‘壹’ 韭菜炒豆腐的做法
豆腐炒韭菜的食材用料
老豆腐两块,韭菜小半把,青椒红椒各1个,油适量,盐适量,生抽适量,姜小半块,蒜3瓣。
豆腐炒韭菜的做法步骤
1.豆腐洗净改刀小方块,韭菜洗净切段,姜和蒜切末,青红椒切圈。
2.油烧七分热,下入豆腐炸。
3.豆腐炸至金黄,捞出备用。
4.油烧热,下姜,蒜爆香。
5.下青红椒炒香,下入炸好的豆腐,放少量水略焖。
6.下韭菜迅速翻炒,约8秒,下适量盐与生抽,炒匀就可以出锅了。
‘贰’ 豆腐炒韭菜怎么做好吃
想要让豆腐炒韭菜好吃,我一般就是把豆腐。先切成块煎一下煎至两面金黄色捞起来地沟放油放葱姜蒜。葱白。再放一块火锅底料场散。以后。+1碗水进去,然后把豆腐倒进去。一起闷。门子唐迟快要干的时候。看一下。入过了,没有如果。口味不够的话,适当的加1点盐。再放点。鸡精然后把韭菜倒进去。这样炒出来的韭菜炒豆腐非常的美味,又营养。
‘叁’ 豆腐和韭菜怎样做,下饭不油腻,味道一绝呢
豆腐和韭菜怎样做,下饭不油腻,味道一绝呢?
豆腐和韭菜是绝配,把它们搭配在一起,又香又美味,是一道生活中小菜,既简单又性价比高,更主要的是豆腐是零碳水化合物,并且含有丰富的钙,对老人、小孩子特别的好。下边分享下我自己的操作步骤:
第一步
豆腐切割成小三角,提前准备三个鸡蛋,充分的拌匀。将鸡蛋液倒在豆腐上,放韭菜,加酱油、精盐,再放豆腐干丝,煸炒几下,放味精,淋入香油,装盘即可。加适量的冷水,略微吞没菜就可以了,翻拌匀称,盖上盖子炖3min。加上适量的盐提前准备点韭菜碎让每一块豆腐都裹上一层鸡蛋液。将豆腐干切成细丝;
第四步
下入黑木耳和蒜泥,加适量的冷水,略微吞没菜就可以了,翻拌匀称,盖上盖子炖3min。加上适量的盐、生抽酱油、米醋、白砂糖和适量的淀粉水,翻拌匀称,炖至料汁浓稠就可以。喜欢吃辣的好朋友能够放些郫县豆瓣酱之类的。下入韭菜,翻拌匀称就可以出锅了。
‘肆’ 韭菜豆腐怎么炒
多吃韭菜有益健康。推荐一道韭菜炒豆腐。制作简单又下饭,口感鲜美。做法特别简单。韭菜中含有很多微量元素、维生素,并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些,并且这些营养成分的含量都是高于其它蔬菜的。韭菜的吃法很多,炒菜,包馅等等吃法都很鲜美。
主料
韭菜一把水豆腐一块3人份
辅料
植物油一勺盐适量
做法步骤
准备好的主要食材,韭菜洗干净,水豆腐冲洗一下。
韭菜要切成段,可按照个人的喜好来切。
豆腐特别的细腻的那种,如果是农家水豆腐也可以。
热油葱花爆锅,爆出香味即可。可以炒豆腐拉,豆腐下锅翻炒注意粘锅不要炒碎了。
可以炒韭菜了。
翻炒韭菜,韭菜熟的很快的,要快点翻炒。
韭菜已经炒蔫了,加盐出锅咯。
韭菜炒豆腐的成品图
烹饪技巧
1,水豆腐的选择,豆腐表面光滑,结实没有异味的,颜色微黄色,有一股子豆香味的。
2,韭菜要选择,新鲜颜色碧绿的韭菜,无枯黄发蔫有斑点的韭菜。
‘伍’ 韭菜豆腐怎么做
主料:韭菜100克、鸡蛋2个、豆腐200克(可以用卤水豆腐,也可以用老豆腐,这样不易碎,但是口感差一些,我喜欢用嫩豆腐)
辅料:植物油、盐、蚝油10克、生抽5克、红辣椒50克
步骤2
把豆腐切大小一样的块
步骤3
下开水里加盐焯煮开捞起沥干水分,这样可以去豆腥味而且不易碎。
步骤4
把韭菜洗净切段,红辣椒洗净切丝
步骤5
把鸡蛋打散搅拌均匀成蛋液,倒进沥干水分的豆腐里面搅拌均匀
步骤6
热锅凉油,把油烧到7成热,加豆腐鸡蛋液
步骤7
大火煎到30秒左右,最好鸡蛋液定型,在快速翻炒均匀,把豆腐鸡蛋煎成金黄色捞起
步骤8
再次热锅凉油,加韭菜段和红辣椒丝翻炒均匀
步骤9
加生抽和蚝油翻炒均匀。
步骤10
加煎好的鸡蛋豆腐块
步骤11
翻炒均匀即可出锅美美的享受了。
烹饪技巧
1、焯豆腐的时候加盐可以使豆腐更入味,炒的时候记住不用加盐了2、炒豆腐鸡蛋液的时候,开始鸡蛋液没有定型,最好不要动,要不鸡蛋液不会沾在豆腐上面3、等鸡蛋液和豆腐沾在一起了,要快速大火翻炒了,这样鸡蛋液很快沾在豆腐上面不易掉了