㈠ 鸡蛋怎样煮好吃
1.家常炖鸡蛋:材料需要温开水、生抽、酱油、鸡蛋,做法简单,把鸡蛋打碎,放在碗里搅拌均匀,并倒入少许温水搅拌均匀。在往锅里倒入水并将放鸡蛋的碗坐入锅中,让锅放在炉火上小中火煮。大约有个5-10分钟就会好的,在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加的美味可口。
2.牛奶炖鸡蛋:材料需要鸡蛋2个、纯牛奶250克、白糖适量、杏仁几粒,先把牛奶倒进大碗里在磕进鸡蛋,加入白糖,一起搅拌均匀。然后把搅拌好的牛奶鸡蛋液倒进2个小碗里,这时候会有泡泡,要将其捞干净,然后锅里水烧开后,把蛋奶液放进去,每个碗上面盖上小碟子,中火炖20分钟,出锅后撒上杏仁碎即可。
3.银耳炖鸡蛋:材料需要鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个,先把银耳提前泡发、去蒂、洗净、撕成片,然后锅内加适量水倒入银耳用小火煮至银耳熟透。再把南瓜切去1/3去籽,装入煮好的银耳。然后加入鸡蛋,盖上切去的南瓜上锅大火蒸半小时即可。炖鸡蛋的时候要注意时间,要是早上的话一定要提前将银耳处理好。
㈡ 怎么煮鸡蛋好吃的做法
食材
主料
鸡蛋
5个
辅料
海天草姑老抽
适量
糖
适量
盐
适量
步骤
1.准备鸡蛋
2.准备糖、盐、老抽
3.把鸡蛋洗净放入凉水锅内,小火煮开水开后煮5分钟。
4.准备少半盆凉水
5.把煮熟的鸡蛋放入凉水中过凉
6.把过了凉水的鸡蛋剥掉皮
7.准备半盆凉水,放入盐
8.放入一勺糖
9.放入适量海天草姑老抽
10.放入剥好的鸡蛋,煮开后一分钟关火
11.放入碗中泡一夜,明天早上就可以开吃喽?
小贴士
煮鸡蛋的时候往水里加点盐鸡蛋不容易煮破
㈢ 鸡蛋究竟怎么煮才好吃
其实,煮鸡蛋就要掌握好它的时间,鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,而且让煮好的鸡蛋口感好,停火后再浸泡5钟,营养会全部保留,不管是什么口感的鸡蛋,开锅后煮制时间,都不要超过10钟,否则鸡蛋在沸水中,煮超过10钟,内部会发生一系列的化学变化,鸡蛋煮太久会破坏其营养素,鸡蛋煮的时间太久,蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化胞结构等,此外,煮鸡蛋时宜冷水下锅,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。
一定要用冷水煮鸡蛋,一定要用冷水煮鸡蛋,千万不要图省事,认为沸水煮鸡蛋快、便捷,如果鸡蛋放入沸水中煮,鸡蛋壳猛受高温会破裂,蛋液流出来,营养流失,水分进入鸡蛋种,影响口感。鸡蛋煮好可以放在冷水里,缩放性,煮熟的蛋壳就很容易剥掉,一天吃多少鸡蛋为好,鸡蛋大家都知道有许多的好处,也有很鸡蛋,而了保证平衡膳食、满足机体需要,又不会导致营养过,孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。
㈣ 煮鸡蛋怎样做最好吃
蒜香脆皮鸡蛋
煮鸡蛋的花样吃法,简单好做,主要是孩子们爱吃
原料:鸡蛋、葱、蒜、椒盐、孜然粉。
做法步骤:
㈤ 煮鸡蛋怎么做最好吃
煮鸡蛋的方法
1、炖锅中加入适量的水,烧开后将鸡蛋加入继续熬煮;
2、鸡蛋熬煮3分钟左右,蛋白的外侧会呈现凝固成熟的状态,这时候可以将火关小,水温保存在80度左右;
3、继续熬煮13分钟左右,直到锅中有小泡泡即可关火。
煮鸡蛋的技巧
1、鸡蛋的蛋壳是否好剥掉,这跟煮鸡蛋的水温有很大的关系,如果水温比较低的话蛋清不能快速的凝固,鸡蛋壳也就比较难剥掉。如果是水烧开后再熬煮鸡蛋则会让蛋白更好的定型,比较好剥壳。
2、在煮鸡蛋的时间上也要控制好,熬煮3分钟的时候蛋白比较的软嫩,蛋黄是处于流动状态;4分钟的蛋白比较柔软,蛋黄虽然可以流动但是相对也会硬一些;6分钟的蛋白柔软且处于凝固状态,蛋黄也呈现凝固光滑的状态;熬煮10分钟蛋白和蛋黄都是凝固的状态;熬煮15分钟就是一颗煮熟的鸡蛋。
3、鸡蛋煮熟后放置在冷水中浸泡差不多一分钟左右,然后再剥壳会比较容易。
㈥ 鸡蛋怎么煮好吃
1.选择鸡蛋,鸡蛋分新鲜鸡蛋和陈鸡蛋,新鲜鸡蛋一般指3天内的鸡蛋,这种鸡蛋做水煮蛋就很容易连皮粘壳,还有刚从冰箱拿出来就煮的鸡蛋也是如此,因此要用3天以上的鸡蛋,如果从冰箱刚拿出来,要把鸡蛋放到恢复室温再煮。
2.煮鸡蛋加盐和醋,煮鸡蛋时加入食盐可以起到杀菌的作用,加醋是为了软化鸡蛋壳,这样就容易脱壳不炸裂,鸡蛋壳主要成分就是碳酸钙,与醋会产生化学反应,因此加醋能壳软化,少量水分进入壳内,鸡蛋熟后,就容易剥壳了。
3.剥鸡蛋方法,剥鸡蛋每个人都会,但是做事选对方法才能事半功倍,我曾经在早餐店工作时,一天要剥上百个鸡蛋,因此对剥鸡蛋还是有点经验,方法就是煮熟的鸡蛋用冷水激一下后,趁温热先把鸡蛋放桌上敲碎一点,用手掌掌握力度往前面一搓,这时鸡蛋壳轻轻一剥就大块下来,有时蛋壳成两半自动脱落,速度快3秒完整剥一个。
㈦ 鸡蛋怎样煮才好吃
制作方法
煮鸡蛋看似简单,却很有学问。若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。煮鸡蛋三步曲:
将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。
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各种煮鸡蛋
鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮根据个人口味继续煮3-7分钟即可。
煮熟的鸡蛋不必马上取出来,1〜2分钟后再取出,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。[1]
制作窍门
会不会觉得煮鸡蛋特别简单呢?水+蛋煮一会就OK。真的是这样的吗?其实煮鸡蛋还是有一些小诀窍的。
1、泡水
在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿。开始煮时,水必须没过蛋,否则煮出来的鸡蛋不仅生熟不均,影响口感,蛋黄也会移出蛋心移向蛋壳。把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。
2、火力
煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。
3、时间
在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。
例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄干爽。如果煮的时间超过10分钟时,蛋清部分会变得紧实,影响口感,但并不会导致营养损失。
营养价值
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,且易为机体吸收,营养价值很高。另外,鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有着重要作用,可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星,适量食用鸡蛋还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。适量吃鸡蛋,是不少长寿者延年的经验之一。
鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为98%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30-50%。可见,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童和老人来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适,因为这两种做法能使蛋白质松懈,极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高,所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
不过鸡蛋中的胆固醇含量亦是较高,每天的摄入量需要有所控制。从营养学的观点看,为了保证膳食平衡,满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也可吃两个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3-4个鸡蛋,不宜过多。
㈧ 鸡蛋怎么煮好吃
煮鸡蛋的方法:茶叶蛋
食材准备:红茶、鸡蛋
配料准备:花椒,八角、茴香、姜、草果、甘草、香叶、桂皮、老抽、生抽、白糖
茶叶蛋的做法:
第一步:鸡蛋洗净,冷水入锅,水开后煮8分钟,捞出鸡蛋,用勺子轻敲蛋壳,使其产生裂纹。
第二步:锅内重新入水,烧开后将香料和红茶装入纱布中,放入锅内,水开后放入敲碎的鸡蛋、姜片、盐、老抽、生抽、白糖煮5分钟,盛出即可。
第三步:鸡蛋煮好泡在卤汁里,越久越入味哦。
㈨ 怎样煮鸡蛋才好吃
正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。
㈩ 如何煮好鸡蛋
导语:煮鸡蛋时,别只会加盐和醋,早餐店老板教我3招,鸡蛋鲜嫩易剥壳
早餐不管是喝粥亦或是吃饼,都少不了要搭配一个煮鸡蛋,营养齐全,而在煮鸡蛋的时候,很多人总会出现鸡蛋不易剥壳,或者是比较老的情况,其实这是因为大家没有掌握好方法,煮鸡蛋的时候,加盐和加醋是不能少的,其可以起到很好的作用,但也别只会加这2样,早餐店老板表示掌握好了技巧和方法,鸡蛋不仅鲜嫩好吃,而且还轻松就能剥壳,我学会了方法后,每次煮的鸡蛋都很成功,家人也非常喜欢吃,下面我便会将煮鸡蛋的正确做法详细分享给大家。
煮鸡蛋的做法:
备用食材:鸡蛋8个,食盐少许,醋少许,清水少许;
制作过程:第一步,鸡蛋准备出要煮的,需要事先将其外壳仔细搓洗干净,表面的干草和脏污都要去除干净,可以先放入水中浸泡几分钟,便可轻松搓洗;
第二步,洗净的鸡蛋,直接放入在锅中,加上没过鸡蛋的冷水,同时放入一小勺食盐和一点点醋,加上锅盖开始煮鸡蛋,全程中火煮;
第三步,待锅开后,用勺子轻轻将鸡蛋翻个面,让其可以受热均匀,加上锅盖继续煮,喜欢溏心蛋煮5分钟便可,喜欢蛋黄完全凝固的便可延长至8分钟;
第四步,待将鸡蛋煮熟后,便可关火,别急着捞出来,将鸡蛋在水中继续焖3分钟的时间,打开锅盖,将煮好的鸡蛋捞出来;
第五步,轻轻一磕,顺着裂开的蛋壳,便可轻松将皮剥下来,这样煮的鸡蛋特别的鲜嫩滑好吃。
小编总结:煮鸡蛋的营养消化率都非常好,所以人们早餐喜欢吃一个煮鸡蛋,对身体会有很好的补充,煮鸡蛋看似非常简单,但很多人却总会选择在早餐摊上买,这便是因为没有掌握煮鸡蛋的方法,做不成功,其实煮鸡蛋其中的小技巧是一定要掌握好的,鸡蛋才会更加鲜嫩滑,而且还很容易就剥壳,以后想吃煮鸡蛋了,就可以自己亲手做,比在外面买强多了,而且关键是成本也实惠,非常建议大家可以学习煮鸡蛋的方法和技巧,在家轻松便能煮出好吃的鸡蛋,不得不说早餐店老板分享的煮鸡蛋方法非常实用,希望你也可以学得会。
烹饪小技巧:
1、早餐煮鸡蛋,有人加盐有人放醋,这是为什么呢?加盐一方面可以起到杀菌的作用,另一方面还能防止蛋壳在煮的过程中因为相互的碰撞而开裂;放醋则是为了让其与蛋壳发生反应,让其煮好后可以轻松就剥壳;
2、煮鸡蛋事先一定要搓洗干净外壳,吃着更加干净卫生,记得要冷水下锅煮,让其受热均匀,如果直接热水下锅,鸡蛋这个时候还是生的,其相互碰撞了,便非常容易磕破,鸡蛋液便会顺着裂开的蛋壳流出,影响食欲;
3、煮鸡蛋可以根据个人喜欢的程度来定,喜欢蛋黄凝固了,但蛋白比较嫩的,煮8分钟就可,喜欢蛋白比较紧实的,便可煮10分钟,但不建议煮更长的时间,否则鸡蛋吃着太老了。