芥菜是院子里已经为数不多那几棵了,其实开始是打算煮豆腐、鱼汤,后来见有些猪肉碎不想浪费掉就将它混搭一起了。
豆腐和鱼最佳搭配,煮出来的汤会非常好喝,搭配猪肉感觉味道还是差那么一点点。
食材
主料
芥菜
400g
豆腐
500g
辅料
猪肉碎
适量
姜丝
适量
盐
适量
油
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.烧热油锅放入姜丝炒片刻。
2.将腌好的猪肉碎加入翻炒。
3.猪肉碎炒至变色加入适量开水煮沸。
4.放入切成段的芥菜。
5.芥菜煮软之后将切成小块的豆腐加入继续煮沸。
6.调入少许盐、胡椒粉、鸡精之后,再撒上少许葱花即可熄火。
小贴士
当我们煮芥菜或豆腐的时候最好都放些姜,因为这两种食物都偏寒凉。
‘贰’ 菜豆腐怎么做好吃
黄豆....500克
醋.....500克
豆粉.....50克
石膏.....15克
馓子....400克
肉末....250克
辣椒面....20克
菜油....150克
酱油....250克
精盐.....25克
葱花.....50克
大头菜....50克
大米....125克
小白菜...500克
1.将黄豆、大米淘洗干净,分别用水浸泡,待其泡涨后,混合磨浆,装盆备用。
2.石膏置火上,般至不明亮时,取出眷细,用丝罗筛出细粉,加少量水与豆粉混合调匀备用。
3.倒浆入锅,烧开后撇去浮沫,用勺不断搅动,以免巴锅,煮浆熟透至元生豆味为止。加入剁细的小白菜,沸一两沸,加盐,加石膏豆粉液,搅拌均匀,即可离火,此即“菜豆腐。”
4.锅置旺火上,烧热,注入菜油后,冒清烟时,加入肉末煸炒,水去油吐,加入大头莱(剁细)、豆鼓、葱花、辣椒面、花椒面、酱油、醋等调料,烹料酒,加味精少许起锅装碗。
5.大碗盛菜豆腐,另碗盛炒好的馅料,平盘盛碎馓子,一并上桌,客人自行分食(菜豆腐盛小碗中,加
1~2勺馅料,上面撒上碎馓子,用汤勺食用)。
〔工艺关键〕
1.熬豆浆时,宜中火,用勺不断搅动,因未滤去豆渣,常易沉底糊锅,稍有疏忽,前功尽弃。
2.喜食辣者,上桌可另跟红油辣椒。
〔风味特点〕
此为川东白帝城一带家常菜,家家户户会做,大人小孩喜食。豆腐不滤渣,蛋白质丰富;小白菜碧绿,维生素丰富。似粗实细,美味可口。也许是下里巴人,惜乎不见菜谱着录。不用石膏豆腐液冲点,汤混而白,菜浆不结团,称为“浑浆菜豆腐”,或用泡菜水冲点,汤清而稀,菜浆结成小团,称为“清浆菜豆腐。”其质味各有千秋。此是冉氏家传制法,文人骚客登门点食,无不拍手称绝。
‘叁’ 芥菜炖豆腐怎么做好吃窍门
这道美食就是——荠菜炖豆腐,具有很好的减肥瘦身功效。其中荠菜作为眼下正当季的一种时令野菜,一直以来都有着“野菜之王”的美誉,它不但一无腥苦,二无怪味,还有点淡淡清香,吃起来鲜嫩爽口,口触感极强,特别的美味好吃。而且荠菜还含有丰富的粗纤维,其含量在众多食材中名类前茅,经常吃能够促进肠道的蠕动,排出肠道垃圾,宿便,帮助消化,加快我们人体的代谢,可以通便,预防便秘的发生,并且荠菜还可以抑制人体对脂肪的吸收,有着非常不错的减肥功效。而豆腐作为一种豆制品,不仅热量很低,不含有脂肪,而且营养价值高,含有丰富的维生素、矿物质,以及钙和蛋白质,都能够增强自身的体质,增加饱腹感。像一些减肥的朋友来说是最适合不过,吃以后既有饱腹感,而且还能够补充蛋白质,非常适合减肥的人群来吃。因此将荠菜和豆腐放在一起炖煮,做法简单快手,坚持隔天吃一次,可以排出隔夜黑宿便,消脂刮油,让你的腰肢变细,下面将详细的做法分享给大家。
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【荠菜炖豆腐】
食材:荠菜1把,豆腐1块,葱姜适量,盐1勺,鸡精半勺,芝麻油,水淀粉少许
制作方法:
步骤一:荠菜最好买野生的,或者是自己去采摘,这样的荠菜吃起来比较香。即、紧接着把荠菜剪去根部和枯叶洗净。
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步骤二:豆腐切小粒备用
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步骤三:洗净的荠菜在开水里汆烫一分钟控干水分。
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步骤四:葱姜切丝热油里爆香,加2000毫升的水煮开。
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步骤五:烧水的时候将荠菜切碎。
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步骤六:再调一碗水淀粉,最后水开后下入豆腐粒和荠菜碎,再次煮开后倒入水淀粉,调入盐、鸡精和芝麻油即可。
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小贴士:豆腐最好选用嫩豆腐,口感更嫩滑,而荠菜营养丰富,所以避免过久炖煮,以免营养流失。另外荠菜一定要进行简单的焯水,一来可以更好的去除菜中的杂质残留,二来也更加彻底去除掉荠菜中草酸,让营养更好的吸收,所以这一步千万不能省。4月吃它正当时,和豆腐是绝配,简单一煮,消脂刮油,腰肢细了,以上就是荠菜炖豆腐的详细做法,这两种食材都对于减肥瘦身有着很好的功效,减肥朋友可以尝试一下,如果你也有不同的看法和做法,欢迎分享。
‘肆’ 沙盖菜炒豆腐怎么做好吃
先用水把豆腐煮一下。 然后放油,炒肉沫,肉沫炒熟放辣椒,再把豆腐放进去,放调料,再放点葱花。 就很好吃了。
‘伍’ 菜豆腐怎么做好吃 菜豆腐的家常做法
1、主料:豆腐适量,小白菜适量。
辅料:花生油适量,姜适量。
2、把提前泡好的黄豆去皮。把去皮的黄豆按1:1的比例加入清水后放入料理机的容器杯里。用料理机把黄豆打碎,不要时间太久,没有大的颗粒即可。打好的豆浆,有少许的颗粒。这样做出的菜豆腐吃起来是“沙沙”的口感。
3、叶菜择洗干净,可用油菜、白菜或其他的叶菜。把叶菜用开水焯水,去掉叶菜的青甘味道。把焯水的叶菜攥干水分后切碎备用。
4、锅里放大油,没有大油可放几片肥肉用小火炼油。放入葱花、姜末或几粒红辣椒段,爆香。倒入打好的豆浆。
5、炉子开小火,用铲子慢慢翻炒,防止糊锅。直至豆浆炒制微干,发黄。
6、倒入切好的叶菜碎,小火翻炒。加少许精盐后,炒制发干即可出锅。
‘陆’ 菜豆腐做菜怎么做好吃
主料
黄豆
300克
叶菜
300克
辅料
大油
适量
盐
适量
步骤
14.小火翻炒,加少许精盐后炒制发干即可出锅。
‘柒’ 芥菜煮豆腐怎么做
你如果想要做芥菜煮豆腐,那么首先应该煮一碗清汤,这个清汤最好是老汤鸡汤是比较好的,然后把芥菜和豆腐放在一起煮10分钟就行。
‘捌’ 包包菜豆腐怎么做好吃
食材
主料
包菜
50克
豆腐
200克
辅料
油
适量
盐
适量
老抽
适量
鸡精
适量
步骤
16.加适量鸡精调味出锅
小贴士
豆腐选取稍老点的容易煎,注意掌握火候,不要煎糊了。
‘玖’ 芥菜豆腐汤怎么做好吃
烧热油锅放入姜丝炒片刻。
将腌好的猪肉碎加入翻炒。
猪肉碎炒至变色加入适量开水煮沸。
放入切成段的芥菜。
芥菜煮软之后将切成小块的豆腐加入继续煮沸。
调入少许盐、胡椒粉、鸡精之后,再撒上少许葱花即可熄火。