说起鸡蛋,可以说是人人皆知、无人不晓。古今中外,我们的生活饮食中总是少不了鸡蛋,并且鸡蛋的营养价值非常高,有润燥、增强免疫力、护眼明目的作用,而且鸡蛋中含有丰富的胆固醇,蛋白质的氨基酸都是符合人体的生理需要的,是人类常食用的食物之一。
鸡蛋的做法,可以说是五花八门,丰富多彩。比如说煎鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、尖椒炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋饼等等。接下来呢小编就为大家制作几款鸡蛋的做法,既好吃,有简单易做。
1.煎鸡蛋
说起煎鸡蛋,基本上是朋友们都会做,但是真正做的好吃的、而且做出来色泽比较好的那就不好说了吧。首先准备一只鸡蛋,食用油、食用盐,洋葱圈。起锅烧油,加热到6-7成熟时,将打开的鸡蛋倒入锅内,小火慢慢煎成型,均匀的撒上食用盐,待颜色变成金黄色,蛋清凝固即可关火捞出,简单明了。
2.西红柿炒鸡蛋
准备食材:鸡蛋3个,西红柿2个,食用油,食用盐,鸡精。
起锅烧油,油温6成熟,将打好的鸡蛋放入适量盐倒入锅内进行翻炒,大约7成熟时捞出。锅内倒油,将切好的西红柿倒入锅中,翻炒至西红柿汁渗透出来之后,将炒好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒,放入食用盐,鸡精,翻炒两下即可出锅。
3.鸡蛋羹
准备鸡蛋两只,盐一小勺,酱油少许,油3滴,温水300毫升。将打好的鸡蛋倒入碗内,撒上盐,滴3滴食用油,浇上300毫升温水,滴上适量酱油,放入锅内进行蒸煮。大约7-8分钟即可出锅。
4.尖椒炒鸡蛋
准备尖椒3个,鸡蛋3只,食用油,食用盐,酱油少许,鸡精适量。
起锅烧油,油温7成熟,将打好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒,翻炒至7成熟捞出,锅内烧油倒入切好的青椒进行翻炒,倒入适量酱油,将炒好的鸡蛋倒入锅内翻炒,加入适量食用盐,鸡精翻炒1分钟即可出锅。
Ⅱ 鸡蛋怎么做好吃
鸡蛋的做法很多,可煎可炒可煮可蒸可入汤。根据自己口味,随便怎么做鸡蛋都是一种美味的食物。
小诀窍:1鸡蛋不能和味精搭配 2鸡蛋不要提前打散放置在那里。
Ⅲ 鸡蛋怎样做好吃
鸡蛋可以制作很多食材而且营养比较丰富鸡蛋里面有卵磷脂卵黄素对神经系统和身体都有非常好的好处而且经常食用鸡蛋可以补充脑力体力智力改善记忆力延缓衰老增强免疫力,鸡蛋是属于百搭菜和任何菜都可以进行制作方法很简单,而且鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,使用以后可以增强身体的抵抗力提升身体里面的营养元素促进身体消化和吸收。
鸡蛋也可以和韭菜一起翻炒,首先准备韭菜鸡蛋植物油盐先将韭菜清洗干净以后切成小段鸡蛋打散以后,锅中放入热油将蛋液摊成蛋饼状然后锅内的余油烧热加入韭菜大火爆炒爆炒两下以后再放盐盐一定要最后放,如果提前放很容易导致韭菜出现过多的水质韭菜好吃的要点就是大火爆炒速度要快,炒至三四成熟的时候放入鸡蛋搅拌均匀以后出锅即可而且炒菜的时候鸡蛋比较吃油所以油一定要放多最好先用摊鸡蛋的油再炒韭菜这样会比重新倒的油炒更香盐一定要比正常菜的时候稍微多一点贤惠有味儿而且不油不腻,所以鸡蛋可以和西红柿韭菜各种蔬菜进行翻炒而且没有相克属性也可以煮鸡蛋进行使用。
Ⅳ 鸡蛋怎么做好吃
1.在生活中最常见的鸡蛋的做法就是西红柿炒鸡蛋了,人们在家里吃一些米饭的时候,常常会做一些炒菜来配着米饭来吃,那么这个时候很多人就会选择制作西红柿炒鸡蛋这道食材,今天小编教给大家制作西红柿炒鸡蛋之前,需要大家先将需要的食材准备好,需要准备的食材,有一些西红柿和鸡蛋,还需要准备一些水淀粉,白糖,食盐,菜籽油,大葱,然后我们需要将西红柿进行一个比较全面的清洗。
2.清洗好的西红柿,我们将其切成小块状,然后我们取来大葱,将大葱扒干净之后我们将大葱切成葱花,接下来我们取来一个碗,并将我们要用的鸡蛋打碎加入到碗中,接下来用筷子或者鸡蛋搅拌器给鸡蛋进行一个搅拌处理。
3.先将锅中添油,然后将鸡蛋放入锅中炒一下,在炒鸡蛋的过程中,要将这些鸡蛋切碎,然后将鸡蛋取出,向锅中加入一些葱花,紧接着倒入西红柿,翻炒一会儿之后,我们向锅中加入食盐和白糖,接着把我们上一部炒好的鸡蛋也加入到锅中,添一些水和水淀粉进去,搅拌均匀之后就可以出锅了。
Ⅳ 鸡蛋如何做好吃
红薯叶炒鸡蛋
【食材】:红薯叶400克、土鸡蛋2个、食用油2汤匙、碘盐3克。
【做法】:
1、将红薯叶摘除老叶老梗,清洗干净放镂空的篮子里控水备用,鸡蛋在碗上面磕一下,将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌成鸡蛋液。
2、在鸡蛋液中加入少许食盐搅拌入味。
3、锅中倒入适量食用油烧到七成热的火候,将红薯叶倒入锅中,大火翻炒几下以后,将食盐倒入菜中调味。
4、大火爆炒几下,等待红薯叶炒软了,将鸡蛋液均匀倒入到红薯叶上面。
5、改成小火,等鸡蛋液底部成型以后,再翻动这个菜,等鸡蛋全部炒熟了,这菜就炒好了。
Ⅵ 鸡蛋怎么做好吃
鸡蛋这样做好吃又简单:
主料:鸡蛋2个2人份。
辅料:盐1勺、油1两、芝麻若干。
1、准备四个鸡蛋,将其敲入碗中,如下图所示。
Ⅶ 鸡蛋怎样做才好吃
芹菜炖鸡蛋
原材料:鸡蛋2个,芹菜200克,食用油、精盐、小葱等辅料少许。
做法:将芹菜洗净切成碎末备用。取两个鸡蛋放入碗中搅打均匀,加入适量精盐与食用油,倒入芹菜末。入锅大火蒸制10分钟后,转中火继续蒸制5分钟,撒上适量葱花即可出锅。
功效:芹菜具有清热利湿、化痰清肺的功效,鸡蛋的蛋白质含量高,营养价值丰富,能够为人体提供充足的能量,是美味又营养的食物之一。
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
鸡蛋中含有维生素b2、锌、硒可分解人体内的致癌物质起到防癌的作用,蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生,从而起到护肝的作用,鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高,用来滋补身体,鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素都可以起到健脑益智的作用,其实鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
Ⅷ 鸡蛋怎么做好吃
鸡蛋怎么做好吃
鸡蛋怎么做好吃,鸡蛋,老百姓餐桌上四季不断的好食材,营养丰富,经济实惠,食用对象广泛。鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有益处,那么鸡蛋怎么做好吃
鸡蛋怎么做好吃1
第一道【大葱酱爆鸡蛋】
准备食材:鸡蛋3个,大葱1根,黄豆酱3勺(原味或辣味都可以),植物油
制作过程:
第一步:大葱剥皮洗净,黄豆酱选原味或辣味都可以,不能用其他酱代替,宝妈试过不好吃
第二步: 鸡蛋打散,大葱斜刀切厚片
第三步:锅内加植物油,油温五成热的时候倒入鸡蛋,摊熟鸡蛋,用筷子夹入碗中,夹成小块备用
第四步: 利用锅内的余油炒大葱,不要太久,翻炒三五下, 加入黄豆酱,咸度灵活掌握,口味重的多放点,口味轻的3勺就可以了
第五步: 大火翻炒几下就可以出锅装盘
小贴士:
1 摊鸡蛋的口感有两种:嫩滑用五成热油温;膨的大更香用冒烟的油温。做的时候灵活掌握,看自己喜好
2 大葱炒的时间不要过长,刚要打蔫就可以出锅了
3 黄豆酱不要用其他的酱代替,我这个口味是咸甜微辣,不喜辣的.可以用原味黄豆酱。另外不同品牌的酱咸度有所不同,灵活掌握。 这菜里加了酱有咸味,盐不要再放了
第二道【榨菜鸡蛋饼】
准备食材:面粉100克(高筋面粉或富强粉都可以),鸡蛋2个,香葱几根,榨菜1小袋,盐适量,植物油少许
制作过程:
第一步:香葱洗净切碎,榨菜大块的切一下
第二步: 面粉加少许盐入底味,也更筋道,加水搅成流动的稀面糊,静置5分钟让它更滋润,没疙瘩时才最好,这样饼光滑好看
第三步:鸡蛋磕入大腕中,切入葱花,放入盐调味,搅匀,榨菜备好切一下,榨菜的量依据个人喜好加减,重口味的就多放一点,如果喜欢辣点的,就用辣味榨菜
第四步:炒锅开小火烧温热,用饭勺舀入面糊倒锅里,转动炒锅,把面糊摊薄,盖上盖子小火烙制,烙到饼翘边,表面凝固
第五步:倒葱花蛋液到薄饼上,摊均匀,撒上榨菜,饼表面微凝固就卷起来,宽点卷着,熟的快也好吃。卷饼一定要在蛋液未完全凝固的时候开始卷,如果熟了再卷粘不牢,松散
第六步: 饼卷起来后,立刻在表面刷葱花蛋液,底部烙黄翻面,再刷蛋液,两面烙黄就可以出锅了,切成段吃,直接吃随意
小贴士:
1 面粉加水量灵活掌握,以留动为好,这样才能在炒锅里流动开来摊薄
2 建议用不粘锅,形状好好操作,锅内温度也不要太高,高了面糊流动不起来
3 炒锅里的油只要刷一点点就可以,多了薄饼成型不均匀,挂不住锅
鸡蛋怎么做好吃2
丝滑的鸡蛋羹
配料:
鸡蛋 1个、白开水 少许、精盐 少许、酱油 少许
烹饪步骤:
1、鸡蛋打散,加入少许盐
2、加入100克左右的白开水,然后去掉浮沫
3、倒点美味鲜酱油进去
4、在容器上盖上保鲜膜,蒸锅的水烧开
5、隔水蒸个8 9分钟差不多
6、然后关火闷个3分钟就可以出锅了
烹饪小贴士:
1、用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋,蛋壳干净、无光泽,壳上有一层白霜,色泽鲜明。劣质蛋,蛋壳表面的粉霜脱落;壳色油亮,呈乌灰色或暗黑色,有油样浸出;有较多或较大的霉斑。
2、耳听鉴别:良质鲜蛋相互碰击声音清脆,手握蛋摇动无声。劣质鲜蛋蛋与蛋相互碰击发出嘎嘎声(孵化蛋)、空空声(水花蛋),手握蛋摇动时是晃荡声。
3、手摸鉴别:把蛋放在手掌心上翻转。良质鲜蛋蛋壳粗糙,重量适当;劣质蛋,手掂重量轻,手摸有光滑感。
鸡蛋怎么做好吃3
【韭菜炒鸡蛋】
准备食材: 韭菜 1大把,鸡蛋4个 ,植物油适量,盐适量
制作过程:
第一步:韭菜洗净,切小段,鸡蛋打散备用
第二步:炒锅油烧热,倒入蛋液摊成鸡蛋块铲出备用
第三步: 锅内余油 烧热,放入韭菜大火爆炒 ,翻炒两下放盐(韭菜好吃要点:大火爆炒、速度要快)
第四步:刚要一蔫赶紧放鸡蛋,拌匀立刻出锅
【老北京糊塌子】
准备食材:嫩西葫芦(半个)290克,柴鸡蛋2个,面粉,盐,葱花,植物油,十三香
制作过程:
第一步: 西葫芦洗净, 擦成细丝,鸡蛋打散
第二步: 加入盐、葱花、十三香,搅匀,少加点水,慢慢分次加入面粉,搅成稠糊状
第三步: 电饼铛刷油、上下盘预热后用饭勺倒入面糊,摊薄
第四步:盖上盖子,看到饼铛上的蒸汽大汽有点变小后即可开盖(要想饼不干柔软的窍门之一)
第五步: 糊塌子变黄皱皱的鼓起来就熟了(要想饼不干柔软的窍门之二)。平底锅烙的时候观察方法是一样的,烙的时候小火,上边加个盖子。
【葱花鸡蛋软饼】
准备食材:面粉200克,鸡蛋2个,大葱1根,植物油少许,盐半小勺,十三香半小勺
制作过程:
第一步: 面粉入盆,磕入鸡蛋拌匀,加十三香调味, 加盐,搅匀,加凉水调成可以滴落的稀面糊
第二步: 大葱切成碎葱花备用
第三步: 电饼铛预热,倒入两饭勺面糊摊平,合上饼铛盖10秒钟
第四步: 面糊凝固立刻磕入一个鸡蛋, 用木铲压破蛋黄摊匀蛋液,立刻撒上葱花,再撒少许盐,合上盖子
第五步: 电饼铛大热气慢慢变小,鸡蛋发皱变黄即可出锅。
Ⅸ 鸡蛋怎么做才好吃
煎鸡蛋(煎荷包蛋)做法:
洋葱圈荷包蛋
给大家说个小技巧,煎荷包蛋的时候,为了让小朋友们喜欢吃。鸡蛋下锅之前,可以切一个洋葱圈放入锅中,鸡蛋打在洋葱圈内,这样煎鸡蛋相当于加了模具,外形平整漂亮,孩子特别喜欢吃。
浇汁荷包蛋
如果想换个口味吃煎蛋,那这种煎蛋方法是升级版,可以做咸鲜口味,也可以做糖醋口味。只需要事先调制碗汁,取一空碗,加入少许生抽、白糖、胡椒粉、青红辣椒丁、香葱末。
起锅小火,锅烧热下凉油,打入2个鸡蛋,小火煎制定形翻面。加入少许清水,加盖焖20秒。出锅装盘,浇上提前配好的碗汁,味道醇厚香嫩。
这碗汁是咸鲜微辣口的,一般小朋友喜欢吃酸甜的口味,碗汁里加入少许香醋或者番茄酱,即成糖醋荷包蛋。
那怎么才能煎出香嫩可口的荷包蛋呢?
首先开小火,煎荷包蛋全程用小火即可。平底锅烧热,下入凉油,加入少许精盐,这样不会溅油,荷包蛋还有底味,一举两得。
然后打入鸡蛋,小火慢慢煎制。蛋液开始定型之后,晃动煎锅,鸡蛋顺利的离开锅底后,用铲子小心的翻面,让蛋黄一面接触锅底。定型之后,加一点点开水,加盖焖10秒,然后出锅即可,这样可以使荷包蛋香嫩还不腻。
如果要吃溏心蛋的话,只煎一面就可以,但大家尽量少吃,鸡蛋最好在全熟后再食用。