A. 怎样炒豆腐荠菜拌豆腐的做法
用料
主料
豆腐1块
荠菜1把
调料
食盐
适量
香油
适量
白糖
少许
荠菜拌豆腐的做法
1.豆腐切小块
2.锅内加水,水里面少加点盐,把豆腐块放在水里煮至微微浮起,捞出沥干水分备用
3.荠菜摘洗干净,入开水中焯一下
4.捞出过凉,攥干水分,切碎
5.和豆腐混合。用盐、糖(少量)、香油添加凉开水兑成调味料,浇在豆腐和荠菜上,兜匀即可
烹饪技巧
1、豆腐焯一下是为了去除豆腥;
2、加了调味料以后不要过度搅拌,因为豆腐易碎,可以采用兜匀的方法;
3、调味料可以根据自己的喜好自由添加,比如生抽、醋和辣油,我个人偏爱这种最简单的调味,可以凸显荠菜的鲜美和豆腐的清香。
菜品特色
我最喜欢的是野生荠菜包饺子,然后是涮火锅,再就是这荠菜拌豆腐了,要用纯正的卤水豆腐,只用点盐和糖调味,再来几滴香油。清清淡淡的,原滋原味,鲜美爽口。
B. 荠菜烧豆腐怎么做
材料
主料:荠菜半斤,豆腐1盒,香菇(可用肉丝代替)
辅料:盐,糖,水淀粉,葱,姜,香油(根据个人爱好放),鸡精(可用味精,魔厨高汤,干贝素之类的代替)
做法
1、豆腐切块。喜欢吃丝的切丝,喜欢吃片的切片。
2、荠菜洗干净摘去根,切末。
3、香菇洗净去蒂,切小丁。
4、切好的豆腐用水煮一下(去豆腥和防止豆腐破碎)
5、锅中放油.葱姜爆香,放香菇和荠菜翻炒(用油炒过的荠菜翠绿翠绿的哦~~)
6、加水、豆腐入锅,不需要盖锅盖,放糖(只要一丁点就可以哦)
7、烧开后水淀粉勾芡,出锅时放盐。
小诀窍
荠菜放点糖会感觉特别清甜,这是我的小秘密。
C. 荠菜豆腐干怎么做好吃
荠菜炒豆腐干(极简版)的做法
在美国只有冷冻荠菜,所以首先泡在水里解冻。解冻完毕切成自己喜欢的长度。豆腐干切小丁。
开火,倒油,热锅。锅热了以后将荠菜和豆腐干一同倒入锅里翻炒。二三分钟后撒盐,继续翻炒几下即可起锅。喜欢麻油的亲也可以加一点麻油哦!
香喷喷的荠菜豆腐干出炉啦!
D. 荠菜和豆腐能一起吃吗 荠菜和豆腐一起怎么吃
荠菜可以和豆腐同吃。
荠菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。豆腐含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等成分。荠菜和豆腐含有的营养成分并不冲突,且豆腐中的膳食纤维成分含量相对较少,和荠菜搭配可以均衡营养,是很适合的一种搭配方法。
荠菜和豆腐一起吃的做法
荠菜豆腐汤
材料:荠菜半斤,豆腐1盒,香菇(可用肉丝代替),盐,糖,水淀粉,葱,姜,香油,鸡精
做法:
1、豆腐切块。喜欢吃丝的切丝,喜欢吃片的切片。
2、荠菜洗干净摘去根,切末。
3、香菇洗净去蒂,切小丁。
4、切好的豆腐用水煮一下(去豆腥和防止豆腐破碎)
5、锅中放油.葱姜爆香,放香菇和荠菜翻炒(用油炒过的荠菜翠绿翠绿的哦)
6、加水、豆腐入锅,不需要盖锅盖,放糖(只要一丁点就可以)
7、烧开后水淀粉勾芡,出锅时放盐。
E. 不知道荠菜怎么做才好吃
用料
荠菜 多多
用量 见具体步骤
配料 见具体步骤
荠菜的N种吃法的做法
荠菜去黄叶,泥巴,清洗干净!嫩荠菜可保留根部,老根最好去除,只留茎叶。
小贴士
F. 荠菜怎样做好吃
素炒荠菜
原料:荠菜250克、植物油、黄酒、精盐、味精各适量。
做法:
1、荠菜整理,去杂质,用清水洗净。
2、炒锅上旺火,放油烧热,投入荠菜,急火翻炒至软,注入少量水,盖好锅,煮3-5分钟,加入精盐,黄酒,味精翻炒几下,盛起即成。
特点:清淡鲜香、明目益胃、健脾祛风、清热解毒。
荠菜的功效与作用:
1、荠菜可以润肠通便、促进消化,荠菜是一种野菜,具有丰富的粗纤维,能够促进肠道的蠕动,帮助消化,加快我们人体的代谢,可以通便,预防便秘的发生,而且荠菜可以抑制人体对脂肪的吸收,有一定减肥的功效。
2、荠菜可以防癌抗癌,增加机体的抵抗能力,荠菜的营养很丰富,可以补充身体所需,增加身体的买内衣里,而且荠菜当中含有二硫酚硫酮,具有抗癌作用,而且荠菜中的维生素C可以抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成,具有防癌抗癌的作用。
3、荠菜具有保护眼睛的作用,荠菜当中含有大量的胡萝卜素,它可以对眼睛起到保护的作用,可以 起到明目的效果,使我们的眼睛变得更加的清澈透明,平时多吃荠菜还可以有预防夜盲症的效果。
4、荠菜具有降脂降压的作用,荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,而且还能起到降低血压、预防动脉硬化的作用。
5、荠菜可以消炎抗病毒,荠菜对于帮助我们消炎的效果是非常好的,荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒,临床上可用荠菜预防和治疗麻疹、感冒,以及预防流行性脑脊髓膜炎。
G. 荠菜炒豆腐怎么做如何做好吃
主料
荠菜
150克
豆腐
400克
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
小半勺
步骤
10.翻炒均匀等荠菜变绿即可出锅
H. 请教荠菜小豆腐怎么做啊~
1、材料
I. 如何做荠菜豆腐羹 荠菜豆腐羹最正宗的做法
荠菜豆腐羹
材料:主料:荠菜75克,豆腐(南)200克,辅料:干香菇25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克,调料:盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克。
做法:
1、嫩豆腐切成小丁;水发香菇切小丁;胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁。
2、荠菜洗净,去杂,切成细碎;熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用。
3、炒锅下生油,烧至七成热,加鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、面筋、荠菜,再加入姜末、味精。
4、烧开后,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。