豆腐渣饼的做法步骤
1. 1、把倒完豆浆剩余的豆腐渣放在一个空盘子里。
2、将鸡蛋打入豆腐渣搅拌均匀。
3、在将面粉放入豆腐渣内搅匀。
4、把背好的香肠切成小丁,大葱切好全部放入搅拌均匀的豆腐渣里,放入适量的食盐,也可按自己口味加入(味精、辣椒面、等等)
5
2. 5、把它们搅拌均匀后,用小勺成在电饼当里,摊平,等到两面焦黄时出锅,美味又营养的豆腐渣饼就做好了。
喝着豆浆吃着豆腐渣饼所有的营养您都补充齐全了。去大餐馆你也不一定能吃到噢!
‘贰’ 正宗豆渣饼的做法,豆渣饼怎么做好吃又简单
1.豆渣混和少许豆浆。
2.把香葱切成葱花。
3.将葱末倒入豆渣中,加适量盐、胡椒粉。
4.倒入面粉,面粉与豆渣的比例为2:1。
5.再打入一个鸡蛋。
6.将各料搅拌均匀。
7.煎锅中倒入油,油温热后,用吃饭用的汤勺舀一勺放入锅中,刚好摊成一个小饼。
8.待一面凝固后,将豆渣饼翻面煎。
9.最后将两面煎至金黄即可装盘了。
10.美味的豆渣饼做好了。
‘叁’ 豆渣饼怎么做
用料
主料
豆渣160克
小麦面粉90克
辅料
泡打粉
5克
鸡蛋
2个
调料
食盐
3克
水
200毫升
植物油
适量
豆渣饼的做法
1.在大碗中混合面粉、泡打粉和盐,打入两个鸡蛋,充分搅拌均匀
2.加入干豆渣搅拌,再加入豆浆搅拌均匀成豆渣面糊
3.热平底锅,倒入油,待油七成热时调为中火,盛入一勺豆渣面糊,摊开并压扁。煎一分钟后翻面再继续煎一分钟左右,煎至两面金黄即可,吃时可切块
4.有松饼机或电饼铛的,可以用它们来制作豆渣饼。预热松饼机,刷油,盛入豆渣面糊,量是刚好平铺烤盘,加盖,指示灯从左边跳到右边表示已经烤好,取出切块即可
烹饪技巧
1、豆渣与面粉的比例大概控制在2:1左右,多或少可按个人比例调整。
2、豆渣面糊所加的水分可以按个人口味适当增加。
3、泡打粉只为了让豆渣饼做出来更蓬松柔软,不喜欢的可以不放。
4、可以加其他蔬菜类的配料例如葱花、胡萝卜碎之类。
5、煎饼时请注意不要摊太大,不然很难翻面且很易弄破碎。
6、吃的时候可按个人口味添加其他调料,例如酱油、辣酱等。
‘肆’ 豆腐渣做饼怎么做好吃
豆渣饼做法
【主料】
豆腐渣250g、西葫芦100g、鸡蛋2颗
【辅料】
油适量、盐适量、熟芝麻适量、清水适量、葱花适量
【做法】
1.准备好所需食材。
2.将刷洗干净的西葫芦擦丝放入豆渣碗中,鸡蛋、葱花及适量食盐一起放入。
3.在少量添加些凉开水搅拌均匀即可。
4.电饼铛抹油预热,将豆渣蔬菜糊摊成小饼,撒上芝麻盖盖工作
5.烙至两面金黄即可。
6.好吃营养的早餐饼。
豆渣也是非常有营养的食物,不要浪费掉,用它做道美食,含有丰富的钙及一定量的维生素D,能提高机体免疫力,促进儿童钙吸收,非常适合老年人与儿童食用。豆腐渣中含有大量食物纤维,常吃豆腐渣能增加粪便体积,使粪便松软、促进肠蠕动,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;这样的一道食谱可以有促进免疫力的作用,而且还可以有抗肿瘤和病毒的功效哦,是不错的养生保健的食谱,同时也可以润泽肌肤,还可以提高人体的免疫力和抗病的能力。
西葫芦豆渣饼的具体的做法了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有降低胆固醇的作用和功效哦,补充钙质提高人体免疫力润泽肌肤,大家平时的时候可以放心的食用。
‘伍’ 豆渣饼怎么做的啊
豆渣饼做法:
用料 : 豆渣适量、鸡蛋5个(根据豆渣多少)、盐适量、胡椒粉适量、五香粉适量 。
1、豆渣适量加入盐、五香粉、胡椒粉。
注意事项:
1、豆渣饼营养丰富,黑豆渣和面粉的比例是2:1。
2、煎豆渣饼时,一定不要摊成大片的,这样不易翻面易碎。用勺背在锅中将豆渣饼尽量压薄,易熟。
3、配合油泼辣子,或豆豉香辣酱味道超好。
4、豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可。
5、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透。
6、大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。
‘陆’ 豆渣饼怎么做松软好吃
美味松软的豆渣油盐饼
北方人爱吃面食,可以用面做出各种主食。
难度:配菜(中级) 时间:30分钟
- 准备食材 -
面粉500g水适量酵母10g花生油适量盐适量豆渣100g
- 步骤 -
1.酵母用温水化开。
2.酵母水加入豆渣、面粉中,调匀。
3.继续加入温水,把面调成雪花状,停止加水。
4.把面揉合均匀,揉成团,放入盆中,盖保鲜膜醒发。
5.待面团出现很多气孔,即发酵到位。
6.取一块面团,揉开擀薄,倒上油。抹匀。
7.撒匀盐。
8.由下向上卷成卷。
9.把面卷团成团。
10.擀平。
11.饼铛里放入油,加热。
12.放入擀好的饼,饼的上面也抹上油。
13.翻几次面,直至两面都呈金黄色即可。
- 小贴士 -
烙饼时一边翻面,一边竖起饼磕一磕,可以使内部分层更好。
‘柒’ 豆腐渣饼怎么做好吃,豆腐渣饼的吃法
豆腐渣饼做法
1
豆腐渣饼切片。
2
锅中放入油烧热。
3
倒入豆渣饼小火炸。
4
翻面炸至表面起泡即可(因为颜色是深色,所以判断炸好以表面起泡即可)
‘捌’ 豆渣饼怎么做好吃窍门
材料
打完豆浆的豆渣,鸡蛋一个,炒熟的芝麻一大勺,面粉半碗,盐少量
做法
1、我用的是黄豆和花生米一起打的豆渣,把豆浆过滤出来,剩下的豆渣加一个鸡蛋,少量盐,和面粉搅拌均匀。
2、用勺子挖一团出来放在手上,搓成圆球,再拍扁,撒点芝麻在上面,放入热的油里面煎,等两面都焦黄就可以出锅了。外酥里嫩,又有芝麻的香味~~
小诀窍
豆渣过滤的时候要根据自己的口味,想吃软点就不要把豆渣滤太干,小孩和老人爱吃软软的!
‘玖’ 豆腐渣煎饼怎么做好吃
原材料:大豆豆渣100g、生鸡蛋4枚、小麦面粉50g、香葱段15g、盐1汤匙(5g)、油2汤匙(10Ml)
作法:
1、生鸡蛋在海碗中打撒,随后添加大豆豆渣、小麦面粉、香葱段,盐翻拌成较稠的粘稠;
2、中火烤热炒菜锅中的油至六成热,用大饭勺舀一勺豆渣饼糊倒进炒菜锅中,以勺凝汽式成饼形状;
3、中小火煎2分钟后,翻到另一面再次煎2分钟,至双面煎出橙黄色,小饼烂熟就可以取下。
作法二
原材料:豆渣适当、莴笋一小段(用自身喜爱的蔬菜水果吧)、生鸡蛋1个、棒子面少量(加不用都随便)、盐少量、白胡椒粉少量
作法:
1、豆桨做好后过虑出豆渣。豆渣十分细致,制成各种美食后口味会很好;
2、莴笋切末预留;
3、将蔬菜水果末与豆渣、鸡蛋液、棒子面混和,放盐、白胡椒粉调料,搅拌均匀;
4、出锅,倒进少量油,油烧后,把豆渣制成的小饼放进锅中,文火慢煎,双面金黄色就好了。
‘拾’ 豆腐渣饼怎么做好吃
大家好,我是第一美食的阿飞。关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有"植物奶"的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸,此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
每天早餐来一杯豆浆,已经成了大多数人的习惯了,家里有豆浆机的朋友们,都喜欢自己动手磨豆浆,这样喝起来健康又放心,那么磨完的豆渣哪去了呢?有的人磨完就当垃圾扔掉了,而有的人则留下来,进行加工一番,就变成了美味可口的食物。
其实豆渣里还残留着许多的营养成分,能够促进肠道蠕动,改善消化,还能预防大肠癌,可以吸收肠道内的油脂,减少脂肪的摄入,减少发胖,拿来做面膜也是相当不错的。
今天就给大家带来这道用豆渣做成的美食——豆渣煎饼,下面请看具体制作方法。
【豆渣煎饼】
1.首先我们准备一下食材,黄豆100克,在清水中洗净,放入豆浆机中,加入适量清水,用干豆模式打成豆渣。
2.然后把豆渣倒入滤勺中,控出豆浆,用勺子摁压豆渣充分滤出豆浆,我们只用豆渣,豆浆随意处理(当然是喝掉)。
3.胡萝卜一根,削净外皮,斜刀切成细丝,加入食盐2克,抓拌均匀,腌一会,把胡萝卜出一下水,使胡萝卜变软。
4.小葱几根,切圈,放入盆中,加入鸡粉2克、十三香2克、香油3克,拌匀备用。
5.准备一个大盆,倒入豆渣,把胡萝卜抓软,挤压出水分,放入盆中,倒入调好味的小葱,打入2个鸡蛋。
6.鸡蛋容易结团,口感更加软嫩,把所有原料抓拌均匀,加入面粉50克,继续抓拌成团,面粉能增加馅料的抱合力,更易成形。
7.在电饼铛里,均匀刷一层植物油,电饼铛烧热以后,把面团拍成薄厚均匀的小饼,逐个贴在锅内。一面煎定型后,翻过来煎另一面,盖上锅盖,煎40秒钟再次翻面。
8.来回多翻几次面,让豆渣饼均匀受热,豆渣饼煎至两面金黄后,把周围也贴在锅内煎黄即可。
9.剩余的面团都按此方法煎好,摆放在盘中就能上桌食用了。
好了,这道香嫩可口的豆渣煎饼就做好了,喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧!
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文案编辑:温小暖
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