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香菇鸡蛋窝怎么做好吃

发布时间: 2022-10-31 13:30:26

① 香菇蒸蛋怎么做好吃又嫩

用料

鲜香菇 12枚

鹌鹑蛋 12枚

油 1勺

盐 适量

生粉 适量

酱油 1勺

香醋 少量

白糖 少量

蒜 1片

香菇蒸蛋的做法

  • 鲜香茹洗净去蒂反向上摆在盘中,香菇帝洗净备用。

  • 洒少量盐在香菇窝中,将鹌鹑蛋打入香菇窝,放入蒸锅蒸5分钟。

  • 香茹蒂和蒜切末。

  • 将蒸好的香菇取出,蒸出的水倒到小碗中放凉,倒入生粉,香醋,酱油,白糖打匀。可适当加点水。

  • 锅烧热下油,将香菇帝和蒜末倒入大火爆炒。倒入勾好的欠汁,到浓稠适中程度,倒入蒸好的香菇蛋中摊匀。

  • 最后每个香菇蛋上点上番茄酱装点即可。


② 香菇鸡蛋羹的做法大全

你好朋友
首先将已洗净的新鲜香菇放在案板上切成片,待用
将鸡蛋打入保鲜盒中,加1汤勺料酒
打成蛋液,加1勺盐
加入温水调味搅匀,用油格过滤
放入切好的新鲜香菇,盖上保鲜膜
放入蒸锅里,上锅蒸至10分钟
加1汤勺生抽,加1汤勺芝麻油即可。
香菇鸡蛋羹的营养价值是很高的,
更有利于人体的吸收或健康,谢,谢。

③ 香菇鸡蛋汤的家常做法

香菇鸡蛋汤的家常做法

香菇鸡蛋汤的家常做法,香菇和鸡蛋是大家平常在菜市场里不难找到的食材。这两种食材不仅味道鲜美,而且营养价值十分高,可以说是十分受到大家的喜爱。下面为大家介绍香菇、鸡蛋的营养价值和一道美味而做法简单的汤——香菇鸡蛋汤。下面我就教大家香菇鸡蛋汤的家常做法。

香菇鸡蛋汤的家常做法1

第1步、准备好食材。

第2步、鸡蛋磕入碗中,划散,香菇切成薄片、葱切成小圈。

第3步、起锅烧水。

第4步、水开后,下入香菇片。

第5步、水再次煮开,淋入鸡蛋液。

第6步、再次煮开后,加盐和鸡精调味,加入葱花,淋入香油。

第7步、起锅。

第8步、好了。

香菇鸡蛋汤的家常做法2

将香菇洗净,切成片状。锅中倒油,加入香菇片翻炒一下。

看香菇片变色后,加入适量的清水。

准备2个鸡蛋,打入小碗内。

继续加热,等待水沸。这时就可以将鸡蛋打成蛋液。

水沸之后,淋入蛋液,不要一下子将蛋液全部倒入锅中,淋到水沸的地方。

蛋液很容易变熟,变成蛋花,这时候关火,加入适量的香油。

香菇鸡蛋汤的家常做法3

一、香菇的营养价值

香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有着名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的`药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

二、鸡蛋的营养价值

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用。

三、香菇鸡蛋汤

香菇鸡蛋汤的做法是鸡蛋一个磕碗里放少许盐打成蛋液。锅里入少许油把蛋液倒入煎成形,用锅铲戳块盛出备用。然后锅里入两小碗水入香菇烧开煮5分钟。最后把煎好的鸡蛋倒入煮2分钟,放少许盐,香油调味,出锅撒葱花即可。是一道美食由鸡蛋和香菇食材制作而成的菜品,气香色白,老年人食用后有延缓衰老的功效,还可提高人体的防癌抗癌能力,降压降脂,预防的动脉硬化。

香菇鸡蛋汤做法简单,不用花费你很多的时间,对于工作忙碌的你也是一道不错的菜色。香菇和鸡蛋虽然是营养价值高而且价格比较便宜的食材,但也是有不适宜的人群,这需要注意。特别是一些肠胃虚弱的人群。此外,一些对香菇或者鸡蛋过敏的人群也要注意。

④ 香菇鸡蛋怎么做,既入味又简单,口感又嫩滑呢

香菇鸡蛋怎么做,既入味又简单,口感又嫩滑呢?

香菇鸡蛋这么做,下饭菜味儿一级棒。不爱吃白米饭的小伙伴也不必担心,用来做肉臊子拌面条,肯定美味得停不了口。鸡蛋,真的是我们吃得数最多的食材之一,因为营养高,价格也是性价比高,因此家家户户中,鸡蛋全是必不可少的东西。

因此,现在我做鸡蛋一般都会再烧一下,如何才能既进味,口味又嫩滑。现在就配搭香菇,做一道美味的香菇烧鸡蛋,闻着香,吃起变香,确保吃了还想吃!

【香菇鸡蛋】所需资料:香菇,鸡蛋,姜片,小香葱,小葱,豆瓣酱,辣椒油,木薯淀粉,植物油,生抽酱油,食用盐,味精做法如下所示:

第四步

等锅里料汁快烧干的时候,再根据个人口味加入适量食用盐和味精调制。然后把备好水淀粉趁着热倒入锅里勾出薄芡。(水淀粉一定要少量多餐添加)再将烧好一点的香菇鸡蛋盛出来摆盘,再撒上一些葱段就可以。一道香浓可口的香菇鸡蛋,做好了!是否超简单?那你还在等什么?马上出手试一试吧!

⑤ 能否介绍下滑嫩香菇蒸蛋应该怎么做

滑嫩香菇蒸蛋应该怎么做

用料 :鲜香菇 12枚 鹌鹑蛋 12枚 油 1勺 盐 适量 生粉 适量 酱油 1勺

香醋 少量 白糖 少量 蒜 1片

香菇蒸蛋的做法

  • 鲜香茹洗净去蒂反向上摆在盘中,香菇帝洗净备用。

  • 洒少量盐在香菇窝中,将鹌鹑蛋打入香菇窝,放入蒸锅蒸5分钟。

  • 香茹蒂和蒜切末。

  • 将蒸好的香菇取出,蒸出的水倒到小碗中放凉,倒入生粉,香醋,酱油,白糖打匀。可适当加点水。

  • 锅烧热下油,将香菇帝和蒜末倒入大火爆炒。倒入勾好的欠汁,到浓稠适中程度,倒入蒸好的香菇蛋中摊匀。

  • 最后每个香菇蛋上点上番茄酱装点即可。

⑥ 香菇蒸蛋怎么做好吃又嫩

材料
胡椒粉1小匙精盐1小匙味精小匙鸡蛋4个香菇20克

做法
1.先将香菇洗净,切成末状;

2.将鸡蛋打入碗内搅成蛋汁,加入适量水,再加入香菇末一起打匀;

3.最后将精盐、味精和胡椒粉倒入碗内一起蒸15 分钟,熟后即可。

注意

质嫩爽滑,味道鲜美。最好用高汤把香菇煨透后再蒸蛋,这样味道会更鲜美。

⑦ 香菇鸡蛋羹的做法 香菇营养价值及功效和禁忌

1、香菇鸡蛋羹的做法:

鸡蛋两到三颗、香菇两颗、香菜一颗、耗油一勺、木耳两片、盐一小勺。

⑴将所有的材料洗净待用;香菇木耳泡水备用(干香菇至少要浸泡两个小时)

⑵将香菇木耳切成碎丁待用;将香菇木耳丁放进鸡蛋里,滴上两滴耗油香油食盐一起搅拌;

⑶添加一点温水,可根据个人口味添加香菜或者葱,

⑷将碗放进锅里蒸十到十五分钟,出锅淋点酱油就可以。

2、香菇营养价值及功效和禁忌:

香菇中含有香菇多糖,能提高巨噬细胞的吞噬功能,促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性,可以提升机体的免疫力。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能降血压,降胆固醇,降血脂,又可预防动脉硬化肝硬化等疾病。香菇还有防癌抗癌,延缓衰老的作用。香菇不宜与鹌鹑肉同食以及脾胃寒湿气滞的人食用。

⑧ 做法,香菇鸡蛋羹怎么做好吃,香菇鸡蛋羹的家常做法

香菇鸡蛋羹的做法

1.食材:鸡蛋、新鲜香菇(已洗净)、温水

2.将已洗净的新鲜香菇放在案板上切成片,待用。

3.将鸡蛋打入保鲜盒中,加1汤勺料酒。

4.打成蛋液。

5.随后,加1勺盐。

6.加入温水调味搅匀。

7.用油格过滤。

8.接着,合入切好的新鲜香菇,盖上保鲜膜

9.然后,放入蒸锅里。

10.盖上盖,上锅蒸至10分钟关火。

11.开盖、揭开保鲜膜取出。

12.最后,加1汤勺生抽。

13.加1汤勺芝麻油。

14.就可以享用喽。