭的，也有喝牛奶或拌面汤的。
学生一般起的都很早，多数人都是在外面吃的，有吃牛肉面的，有吃豆浆油条的，但更多的人则在校门口附近买个菜夹饼一吃了事，为了方便省事。
在甘肃兰州生活的人们不论寒暑，早晨起床后，都要来上一碗热气腾腾的牛肉面。这口实实在在的“满足感”似乎能让人们在接下来一天的活动中充满干劲。据粗略统计，兰州现有上千家牛肉面馆，每天要卖出100多万碗牛肉面。一碗香喷喷的兰州牛肉面从顾客点面到制作完成，过程只要大约2分钟的时间，所以这是牛肉面在兰州成为早餐的重要原因。 正宗的兰州牛肉面，牛肉汤色清气香；萝卜片洁白纯净；辣椒油鲜红漂浮；香菜、蒜苗新鲜翠绿；面条则柔滑透黄。除了面，还可以点一碟卤牛肉和小菜。在兰州人看来，天下美味就在这简单的几样中。兰州牛肉面很注意面的筋道。所谓“筋道”是指食物有韧性，耐咀嚼。只有经过多次反复揉搓的面团制成的面条，才能满足中国人对面挑剔的口味要求。所以和面是个体力活，需要年轻小伙子来完成。拉面师傅一天的工作就从揉面团开始了。和好的面团要达到好拉、筋道的要求，必须要略醒片刻才能下锅，也就是在不通风的地方放置一会，进行二次发酵。图中的面团便处在“醒面”的工序中。拉面，煮肉、调汤是关键，这也属于面馆的秘技，只有面馆的老板掌握其中的奥妙。上千家的面馆也正是因此口味各不相同。肉煮的好，汤才好。大些的面馆，每天会卖出近千斤熟牛肉作为牛肉面上的配菜。 兰州牛肉面讲究“一清、二白、三红、四绿”，清即“汤清”。“汤清味美”也是中国人对“汤”普遍的要求。较之西方粘稠的“汤”，中国人更喜欢“汤”清爽的口感。以前兰州的牛肉面店家，都会在食客进门时，端上一碗香热的牛肉汤请客人喝，喝完醒胃爽口，这样食客们吃牛肉面往往要超出平常的食量。一碗面直吃得发梢冒汗，最后还要将酸辣的清汤喝个精光，达到通体舒畅的境界。开始拉面了！拉面师傅仅仅凭一双巧手，就能变戏法式的拉出各种形状的面条，当地人用大宽、韭叶、二细、毛细等命名不同粗细的拉面。图中宛如银线一般的拉面就是“毛细”。蒜苗、香菜是牛肉面必备的调味料，两者共同构成了兰州牛肉面中“四绿”的元素。切细剁碎则是师傅必经的一工序。《功夫熊猫》中阿宝的刀工，据说就参考了兰州拉面师傅的手艺。红油油的辣子是兰州牛肉面的“画龙点睛”的一笔。这种辣椒看着辣，其实并不十分刺激。调味调色的作用更为重要。煮好的面条盖上香气四溢的熟牛肉，“一清二白三红四绿”，一碗正宗的兰州牛肉面做成了:兰州人的早餐开始了。食客们满足的表情正是兰州牛肉面美味的最好证明。吃完这碗面，就要开始一天的奔波了。
兰州位于我国的西北地区，可以说当地好吃的 美食 还是挺多的，像说到兰州的牛肉面和兰州拉面，可能大家都吃过，还有天水的呱呱、平凉羊肉泡馍、庆阳饸烙面、洋芋搅团、懒疙瘩、大肉面、河州包子、糍粑和酥油茶等，都是比较的有名气的。
当地人吃早餐的话。一般都还是以包子为主，毕竟我国的北方地区还是特别的喜欢吃包子的，当地人爱吃的糍粑也都是破有名气，然后再配上酥油茶，喝起来也是特别的香，还有豆腐脑也是当地人喜欢的一道汤，但是北方的胡辣汤在当地并不受欢迎。
兰州人的早餐还有油条、水煎包、蒸饺、汤包等也都是特别的好吃，六十六中门口的鸡蛋饼、西北中学食堂的荷叶饼、鸡柳饼、饼加火腿等等都是充斥着兰州人的早上，不知道你们那儿都有什么早餐？
❺ 妈妈想在兰州开个早餐店，目前想学习正宗鸡蛋灌饼，哪里可以学习呢
早晨早餐，中午鸡蛋灌饼。生意好，下午材料卖完就打烊。因为是低成本食品。所以店面不能大。房租不能贵。居民楼写字楼密集地就可以。不怕附近饭店多。只要和你重样的少就可以了。
❻ 鸡蛋灌饼家常做法，正宗鸡蛋灌饼怎么做
鸡蛋灌饼的做法
1.取面粉50克，加入半勺的盐，同20克的花生油拌匀做为油酥面团待用
2.鸡蛋3个，加入半勺盐打散拌匀待用(放蛋液的容器最好有导流口方便后面往饼皮里倒蛋液)
3.剩余的150克面粉用温开水和成比较软和的面团，盖上保鲜膜或湿毛巾饧30分钟
4.饧好的面团再稍微揉一会儿，然后搓成粗细均匀的长条状
5.将面团均为为6个小面团后揉匀，用手掌将面团按成饼状
6.将步骤1调好的油酥面团均分为6份，取1份包放在饼皮中央
7.以不漏馅为标准将油酥包好，包好油酥的面团继续盖上湿毛巾饧几分钟
8.将饧好的面团擀成饼皮，厚度控制在2-3毫米
9.平底锅内刷一点花生油，锅热后放入饼皮全程小火煎，很快饼皮就会有小气泡出现
10.将饼皮翻面，几秒钟的时间饼皮就会像气球一样鼓起来
11.用筷子在膨胀的饼皮上戳一个洞
12.一手用筷子撑着洞口，另一手从洞口倒一些鸡蛋液进去(1/2个鸡蛋液左右，第一次做可能会觉得比较难，最好先关火再倒鸡蛋液，要不然饼皮很容易煎糊)
13.倒入鸡蛋液后先别着急翻面，略煎一下待蛋液稍微凝固下再翻面，翻面煎至鸡蛋液全部凝固、饼皮两面金黄即可出锅
14.涂上自己喜欢的酱，我用的豆瓣酱，裹上生菜就可以开吃喽
❼ 鸡蛋灌饼的在家做法，怎么做比较好吃
鸡蛋灌饼早餐中的一大特色，每天都会看到同事们买，有时一同事还帮其他同事带，据说那个鸡蛋灌饼很火，经常需要排队，而且随着物价上涨，鸡蛋灌饼已由原来的3块慢慢上涨到5.5元。
没买过不太知道那灌饼的魅力所在，倒是小朋友不知从那尝过那灌饼，一直念叨让给他做，某天专门去超市买了点培根和甜面酱回家打算做，回家后就遭到反对，说不要吃培根的，想吃火腿，为了满足要求，只好抽空重新去超市买火腿给做。
食材明细
面粉、热水、鸡蛋、橄榄油、生菜叶、火腿肠、甜面酱。
1、180g面粉装和面盆中，慢慢加入热水，一边加一边用筷子搅拌，等看不到干粉状态时用手揉成光滑的面粉，盖上保鲜膜放置20分钟左右
2、开始制作油酥：20g面粉装小碗中，加入橄榄油，用勺子搅拌均匀
3、面团醒好后，平均分成4等份
4、取其中一个面团，擀成小圆饼，中间放入适量油酥
5、将油酥包入面团中（尽量不要漏出油酥）
6、用擀面杖轻轻擀成薄而均匀的面皮
7、电饼铛烧热刷上少许油，将擀好的面皮放入电饼铛中
8、等饼表面变色后翻面，慢慢注意饼中间的状态，待中间鼓起时，用筷子轻轻戳破饼皮
9、把打散的鸡蛋液（1个鸡蛋）从破口处倒入
10、等一面煎至鸡蛋液凝固后翻面煎另一面，待两面都煎至凝固即可出锅
11、用刷子在饼的表面刷上一层甜面酱，加入生菜和半根火腿卷起
❽ 在兰州有没有会做鸡蛋灌饼的人
交大正门口对面，或东方公寓对面都有！
❾ 鸡蛋灌饼的做法
材料：面粉100克、盐3克、水60克。 油酥：面粉50克、色拉油25克。
鸡蛋液：鸡蛋一个、生抽3克、葱末10克。
做法1．面粉倒入容器中
2．加入3克盐和温水搅拌成团，醒20分钟
3．面粉加色拉油和成油酥，稍成形就可以了
4．鸡蛋打散在碗中，倒入其他调料搅拌好
5．将醒好的面团分成四份
6．取其中一份，按扁（这里按扁就可以，不用擀圆）
7．包入油酥
8．包好，收口
9．将收口朝下，用擀面棍擀圆
10．电饼铛打开电源，只开下火，将饼放入10秒钟后翻面
11．见饼鼓起，用筷子挑起一个角
12．挑好的样子，足够放鸡蛋了
13．将鸡蛋液倒入，喜欢多的就多放点，喜欢少的就少放点，我这么多面粉只放了一个鸡蛋；
14、再翻面将两边烙成金黄色
❿ 为什么我在兰州见的鸡蛋灌饼不用杆面杖杆，它们是用手放上面轻拍几下就成了，很快的
做鸡蛋饼那个面软，用手就可以拍开，没必要有擀面杖