1. 白萝卜炒鸡蛋的做法
白萝卜炒鸡蛋
用料:圆萝卜4个,鸡蛋2个,油 50克,盐10克小葱3颗,生姜少量
做法步骤
1,鸡蛋打到小碗里
2. 白萝卜炒鸡蛋的做法是什么
需要提前准备材料有:白萝卜一根、鸡蛋两个、小葱几根、姜适量、盐适量。
1、把萝卜片一片一片切成丝状。
3. 鸡蛋炒红萝卜的做法
胡萝卜的营养成分特别高,含有丰富的胡萝卜素,花青素,钙,铁等营养成分,常吃胡萝卜,不仅可以补肝明目,而且可以清热解毒,鸡蛋的营养价值也非常高,将胡萝卜和鸡蛋这样炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜炒鸡蛋?希望能够帮助到大家。
工具/材料
胡萝卜适量,鸡蛋适量,香菜适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量,陈醋适量,姜适量,蒜适量,葱适量,料酒适量。
操作方法
01
准备一个胡萝卜,洗净后去皮,切成细丝,放入盘中备用,胡萝卜切丝比较容易炒熟。
02
碗中打入一个鸡蛋,加入适量盐和料酒,打散备用。
03
锅中烧热油,油热后,将鸡蛋放入锅中炒熟,盛出备用。注意,鸡蛋不要铲太碎。
04
准备适量葱,姜,蒜,洗净后切成碎末,放入盘中备用,炒锅中放上适量油,油热后,将葱末,姜末,蒜末放入锅中炒香。
05
将切好的胡萝卜丝,倒入锅中,翻炒均匀。
06
根据自己的口味,放入适量盐,五香粉,鸡精,搅拌均匀。
07
可以再加入适量生抽提鲜,为防止粘锅,加少许清水,搅拌均匀。
08
将之前炒好的鸡蛋放入锅中,和胡萝卜丝一起翻炒一下,让鸡蛋和胡萝卜的香味充分融合在一起。
09
出锅装盘,准备适量香菜,洗净后,放在上面,搅拌均匀就可以吃了,家里人都非常喜欢。
4. 白萝卜炒鸡蛋窍门
白萝卜炒鸡蛋的做法
鸡蛋打到小碗里
小贴士
素菜油不要放太多
盐巴根据自己的口味来放
新鲜萝卜本来就很鲜,不用放鸡精和味精等调味品
5. 白萝卜炒鸡蛋的做法有哪些
主料:白萝卜500g、鸡蛋2个
辅料:油适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、蒜头适量、小葱适量
白萝卜炒鸡蛋的做法:
步骤一、白萝卜切丝。
6. 萝卜炒鸡蛋怎么做才好吃
食材:白萝卜,鸡蛋,葱花,油。
步骤1:将白萝卜清洗去皮后用刨子刨成丝,或直接用刀切成丝。
步骤2:将白萝卜焯水,捞出备用。 白萝卜焯水后再炒,口感会更好。
步骤3:在蛋液中稍稍加点盐调味,用蛋抽或者筷子充分搅打。
步骤4:炒锅或平底锅热锅,少许植物油,倒入鸡蛋液,稍稍有点凝固后用锅铲翻炒搅碎,盛出备用。
步骤5:重新热锅,少许植物油,倒入萝卜丝中火翻炒至熟软。
步骤6:加入步骤4中的鸡蛋翻炒均匀,加点盐/有机酱油/牡蛎粉调味,最后撒点葱花拌匀即可关火。
希望能帮到你!望采纳!谢谢!
7. 萝卜炒蛋怎么做好吃
材料
红萝卜 适量,蛋 三颗,调味料 适量
做法
1、新鲜红萝卜刨丝后备用。先将蛋液加入调味料拌均后,起油锅将蛋炒至七分熟
2、后下红萝卜丝炒熟即可食用。
(7)鸡蛋炒萝卜怎么炒才好吃扩展阅读
胡萝卜的营养价值
胡萝卜,别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金,又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等,是伞形二年生草本植物,以呈肉质的根作为蔬菜来食用。胡萝卜作为家常蔬菜,质脆味美、营养丰富。
胡萝卜素是维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能保证上皮组织细胞的健康,防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展。而且其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子,可以清除血液及肠道的氧自由基,达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。
8. 好吃又健康的胡萝卜炒鸡蛋,新手的具体做法与步骤是什么
好吃又健康的胡萝卜炒鸡蛋,对新手非常的友好。因为这道菜只需要准备胡萝卜、鸡蛋以及适量的调味料。对第1次下厨房的人来说,可以很快的准备好食材。并且按照相关的步骤制作出这样一道美食,下面就给大家分享一下胡萝卜炒鸡蛋的具体制作方法。
在做这道菜的时候,可以按照一定的比例,比如说一根胡萝卜,两个鸡蛋,这样就能够炒得更加的鲜艳。同时等到胡萝卜变软,闻到香味之后,大家再把鸡蛋倒进去。最好不要倒太早,因为在炒鸡蛋的时候,加入了一些盐。大家在加盐的时候可以少加一些,防止这道菜过咸。胡萝卜不吃油,大家在炒菜的时候,可以少倒一些,这道菜大概需要15分钟左右就可以炒好。
9. 萝卜炒蛋的做法
萝卜炒蛋的食材准备:
主料:胡萝卜 100克 鸡蛋 100克
调料:姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克 各适量
制作步骤
1、将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。
2、将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。
3、炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,变成胡萝卜油。
4、沥油,油待用。
5、锅中加一半胡萝卜油,爆香葱花。
6、放入鸡蛋。
7、倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
8、出锅后,淋上剩下的一半胡萝卜油。
营养价值
胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣,适宜青少年常吃。