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豆腐皮金针菇配什么炒好吃

发布时间: 2022-11-03 06:46:09

❶ 金针菇烧豆腐皮的做法大全

金针菇拌豆腐皮怎么做

材料:木耳、豆腐皮、尖椒、胡萝卜、金针菇、干辣椒、香菜、盐、生抽。陈醋、味精、麻油、花椒。

做法:1.需要先将准备好的木耳和豆腐皮都泡好。

2.将尖椒、胡萝卜等清洗干净,然后切成丝,将金针菇清洗干净备用。

3.将豆腐皮切丝、胡萝卜、尖椒切丝,将香菜、干辣椒等切断。

4.在锅内加入适量的清水,将金针菇、豆皮、木耳热水中掉一下,然后捞出沥干水分。

5.在碗中放入尖椒丝、胡萝卜丝、干辣椒、香菜段、盐、生抽、陈醋、味精、麻油等。

6.在锅内加入适量的油,在油温热了以后,炸香花椒,然后在碗中倒入花椒油搅拌均匀后就可以食用了。

金针菇拌豆腐皮的营养价值

1.非常丰富的蛋白质富含在豆腐皮中,因此营养价值非常高。

2.豆皮中的卵磷脂,具有可以预防心血管疾病的作用,对于血管硬化方面效果也非常好。

3.豆皮中的矿物质含量也是非常高的,尤其是对于补充钙质,帮助人体发育方面,具有很好的功效。

4.金针菇中的锌含量比较高,这种锌元素的主要功效,就是可以帮助促进大脑的发育,对于男性前列腺疾病也有着很好的治疗效果。

5.金针菇为一种高钾低钠的食物,非常适合高血压以及肥胖人群食用,另外还可以防止胃肠道溃疡问题的出现。

6.金针菇可以帮助促进人体对于营养物质的吸收,在促进新陈代谢以及发育方面效果很好。

金针菇怎么处理

1.根部切掉

金针菇的根部是很脏的,并不能食用,因此大家在清洗金针菇的时候,需要将金针菇的根部去掉。

2.清水冲洗

金针菇都是细小的,内部的脏物并不好清洗,打击在清洗金针菇的时候,可以直接在水龙头下清洗,需要捏住金针菇的一端,然后在清洗期间不断的握捏,这样此案呢过不断的将金针菇内的脏物清洗干净。如果还清洗的不干净,我们可以不断的揉搓。

3.浸泡

去掉金针菇的根部以后,可以将金针菇放入到盆中,在盆中加入少量的盐来浸泡,清洗完之后,也是非常干净的。

4.掉水

金针菇的表面是有一定粘液和草酸物质的,采取开水掉洗的情况下,可以去掉一大部分的草酸物质,同时还会防止再煮的时候,营养出现破坏的情况。

豆腐皮可以怎么吃

豆腐皮春卷

材料:豆腐皮、猪肉、冬笋、荠菜、粉丝、葱、姜、笋、盐、味精、酱油、面粉。

做法:1.将豆腐皮清洗干净以后,用沸水掉一下,取出沥干水分以后,切成宽条。

2.将猪肉和冬笋都清洗干净以后,分别切成丝备用。

3.荠菜和粉丝在清洗干净以后,放入到热水中泡软,取出沥干水分以后,切碎。

4.在锅内加入适量的油,油温烧热以后,加入葱姜炒香以后,加入肉丝翻炒,当肉丝开始变色的时候,再加入冬笋丝、芥菜、盐、味精、酱油等翻炒,在炒熟的时候加入适量的粉丝,盛出就可以了。

5.将豆腐皮放在案板上,我们将准备好的馅料放入到豆腐皮内卷起。

6.在碗中加入适量的面粉和清水调匀以后,将卷好的豆腐卷放到碗中裹一层,在油锅内炸至金黄色沥干油就可以了。

红烧千张结

材料:木耳、豆腐皮、葱、姜、蒜。干辣椒、大料、桂皮、酱油。

做法:1.将准备好的木耳在水中泡开,然后取出沥干水分。

2.将豆腐皮在开水中吊水,然后打成节,这样方便在煮的时候不容易出现打结的情况。

3.在锅内加入适量的油,然后加入葱花、姜片、干辣椒炒香,如果有高汤,可以加入适量的高汤,没有高汤可以加点水。

4.在锅内煮开以后,加入大料、桂皮、豆腐皮、酱油以及木耳,当汤快没的时候,就可以关火了。

香辣豆腐皮

材料:豆腐皮、桂皮、花椒、大料、想也、辣椒粉、盐、葱、酱油、花椒粉、胡椒粉、白糖。

做法:1.将准备好的豆腐皮在开水中煮一下,取出沥干水分。

2.在锅内加入少量的水,然后加入桂皮、花椒、大料、香叶煮开,去掉调料,留煮好的调料水备用。

3.在碗中倒入适量的辣椒粉和盐,在锅内热点油,将油倒入碗中炸香。

4.在锅内加入少量的油,在油热的时候,加入葱花、炒香,然后同调料水、辣椒油、酱油、盐、花椒粉、白糖、胡椒粉等搅拌均匀后,淋在豆腐皮上就可以了。

❷ 豆腐皮卷金针菇如何做,香辣味美,营养丰富,小孩们抢着吃呢

豆腐皮卷金针菇如何做,香辣味美,营养丰富,小孩们抢着吃呢?

大家都知道,金针菇和大部分菌类一样,例如:鸡腿菇、香菇、蘑菇这些,他们不仅有着极为鲜美的味儿,并且具有丰富的营养使用价值,他们不管以什么方式发生在餐桌上都是非常受大家热烈欢迎的一样美味。

【食物调料】:金针菇、豆腐皮、葱、蒜头、生抽酱油、郫县豆瓣酱、植物油、盐、味精、白砂糖、朝天椒、小米辣、(芡粉)。【制作流程】:

第一步

最先,去市场中选择1把新鲜金针菇,再买1张豆腐皮(用刀将它切割成长方形的方块片),先把前面一种充足洗干净后,然后将它根处断开而且丢掉掉,将它们掰成小花后,再换豆腐皮将它们包裹起来,整个弄好后,将找根木签固定不动下去,情况以上图所示就可以。

第四步

出锅前,再撒入适量的葱段装点装饰一下,就能摆盘上餐,金针菇这么做,确保一家人都爱吃,特性:麻辣进味,甘甜味美,营养全面,也是一道非常美味的家常小炒。手斯金针菇的目的是为了减少营养物质的损失,用豆腐皮包裹起来后,味儿会变得更加的鲜清甜味美,二种食材搭配下去既美味,又好吃。

❸ 干豆皮和金针菇怎么做好吃

【金针菇豆皮卷】
【材料】:金针菇1把,豆皮2张,生抽1勺,蚝油1勺,老抽半勺,盐1小勺,葱,姜,蒜末适量,油少许,小米椒2个

【做法】:1、准备好材料,金针菇1把,豆皮2张。

2、金针菇切去尾部,清洗干净,豆皮清洗干净后切成宽的长条。

3、把切成条的豆皮打个结,这样就不用再用牙签来固定了。

4、取一小撮金针菇塞入打了结的豆皮中,同样的方法把它们全部做好。

5、锅中倒入适量水,煮开后把做处理好的金针菇豆皮卷放入,焯水2分钟后捞出。

6、再来调一碗料汁,锅中倒入1勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,1小勺盐调均。

7、锅中倒入少许油,放入葱姜蒜末和小米椒煸炒出香味后加入调好的料汁,再加入1大碗开水。

8、把金针菇豆皮卷放进去,煮开后加水淀粉勾芡,大火收汁就可以关火,出锅前撒上葱花。

9、豆皮鲜美,金针菇嫩滑,伴着汤汁,入味又好吃还不怕长肉。

【小贴士】:菌类食材一般都需要焯水,一来可以去掉异味,二来可以去掉上面的细菌和一些细微的毒素。

❹ 金针菇豆腐皮做法大全家常

今天我就把豆腐皮和金针菇这两种食材搭配在一起,来做一道营养丰富,做法简单,特别开胃的下饭菜,下面就跟我一起来看一下制作方法吧:
1.首先准备一把金针菇,把头去掉,然后放水里清洗干净,捞出控干水分,再把豆腐皮切成稍微宽一点的条,放碗里备用。
2.接下来准备一些姜切丝,(长期吃素菜的话,身体容易寒凉,姜能驱寒,所以做菜的时候放一些姜比较好。)再准备半个青椒切块。

3.先调一个料汁儿:准备半碗清水,加入一勺生抽,半勺老抽,一小勺盐,适量白糖提鲜,搅拌均匀,先放一旁备用。

4.锅里把水烧开,放入金针菇焯水30秒,(金针菇不能煮太久,煮太久吃起来就不脆了。)捞出过一下凉水。

再把豆腐皮放入锅里焯水三分钟,捞出过一下凉水。(豆腐皮过一下凉水,就不会粘连在一起)

5.锅烧热加姜丝爆香,然后加入半勺郫县豆瓣酱,半勺黄豆酱炒香。

把调好的料汁倒入锅里煮开,加入豆腐皮煮三分钟,再加入切好的青椒块,翻炒一分钟。

最后加入金针菇翻拌均匀,出锅装盘,美味即成。

好了,咱们这道金针菇烧豆腐皮就做好了。营养好吃,做法简单,特别的开胃下饭,建议喜欢的朋友可以试一

❺ 金针菇炒豆腐皮怎么做

1.金针菇放水里烫一下

❻ 豆腐皮金针菇卷怎么做好吃

【豆皮金针菇卷】
食材:金针菇1把、豆腐皮2张、火锅底料1小块、葱花,蒜末少许、少许盐、1勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉。
做法:
1、准备2张豆腐皮,金针菇1把。
2、豆腐皮冲洗后,放入开水锅中,焯煮几分钟,去掉豆腥味。
3、豆腐皮捞出控水,根据豆腐皮的宽度自己调整,切成宽点的小长片。
4、金针菇切去的根部,然后用清水清洗干净,掰成小朵。
5、在豆皮上放上小朵金针菇,然后再将豆皮卷紧实,再用牙签固定住,依次将所有的金针菇好。
6、准备1块火锅底料,少许葱花和蒜末。
7、锅内倒少许油,葱花蒜末炒香,加入火锅底料炒化开,添加适量水烧开,加少许盐,1勺生抽,1勺蚝油,1勺胡椒粉调味。
8、放入金针菇豆皮卷,煮5分钟左右,大火收汁即可。
9、出锅装盘,淋入汤汁,撒葱花即可,比烧烤还香,大人小孩都喜欢,上桌抢着吃

❼ 豆皮炒金针菇的做法

用料
材料
豆皮
金针菇
生抽
老抽

更多
做法
1. 金针菇豆皮洗好放一边
2. 调制酱料,是为了方便后面锅里的加工,避免调味料过多糊锅,老抽,黄辣酱(视自己情况而定,喜欢什么辣酱都可以加),醋,糖,拌匀
3. 热锅,放油,爆香辣椒,放豆皮,翻炒一分钟放金针菇,再放入调制好的酱料,翻炒至香味出来,最后加入盐和生抽!
4. 出锅

食材主料:金针菇250g、豆皮150g、葱1根、蒜适量、酱油适量、十三香适量

步骤

1.准备好食材。

2.金针菇把根部去掉,洗净。

3.豆皮切丝。

4.葱蒜切碎。

5.锅内热油,把葱白和蒜爆香。

6.放金针菇翻炒。

7.放入豆皮。

8.加入酱油和十三香翻炒均匀。

9.最后撒上葱花即可。

豆皮炒金针菇
概览
烹饪步骤
相关食材
1
金针菇豆皮洗好放一边
2
调制酱料,是为了方便后面锅里的加工,避免调味料过多煳锅,老抽,黄辣酱(视自己情况而定,喜欢什么辣酱都可以加),醋,糖,拌匀
3
热锅,放油,爆香辣椒,放豆皮,翻炒一分钟放金针菇,再放入调制好的酱料,翻炒至香味出来,最后加入盐和生抽!
4
出锅

❽ 在家怎样做金针菇豆腐皮烧韭菜,汤鲜味美香辣入味,韧中带脆呢

在家怎样做金针菇豆腐皮烧韭菜,汤鲜味美香辣入味,韧中带脆呢?

大家都知道,绝大多数菌类中都含有一种特殊“鲜”味,金针菇同样如此,这些物质是大自然赏赐他们的纯天然美味,这种东西是其它调料(例如:鸡精粉,味精,鸡精这些)所不能比拟的,烹饪的方式各种各样,或炸,或烧,或炖全是极为美味的。

【食物调料】:金针菇、韭菜、干豆腐皮、盐、味精、十三香、生抽酱油、耗油、小香葱、辣椒干、蒜头、郫县豆瓣酱、植物油。【制作流程】:

第一步

最先,去市场中选择1袋新鲜金针菇,把它清理干净后,首先用刀子它根处除掉,再将它们掰成小花后,装进盘里预留,此外,提前准备1张干豆腐皮,和1把新鲜韭菜,将它们改刀割成小寸条。

第五步

最终,再放入提早备齐的韭菜,把他炒至断生后,喜欢吃辣的好朋友,再放入少许的辣椒干和蒜泥,与此同时,浇入1勺烧沸起烟的滚油,炸成香味后,就能摆盘上餐,金针菇这么做,鲜香味美,麻辣进味,非常的美味,当之无愧的一道小菜。

金针菇和韭菜全是百搭的食物,前面一种鲜香味美,后面一种香气浓郁,香味独特,将它们配搭在一块,充分吸收了料汁的香味和鲜香后,便是不可多得的一道美味,某些时候,甚至比吃荤都香。