主料
鸡蛋一个 米粉两块
辅料
油 盐
酒 酱油
耗油 鸡精
鸡蛋汤米粉的做法步骤
1.热锅下油,煎鸡蛋。
2.加水,放几滴酒。
3.鸡蛋汤烧开放米粉,煮到米粉熟。
4.加盐,酱油,耗油,鸡精。搞定出锅!
‘贰’ 鸡蛋米粉怎么做好吃又简单
家庭版鸡蛋米粉好吃又简单
小贴士
除了鸡蛋和洋葱用小火,其余都是大火,我们需要锅子持续高温把水分和油炒出“锅气”,这样才能把菜炒出香味。
‘叁’ 鸡蛋煮米粉怎么做好吃
食材
鸡蛋1个
米粉120g
油适量
盐适量
糖1茶匙
味极鲜1茶匙
蚝油1汤匙
小葱少许
青剁椒少许
制作时间:10分钟内
用餐人数:
步骤
1
米粉事先泡发,一般来说,十分钟左右就泡软了,当然也要看是什么粉哈。
2
小葱切末,再准备鸡蛋一只,自制的青剁椒少许。
3
锅内放油,把鸡蛋放入煎香。
4
两都煎一煎,吃起来才焦香的哈。
5
跟着把葱白末放入锅内,煸炒出香味,这样做有葱油的香味哦。
6
跟着沏入开水。
7
放入适量的盐。
8
一点点的糖提味。
9
再来点味极鲜提色增鲜的。
10
放入少许的蚝油提提鲜味。
11
再把米粉放入锅内,大火煮开。
12
汤碗内放入少许的芝麻油和葱花。
13
把煮好的米粉倒入碗内。
14
拌好味道。
15
洒上葱花,再放入少许的青剁椒增加点鲜辣味,刺激又开胃哦。
‘肆’ 鸡蛋汤米粉怎么做好吃又简单
我是北方人,老公是南方人,所以家里的饮食是南北结合的。
我家面食做得多,我老公吃米长大的人也喜欢上了北方的面食。像面条、馒头、包子、烙饼如今都是他的大爱。
而南方特有的米粉也是我和儿子爱吃的。虽然它不及面条那么易入味,但是它嫩白滑爽的口感也着实让我着迷。连我70多岁的老妈也特别喜欢吃江西米粉。
在江西的时候,每天早上能在早餐店里吃到新鲜的米粉,不论煮的汤粉,还是炒粉,都爱吃。但是在北方,米粉只能在超市买到那种干的。要自己泡、煮,才能得到洁白、顺爽、不断不碎的湿米粉。久而久之,我也总结出了一点小经验。这就是煮和泡的时候。
在前面某篇炒米粉的文章里我提到了这个关键的14分钟,因为不一定每个人都能看到,也不一定会重新翻看那篇旧文,所以我在这里再多唠叨两句。
干米粉放在凉水锅里,上火煮,用筷子不时地搅拌几下,防止粘锅。水开后,煮4分钟,不时搅拌几下。然后关火、盖盖子,焖10分钟。这期间不要搅拌。10分钟后,米粉就吸足了汤,变得软软的了。这时候可以另起一盆,也可以依然用这个煮锅,将米粉中的热汤倒掉,过两三遍凉水,使汤清水凉,这时的米粉会更加柔软、洁白。
经过这样处理的米粉,或炒或煮,完全随意;或咸或辣,也随自己的口味。米粉筋道爽滑柔软,而且不断。
【西红柿鸡蛋汤粉】
材料:干米粉500克,西红柿5个,鸡蛋3个,植物油适量,葱花少许,生抽适量,盐适量
制作过程:
1. 500克干米粉入凉水锅中,水宽着点;
2. 大火煮开,水未开和开时用筷子不时地搅拌米粉,防止粘锅;
3. 煮4分钟后,关火,盖盖子,焖10分钟,不要再搅动了;
4. 西红柿和鸡蛋准备好,用量可以随意,西红柿多一点,汤更加酸爽;
5. 西红柿切小块,鸡蛋打入碗中;
6. 焖了10分钟之后的米粉,吸足了水很柔软,汤也几乎没了,变得很浓稠;
7. 将热汤倒掉,用凉水反复过几次水,米粉变得更加洁白、柔软,如果一会儿就用可泡在水里更水灵,如果长时间不用,就不要泡水里,以免不筋道;
8. 炒锅中倒适量植物油,葱花煸炒出香味后,倒入西红柿翻炒;
9. 加入适量的盐、生抽,翻炒出汤后加入热水,大火煮开;
10. 将米粉捞入锅中,因为米粉是凉的,几分钟后锅里的汤才会再次沸腾;
11. 水开后,将打散的鸡蛋淋入锅中,形成漂亮的鸡蛋花,尝尝咸淡,如果不咸再撒点盐,撒上香葱、淋上少许香油,出锅。
小贴士:
1. 干米粉能否变得滑爽不断不碎,就在这关键的14分钟,您可一定要记牢;
2. 用凉水反复冲洗几次,米粉就会很爽利了;如果长时间不用,就不要用水泡了;
3. 因为米粉是凉的,再次入锅后会需要好几分钟才能开,所以可以先淋入鸡蛋花,再将米粉捞入汤中,这样就不用等很长时间了,但是就不是煮米粉了,就成了汤泡米粉了;
4. 米粉不易入味,所以汤可以咸一点;
5. 如果喜欢辣的,可以放两个辣椒与西红柿同炒,颜色和口感都会更丰富,淋入辣椒油也是不错的。
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‘伍’ 汤米粉怎么做好吃,汤米粉的家常做法
汤米粉怎么做
主料
方块米粉
65g
瘦肉
50g
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
芹菜
适量
生姜
适量
步骤
1.准备好食材,米粉用水泡发,瘦肉用盐和油拌匀腌制(我是提前一晚腌上放冰箱的)
2.芹菜洗净切碎
3.水中放适量油,姜片,响锅时把蛋打入,蛋9分熟时先取出来(喜欢吃熟透的可以放里面不管)
4.加入瘦肉煮2分钟左右
5.再加入米粉煮50秒左右
6.最后加入芹菜,放盐和鸡粉调味就可以了
7.营养丰富的早餐可以享用了
‘陆’ 鸡蛋煮米粉怎么做好吃
食材
鸡蛋1个
米粉120g
油适量
盐适量
糖1茶匙
味极鲜1茶匙
蚝油1汤匙
小葱少许
青剁椒少许
制作时间:10分钟内
用餐人数:
步骤
1
米粉事先泡发,一般来说,十分钟左右就泡软了,当然也要看是什么粉哈。
2
小葱切末,再准备鸡蛋一只,自制的青剁椒少许。
3
锅内放油,把鸡蛋放入煎香。
4
两都煎一煎,吃起来才焦香的哈。
5
跟着把葱白末放入锅内,煸炒出香味,这样做有葱油的香味哦。
6
跟着沏入开水。
7
放入适量的盐。
8
一点点的糖提味。
9
再来点味极鲜提色增鲜的。
10
放入少许的蚝油提提鲜味。
11
再把米粉放入锅内,大火煮开。
12
汤碗内放入少许的芝麻油和葱花。
13
把煮好的米粉倒入碗内。
14
拌好味道。
15
洒上葱花,再放入少许的青剁椒增加点鲜辣味,刺激又开胃哦。
‘柒’ 汤米粉要怎么煮才好吃
做法如下:
准备材料:米粉1把、鸡蛋2个瘦肉少许、辣椒油、酸豆角
第一步:锅里放适量的水,把米粉放进去,水快开时关火,倒在一大盆里让米粉泡一会。
第二步:锅里热油,打入一个鸡蛋煎至一面成型翻面,煎至两面金黄出锅,另一个也如此操作,荷包蛋就做好了。
第三步:把瘦肉倒进去翻炒,加一勺辣椒油炒香,然后盛出。
第四步:锅里重新加适量的水煮开,倒入米粉,加适量的盐、少许醋、酱油调色搅拌均匀,煮开即可。
第五步:汤米粉分别装在两个大碗里,加入辣椒油、酸豆角、荷包蛋就可以开吃了。
这样一碗香辣美味的汤米粉就出现在我们眼前了,看着那配菜都很想去尝一口,鲜香的荷包蛋,瘦肉末,有灵魂的酸豆角,吃起来十分的美味,有着一种家乡的味道。
米粉的营养价值
蛋白质
米粉含有较为高的蛋白质,而我们都知道蛋白质是构成机体的重要物质,生命的任何活动都需要蛋白质的参与,所以蛋白质是人体不可缺少的一种能源物质。适当的吃一些米粉,可以起到补充蛋白质的功效。
碳水化合物
每100克的米粉中含有大约85.5克的碳水化合物,可以直接分解为人体供能。所以当我们感觉到饥饿、乏力的时候。吃一碗米粉,可以迅速补充体力、解除饥饿感。
膳食纤维
米粉可以为人体提供膳食纤维,有效预防便秘。
微量元素
米粉中含有多种微量元素,值得一提的是,米粉中的铜元素含量较多,而铜元素是人体不可缺少的一种营养元素,对于血液、免疫系统、神经中枢、头发、皮肤等都有很重要的作用。
米粉的功效与作用
米粉性甘、味平,具有养胃、补血益气、健脾和胃的功效。
补血益气
米粉中的铁元素含量比较高,而且比起其他的食物来说,更加容易被人体吸收,所以可以起到促进造血功能、预防贫血的作用。
健脾养胃
米粉中富含有蛋白质、碳水化合物等,有很好的健脾养胃的功效,所以即使是一些脾胃功能比较弱的人群,也是可以放心食用的。
聪耳明目
吃米粉还能够聪耳明目。对于一些患有眼疾的人群,例如白内障、视网膜病变、视神经衰弱等,可以起到一定的辅助治疗的作用。
‘捌’ 鸡蛋汤米粉怎么做好吃,鸡蛋汤米粉的家常做
1.米粉事先泡发,一般来说,十分钟左右就泡软了,当然也要看是什么粉哈。
2.小葱切末,再准备鸡蛋一只,自制的青剁椒少许。
3.锅内放油,把鸡蛋放入煎香。
4.两都煎一煎,吃起来才焦香的哈。
5.跟着把葱白末放入锅内,煸炒出香味,这样做有葱油的香味哦。
6.跟着沏入开水。
7.放入适量的盐。
8.一点点的糖提味。
9.再来点味极鲜提色增鲜的。
10.放入少许的蚝油提提鲜味。
11.再把米粉放入锅内,大火煮开。
12.汤碗内放入少许的芝麻油和葱花。
13.把煮好的米粉倒入碗内。
14.拌好味道。
‘玖’ 蛋和大米粉怎么做好吃
食材
主料
粘米粉
60g
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
葱花
适量
温水
70g
步骤
1.取60克粘米粉
2.用70克的水把米粉调成可以流动的糊状
3.磕入一个鸡蛋,放入盐
4.搅拌均匀
5.葱叶切碎
6.放入粉糊中拌匀
7.用任何锅具都可以,我用了一个小烤盘,放1汤匙色拉油
8.倒入调好的米糊摊平,小火煎烙
9.两面翻动,烙制变色微微鼓起即可
10.取出切块,或者直接大口享用吧
小贴士
‘拾’ 鸡蛋米粉怎么做
鸡蛋米粉
小贴士
喜欢稠一点的可以像我这样煮,喜欢耐嚼一点可以米粉和肉丸一起放进去。