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凉拌豆腐要怎么做才好吃

发布时间: 2022-10-16 00:13:33

A. 拌豆腐怎么做比较好吃

好吃的拌豆腐的做法是准备配料,然后把豆腐切成小块,把准备的辣椒、葱、蒜等都切好,把豆腐下入开水煮三分钟,煮的时候水里加入一些食盐,然后锅内烧油,把热油泼到辅料上,加入一些调味料,淋到豆腐上即可,具体步骤如下:

1、准备食材:老豆腐,辅料:线椒、小米椒、小葱、大蒜,调料:辣椒酱、豆豉、食盐、味精、白糖。

B. 豆腐怎样凉拌好吃

由于地域的关系,每个人的口味都会有所不同。
通常豆腐和皮蛋凉拌得比较多一些,把皮蛋切成小丁,盖在豆腐上,淋上料汁,料汁通常有:醋、生抽、辣油、香油等,具体味道根据各自口味而定。还可以加上榨菜粒、虾皮、葱花、蒜末等,因为这属于很常见的家常凉拌菜,所以没有固定的调料配比,主要看个人口味。
有的地方拌老豆腐也有,老豆腐切成2厘米或3厘米见方的丁,然后用蒜泥和辣椒捣碎,加盐,和豆腐丁拌,味道也不错。
总而言之,凉拌豆腐是非常普遍的一道家常菜,自己觉得怎么好吃,就怎么拌。

C. 凉拌豆腐怎么做

拌凉豆腐的常用方法

食谱简介豆腐美味健康,清爽开胃,适合夏季食用。

凉豆腐的配料

内酯豆腐一盒,冷酱油两勺,榨菜少许,香油醋一勺,盐、葱、蒜适量。

拌冷豆腐的做法

1.将内酯豆腐倒入盘中,用刀切成小块。将榨菜和大蒜切成粉末。

2.将冷酱油、香油、盐、醋、蒜末、榨菜调成汁,浇在豆腐上,撒上葱花。

3.吃的时候用筷子搅拌一下。

拌凉豆腐的小技巧

1.洋葱和豆腐不能一起吃?吃得少也没关系。

2.内酯豆腐嫩滑有光泽,适口性好,干净卫生,不用焯水就可以直接食用。

3、喜欢辣可以放辣油。

拌凉豆腐的常见做法(2)

凉豆腐的配料

米豆腐、香油、花椒油、辣椒油、生抽、糖、盐、醋、香菜、枸杞子、干豌豆。

拌冷豆腐的做法

1.先将米豆腐切成1.5厘米见方的块,放入加枸杞的开水中焯一下,捞出,沥干,放入干净的碗中备用。

2.将干豌豆用水浸泡,清洗干净,放入煎锅中翻炒,倒入少许水,炖至差不多熟时即可。锅里没水的时候,倒入色拉油和胡椒粉,和干豌豆一起翻炒至熟,捞出胡椒粉,然后把熟的脆豌豆撒在米豆腐上。

3.最后在小碗中加入香油、辣椒油、花椒油、酱油、醋、糖、姜汁、香菜等调料调成汁,浇在米豆腐上。

拌凉豆腐的常见做法(3)

凉豆腐的配料

材料:豆腐300克,黄瓜30克,胡萝卜30克,榨菜20克,花生20克,香菜适量。

辅料:盐1/2茶匙、生抽1汤匙、老陈醋1茶匙、辣油1汤匙、味精1/2茶匙、香油少许。

拌冷豆腐的做法

1.将豆腐装盘,放入蒸笼,大火蒸两分钟,取出,放凉,切成小块。

2.黄瓜洗净,搓成细丝。胡萝卜洗净去皮,搓成细丝。将榨菜和欧芹切碎。

3.将花生放入烤箱125度烤10-15分钟至熟,取出晾凉,然后磨掉皮,擀开。

4.将豆腐丁、黄瓜丝、胡萝卜丝、榨菜碎、香菜碎混合,加入所有辅料,撒上花生碎拌匀。

欺骗

1.如果是嫩豆腐,就不要切丁了,不然搅拌后会变成碎豆腐酱。直接把所有的原料和辅料混合,浇在嫩豆腐上就可以了。

2.花生可以烤,也可以炸,但都需要小火。当你看到花生颜色稍微深一点的时候,用手拿起一颗花生揉一揉。皮煮到熟了会掉,凉了味道就脆了。

冷豆腐的家常做法(4)

凉豆腐的配料

一盒豆腐和一点葱花。

D. 凉拌豆腐怎么做好吃

凉拌豆腐这道菜美味又营养,功效多多,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:“凉拌豆腐怎么做好吃 醋肯定不能少”,一起来看下吧!

首先来看下凉拌豆腐怎么做好吃:

材料:

豆腐,黑芝麻,芝麻酱,盐,蒜,醋,味精等

步骤:

1.刚做好的豆腐一块。

2.切成长方形块状,放入微波炉加热1分30秒。

3.倒入盘中晾凉,为了更好的入味改刀一切为二。

4.蒜臼子里放盐,放入蒜辫砸成蒜泥。芝麻酱放入盐、醋、味精拌匀。

5.将蒜泥、芝麻酱一起拌匀,浇到豆腐上。

6.撒上黑芝麻,拌匀就可以吃了。

以上主要介绍了凉拌豆腐的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于豆腐的小知识。

如何挑选豆腐

豆腐本身的颜色是略带点微黄色,如果色泽过于死白,有可能添加漂白剂,则不宜选购。

豆腐的.制作技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

以上就是关于:“凉拌豆腐怎么做好吃 醋肯定不能少”的分享,希望对你有帮助。

E. 怎么凉拌豆腐好吃

F. 凉拌豆腐的4种家常做法

凉拌豆腐是一道经典的汉族名菜,属于淮扬菜。豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。你平时会在家自己做可口的凉拌豆腐吗?下面就让我给你介绍一下家常凉拌豆腐的4种做法。

凉拌豆腐的家常做法一

菜谱 简介 豆腐味美养生、爽口开胃,适合夏季食用。

凉拌豆腐的材料

盒装内酯豆腐一盒,凉拌酱油两勺,榨菜少许,香油、醋各一勺,盐、葱、蒜适量。

凉拌豆腐的做法

1、内酯豆腐倒入盘中用刀切成小块,榨菜和蒜剁成末。

2、凉拌酱油、香油、盐、醋、蒜末、榨菜末拌匀成汁浇在豆腐上,再撒上葱花。

3、吃时用筷子搅拌一下即可。

凉拌豆腐的小诀窍

1、葱和豆腐不能同吃?少吃些一点关系都没有。

2、内酯豆腐质地细嫩、有光泽,适口性好,清洁卫生,不用焯水,直接食用。

3、喜欢辣的可放辣油。

凉拌豆腐的家常做法二

凉拌豆腐的材料

米豆腐、香油、花椒油、辣椒油、生抽、糖、盐、醋、香菜、枸杞子、乾豌豆

凉拌豆腐的做法

1、先将米豆腐切成一点五公分见方的小块,和枸杞子一起在开水里面稍微烫一下,捞出,沥乾水分,放在干净碗中待用。

2、先将乾豌豆用水稍微泡一下,清洗干净,放在炒锅内翻炒,快熟的时候倒入一点水焖一下,待锅内无水分时,倒入沙拉油、花椒,和乾豌豆一起不停翻炒至熟,剔除花椒,然后把做好的酥豌豆洒在米豆腐上面。

3、最后用小碗放入香油、辣椒油、花椒油、生抽、醋、糖、姜汁、香菜等调料兑成汁,浇淋于米豆腐上即可。

凉拌豆腐的家常做法三

凉拌豆腐的材料

原料:豆腐300克,黄瓜30克,胡萝卜30克,榨菜20克,花生20克,香菜适量.

辅料:盐1/2茶匙,生抽1汤匙,老醋1茶匙,油泼辣子1汤匙,味精1/2茶匙,香油少许

凉拌豆腐的做法

1. 豆腐放在盘中,入蒸锅,大火蒸两分钟,取出,放凉,切成小丁.

2. 黄瓜洗净,擦成细丝.胡萝卜洗净去皮,擦成细丝.榨菜切碎.香菜切碎.

3. 花生用烤箱125度烤10-15分钟至熟,取出晾凉后搓掉外皮,擀碎.

4. 将豆腐丁,黄瓜丝,胡萝卜丝,榨菜碎,香菜碎混合,调入所有辅料,最后撒上花生碎,拌匀即可.

小诀窍

1. 如果是嫩豆腐,不要切丁,否则拌好后成碎豆腐酱了.直接将所有原料和辅料拌好后淋在嫩豆腐上就可以了.

2. 花生可以烤熟,也可以炒熟,但都要小火.见花生颜色略深,用手拿起一个花生,搓一下,皮能掉就是熟了,晾凉后口感就会脆.

凉拌豆腐的家常做法四

凉拌豆腐的材料

豆腐盒一盒,葱花少许。

凉拌豆腐的做法

1. 从豆腐盒中取出豆腐放在盘里。

2. 将豆腐切成小块备用。

3. 在豆腐上撒入一点盐、味精、香油、胡椒粉、葱花、酱油拌匀即可。

豆腐的食用效果

1.更年期的“保护神”

有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。

2.预防心血管疾病

豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。

3.降低乳腺癌的几率

制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外,还可以有效的预防白血病,结肠癌,肺癌,胃癌等的发生。

4.抗血栓

制作大豆中含有的皂苷,清除体内自由基,具有显着的抗癌活性,具有抑制肿瘤细胞的生长,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。

5.牛奶的替代品

豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。

凉拌菜的做法相关 文章 :

1. 家常凉拌豆腐的做法

2. 菜谱凉菜做法精选

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4. 凉拌菜怎么做

5. 家常菜谱凉菜做法

G. 凉拌豆腐的做法

凉拌豆腐的做法:

主料:绢豆腐1盒;熟虾皮适量;剁椒适量;葱花适量。

辅料:食用油适量;生抽适量;醋适量;盐适量。

1.用的是这种盒装的豆腐,盒子上印着绢豆腐,一般超市都有卖的。有的是那种长方形盒子的内脂豆腐,做法基本差不多,都是内脂豆腐。

H. 能否介绍下拌豆腐怎么做才好吃

1.首先我们要去市场中购买一块鲜嫩的白豆腐,买回来之后清洗干净豆腐的表面,切成正方形的小豆腐块备用。

2.烧热水,一定要等水开,然后加入一勺盐,搅拌均匀,然后下入豆腐块,焯水一分钟左右捞出,即刻过凉水。

3.把焯好水的豆腐泡到冰水中,接下来我们就来制作凉拌汁,碗中放入辣椒粉、花椒粉、蒜泥、芝麻,然后油锅中烧适量的食用油,等油辣之后,大概油温久成热。然后倒入碗中,逼出所有事物的香味。这样辣椒油也就做好了。

4.辣椒油里面放入适量的盐巴、酱油、醋、香葱、香菜。全部调和均匀,四川的朋友一定要记得放花椒面哟。

5.捞出处理好的豆腐,尽量的把水分都处理干净,然后把豆腐放到准备好的调料碗中,搅拌均匀,让每一块豆腐都能够裹满酱汁就好了。对了,最后千万别忘了淋入一勺香油哦,能够让凉拌豆腐味道更加的好吃不说,而且还能够让凉拌豆腐看起来油光满满,让人更有食欲。

I. 凉拌豆腐做法

凉拌豆腐的做法很简单,一般选择内脂豆腐,口感比较嫩。内脂豆腐可以拿来直接凉拌食用,不用煮,不用加热,只要加些酱油拌一拌就可以吃了,非常简单。免去了夏天开灶时,满身是汗的烦恼,所以一到夏天,我家基本上天天买豆腐吃。而且豆腐的营养丰富,是除了吃肉之外,补充蛋白质最好的选择了,因为大豆蛋白是除了动物蛋白之外,最接近人体需求的,易消化吸收。

豆腐虽然可以直接吃,但是难免会有很重的豆腥味,但也没必要焯水,焯水容易将豆腐弄的稀碎。我们只要将豆腐放入开水中浸泡一段时间,经过开水烫过之后,豆腥味就可以去掉了,还能杀杀菌,吃起来更放心。

【凉拌豆腐】

食材:内酯豆腐1盒、蚝油1勺、生抽3勺、葱蒜适量、老干妈1勺、香油几滴、白糖适量、香菜适量。

做法:第一步,首先把内酯豆腐从盒中取出,想要取出完美的豆腐,只要在盒子底部开个口就可以了。

第二步,然后将豆腐放入盆中,倒入开水没过豆腐,浸泡一段时间。

第三步,葱蒜和香菜切末放碗里,碗里再加蚝油、生抽、老干妈、香油和白糖搅拌均匀。

第四步,最后捞出豆腐切小块,然后淋上调好的料汁,这样一份美味的凉拌豆腐就完成了。

烹饪小技巧:

1、如果口味比较重,可以适当加点盐,少盐其实更健康,生抽、蚝油和老干妈都有咸味。

2、可以搭配皮蛋一起凉拌,皮蛋最好用开水煮一下,煮过的皮蛋更健康美味。