‘壹’ 豆腐皮怎样煮汤
豆油皮是如今许多 年青人都非常喜欢吃的特色美食，尽管有的豆油皮会较为硬，嚼起来很艰难，可是却十分有嚼劲，做的情况下配搭凉菜或是煲汤煮肉的情况下放进，吃火锅的情况下加豆油皮也是非常好的，除开这种以外，豆油皮还能够熬汤，用豆油皮做的汤加工工艺和全过程是如何的？
豆油皮汤做法
特色菜及作用：青少年儿童菜谱 抗癌抗癌食谱 女性更年期菜谱 骨质疏松菜谱 加工工艺：烧
豆油皮汤的制做原材料：
主要材料：油性皮肤100克
辅材：平菇（鲜）50克,毛笋50克,
调味品：芝麻油3克,盐2克,鸡精2克,小葱1克,姜1克,豆油15克
豆油皮汤做法：
1. 将豆油皮上屉蒸软，切割成棱形片；
2. 平菇用温开水发好，清洗去除残渣切割成丝；
3. 毛笋切成片预留；
4. 火锅置火上，放进少量大豆油，烧开后放进葱、生姜沫炝锅；
5. 随后加上酸菜鱼火锅、鸡精、食盐、平菇丝、毛笋片、豆油皮烧开，去掉白沫子；
6. 出锅淋入芝麻油即成。
豆油皮汤的制做秘诀：
此菜需酸菜鱼火锅约500克，要是没有酸菜鱼火锅能用冷水替代。
豆油皮鸡蛋汤
中医基础理论觉得，豆油皮性平味甘，有清热润肺、止咳化痰祛痰、健脾养胃、祛毒、抑汗等作用。豆油皮营养丰富，蛋白、碳水化合物成分高，据现代科学技术测量，也有铁、钙、钼等身体所必不可少的18种营养元素。少年儿童服用能提升抵抗能力，推动人体和智商的发展趋势。老人长期性服用可益寿延年。非常对孕妇生完孩子期内服用既能迅速修复身心健康，又能提升母乳。豆油皮也有易于消化、消化吸收快的优势。是一种妇、幼、老、弱两相宜的服用上品。
豆油皮鸡蛋汤
原材料：
豆油皮一张、生鸡蛋2个、香莱少量。
调味品：
盐少量、油少量、米酒少量。
作法：
1、提前准备豆油皮，生鸡蛋打进碗中；
2、将豆油皮用力掰成一小块，生鸡蛋打撒添加少量油和米酒；
3、将水烧开；
4、倒进豆油皮烧开；
豆油皮鸡蛋汤
5、倒进生鸡蛋拌和开，放进盐，熄火后，放香莱就可以。
‘贰’ 豆腐皮和紫菜可以一起做汤吗豆腐皮和紫菜可以一起做汤吗
你好，豆腐皮和紫菜可以一起做汤，两者食物不属于相克食材，可以一起吃。谢谢！
豆腐皮不能和什么一起吃
豆 腐 皮 + 葱：影响钙质的吸收
紫菜不能和什么一起吃
紫 菜 + 柿 子：影 响 钙 的 吸 收
紫 菜 + 柿 子：会 不 利 消 化
紫 菜 + 花 菜：会 影 响 钙 吸 收
‘叁’ 用豆腐皮可以煮什么汤
用料 豆皮 黄花菜 骨头汤 小葱 盐味精少许 黄花豆皮汤的做法 黄花菜开水汆过泡好豆皮切丝将骨头汤和黄花菜炖一会，豆皮置上，加入小葱即可
‘肆’ 豆腐皮什么炖汤好吃
青菜豆腐皮汤的做法
1.放入油，待油热放生姜片和蒜瓣，放入适量水（水量按照家里人一般喝汤多少份量），盖锅盖，等水烧沸腾了，放入洗好的青菜和豆腐皮，盖锅盖直至水再次沸腾，打开锅盖，放去盐，麻油，鸡精，起锅，大功告成！
‘伍’ 豆腐皮煮汤最简单
豆腐皮煮汤想要做的简单又好吃，是具有一定方法和技巧的，具体如下：
原料：鱼丸、嫩豆腐、平菇、海带、豆腐皮、火腿肠、麻花、丸子、青菜、生姜、香菜、高汤。
做法：1、将高汤、生姜片放入砂锅中煮开，加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟，再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开，调入盐和白胡椒粉，最好加入香菜碎、香油即可。
豆腐皮营养价值非常高，烹饪起来味道口感也非常的清甜可口。
豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
豆腐皮的功效有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等，儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。
豆腐皮的功效很多，如有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效，老年人长期食用可延年益寿。
特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。
豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
豆腐皮的主要功效和作用：
1、豆腐皮能够预防心脑血管疾病，因为豆腐皮当中含有大量的卵磷脂，
该成分可以防止血管硬化，从而起到预防心血管疾病，保护心脏。
2、豆腐皮能够促进骨骼生长，在豆腐皮当中含有多种的矿物质，能够补充钙质，
可以防止因缺钙而造成的骨质疏松，能够促进骨骼的发育，因此对于小儿骨骼生长有利。对老年人的骨质疏松有预防作用。
3、豆腐皮性平味甘，除有以上的功效外，还有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。
4、孕妇产后食用豆腐皮能够快速恢复身体健康，同时还能帮助乳汁的分泌。
‘陆’ 豆腐皮和鸡蛋怎么做汤
主料豆腐皮200克鸡蛋40克葱花30克面粉50克辅料油适量盐适量鸡精适量
步骤
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤11.豆腐皮一张铺开
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤22.用刀切成菱形
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤33.切好的小葱
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤44.锅里放一些油加热
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤55.把葱花和豆腐皮放入锅中翻炒
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤66.加入适量盐
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤77.加入适量清水煮开
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤88.挖一些面 加入水搅拌几下
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤99.把面糊倒入锅中 用勺子推推锅底
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤1010.打一个鸡蛋倒入锅中
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤1111.加入香油后 即可出锅 了
豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤1212.盛到碗中 可以喝鲜美的汤了
‘柒’ 三伏天，常熬夜多喝这道汤，和豆皮是绝配，煲汤汤鲜味美，真下火
三伏天，常熬夜多喝这道汤，和豆皮是绝配，煲汤汤鲜味美，真下火！
马上就到三伏天了，此时恰逢一年的年中，不少小伙伴的工作量增加，熬夜就成了此时的家常便饭。
熬夜其实对人体的伤害很大，但是遇上了不得不熬夜的时候也没办法。但是熬夜的时候喝一些滋补的汤汁也可以起到一定的效果，比如这次说的这汤。
用它和豆皮一起煮汤是绝配，煲好的汤味道鲜美，还能下火。常熬夜一定要多喝这汤。
相信屏幕前的不少人也是熬夜小能手，所以我就想着给大家推荐这道豆皮鲫鱼汤。鲫鱼的滋补效果很好，许多人受伤时都会喝点鲫鱼汤补补。
豆皮中含有丰富的蛋白质，和鲫鱼一起煲汤汤鲜味美，我老公每次熬夜我都会给他煮一份呢！
话不多说，下面我们一起接着往下看看这次的豆皮鲫鱼汤到底是如何熬煮的吧。
【所需食材】：
鲫鱼、豆皮、枸杞、生姜、葱、食盐、味精、食用油
【烹制方法】：
1、准备好一条新鲜的鲫鱼，将鲫鱼的内脏、鱼鳃、鱼鳞等清理干净，洗净后用刀在鲫鱼两面划上几道划痕。
2、接着开始腌制鲫鱼了，将鲫鱼摆放到盘子里，然后往鲫鱼身上撒上食盐。撒食盐的时候记得鱼肚子里也要撒，这样腌制的效果才会好。
3、还有生姜和葱也要处理好，将生姜用清水冲洗干净，洗净后切成姜片。豆皮和枸杞洗净放在一旁，葱洗净之后直接切成葱花即可。
4、可以开始起锅热油了，往炒锅里倒入适量的食用油后开火热油润锅，加热好油温后就把处理好的鲫鱼放到油锅里煎。
5、煎鱼的时候火候不要开得太大，用中小火慢慢煎鱼即可。直至将锅里的鲫鱼煎至肉质紧实，我们就把姜片也下锅煎出香味。
6、将好鱼后就可以往锅里加水啦，根据各自所准备的食材多少往锅里倒入适量的饮用水。
7、加好水后我们盖上锅盖将锅里的水烧开，然后把准备好的豆皮也放到锅里熬煮。
8、将枸杞也撒到锅里，然后我们往锅里撒入适量的味精提鲜，因为之前已经腌过鱼了，就不再加食盐。随后重新盖上锅盖焖煮鲫鱼，直至锅里的鱼肉被熬煮熟透入味后即可关火出锅。
9、最后，将熬煮好的豆皮鲫鱼汤从锅里小心盛放到碗里，端上餐桌后就可以和家人一起食用啦。
熬夜就应该多多进补，此时多喝一些豆皮鲫鱼汤就是很好的选择哦。屏幕前的各位小伙伴看完之后要是感兴趣的话，记得自己在家动手试试哦。
【温馨提示】：
在腌制鲫鱼的时候记得要在鲫鱼身上将食盐涂抹均匀，鱼肚子里面也要擦食盐，这样腌制的效果才好哦。
‘捌’ 豆皮怎么煮汤
今天为大家分享一道家常营养下饭菜“水煮豆腐皮”的做法。
提起水煮菜系，很多人第一反应肯定是水煮鱼、水煮牛肉之类的汤红油亮，麻辣味浓的川菜。
的确，水煮系列的菜品多以大麻大辣为特点，在烹调上不拘常法，大把撒辣椒，大瓢加花椒，给人一种粗犷豪放的感觉，所以很多人也戏称之为江湖菜。
其实水煮也可以不江湖，今天我们要做的这道“水煮豆腐皮”就是经过稍微改良，舍去原有的汤红油亮，来增添一些鲜嫩的口感，而且适合各个年龄段的 人群食用。
【水煮豆腐皮】
准备食材：豆腐皮，木耳，青蒜苗，胡萝卜，猪肉，生姜，小米泡椒，食盐，白糖，鸡粉，味精，陈醋，芝麻油。
【烹饪方法】
1.把准备好的豆腐皮卷起来，切成2到3毫米宽的细丝，放入盆中备用。
青蒜苗一把，把根部从中间划开，切成四厘米长的段，放入小盆中备用，提前泡好的黑木耳一小把，切成细丝，和蒜苗放在一起，胡萝卜半个，先切成薄片，再切成细丝，一起放入小盆中。
猪瘦肉一小块，先切成薄片，再切成肉丝，放入盆中备用。
生姜一小块切成姜丝，放入小盆中，小米泡椒几个切成丝备用。
2.下面我们把肉丝腌制一下，盆里加入食盐0.5克，老抽几滴调色，用手抓匀备用。
3.锅内加入适量的清水，等水快要烧开时，下入豆腐皮，焯水20秒倒出控水拔凉。
4.起锅添入食用油滑锅，再添入少许食用油，放入肉丝翻炒，炒至肉丝变色以后，倒入姜丝和小米泡椒，快速翻炒几下，添入适量的清水。
5.加入食盐3克，白糖1克，鸡粉2克，下入胡萝卜，木耳和蒜苗，再下入豆腐丝，用勺子翻动几下，改中火煮两分钟。
6.加入陈醋10克，搅拌几下，再加入食盐2克，味精1克，搅拌化开调料，2分钟过后，加入少许芝麻油增香，即可关火起锅装入汤盆中。
‘玖’ 豆腐皮配什么菜一起炖
豆腐皮搭配芹菜吃也是不错的选择，因为豆腐皮的香味，搭配上芹菜的清脆香甜，可以给我们口齿留香的感觉，而且因为这道菜是非常压饿的，也是比较容易烹饪的，所以很适合在平时吃。豆腐皮还有补虚止汗的功效存在，尤其是在夏季的时候，这时候我们容易流汗，选择吃芹菜就可以起到很好的清火功效，对我们健康是很有好处的。
在豆腐皮中，因为其中是含有大量的优质蛋白质存在，所以说吃豆腐皮是很不错的，但是同样的豆腐皮也会存在一定的缺点，主要是在豆腐皮中，蛋氨酸的含量是比较少的，这时候就容易对我们的健康造成影响，而且蛋氨酸属于构成人体所需要的必需氨基酸，是可以参与到蛋白质的合成当中。而对于鱼肉来说，其中的氨基酸组成也是比较适合人体需要的，其中有大量的蛋氨酸存在，这种物质是可以和豆腐皮进行搭配的，可以明显的发挥出蛋白质互补的作用。所以说我们选择吃豆腐皮是很不错的，味道也不错，是完全可以进行尝试的。
吃豆腐皮的时候我们还可以选择搭配海带一起吃，这也是一个不错的选择，主要是因为豆腐皮中含有大量的皂角苷，这种物质是可以帮助我们抑制脂肪吸收的，还可以有效的促进脂肪分解，这样就可以帮助预防动脉硬化有好处，不过因为皂角苷容易导致促进碘排泄，所以说这时候就容易导致碘缺乏的问题，所以我们可以把豆腐皮和海带、紫菜、海白菜等一类的海产品搭配起来吃，这些含碘丰富的食物和豆腐皮一起烹调新效果不错，营养的同时还可以帮助滋补。
豆腐皮怎么炒不干
炒着吃豆腐皮的时候是容易出现变干的情况，这时候豆腐皮洗净之后，需要改刀才行，把豆腐皮放到小盆中，加入温水完全没过豆腐皮，然后再在其中加入一小块儿小苏打，搅拌到小苏打完全溶化的时候，浸泡10分钟就可以捞出来，反复的冲洗干净，控净水之后再炒豆腐皮就可以了。
‘拾’ 豆皮汤怎样做才好吃
西红柿金针菇豆皮汤
营养美味又低卡，瘦身期必备。
用料
金针菇 一把
西红柿 一个
豆皮 一张
葱姜蒜 适量
盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉 适量
西红柿金针菇豆皮汤的做法
豆皮放入热水中泡软，切成小块。
西红柿去皮，切成小块。
金针菇撕成小块，洗净备用。
香肠适量
油菜
适量
香菜
适量
食盐
适量
高汤
适量
1.将高汤、生姜片放入砂锅中煮开，加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟，再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开，调入盐和白胡椒粉，最好加入香菜碎、香油即可
辅料
调料