① 每天给4岁小朋友吃一个鸡蛋，有什么好处
鸡蛋的营养较丰富，儿童喜欢吃，价格也不贵，可以作为婴幼儿的主要食品之一。但是吃得过多(有的父母每天给小儿吃5-6个鸡蛋)也没有必要，而且会带来一些不良作用。
大量蛋白质的摄入，如果超出生长发育的需要，过量的蛋白质会产生许多含氮的分解产物，如氨、尿素、肌酑等，这些都会增加肝肾负担，并具有一定毒性，得不偿失。
那么，每天吃多少较为合适?从蛋白质的计算来看，每个鸡蛋含蛋白质约7克，以5岁的小孩为例，每天每千克体重需蛋白质2．5克，总量约50克左右，其中一半靠主食中的植物蛋白来提供，另一半靠肉、蛋、奶、豆制品来提供。
鸡蛋是动物性蛋白质的来源之一，每天吃1个可补充蛋白质6-7克，吃2个就可补充蛋白质约12克左右。如果肉类食品吃多了，鸡蛋可吃1个；如果荤的吃少了，豆制品吃得也不多，则可以每天吃2个，这样搭配比较合适。
从蛋黄成分来看，含有卵磷脂和甘油三脂，卵磷脂在肠内被消化液中的酶消化后，释放出胆碱，胆碱直接进入脑部后与醋酸结合生成有助于改善记忆力的乙酰胆碱。
如果坚持每天能吃1—2个鸡蛋，就可满足智力发育需要了。一定要避免有时吃得过多，有时又吃得很少，以免引起代谢紊乱。
② 一天最多让五岁孩子吃多少鸡蛋好，怎么做最有营养呢
一天最多让五岁孩子吃多少鸡蛋好，怎么做最有营养呢？
每个父母都希望自己的孩子能够健康成长，在日常的生活中会将孩子的饮食安排得井井有条，保证营养摄入的充足且均衡。孩子在生长发育的旺盛阶段，对蛋白质、脂肪以及维生素的需求量非常的大，尤其是蛋白质对儿童成长有着关键性的作用，所以妈妈一定要引起重视。
③ 5岁小孩吃鸡蛋黄好吗
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为8 1.1%，开水、牛奶冲蛋为9 2.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。 注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合
④ 五岁孩子每天吃一个鸡蛋和一个鸽子蛋好吗
5岁的孩子，正是生长发育旺盛的年龄，每天吃1个鸡蛋、1个鸽子蛋是可以的，从营养角度看，很好，特别是鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过，鸡蛋中维生素C的含量比较少，应注意与富含维生素C的食品配合食用。
⑤ 5岁儿童吃鸡蛋
五岁儿童吃鸡蛋是很正常的一般来说六七个月以后就可以给他补充一些蛋黄。所以五岁多每天应该保持一个鸡蛋的摄入然后喝一些牛奶保持足够的蛋白质。
⑥ 5岁儿童一天能吃几个鸡蛋
不同年龄阶段的孩子吃鸡蛋的数目也是不一样的，那么该如何控制孩子吃鸡蛋的量才算好呢？
六个月内的婴儿不要吃鸡蛋，未满一周岁的小孩子，每天吃半个鸡蛋就好了，这样既可以避免孩子出现消化不良的情况，也能有效促进食物的消化和吸收，1到2岁的孩子一天最多吃一个鸡蛋就行了，3到5岁左右的孩子，一天吃一到两个鸡蛋就可以了，给父母们一个小小的建议，孩子吃鸡蛋的时候最好是与米粥搭配。
⑦ 小孩子吃鸡蛋到底好不好
我以前小时候天天早上吃一碗蒸蛋，然后拌饭，美滋滋。导致现在我123都认不到！
以上开个玩笑。让孩子吃蒸蛋会变笨根本就是无稽之谈！
鸡蛋的营养价值
鸡蛋一直都是公认的富有营养的产品，蕴含丰富的优质蛋白，2个鸡蛋蕴含的蛋白质大致相当于3两鱼肉，或者是瘦肉。而且鸡蛋蛋白质的消化率也很高的！
除了蛋白质，还有一种叫做蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
上面所是主营养，还有许许多多的喂养营养素，比钾、钠、镁、磷，具体解释起来也麻烦，反正就是对身体有益就对了！
小孩吃鸡蛋的好处
小孩食用蛋类产品，可以很大程度上补充奶类中，铁的匮乏。鸡蛋中的磷很丰富，但是相对的钙片就有些不足了，所以鸡蛋和一些奶类互补的话，就非常灵性了呀！
与此同时鸡蛋中的A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中，ADE特别容易吸收，很好的食物
这些食物，小孩不能多吃
鸡蛋对孩子不好，纯粹是无稽之谈，但是有一些食物就说不定了！下面简单的来罗列一下家中常见的一些东西
1、味精
大人吃了都说不好，别说小屁孩了。每日摄入味精的量不能超过6克，过多会使血液中谷氨酸的含量升高，从而限制人体利用钙和镁。会引发一些短期的头痛，心慌，恶心的间断性症状
2、皮蛋（松花蛋）
大人吃了都说不好，别说小屁孩了。这个里面是含有铅的，如果市面上的无铅千万别信，那只是相对较少而已。这个铅会引起宝宝中毒的，一般表现：“失眠，贫血，好动，智力减退都有可能”
3、葵花子
虽然认为吃少量没多大影响，过年过节的，家里都有备一点，但是不能纵容孩子吃，葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
4、油条
这个甚至都不需要我说了，油炸的东西里面的物质有很多危害人体的，油条中的白矾，是含铅的，经常吃的话，铅会很难从肾脏内排除，对小孩的大脑及神经细胞会产生毒素
5、橙汁
注意看，是橙汁，很多的橙汁里面都加了糖的，加了糖的橙汁比汽水的热量高很多的！糖分也高很多。要吃的话，建议吃原水果！
小孩吃鸡蛋有哪些注意事项？
鸡蛋富含蛋白质、维生素、钙、钾等人体所需的营养物质，这些都是宝宝需要的营养物质，鸡蛋也因此成为了妈妈给宝宝补充营养必备的食物。但吃鸡蛋也是有讲究的，那么小孩吃鸡蛋有哪些注意事项呢？
一、一岁以下的宝宝不宜吃蛋白
蛋白中的白蛋白分子很小，而婴儿肠壁的通透性较高，白蛋白未经消化可直接通过肠壁进入血液，成为婴儿体内的一种异性蛋白，孩子对异性蛋白很容易产生过敏反应，往往会导致轻微的皮肤症状，如肿胀或皮肤发红、湿疹和荨麻疹。
另外，对鸡蛋过敏的婴儿和幼童也可能会有腹部不适的感觉，可能会有腹泻、呕吐的症状。因此，儿科医生建议，最好是等到孩子过了一岁之后再给他们吃蛋白。
虽然过敏原问题可能不是限制你的孩子吃蛋白的一个理由，但是，我们仍应该确保，给孩子吃的所有蛋清或全部的鸡蛋都彻底煮熟了。因为，生蛋白可能含有沙门氏菌。这种细菌可引起腹泻、腹部绞痛和发烧。在极少数情况下，它可以进入血液，成为潜在的致命因素。
二、发烧的小孩不宜吃鸡蛋
一方面，鸡蛋富含蛋白质，孩子感冒后消化功能会变差，食用鸡蛋不易于消化。另一方面，鸡蛋容易发热，所以在宝宝发烧的时候不适合让宝宝吃鸡蛋，如果只是小感冒还是可以吃的，但不要吃的太多！
三、小孩不宜吃煎炸鸡蛋
在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油还可使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其它氨基酸受到破坏，失去营养价值，食用后还会在口腔和胃内不易和消化液接触，使消化受到影响。
四、鸡蛋不宜多吃
有的家长觉得鸡蛋营养价值高，因此，会变着法子给孩子吃鸡蛋，早上两个煮鸡蛋，中午一个鸡蛋羹，晚上再来一份鸡蛋汤，一天下来，孩子得吃5、6个鸡蛋。
其实，鸡蛋营养虽好，但是却不宜多吃哦！鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。而且，吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。
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⑧ 5岁小孩子每天吃4个鸡蛋可以吗
鸡蛋虽然是好东西，它含有大量的蛋白质和营养物质，可是作为小孩子每天都喜欢吃鸡蛋，而且每天最少三到三个鸡蛋，这样对身体有好处吗?
首先在孩子成长和发育的阶段，给孩子适当的吃一些鸡蛋是非常有好处的，但是由于孩子的肠道等器官发育还没有成熟，所以鸡蛋吃多了会增加孩子肠道的负担，从而造成消化不良等等消化疾病，所以对于小孩来说，鸡蛋要适量。
其次鸡蛋它还具有发酵的功能，如果小孩子患有生疮化脓，等等皮肤疾病时，我们父母要尽量让孩子少吃鸡蛋，以免病情加重。
再次就是孩子天天都吃鸡蛋，作为父母最好不要用开水冲鸡蛋给孩子喝，因为鸡蛋中的细菌和寄生虫等等不会被开水烫死，如果给孩子吃用开水冲的鸡蛋，会引起孩子肠道疾病，所以我们不要让孩子吃这种鸡蛋。
还有就是鸡蛋固然是好东西，但是也不能让孩子吃生鸡蛋，或者是没有煮熟的鸡蛋，一定要给孩子选择蒸鸡蛋或者煮鸡蛋，这样营养会更加丰富。
还有就是我们不要让孩子吃太多的鸡蛋，因为对于成年人来说每天一个到两个鸡蛋就是最好的选择，多了则会对我们的身体造成伤害，更何况是还没有发育成熟的小孩，每天只能最多吃一个鸡蛋。
最好就是对于那些比较偏胖的小孩来说，最好不要选择每天都吃鸡蛋，要适当的给孩子减量，因为鸡蛋可以让我们体内胆固醇升高，从而对孩子的心脏等等器官造成危害，所以我们要适当的让孩子减少鸡蛋的摄入量。
⑨ 5岁的小孩吃鸡蛋好还是鹅蛋好
五岁的小孩吃鸡蛋比较好，因为每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
⑩ 5岁儿童能不能吃红糖煮鸡蛋
5岁儿童是可以吃红糖煮鸡蛋，儿童1天吃1个鸡蛋即可。儿童要做到营养均衡，要选择多种类的食物，避免食物单一，吸收差，营养素缺乏，儿童可适当吃一些富含蛋白质的瘦肉类，鱼虾类，奶类，豆类；富含碳水化合物的谷薯类；以及富含维生素、矿物质及植物化学物的水果和蔬菜。
5岁儿童零食：
可经常食用的零食：水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、薯仔、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。
适当食用的零食：黑巧克力、牛肉片、松花蛋、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐焗腰果、甘薯球、地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、乳酸饮料。
限制食用的零食(每周不超过1次)：棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。