① 臭豆腐炖鸡怎么做
用料
主料
鸡腿1个
豆腐200克
辅料
小白菜200克
香菇100克
姜适量
枸杞2克
调料
料酒3克
食盐适量
鸡汤炖豆腐
1准备好所用的食材,把鸡腿洗净切块,用凉水、加料酒焯煮,捞起去掉血沫,香菇洗净切块,枸杞泡泡洗净。把豆腐切块。
2用开水烫3分钟左右捞起。小白菜用淡盐水泡泡洗净,姜切片。煲里加鸡腿块,香菇片、水、姜,大火烧开转小火煲50分钟左右。
3煲鸡腿熟透,加豆腐块、盐、枸杞煮开。加小白菜,再次煮开即可。
② 云南石屏臭豆腐鸡火锅做法
一、豆腐切成小块,放白布中间。
二、把豆腐包上,包紧一些,并整理边角。
三、包好的豆腐放在木板上,整齐码好。
四、用木板压上,压上重物压一整夜后,豆腐里的水份已经差不多榨干,取出来打开看看,可以看出来豆腐已经压得很结实了,这样做出来的臭豆腐质地会非常细腻。
五、准备纸箱子一个,里面铺上干净稻草,我没有找到稻草,改成干净的玉米叶代替。
六、把豆腐整齐地码在叶子上,按一层叶子一层豆腐的顺序全部码完,然后放在储藏室里等豆腐长毛。
七、拣出来,去掉白布,放煎锅里用少量油小火煎,煎至两面金黄即可。
剩下的就正常做火锅就OK了。
③ 臭豆腐烧鸡爪怎么做
臭豆腐中含有植物性乳酸菌,跟中的一样。有“植物性乳酸菌研究之父”之称的东京农业大学冈田早苗教授发现,臭豆腐、等食品当中,含有高浓度的植物杀菌物质,包括单宁酸、植物等,而植物性乳酸菌在肠道中的存活率比动物性乳酸菌高。
臭豆腐分臭和臭豆两种,都是很流行的小吃。臭豆腐虽小,但制作流程却比较复杂,一般经过油炸、加卤和发酵等几道程序,在整个制作过程中,要求一直在自然条件下进行,对温度和湿度的要求非常高。北京食品酿造研究所所长鲁绯告诉记者,它的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%—20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了等物质,所以有增进食欲,促进消化的功效。臭豆腐乳其饱和脂肪含量很低,又不含胆固醇,还含有中特有的保健成分——大豆异黄酮,因此被称为中国的“素”,它的营养价值甚至比奶酪还高。
吃臭豆腐,对预防老年痴呆还有积极作用。一项科学研究表明,臭豆腐一经制成,营养成分最显着的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐可含有10微克左右。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程,从而诱发老年痴呆。而除动物性食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐含量更高。
臭豆腐虽好,也不能多吃。鲁绯表示,其一,臭豆腐含量超标,不符合每人每天摄盐量不超过6克的标准,尤其患者更要注意;身体健康的人也应设定上限,每天最好别超过一块。第二,油炸臭豆腐一般是以新鲜豆腐短暂浸泡“臭卤水”,让臭卤水中的细菌、霉菌分解豆腐中的蛋白质,进而使豆腐的组织松弛,散发出臭味,然后再油炸,营养含量下降,因此尽量少吃。
在食用臭豆腐时,不妨夹在里或者和一起吃,口感最好。饭后,则建议大家多吃新鲜的蔬菜和水果,它们含有的维生素C可阻断亚硝胺生成。
④ 臭豆腐怎么炒
爱吃臭豆腐的人会觉得臭豆腐无比好吃,不爱吃臭豆腐的人会觉得臭豆腐甚至比平时排出的大便还要难闻,所以臭豆腐就像榴莲一样,有的人喜欢,有的人远离,买回来的臭豆腐,有的是生的,不能直接吃,大家会选择自己做完再吃,那臭豆腐怎么烧才是最好吃的。
自制臭豆腐
材料
盐适量,花椒粉适量,辣椒面适量,鲜桔皮少许,鲜姜切末少许,白酒适量
做法
1、先将买回的鲜豆腐洗净沥干水分。
2、一天后,将豆腐切大块放到纸箱里,用笼布盖上放置阳光下或暖气旁,四五天后涨黄毛待用。
3、将涨毛的豆腐块沾上酒,然后在花椒粉、辣椒粉、盐和桔皮粒、姜末拌好的料碗里滚一下,沾匀佐料放到盘里。
4、最后将豆腐块码入小坛或玻璃瓶内,倒入剩余的料和酒,最后用塑料袋封口,待一个月后发好即可食用。
小诀窍
可以长时间放置,且味道越久越醇厚浓郁。
清蒸臭豆腐
材料
臭豆腐十块“食材”猪五花绞肉适量“食材”毛豆适量“食材”香菇少许“食材”虾米少许“酱料”红糖一汤匙“酱料”米酒两汤匙“酱料”鲣鱼酱油两汤匙“酱料”素蚝油一汤匙“酱料”胡椒少许“酱料”红辣油少许“佐料”姜少许“佐料”大蒜数颗葱数根
做法
备妥“食材”、“酱料”及“佐料”。将佐料中的姜及大蒜切碎。
将“食材”“酱料”及“佐料”充分混合。
将臭豆腐置于碗中,使用刀具将豆腐划开。
将步骤2“食材”“酱料”及“佐料”混合后,置于臭豆腐上方。蒸煮10分钟。
步骤4蒸煮10分钟后,置入葱丝,再蒸煮三分钟后,淋上红辣油即可享用。
臭豆腐鸡肉丸子煲
材料
鸡胸肉230g生臭豆腐6块高丽菜1/4颗红萝卜1/2根蒜头2个青葱末1大匙蛋1个调味料A:甘醇酱油21/2大匙调味料A:米酒1大匙调味料A:糖1/2茶匙调味料A:香油1大匙调味料A:黑胡椒适量调味料A:太白粉3大匙调味料B:甘醇酱油11/2大匙调味料B:白醋1大匙调味料B:花椒粉少许调味料B:高汤粉3/2茶匙调味料B:辣椒酱适量
做法
高丽菜切小块,红萝卜切片状备用。
取一只砂锅,直接放入少许油将蒜头炒香后依序放入红萝卜片和高丽菜,炒出香气后加入水600c.c.左右,煮滚转小火闷煮成汤头。
将鸡胸肉剁碎,取4块臭豆腐用手掐碎,再加入葱末、蛋及调味料A混合均匀。臭豆腐掐碎时挤出的水份要一起进入馅料中。
将混合好的馅料装入大的塑胶袋中,轻轻用杆面棍压过,这样可以把没有掐碎的臭豆腐压烂而更容易和馅料混合均匀。
取适量馅料轻甩打
⑤ 金记食品臭豆腐怎么做好吃
喜欢油炸臭豆腐的人会感觉油炸臭豆腐极其美味,不喜欢油炸臭豆腐的人会感觉油炸臭豆腐乃至比平常排出来的排便也要刺鼻,因此油炸臭豆腐如同榴莲果一样,有些人喜爱,有些人杜绝,买回去的油炸臭豆腐,有些是生的,不可以立即吃,大伙儿会选择自己做了再吃,那臭豆腐怎么烧才算是最美味的。
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臭豆腐怎么烧好吃
自制臭豆腐
原材料
盐适量,花椒面适当,辣椒粉适当,鲜橘皮少量,生姜切末少量,纯粮酒适当
作法
1、
先将买来的鲜豆腐清洗控干水份。
2、
一天后,将水豆腐切块状放进纸箱子里,用笼布盖上置放阳光底下或暖气片旁,四五天后涨红毛备用。
3、
将涨毛的军用被子沾上酒,随后在花椒面、辣椒面、盐和橘皮粒、生姜沫拌好的料碗里滚一下,沾匀调料放进盘里。
4、
最终将军用被子码入小坛或玻璃瓶子内,倒进剩下的料白酒,最终用包装袋密封,待一个月之后好就可以服用。
小技巧
能够长期置放,且味儿越长越醇正浓厚。
清蒸的油炸臭豆腐
原材料
油炸臭豆腐十块“食物”猪五花搅肉适当“食物”黄豆适当“食物”平菇少量“食物”虾米音乐少量“酱汁”老红糖一汤匙“酱汁”酒酿两汤勺“酱汁”鲣鱼生抽两汤勺“酱汁”素香油一汤匙“酱汁”胡椒粉少量“酱汁”红辣椒油少量“调料”姜少量“调料”蒜头数颗葱复根
作法
备妥“食物”、“酱汁”及“调料”。将调料中的姜及蒜头剁碎。
将“食物”“酱汁”及“调料”充足混和。
将油炸臭豆腐放置碗中,应用数控刀片将水豆腐割开。
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臭豆腐怎么烧好吃
将流程2“食物”“酱汁”及“调料”混和后,放置油炸臭豆腐上边。蒸制10分钟。
流程4蒸制10分钟后,嵌入葱丝,再蒸制三分钟后,浇上红辣椒油就可以享受。
油炸臭豆腐鸡肉丸子煲
原材料
鸡脯肉230g生油炸臭豆腐6块高丽菜1/4颗胡萝卜1/2根大蒜2个葱郁末1一茶匙蛋1个调味品A:醇厚生抽21/2一茶匙调味品A:酒酿1一茶匙调味品A:糖1/2汤匙调味品A:芝麻油1一茶匙调味品A:黑胡椒粉适当调味品A:绿豆淀粉3一茶匙调味品B:醇厚生抽11/2一茶匙调味品B:白米醋1一茶匙调味品B:花椒面少量调味品B:高砂锅粉3/2汤匙调味品B:辣酱适当
作法
高丽菜切一小块,胡萝卜切成片状预留。
取一只石锅,立即放进少量油将大蒜炒出香味后依次放进胡萝卜片和高丽菜,炒成香味后添加水600c.c.上下,煮滚转文火闷熬成汤底。
将鸡脯肉切碎,取4块油炸臭豆腐用力掐碎,再添加葱末、蛋及调味品A混和匀称。 油炸臭豆腐掐碎时挤压的水分要一起进到包馅中。
将混和好的包馅装进大的塑胶袋中,轻轻地用杆面棍压过,那样能够把没有掐碎的油炸臭豆腐压烂而更非常容易和包馅混和匀称。
加入适量包馅轻甩弄成肉丸子状后下油锅中温油炸。
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臭豆腐怎么烧好吃
炸到表层金黄色着色后就可以捞出去油预留。
在熬熬汤头的石锅里将2块油炸臭豆腐各自切割成4一小块后放进,然后放炸好的肉丸子与调味品B,,煮滚约末10分钟后美味的油炸臭豆腐鸡肉丸子就完成了。
⑥ 铁板臭豆腐的做法
长沙那边的臭豆腐是比较出名的,而这样的臭豆腐通常都是油炸的,油炸的臭豆腐热量相对较高,经常吃的话对人的身体也不太好,因此有些人可能不会做成油炸的,而是做成铁板臭豆腐,接下来我们来了解一下铁板臭豆腐的做法吧。
路边摊铁板臭豆腐的做法
路边摊铁板臭豆腐虽然不卫生,但很好吃,那么路边摊铁板臭豆腐的做法是什么呢?
北豆腐冲洗干净,切1.5cm厚片。花椒粉,辣椒粉,盐,胡椒粉混合均匀。油锅烧热,依次放入豆腐块,中火慢煎。煎至豆腐皮焦黄,翻面继续煎。豆腐煎好,撒混合调味粉。调味粉均匀铺满豆腐表面即可,不要太多。撒葱花,关火。
或者将豆腐切成2厘米厚的切片,将3汤匙植物油倒入火锅中,加热油。金色表面煎后,用筷子在豆腐中间做几个小口,以使豆腐更加美味。当把豆腐炒3分钟后,将其翻过来。等待两侧的金粉。辣椒面,孜然粉、白胡椒粉洒在豆腐上。油锅炒辣椒,将辣椒炒至脆。豆腐上加上芝麻油,用铲子切成两厘米宽的切片。撒上葱即可。
家常铁板臭豆腐的做法
家常铁板臭豆腐自己也可以做,那么家常铁板臭豆腐的做法是什么呢?
将豆腐切成小块或小片,起锅热油,180度左右下豆腐块炸至外皮结实后捞出。捞出控油,把臭豆腐汁倒入腌三四个小时。腌入味后,再分次把腌好的豆腐泡分别下入油锅里小火炸至酥脆捞出。将花椒打碎,把植物油烧开,倒在花椒上炸出花椒油。将麻酱加入凉开水调成麻酱汁并将所有的调料都加到一起调成料汁,将汁淋在炸好的豆腐块上拌匀或沾食。
或者准备一块自己家做的豆腐,切成片再用刀表面划几刀,
辅料备好,刷酱(甜面酱,辣豆瓣酱,老干妈),调味料辣椒粉,花椒粉,盐,黑白熟芝麻,葱花少许,锅里到点儿油放入适量葱炸香,放入调好的三合一酱料小火炒香,加适量水烧开成稀酱,做好的酱料备用,平底锅烧热舀入适量油,油热了放入豆腐片,中火煎制两面金黄,刷上酱料,盖住焖1分钟让它更好入味,撒上做好的调味粉即可。
铁板臭豆腐的酱料
铁板臭豆腐的酱料是非常重要的,那么铁板臭豆腐的酱料有哪些呢?
调料:料酒10克,盐6克,味精1.5克,胡椒粉0.5克,美极酱油10克,辣妹子酱5克,蚝油10克,水淀粉15克,干淀粉10克,高汤10克,葱10克,姜10克,鸡精5克。制法1丶将虾仁丶带子丶荸荠丶香菇剁成泥,放入盐丶味精丶干淀粉丶葱末丶姜末丶料酒丶一个蛋清制成蓉。用蚝油丶鸡精丶辣妹子酱丶美极酱油丶胡椒粉丶湿淀粉丶高汤制成芡汁备用,红椒丶洋葱切丝。
做的时候把嫩豆腐去外面一层豆腐皮,用刀切成0.2厘米的薄片,在平盘上抹少许油,涂上搅匀的蛋黄液,将豆腐片平铺在上面,抹上一层蒜蓉,再放一层豆腐片并在豆腐片上抹层蛋黄液。平底锅上小火加底油烧五成热,把豆腐煎成二面呈金黄色,把制成的芡汁倒入煎好的豆腐上,撒上洋葱丝丶红椒丝丶香菜叶,装入铁板即成(注:铁板要提前放明炉上小火烧5-10分钟)。
铁板臭豆腐的正宗做法
铁板臭豆腐想要做的好吃就需要做的正宗,那么铁板臭豆腐的正宗做法是什么呢?
取一不锈钢桶掺入清水,调入汤酱油、辣椒酱、大酱、白糖、牛肉粉、清酒和胡椒粉、味精,上小火,不停地搅拌至白糖溶化且辣椒酱和大酱充分混匀后,离火晾冷,再加入用大蒜、生姜、洋葱、梨搅打成的茸,最后放入香油和熟芝麻搅匀,即成酱料。
鸡肉与豆腐切小块,一起剁馅,也可以用料理机将两样食材剁成泥。取大碗,放入剁好的肉馅,加入两只蛋清、胡椒粉、食盐和淀粉。一个方向,搅拌均匀备用。用8寸披萨盘用作蒸制模具,盘底涂刷食用油,放防粘。事实上即使抹了油也是粘的,也许用瓷盘会比较好点。将搅拌均匀的馅料,均匀铺在盘里,抹平备用。取干淀粉,让每个豆腐条均匀裹上一层干粉待用。炒锅放油,小火把花椒和麻椒炸香后,下入大蒜与姜片爆出香味。放入豆腐条。 加入高汤将酱料均匀裹住锅内每一样食材,煨制入味即成。