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豆腐跟什么做菜最好吃

发布时间: 2022-09-18 09:43:42

1. 豆腐和什么一起做菜最好

豆腐可以与粉条,白菜炖,而且适量的放点儿五花肉是属一道比较好的炖菜,口感也好,另外豆腐可以和松花蛋在一起拌着吃。

而且放入适量的盐和味精拌松花蛋豆腐是比较有名的菜,喜欢可以试一试,非常可口。

豆腐还可以蒸着吃,蒸豆腐放入酱油,放入辣椒油,然后放点味精,盐,这样蒸着吃的豆腐也是比较不错的。

小葱和拌拌豆腐,一清二白,而且小葱拌豆腐也是比较有名的菜可以放入适量的盐和味精,选一些比较嫩的切成葱花,然后拌豆腐,豆腐可以切成块儿,也可以是鸡刨豆腐那种口感是特别的好。

豆腐炖鱼炖鳕鱼也是比较美味的。

2. 豆腐配什么菜炒好吃

豆腐是我们生活中非常常见的食物,而且做法很多,深受广大群众的喜爱。油豆腐也是豆腐种类中的一种,平常见到的都是以白水豆腐比较多,但是油豆腐更加美味,口感更加浓郁,营养丰富,含有丰富的蛋白质和脂肪等营养成分,那么油豆腐和什么炒好吃呢?

油豆腐烧什么好吃

1、肉炒油豆腐

油豆腐切对开,肉切片,水发香菇切丝,大蒜切成断备用。锅内放入适量的食油开中火。锅热后放入肉片翻炒,放入水发香菇丝继续翻炒,加入适量的黄酒及水和酱油焖煮。锅开后放入大蒜茎继续焖煮到菜熟放入适量的盐及大蒜叶翻炒即可。
2、油豆腐炒小白菜
小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软,最后放入水及淀粉勾芡即可。
3、香菇焖油豆腐
香菇洗净焯水沥干.油豆腐对切.火腿切片.香葱切节备用。炒锅放底油五成热下姜.蒜蓉爆香.加入香菇.油豆腐.火腿片翻炒片刻.加入蚝油.生抽.糖.料酒.高汤(或清水)大火烧开转小火焖煮入味,剩少许汤汁勾薄芡洒香葱炒匀起锅。
4、油豆腐塞肉
荠菜摘清洗净后在开水中烫软,荠菜捞出沥干水分后切成末,肉糜内加入鸡蛋、盐、姜汁、花雕酒和芝麻油搅匀,再加入荠菜搅拌均匀。用筷子将油豆腐扎一个小口,插入筷子轻轻搅动一下,使油豆腐内部空间变大,放上适量馅料,轻轻塞入油豆腐内,制作完成的油豆腐放入锅内,加入适量高汤,煮开后转小火焖炖。待食材熟透后调入少许盐即可。
5、西兰花油豆腐
西兰花洗净掰成小朵,油豆腐适量,葱花,姜末,红椒块,油豆腐切角块,水中放入少许盐,西兰花焯水后捞出过凉水,葱姜爆锅,放入油豆腐翻炒片刻,倒入西兰花,红椒块加盐,鸡精调味,翻炒1分钟,出锅钱淋入少许香油即可。
6、油豆腐烧排骨
将每块油豆腐对半切成2份备用,热油锅,葱段、姜片及辣椒片爆香,加入作法1的油豆腐翻炒,再放入排骨以大火快炒至颜色略变时,放入全部调味料,再以小火焖烧至汤汁完全收干时即可。
以上内容就是对油豆腐烧什么好吃呢这个问题的回答,其实油豆腐的主要做法就是将做成品的豆腐进行过油的处理,那做出来的就是油豆腐了,我们大家平时也把油豆腐叫做老豆腐,而且它除了味道非常好以外,营养价值也非常的高。

3. 豆腐炒什么好吃

可以和青椒一起炒来吃,口感很好,营养也很丰富。做法不是很难,步骤很少,就算是新手,也很快就可以学会。首先,做之前,要准备好材料,适量的豆腐、生菜,辅料酱油、葱。然后把所有材料洗干净,把豆腐放入水里,加点盐,泡一下。做的时候,把它捞出来沥干水分。放油进锅里炒,油要多一些,口感会更好。八成热时,把豆腐放下去,当一面变金黄色时,翻到另外一面,熟了后,就可以盛出来了。将调料剁碎,放进锅里,加点酱油,大火煮开后,把它盛出来。淋在豆腐上,就可以吃了,很美味,很下饭。

也可以和芹菜一起炒来吃,对身体很好,做法也很简单。做之前,要准备好材料,适量的豆腐、芹菜,辅料辣椒、酱油等。然后将所有材料洗干净,把豆腐切成片状,把辅料切小,调料剁碎。就可以放油进锅里炒了,先把调料放进去,有香味出来时,把豆腐放下去,当两面都变成金黄色时,加些盐、辣椒进去,味道会更好。再把葱、香菜放进去,翻炒均匀,加点生抽,就可以盛出来吃了,很美味,很下饭。在炒的时候,加点肉沫进去,味道会更好,营养也更丰富。

4. 豆腐可以炒什么菜

豆腐可以搭配的蔬菜有:
2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙,白萝卜不含草酸,不会阻碍钙的吸收;
3、豆腐配紫菜或者海带,豆腐对预防动脉硬化有一定的食疗作用,这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质,能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。同时皂甙却带来麻烦:引起体内碘的排泄,如果长期食用可能导致碘缺乏。所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜,就两全其美了。

5. 豆腐配什么食材好吃

豆腐搭配什么菜好吃

豆腐搭配蛋黄

大家都知道豆腐的营养价值极高,其中富含大量蛋白质和卵磷脂、钙质等。而通过豆腐补钙也并非不可以,但是钙质在人体内的吸收需要维生素D等物质参与。富含维生素D的食物有很多,其中蛋黄就是良好的选择。 常见的食谱中,咸蛋豆腐不仅美味,营养也更充分。一般采用豆腐、咸蛋黄、香肠等制作而成。不仅能起到补钙作用,还可以更好的补铁、蛋白质和健脑。

豆腐炖肉

利用豆腐炖肉不仅能够吃到肉的味道,还可以满足人体对必需氨基酸的吸收利用。尤其是不可以吃肉的三高人群可以选择豆腐炖肉,吃其中的豆腐,对心血管健康有利。

豆腐搭配鱼肉

豆腐烧鱼汤属于一道非常有名的家常菜,不仅味道鲜美,营养也很丰富。鱼肉属于低脂肪和高蛋白质食物,其中不仅富含钙质,还含有不饱和脂肪酸和维生素D,两者一同食用可以更好的补钙、补充蛋白质。

豆腐搭配萝卜

豆腐中的蛋白质含量高,对于脾胃虚弱的老人和儿童来说,豆腐吃多了不容易消化。而且单纯的食用豆腐并不能达到营养平衡,同时还容易缺乏膳食纤维。所以,豆腐搭配有助于改善消化功能的萝卜食用,那么将更有利于健康。

豆腐和什么搭配最好

豆腐+白萝卜

豆腐及豆腐制品植物蛋白丰富,多吃可弓|起消化不良,白萝卜有助消化之功,豆腐白萝卜一起吃功效互补。

豆腐+白菜

两样食材搭配适合大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。

豆腐+番茄

两样食材搭配具有益气和中、生津润燥的功效。

6. 豆腐和什么菜一起炒会好吃

豆腐可以搭配的蔬菜有:

1、豆腐配白菜,白菜富含水分、膳食纤维、维生素C,能弥补豆腐膳食纤维不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择;

2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙,白萝卜不含草酸,不会阻碍钙的吸收;

3、豆腐配紫菜或者海带,豆腐对预防动脉硬化有一定的食疗作用,这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质,能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。同时皂甙却带来麻烦:引起体内碘的排泄,如果长期食用可能导致碘缺乏。所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜,就两全其美了。

(6)豆腐跟什么做菜最好吃扩展阅读:

豆腐含钙量很高,如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃,会生成不易被吸收的草酸钙,可能生成结石。解决办法:吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、红苋菜、茭白等草酸高的蔬菜,一定要把蔬菜焯一下,减少其中的草酸含量。

豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。

这些高质量蛋白的食物,就非肉类和鸡蛋莫属了。因此,肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能让豆腐的蛋白质更好吸收。

7. 豆腐和什么搭配能够做出好吃的家常菜

言归正传,不得不说,这大肠和豆腐真的是绝配!豆腐的较高营养和大肠的特殊味道相互结合,营养又滋补,既能果腹又一饱口福!这道菜在我们家一周吃3次,“神兽”特喜欢,每次上桌连汤汁也不剩,过足嘴瘾……

8. 在做家常豆腐时,和什么菜搭配能更好吃

豆腐搭配肉和蛋,营养高于一半豆腐,虽然有蛋白质含量,但缺少一种人体必需的氨基酸蛋氨酸。如果单独烧豆腐蛋向质利用率很低。传统的豆腐用石膏或者卤水来点,卤水的学名为盐卤,是氯化镁、硫酸镁和氯化钠的混合物;石膏主要化学成分为硫酸钙(CaSO4)的水合物。其实,豆腐的制作过程就是使用这些高钙高豆腐缓解更年期,豆腐中含有丰富的雌激素,维生素E,磷脂等,对延缓衰老,改善更年期症状有明显作用。

豆腐和五花肉搭配,做出来的回锅肉好吃下饭,营养丰富,简单家常,家里人都很喜欢吃。豆腐有很多种做法。豆腐和什么菜一起做好吃,首先说一说豆腐的营养价值,豆腐营养丰富,含有铁,钙,磷,镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类.

9. 豆腐炖什么菜好吃

水豆腐炖什么菜好吃
作法一:
1、切完一斤豆腐,一定不必切烂呀!
2、水豆腐切完之后最好是拿沸水焯一下,除掉水豆腐的豆腥味呵!
3、油烧开,先放进麻椒,略微炸炸。
4、当心的顺锅放进水豆腐,开展煎炸。
5、加盐,盐要放早一点,要不然没味。
6、要时刻留意火的尺寸,千万不要把水豆腐烧糊了。
7、当觉得到水豆腐一面早已发黑时,反边,再次烧。
8、添加生抽和鸡精。
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作法二:较繁杂
原材料:
水豆腐200克,发制木耳10克,毛笋片15克,青、红柿子椒各一个,猪肉片(胖瘦均要)35克,食用油75克,陴县郫县豆瓣酱20克,鸡精1克,盐1克,生抽12ml,米酒6ml,白胡椒粉0.2克,鸡蛋清5克,木薯淀粉5克,葱段8克,生姜片5克,大蒜10克,生鸡蛋一个,白砂糖少量。
作法:
提前准备环节:
1、 将毛笋切割成片状状;黑木耳、柿子椒切割成三角状。
2、 沟芡:将鸡精、盐、白胡椒粉、白砂糖、木薯淀粉沟对成料汁。
3、 生猪肉切成片放盐、米酒、木薯淀粉、鸡蛋清拌和。
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入锅:
4、 南豆腐切割成三角块,放进8成滚油中炸至橙黄色取下备用(一般不适合搞好了置放电冰箱里备用,最好是现做)。后将小肉放进此前的油里炸一会儿即捞起来。
5、 锅容易上火入油,待油热当下小肉炒过,加郫县豆瓣酱、生姜片、大蒜、黑木耳、毛笋、柿子椒等炒成香气再添加高汤(家中一般用冷水)拌和,放入水豆腐及小肉及葱段,烧一会儿进味后用水淀粉勾芡翻抡起锅。
颜色:有点鲜红色,青红更替。
特性:口味嫩滑,香气四溢,有点甜味,荤素搭配兼优,老少咸宜。

10. 豆腐有哪些搭配最好吃

豆腐以黄豆为原料制作而成,高蛋白低脂肪,有降血压、降血脂、降胆固醇的功效。生熟皆可,老幼咸宜,是养生延年的佳品。

此外,豆腐口感嫩滑,气味清香,生熟皆可食用。生可凉拌,熟可煎可炖;可单独食用,又可与其他各类食材搭配,善吸收融合其他食材或汤汁的香气,味道和营养都更上一层楼。

一、猪肉海带炖豆腐。

豆腐和猪肉、海带不论从营养搭配还是味道上,都真的很搭哦~很鲜咸可口。

4、将香菜撒在皮蛋豆腐上,浇入料汁即可。

鲜咸适口,是很好的开胃小菜,也是很好的下酒菜。