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鸡蛋豆腐的做法好吃又简单

发布时间: 2022-09-17 21:36:28

‘壹’ 鸡蛋豆腐怎么做好吃又简单窍门

▲因为酱汁中加了水淀粉,最后收汁的时候不需要再勾芡,类似的做法也适用于其他豆腐,赶紧来试试吧。

‘贰’ 非常好吃的鸡蛋豆腐,是怎样的做法

鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸,卵磷脂、固醇类、淡黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,这些成分对增进神经系统的功能非常有好处,因此,不但给人体提供丰富的蛋白质,也是非常好的健脑食品。

标题所指的鸡蛋豆腐,是用鸡蛋做成豆腐的形式?还是用鸡蛋、豆腐相结合做出的美食?


这样做的鸡蛋豆腐,简单又营养,而且豆香浓郁、口感也非常嫩滑。感兴趣的小伙伴有时间也试试做吧。

小贴士:

打好的豆浆一定要先煮开,再晾至温热,即不烫手的状态,否则热豆浆遇鸡蛋液马上成蛋花,影响豆腐脑的形成及嫩滑度。做豆腐脑的豆浆一定不要用破壁机打,否则做的蛋香豆腐脑就成了豆腐渣,影响口感。今天的分享就到这了,感谢您能看到这儿,我是健身生活录,每天分享简单的美食制作及生活经验、技巧,如果您喜欢,就点赞关注,让我们成为朋友吧,下次见哦!

‘叁’ 鸡蛋豆腐怎么做好吃的

鸡蛋豆腐的好吃做法步骤:

食材准备:日本豆腐、肉末、鸡蛋、葱花、盐、生抽。

步骤一:这里先来腌制肉末,将肉洗净然后剁好,将肉末放入干净的碗中,加入适量的盐、生抽,洒点葱花,用筷子拌匀。

步骤二:然后将腌制好的肉末放入大一点的瓷盘内,围成一个空心的圆,像甜甜圈一样。

步骤三:这里将日本豆腐的包装去掉,切成厚片,沿着刚刚摆好的空心圆,依次摆入,一片叠一片。

步骤四:然后打入鸡蛋到中间的位置,将生抽均匀地撒在日本豆腐上。

步骤五:将锅洗净,倒入冷水,开火,等水开后,放入准备好的食材,计时8分钟。

等时间一到,就可以出锅啦,然后撒上剩下的葱花提香,就可以上桌啦。

这样一道入口即化的美味,加上多汁的肉末,绝对是下饭的佳品。这道菜,孩子也喜欢吃,家里有宝宝的朋友也可以试着这样做呢。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

‘肆’ 鸡蛋豆腐怎么煮

【家常鸡蛋豆腐】

【制作食材】豆腐,鸡蛋,大蒜,小米椒,青线椒,食用油,生抽,陈醋,食用盐,白糖,蚝油,水淀粉,小葱

【制作步骤】

1、今天要跟大家分享的是一道家常鸡蛋豆腐的做法,特别简单,而且特别好吃。先来把做家常鸡蛋豆腐,需要用到的食材和调味料全部准备好。准备一块豆腐,豆腐的重量在500克左右,然后再准备两个鸡蛋。继续准备六瓣大蒜,三根小米椒,两根青线椒。再准备一根小葱。最后准备适量的食用油,生抽,陈醋,食用盐,白糖,蚝油,水淀粉即可。

2、先将咱们准备的两个鸡蛋打到一个碗中,然后充分将其搅散。再将咱们准备好的豆腐放到一个大一点的碗中,然后把鸡蛋液倒入到豆腐里面。鸡蛋液倒进豆腐中之后,咱们用一个小刀将豆腐划成小块,豆腐在碗中划成小块就可以了,如果你觉得这样不太好操作,你可以先将豆腐切成,然后再放到鸡蛋液中。

3、把咱们准备好的大蒜先拍一下,然后再切成末,这样蒜香味会更加浓郁。然后再将准备好的小米椒切碎,青线椒切成圈。小米椒,大蒜,青线椒全部切好了之后咱们就可以开始今天这道鸡蛋豆腐的烹饪了。

4、准备一口平底锅,最好是不粘锅,因为豆腐鸡蛋在煎的时候比较容易糊锅。先把平底锅烧热,然后放入食用油。加热食用油,油温不要太热,然后就放入鸡蛋豆腐煎一下,先把豆腐鸡蛋底面煎黄,然后接着翻面继续煎,一直煎到每一个面都变黄之后咱们将它盛出来,放到碗中待用。

5、把平底锅换成炒锅,然后起锅烧油,放入蒜末,青红椒先炒香,然后再放上一点陈醋,生抽,食用盐,白糖,蚝油和水淀粉。这些调味料都是要根据自己的口味进行酌情添加的。全部加上了之后咱们快速翻炒,然后开成大火,将锅内的汤汁熬开。

6、锅内汤汁煮开之后咱们就把提前煎好的豆腐鸡蛋全部放到锅中。然后比较轻柔地翻炒一下,让豆腐均匀地裹上酱汁。炒好之后咱们就可以出锅了,时间大概在两分钟左右。出锅装入盘中之后再撒上一点提前准备好的葱花装饰一下,一道非常美味的家常鸡蛋豆腐就这样完成了。

【小贴士】

1、为了防止鸡蛋豆腐糊锅,最好要用不粘锅或者开成小火慢慢煎。

2、在最后炒的时候咱们用大火。

‘伍’ 鸡蛋和豆腐怎么做好吃

豆腐是最常见的食材,豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益,所以多吃豆腐比吃肉还好。今天分享一个豆腐最好吃的做法,不但做法简单,口感也是相当的受欢迎,做法我将详细讲解,保证大家一看就会,下面看看是怎么做的吧。

1、首先准备一块老豆腐,洗净之后切成小块,放在开水锅中焯一下水,去除豆腥味,然后捞出沥干水分,放在大盆中,淋入两个鸡蛋液,用筷子搅拌均匀。

2、锅中放比炒菜多一点的油,油热之后,把豆腐放进去,大火翻炒,炒至豆腐的表皮都呈金黄色,如下图中的样子,捞出沥油,放在一旁备用。

3、趁着锅里的热油,下入一些姜蒜末和辣椒圈,大火爆出香味(这里用的辣椒,我选择的是小米辣,如果不喜欢吃辣,也可以把小米辣换成红彩椒)。

4、然后把豆腐放进锅中,快速的翻炒翻炒,使香味都渗入到豆腐里面,然后往锅里加一勺盐,一勺麻辣鲜,少许的白糖,一勺生抽,一勺蚝油,最后再小半碗的水稀释一下调料,翻拌均匀,盖上盖子,大火收一下汤汁。

5、在即将出锅的时候,加一些韭菜段,增加这道菜的香味,还可以调色,翻炒均匀,就可以出锅了,一道色香味俱全的家常豆腐就做好了。

6、这个豆腐口感上有姜蒜香,和韭菜香,同时包裹着鸡蛋香,还带有一点辣味,真的非常的好吃,特别的下饭,几天不做,家人就点名要吃它,在我家这道菜很受欢迎,每次上桌比肉还要先光盘,做法也很简单,如果您喜欢,也试试做吧。

食材清单:

(一块老豆腐,两个鸡蛋,一把韭菜,适量的姜蒜末,三根小米辣,适量的油,一勺盐,一勺生抽,一勺蚝油,一勺麻辣鲜,少许的白糖,小半碗水)

烹饪小技巧:

1、韭菜下锅之后,不要炒太久,变软之后就可以出锅。

2、汤汁不要收的太干,留一点点的汤汁口感是最好的。

‘陆’ 鸡蛋豆腐的做法大全家常做法窍门

鸡蛋豆腐的做法大全家常做法窍门

鸡蛋豆腐
口味:咸 烹饪时长:30分钟
食材清单
鸡蛋

3个

豆浆

300ml

玉米淀粉
2大勺约30克


1小勺约5克

烹饪步骤 共7步
1
鸡蛋加1小勺盐,加入豆浆打散。

2
拿一个耐高温的方形保鲜盒,铺上一层铝箔纸,再刷一层油,把蛋液倒进去。

3
放入蒸锅开中火,上气后蒸20分钟。

4
蒸好后取出,稍微晾晾切成块。

5
给鸡蛋豆腐裹上一层玉米淀粉。

6
油锅烧热到160度左右,把豆腐下锅炸到金黄色就可以了。

7
找一个你喜欢的酱汁,搭配着吃就行了。

美味小贴士
小羽私厨系列菜谱视频之《鸡蛋豆腐》,《小羽私厨》,有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。

它表皮金黄酥脆,浓香的酱汁冒着诱人的热气。它内心软嫩,随着盘底咕嘟的汤汁微微颤动。用鸡蛋做的豆腐,吃了这么多年。

‘柒’ 鸡蛋豆腐怎么做比较好吃

鸡蛋和豆腐都是我们生活中非常常见的两种食材,相信很多人都喜欢吃鸡蛋和豆腐做的菜,鸡蛋可以和很多食材搭配,那么这两种食材搭配能组成什么美味的食品呢,其实鸡蛋和豆腐一起做,特别好吃,那么鸡蛋豆腐怎么做比较好吃?鸡蛋和豆腐可以做成蛋包豆腐,需要用到的食材并不多,只需要鸡蛋和豆腐,加上一些佐料就可以了,还有就是掌握一定的技巧,这样做出来的蛋包豆腐特别好吃。那么接下来我们来看一看鸡蛋和豆腐将会碰撞怎样的火花,看如何做蛋包豆腐吧!以上只是小编喜欢的鸡蛋和豆腐的做法,你觉得鸡蛋和豆腐怎样做才比较好吃呢?

‘捌’ 鸡蛋豆腐的10个简单做法是什么

鸡蛋豆腐羹的做法:

主料:内酯豆腐1盒、鸡蛋2个、鲜虾仁8个。

辅料:蒸鱼豉油适量、香油1/2茶匙、胡椒粉少许、料酒1/2茶匙。

1、准备食材。

‘玖’ 鸡蛋和豆腐怎么做好吃又简单

豆腐炖鸡蛋

所需食材:豆腐1块、鸡蛋2个、肉沫1碗、小葱1根、大蒜4瓣、小米辣2根、豆瓣酱1勺、白糖1勺、胡椒粉半勺、食盐、味精适量。

1、豆腐冲洗干净,切成大小均匀的豆腐块,鸡蛋打入碗中,加入1勺清水后打散,小葱清洗干净、切成葱花,大蒜剥皮、剁成蒜末,小米辣冲洗干净切成圈,肉沫中加入1勺生抽、适量姜末和食盐腌制10分钟。

小贴士:炒鸡蛋时,加入一些清水,鸡蛋的口感会更加滑嫩,其次炒鸡蛋下锅前,锅中的油温一定要热,这样炒出来的鸡蛋才会松软。

2、起锅烧油,油温至八成热倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝结成块后,用筷子打散,盛出备用。炒锅中留底油,加入腌制好的肉沫,炒至肉沫酥脆,加入1勺豆瓣酱、适量蒜末和小米辣,翻炒均匀至炒出香味。

3、锅中加入1碗清水,水开后放入切好的豆腐块,炖煮3分钟至豆腐入味后,加入1勺白糖、1勺味精、半勺胡椒粉和适量食盐进行调味。

4、加入炒好的鸡蛋,炖煮1分钟后,碗中加入适量清水与1勺淀粉,搅拌均匀、调成水淀粉,慢慢淋入锅中,注意观察浓稠度,一边倒一边搅拌。

5、待汤汁浓稠后,撒入葱花,淋入少许香油提味,这样一份色味俱全、诱人食欲的豆腐炖鸡蛋就完成了。

‘拾’ 鸡蛋豆腐怎么做好吃又简单

用料

鸡蛋 2个
豆腐 500克
食用油 适量
酱油 适量
蒜 5瓣
黄豆酱 1勺
耗油 1勺
盐 适量
胡椒粉 适量
生抽 适量
青红椒 选用
淀粉 一勺

做法步骤


1、食材合影~


2、豆腐切厚片。我用的是嫩豆腐,老豆腐也可以。


3、鸡蛋放入锅中煎全熟。


4、中小火把豆腐也都煎至两面金黄。


5、把煎好的豆腐和鸡蛋切小块。


6、大火蒜末爆香,加入一勺黄豆酱和一勺蚝油。


7、放入切好的豆腐和鸡蛋,加盐和胡椒粉调味,再加入一小碗水大火烧开,加入适量生抽调味。小火炖十分钟。


8、加入切好的青椒大火翻炒均匀。


9、加入点水淀粉,大火翻炒均匀。



10、出锅享用吧~