Ⅰ 香菇豆腐汤的美味做法
香菇豆腐汤
是一道特色美食,主要材料有茨香菇、冻豆腐、粉丝。
做法
1、香菇洗净后,去外皮,切小片;
2、冻豆腐切小块(冻豆腐就是豆腐放冰箱一夜,冷冻而成);
3、锅中放油,烧热,放入准备好的茨菇片;
4、小炒片刻后,倒入适量的水;
5、用小火煮成奶白色的汤后,下入豆腐块;
6、最后放入一把粉丝,粉丝熟后,放入即可出锅。
营养价值
豆腐 营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
Ⅱ 香菇炖豆腐怎么做如何做好吃
1.鲜香菇用淡盐水浸泡,豆腐冲洗一下。
14.汤汁浓稠关火。
Ⅲ 粉条炒豆腐怎么做好吃
用料
粉条 一束
豆腐 一小块
香菇 3朵
白菜叶 4片
姜丝
白菜豆腐炖粉条的做法
粉条用凉水浸泡
锅里热一点油,下姜丝煸炒
放入切好的豆腐厚片和香菇略炒
加水,放入泡好的粉条,煮开后转小火
放洗净切段的白菜叶继续煮
加盐,一点酱油,一点糖和花椒粉调味
Ⅳ 家常香菇豆腐的做法
一道非常好吃又下饭菜!被汤汁包裹的日本豆腐很嫩很嫩,混合了香菇的鲜香,拌上些许米饭,虽然是素菜,那也叫一个香哦!”
材料
主料:日本豆腐2个、小香菇12朵;
辅料:蚝油1/2茶匙、老抽1/2茶匙、生抽1茶匙、绵白糖少许、葱姜末适量
香菇烧日本豆腐
1
食材:泡发好香菇、日本豆腐
2
日本豆腐从中间一切二并完整挤出
3
取出的日本豆腐切成1厘米的厚片
4
切好的日本豆腐两面沾上一层干淀粉
5
煎锅放适量食用油,放入沾好淀粉的日本豆腐煎制
6
煎制两面有硬嘎取出
7
切些姜片和葱末
8
切好的葱姜片放入锅中爆香,放入香菇大火逼出水汽
9
放入煎好的日本豆腐
10
加入一茶匙生抽、1/2茶匙老抽
11
加入1/2茶匙蚝油
12
加入少许白糖
13
翻炒均匀后加入适量水大火烧沸,中小火烧制几分钟
14
香菇入味后改大火把汤汁收浓即可
15
成品!
小贴士
日本豆腐易碎不要过分翻炒。
Ⅳ 做香菇豆腐炖粉条,加入哪些佐料才能越炖越入味
先把香菇白菜豆腐切块,然后切点蒜片和姜丝,烧油了倒入香菇炒,然后倒入白菜和豆腐炒。含有的蛋白质非常高,多种的微量元素也是非常齐全的。因此,咱们在家也会经常选择吃豆腐。每个星期吃上一次两次,对身体可是棒棒哒。豆腐本身没有味道,只有在炒制过程中调味,切成块状本身也不容易入味。现在已经有不少家庭在烧制豆腐的时候把豆腐改成薄一点的片,这样更容易入味。
锅里注入花生油,烧热,放入冰糖翻炒融化成汁,倒入肉末翻炒,加豆豉翻炒,加豆瓣儿酱翻炒至熟透,若太干,适当加点开水不粘锅为宜,倒入豆腐块翻炒均匀,热油爆香姜蒜末关火加入辣椒粉,加温开水加适量,盐,生抽调香菜末和麻油调制。大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
豆腐要盐水浸泡、焯水,这样可以去除豆腥味,口感更滑嫩,老豆腐简单烧煮更容易入味。豆腐不仅能够促进消化、增进食欲,还有预防骨质疏松症的功能,对于那些正在长身体的小朋友来说,多吃豆腐非常有必要。
Ⅵ 香菇和豆腐的做法
香菇豆腐羹的制作方法当然不能够盲目,需要注意了解一些技巧的掌握,这样做出来的香菇豆腐羹才可以有不一样的美味和口感,下面我们就具体来认识一下,香菇豆腐羹的几大做法。
香菇豆腐羹的做法有哪些?
方法一、
香菇豆腐汤的做法
1.嫩豆腐事先用淡盐水浸泡,一则去豆腥,二则煮时候不易碎
2.胡萝卜和姜分别切细丝,鲜香菇切薄片
3.放入自己所需要的水量,将嫩豆腐端在掌心,用刀子轻轻地切小块放入
4.加入香菇片、胡萝卜、姜丝,烧开
5.调点盐、鸡精、撒些胡椒粉,淋点水淀粉(勾个薄芡即可)
6.最后撒入芹蒜段,搅拌几下即可出锅
香菇豆腐羹的做法有哪些?
方法二、
1. 豆腐切成2厘米见方的小片,用开水焯一下;
2. 水发香菇洗干净,切成丝;
3. 菠菜梗洗净,切段;
4. 清汤倒入锅中,放入豆腐、香菇,加入精盐、味精煮沸;
5. 当豆腐浮在汤面时,再放入菠菜,用水淀粉勾芡,煮沸淋入香油,撒入葱花即可。
香菇豆腐羹的做法有哪些?
方法三、
香菇豆腐汤做法和步骤
1鲜香菇洗净切成薄片。
2锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。
3转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。
4加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
5不但简单而且营养,很受家人的欢迎呢。
6汤汁乳白,香鲜爽口,豆腐细嫩,营养搭配合理。
Ⅶ 香菇+豆腐 怎么做好吃
香菇烩豆腐
1 香菇切成片待用。
2 将豆腐放油里用中火煎成两面金黄(大火容易煎焦,小火会把豆腐煎老)。如果用油豆腐这道步骤就省去了。
3 倒出多余的油,放入鲜菇翻炒一下,加入鲍鱼汁、蚝油和少量的水。
4 用中火焖10分钟菜就做好了(火太大,煮的时间就短,豆腐不容易入味;火小了,就会煮得太烂
香菇炖豆腐
1、 将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块,用沸水焯后,捞出待用。注意时间不宜长,火开后立即捞出,以免老化。
2、 把香菇洗净,放入沸水中焯1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片。
3、 在沙锅内放入豆腐、笋片、菇片、盐和素汤汁(浸没豆腐为准),用中火烧沸后,移至小火上炖约12分钟,加入酱油、味精,淋上香油即成。
Ⅷ 豆腐和香菇怎么做好吃
烹饪技巧
豆腐要选择北豆腐。